🦁：暑いんだよ…さっき僕がすごく痩せたって言ってたね。本当？多分…ある人が連れてって…運動しに連れ出してくれたからかな？w
🐔：キャーー‼️
🦁：“ある人”がね、連れてって…ねwwもう何も言えなくなっちゃったよ、ゲームしようか！

［ｱﾌﾟﾘ翻訳］やはり！🫨🩷💚
#SingtoWarmWinterinShanghai https://t.co/EfQaPKYzgw December 12, 2025

寒いような暑いような…？🤧🤧
#鳴潮 #鳴潮コレクション #WutheringWaves https://t.co/nTOR7aY48G December 12, 2025

おはようございます♪

2025年12月7日🌤️

今日✨産まれた命に幸あれ🍀🐞

今日の大阪は最高気温16℃と昼間は暖かくなる様です中は薄着か上着を薄くかで良いかな〜電車や商業施設は換気してなくて暑いです

暖かい陽射し浴びて深呼吸してね🫶

今日も佳き日に｡:°ஐ♡* https://t.co/ctVE2W8cu6 December 12, 2025

✨️YANFES2025✨️
ありがとうございました！！！

デビュー前のとき、去年のをりさ先生に見せてもらって大爆笑してたので、出演できて嬉しかったです😹

みきって長袖の衣装が多いんだけど、過去一暑い衣装だった！！！笑笑
今日は前髪をパッツンにしてみた日だった💭

キスハグのりりさんパート、あいすさんとしゃがむんだけど、横見たらあいすさん埋まってて2人で大爆笑^^
初めての経験でとっても楽しかった𐔌՞ ܸ. .ܸ՞𐦯

次みんなに会えるのは1週間後だ...😭
本当にいつもありがとう！！！

あ！イケメンねねちまとTikTok撮ったので見てね💞 December 12, 2025

おはようございます～♪(*´ω｀*)ｵﾋｻ?
暑いから一気に反転してすっかり寒くなりましたねー

寒い朝、露天風呂でぬくぬく♨ξ*'▽')ξﾋﾞﾊﾞﾉﾝﾉﾝ
そして火照った身体を冷気で整える・・

湯冷めしないうちに布団inで二度寝 _( _ *`ω､)ξ_💤ｽﾔｧ
これが正しい休日w

#CM3D2 #カスタムメイド3D2 https://t.co/opj3TRlO9r December 12, 2025

おはみゃんです(= ' ω ' = )☀︎
最近寒さに怯えて厚着しすぎちゃう(=•﹏•=)ちょっと今暑いかも…！
ですが夜は絶対に冷えるのでみんな暖かい格好でお出掛けしてね:*:・(=´ω`pq゛
本日夕方頃、秋葉原にてフライヤーを配りに行く予定ですのでお近くを通る際は是非🧸❄️

本日も無理せず(=◜ω◝=)!🎀 https://t.co/cb5kRUyhUg December 12, 2025

@truckmeimei おはよう!
やっぱりめいめいちゃんｸﾗｽになると贈り物すごいな。
だけどなんで服脱いでんだ?
そんなに部屋暑いのかな?
今日も1日御安全に! December 12, 2025

みんなー！うずくんだよ！
元気にしてるかな？？？？？？？？？？？？
劇団ＵＺは今日も元気いっぱい！晴れた日はじっとしていられないみたいで、早速集まって稽古してるよ。
暑い！！寒い！！！！っていつも言ってるけど、お客さんが少しでも快適に過ごせるよう頑張ってるみたいだよ。優しいね！ https://t.co/hTCmtAEbMR December 12, 2025

シンガポールマラソン2025
2時間29分44秒の10位…………

早朝4時20分スタートの今までにない環境の中で始まりました。入りは様子を観ながらで自分が最初はいって作る予定でしたが、スタートから周りがダッシュと予想外の展開に自分だけ自重してしまい残りのエリート14人は皆2分50秒頭でいき自分は3分12秒入りと想定より遅く完全においていかれてしまいました…………

8位以内の目安を暑さも考慮して2時間20分を目安でしたが単独で競り合いもいないと気持ちも乗らずモチベも下がってしんどかったです……レースというよりは真夜中を一人でjogしている感じでした。

結局スタートからゴールまで真っ暗の中前も後ろも誰もいない寂しい孤独のロングランでした…………
思いの外蒸し暑さも感じず逆に水を掛けすぎて冷えた程自分にとってはこのコンディションは何も問題ありませんでした。

結果の方を観ると10位と目標の8位以内の入賞と賞金にも届かず…………8位のラインとタイムは自分の予想通りだったというかエリート選手で6人の途中棄権もいたので何とも言えませんが…（他の選手にとっては暑かったのかな？）

厳しい言い方ですが入賞も出来なかったのでこの順位は自分としては「最下位同然」と同じと思っていますし「勝負の世界」である以上「結果が全ての世界」です。

今季のストックホルムマラソン・北海道マラソン・神戸マラソン・シンガポールマラソン

いずれも賞金レース・JMCのレースで何一つ結果を残せなかったです。

これが現実です。

今シーズンのテーマである「日常」が「強さ」にと挙げていましたが…

ハッキリ言って0点。福知山マラソンの優勝を加味して10点が良いところです。

それだけ「日常」が今季の競技の結果に反映されていると言っても良いです。

秋のシーズンは9月は400k台・10月・11月は300k台と精神的疲労と慢性疲労で10月下旬に2週間はノーランにもした程でその後は調整だけで組んでいたのでとても勝負レースに挑む内容ではなかったです。

練習しないといけないのは改めて認識出来、悪コンディションとなれば適正等もあってチャンスもあるというのも確認出来たので練習しないとダメと痛感しました。
練習を積めていればチャンスはあるという事です。

2月には京都マラソンは絶対に勝たないといけないので、今までの流れも踏まえて2ヶ月は集中してやっていこうと思いますし「自分が強い時のレース展開」を最大限に活かせるようにそれも含めて練習していきます。

今回の蒸し暑さは京都の暑いのも慣れていたのもありましたが、SOLERAさんの低酸素の暑熱順化が予想以上に効果的でした。その効果は絶大だっただけに結果を出せずすいませんでした。

応援ありがとうございました。

#シンガポールマラソン
#勝負の世界
#結果が全ての世界 December 12, 2025

衣服調整が寒い時期の登山のキモ。朝は寒いので着込んだまま出発するとすぐに汗をかきます。面倒だからとジャケットを脱がずに行動すると休憩時に汗で身体を冷やしてしまいます。夏場より汗をかかない工夫が必要です。歩き始め15分くらいで暑いようなら脱ぎましょう。こまめな脱ぎ着が大切です。 December 12, 2025

📷ˊ˗2025年11月30日
寒くてもこもこ膨らんだ、ふくらすずめさんです。
暑い時も寒い時もダウン着てるんだね。
そういえば、夏は暑すぎないのかな。
#スズメ #野鳥写真 #ちゅん活 #癒し #北海道 https://t.co/cXw6B2N3TI December 12, 2025

太陽が出てて暑いのか寒いのかよくわからん麻痺ってる December 12, 2025

麺処 秋もと@市が尾

味玉味噌らーめん+白飯小

熟成縮れ麺でいただきました。
夏の暑い時の味噌も良いけど冬の寒い時の味噌も最高ですな。
スープ一口で飛んだよ！

旨かった！
ご馳走さまでした！ https://t.co/pDOCUBh0Zo December 12, 2025

@rice04_circle ゆらはね暑いの苦手だから冬が好き♡ December 12, 2025

とりあえず暑い💦日差しが😂
あと1時間半😆待ち時間もラ～イブ♥️ベラベラ喋って楽しみます😚グッズを買ってしまえばフリータイムが待っている🍻イヤホン忘れた事だけが痛い😭ガチャは5回と決めた‼️無理はしない😘 December 12, 2025

トヨタアリーナに向けて出発🚄
寒いかなと思ってブーツとタイツ履いてきたけど暑い😂

#CHANGMIN_TOUR_TheFirstDining #東方神起 #CHANGMIN #CHANGMIN_TOUR_2025 https://t.co/k9184G7x32 December 12, 2025

暑いうちは外出時の娘のご飯は保冷バッグに入れて持ち歩いてたけど、今度は寒いから冷え冷えにならないように持ち歩きたい
どうやるんだ…
ちょっとあっためといて保冷バッグか？
それだと傷む？
娘はレトルトのご飯が好きじゃないから手作りを小さいタッパーに入れて持ち歩くのが地味に大変💦 December 12, 2025

昨日と同じくらいの冬支度、日陰だとこれでも寒いけど、日立台に着く頃には暑いのかも December 12, 2025

暑いんだやばい厚着 December 12, 2025

#NAHAマラソン　見てきた
でも観戦ではなく通過途中に横目で見ただけ
人がウジャウジャだった
しかし午前9時で歩いていても暑い
今日も沖縄はフルマラソンには不向きな気候です https://t.co/APBnEJJ6ZF https://t.co/a7qUsxYuEq December 12, 2025