寒い🥶
布団から出たくないです🛌

おはようございます💛
寒い日が続きます❄️
インフルもめっちゃ流行っています😷
気をつけてくださいね🍁

今日も暖かくしてお過ごしください🥰 https://t.co/HYIgvpLL2A December 12, 2025

女性職員A
『インフルエンザでお休みしてすみませんご迷惑をおかけしました』

女性職員B
「本当に大変だったんだから💢」

快気して良かったねぐらいで余計な事は言わなければいいのに。

そして今は職員Bがインフルエンザにかかってお休みした。

出勤後の一言が楽しみだ。 December 12, 2025

2788日目。
4歳児と同時にインフルエンザにかかってしまいあえなくダウン。が、4歳児は「エッ…ママおしごとおやすみ…？4歳児ちゃんとずっとおやすみ…？ふたりで？！」と体調悪いながら終始上機嫌で、黒猫は黒猫で「エッ…なんかふたりずっとおる？！」ってな感じで終日ゴロゴロと喉を鳴らしていた https://t.co/T1bYHWghaj December 12, 2025

参考にさせていただいた有能ポスト

3日前インフルで喉ズタズタだったレベルでもガチで和らいだので……本当にありがとう、見知らぬPちゃん https://t.co/CplFcuW1yC December 12, 2025

インフル流行ってるから気をつけようね https://t.co/PT3WHQqcGn December 12, 2025

GM
お仕事の方もおられると思いますが
素敵な週末を🍀

あと、インフルエンザ！
めちゃ流行ってますね🥺
お出かけの際は自己防衛をしっかりやりましょー

2025/12/6  𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺
#AIイラスト https://t.co/XBUjgNwUzd December 12, 2025

おはようございます😃
今朝の横浜は3.4℃☀️
インフルエンザ😷流行っています
気をつけましょう

2020年の今日、
小惑星探査機「はやぶさ2」の
回収カプセルが地球に帰還🌏

素敵な週末になりますように🙊

#イマソラ
#12月6日
#音の日
#ハタハタの日
#富士山🗻 https://t.co/nr8k9RhLHT December 12, 2025

#おはようVtuber️️
#このVtuber推すすめです

おはぺこ~土曜日😊

まだ手というか腕？は痛いんだけど、PS5のコントローラーじゃなければ大丈夫そうです🥹💦
なんであんなに重たくて大きいんだ…🥲

インフル、コロナめちゃくちゃヤバいですね😣みんな気をつけてね~💦

いつもRPや👍本当にありがとうございます🙇‍♀️
今日も1日よろしくお願いします~ꕤ.·*. December 12, 2025

⚠️インフルエンザも予防！ビタミンD不足で起きる症状 まとめ⚠️

インフルエンザ予防に対して最も効果が高いと考えられる栄養素はビタミンD。

このビタミンDは現在世界一注目されている栄養素の１つ。

元々は骨に良いことだけが注目されていたが、近年の研究で
・免疫の調整
・遺伝子の調整
・腸内環境改善
・多くの臓器の働きを助ける

などに関わることがわかっている重要な栄養素。

しかし、なんと倭国人の98%はこの大事なビタミンDが不足している。

ビタミンD不足になると、添付図にあるような病気のリスクが高まるという報告がされている。

・インフルエンザ
・いくつかの種類のがん
・自己免疫疾患
・リウマチ
・多発性硬化症
・うつ
・認知症
・統合失調症
・結核
・ぜんそく
・アトピー
・花粉症
・アレルギー
・高血圧
・心筋梗塞
・心不全
・抹消血管疾患
・肝不全
・腎不全
・腸の吸収不全
・腸内細菌の多様性低下
・リーキーガット症候群
・不妊症
・妊娠中毒
・新生児疾患
・骨粗しょう症
・関節炎
・骨軟化症
・くる病
・筋力低下
・転倒リスクの増加

など、図には載せてないものも含めて、様々なジャンルの病気のリスクが上がるとされている。

ビタミンDは現代倭国人が健康に生きていくために、マグネシウムや亜鉛と並んで最も重要な栄養素の1つ。

しかし、繰り返しになるが、ビタミンＤは倭国人の98%が足りていないので、ぜひ意識して摂るようにされてみてください。

ちなみに
「手のひらに5分日光を浴びればビタミンDは作れる」
「椎茸を食べていたら大丈夫！」

というような話を聞いたことがあるかもしれないが、現実には必要量をそれで作るのはムリ。

実際それで作れるようであれば98%の人がビタミンD不足になどならない。

なぜそうなのかや、何を食べたら良いのか、ビタミンDが足りてるかどうかを知る方法など、ビタミンDについてのさらに詳しいお話も、次回以降どんどん投稿していくので、ご興味のある方はフォローしてお待ちいただければと思います☺️

インフルエンザ関係で過去色々なSNSでも挙げたことを検索して見てくださってる方が多いようなので、ここで改めてビタミンDについてまとめてみようと思います。 December 12, 2025

青森県宣伝班長速報😑
ただ今の気温３度を🌡️
お知らせします♪📻
ピンポン📢🛜
曇り☁️の空🌪️風有り😽
2日続いての雪☃️❄️も
やみ今日は落ち着いている😑
インフルエンザ😷で相方が
ダウン⤵️除雪の他現場まで
1人で管理しないといけない😵‍💫
インフルエンザをバカにしていた😭
やばい😨ますます忙しくなった😭
おはようございます😸
土曜日もよろしくです🤗✨🍀 December 12, 2025

おはようございます！

このあと大阪に移動🚅💨して今年最後のボーネルンド貸切イベント＆フィルセラピー®︎ベーシック講座です✨

そのためリプ・リポスト・返信などは遅くなるかもしれません。
ご容赦ください🙇‍♀️

今回のイベントはインフルの流行や、学校・保育園なのどの行事と重なり見送られた方がたくさんでした🥲
また次の機会にぜひお会いできればと思います。

ご参加の皆さん！後ほどお会いしましょう😊

それでは家族を残しての週末出張ですが、その分楽しく頑張ってまいります🫡

皆様も素敵な週末をお過ごしください🍀 December 12, 2025

セラピスト様🧚‍♀️へ

おはようございます😃
今も熱が下がらず体調が悪いですが名古屋では爆発的にインフルが流行ってるみたいです😥
事実として私の部署は10人体制なのですがそのうちの7人はインフルで70%ですね😁
無事は2人だけです、、あとは肺炎の私です😓
十分に気をつけてください😭 https://t.co/sc7Jj0EBPB December 12, 2025

【警戒】全国インフルエンザの患者数「44.99人」15週ぶりに減少も41都道府県で警報レベル
https://t.co/hZrKXL4Ma8

前週は51.12人で、15週ぶりに減少となったが依然、高い水準。最も多いのは埼玉の74.81人で、次いで長野の72.49人だった。厚労省はうがいや手洗い、マスクの着用などを呼びかけている。 https://t.co/9eNnmJEIHE December 12, 2025

最近インフルエンザ流行ってるから気をつけてください〜☺️☺️
今回のオフショはどーですか⁉️

#細谷さら #週刊プレイボーイ #週プレ https://t.co/cGCIEN0rPM December 12, 2025

はちみつ“1さじ”で
ウイルス99.9％無力化──？

冬こそ知ってほしい、研究があります。

● 山田養蜂場 みつばち健康科学研究所
はちみつを加えることで、
インフルエンザウイルスの増殖能力が
約99.9％ 低下したという報告（in vitro）。

冬は乾燥と冷気で、喉と鼻のバリア力が落ちる季節。
はちみつのポリフェノールは、
粘膜のうるおいと免疫細胞の働きを
そっと支えます。

今日からできる３つの「守り」↓
① 寝る前のひとさじ（喉の乾燥ケアに）
② ハニーレモン白湯（朝の粘膜うるおい補給）
③ はちみつヨーグルト（腸と粘膜のWサポート）

家族を守る冬の小さなルールとして。
必要な日に思い出せるよう保存してください。
リポストで、大切な人を守れる人が増えますように。 December 12, 2025

おはようございます

12月6日土曜日

伊豆は穏やかな青空が広がってますが寒い朝です
日中も晴れますが空気がひんやりして寒い一日になります

暖かくして過ごしてくださいね

インフルエンザ予防をしっかりして楽しい一日を過ごしましょう

笑顔を忘れずに https://t.co/GWr80jMTuJ December 12, 2025

おはよございます🌤️
土曜日。気温12度。
今日は、珍しく土曜日なのに行事があるために、お仕事なのよ(^_-)
暖かくして、行って来ます♪

みんな♡いつもありがとう
たくさんの良いねやメッセージに、心が温まるのよ♬
寒くなんかないワ……ウン✌

今日も小さな幸せが１つでも
みんなに届きますように(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

⭐インフルや風邪引かないでネ♡
Good　Saturday💐
#Hepburnさん大好き
#お花大好き
#一日1りんご🍎
#ありがとうを忘れない
#ス・マ・イ・ル一番 December 12, 2025

清永氏もニッコリだ！※感激屋注意｜鬱田ドッコイ
https://t.co/TFpZWRnUEV

じつは12月入った瞬間インフルエンザなっちゃったんですけどその間に話題が1週間ぐらい遅れたということにする、ツイートの増刊号 December 12, 2025

おはようございます🥪
ここ数日は真冬の寒さでしたが、週末は暖気が入ってきて明日の札幌の予想最高気温は10℃󾬅…根雪になると思ってましたが市街地は一度解けるかもしれませんね🤔
先週末同様に寒暖差が大きくなるようなので体調崩さないようご自愛ください…弊店スタッフ1名インフルA型で離脱中😵 https://t.co/4h4Cr1MNIo December 12, 2025

おはようございます✨

インフルエンザで在宅ワークしながら
休んでいましたが昨日から仕事に行っています✊
みなさん心配して頂きありがとうございました🙇
この一週間Ｘは返事も何も出来ず
本当にごめんなさい🙇😣

いつもマイペースな私ですが
今月もよろしくお願いします😊
今日も素敵な１日を🤗🍀 https://t.co/THXviYkERH December 12, 2025