「もっと早く作れば良かった」ヨーグルトは「鍋」に入れるとコクと深みのある最高鍋になります...まるで台湾で人気の「すっぱ鍋」のよう...あっさりしてるのにコク深い味...たんぱく質と食物繊維が摂れて栄養満点。ダイエット中にもいい「すっぱ鍋」聞いたことあるかな？リプ欄に解答ぜひ🙏【PR】明治ブルガリアヨーグルト #台湾グルメ #すっぱ鍋

《すっぱ鍋》
ノンオイルでカロリー控えめ。
ダイエット中の方にもおすすめです。

《材料》2人分
A白菜　1/8玉（300g）
Aしめじ　1パック
Aちくわ　小4本
A豚こま肉　200g
A丸鶏がらスープ　大さじ1
A水　300ml
B「明治ブルガリアヨーグルト」200g
B塩　小さじ1/2
B砂糖　大さじ1
Bすりごま　大さじ2
B片栗粉　大さじ1
B水　100ml

❶白菜はざく切り、しめじは手でほぐす。ちくわは半分に切る。

❷ Aを鍋に入れフタをして中火で15分煮る。

❸ Bをボウルに入れ菜箸でよく混ぜる。Aの食材に火が通ったら弱火にしてBを入れ混ぜ、3分煮て完成。

完成後に追いヨーグルトすると
コクと酸味がアップするのでおすすめです。 December 12, 2025

【公式】明治ブルガリアヨーグルト 様
フローズンヨーグルトデザート 冬の濃いめ発売記念
当選しました！

真っ白な冬のデザートを食後の楽しみにしたいです✨ https://t.co/sFTwjh5RmX December 12, 2025

これ水切りしたら手軽につけれるっていう最大の利点損なう気がするので、しっかり目のヨーグルトを使うって事かと思いました
水分が多い明治ブルガリアヨーグルトでやるのはあんまり良くないらしい https://t.co/WKxE6baJQE December 12, 2025

使用材料
①明治ブルガリアヨーグルトLB81 HOME MADE STORY(400g)
②ココナッツサブレ(12枚)

実験条件
・①容器内に②を等間隔で浸漬させ、直射日光が当たらない約10℃の恒温環境に15時間保存した。

結果
おいしかった。 December 12, 2025

バズったレアチーズケーキにチャレンジ
明治ブルガリアヨーグルトに
ココナッツサブレ８枚投入

めちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ✨💖

12枚入れてたらさらに美味しかったと思う
気がついたら食べ尽くしていたので写真は無い December 12, 2025

ココナッツサブレと明治ブルガリアヨーグルトを買ってきました。 December 12, 2025

今日スーパーで明治ブルガリアヨーグルトがセールで99円とすごく安かった。
開店すぐに行ったらヨーグルト売場に人が殺到してもみくちゃにされた。
怖かった。 December 12, 2025

明治ブルガリアヨーグルトの脂肪0を最近愛食してるけどめっちゃ美味しい
もっとこう...味気ない感じだと思ってたわ
そこに最近食べられるようになったハチミツかけることで砂糖よりも甘み感じてカロリーとか控えめだし良い

ハチミツはきんぴら作るのにも入れたけど結晶化しにくいから向いてるよお前 December 12, 2025

TLで見つけて気になったから仕込んで食べた
明治ブルガリアヨーグルトは水分量が多いとのことでココナッツサブレを多めにしたんだけど美味いやつができて満足
個人的にヨーグルト180gがちょうど良いサイズ感だと思った https://t.co/knOCAVXMjk December 12, 2025

俺ミーちゃんハーちゃんだからさ…
今話題のココナッツサブレヨーグルト試してみたんだけどさ
水分少ないギリシャヨーグルトとかがいいって聞いたからパルテノでやったんだけど
これやっぱり普通の明治ブルガリアヨーグルトとかのほうが良かった気がする https://t.co/54nTLWcNC8 December 12, 2025

ありがとうございます🎉🙌
#明治ブルガリアヨーグルト
#〆アイスを食うまでがオレの流儀
#野原ひろし昼メシの流儀 https://t.co/fZnwWN1hwr https://t.co/Vx6DMyowZ0 December 12, 2025

ヨーグルトにサブレぶっ刺すとチーズケーキになるとかいうやつ試してみた。
酸味があって、レアチーズケーキと言われればギリそうかもしれないぐらいの感じ。
チーズケーキというより、ヨーグルトのチーズケーキ風味みたいなもん。
明治ブルガリアヨーグルトだったのが酸味強く選択ミスだったか？ December 12, 2025

例のヨーグルト＆ココナッツサブレでチーズケーキが作れるよ！のやつ、我が家には明治ブルガリアヨーグルトしかなくて、
水切りしないとな〜→そのまま入れるから面白いのに…ギリシャヨーグルト買うか？→買うならチーズケーキで良いのでは？
となり、冒険心がなくなってる自分に地味にショック December 12, 2025

おやつは明治ブルガリアヨーグルトのオレンジ担当さん🍊
アレンジでグラノーラやナッツ入れてみたよ🥜おいしすぎる！！！！ https://t.co/1Z8q9tQjx2 December 12, 2025

【当選報告】
明治ブルガリアヨーグルト様(@meiji_BY_cp )の〆アイスを食うまでがオレの流儀フォロー＆リポストキャンペーンに当選しました🍽️

・オリジナル昼メシサイコロ
・グルメチケット2,000円分

サイコロでお昼ご飯決めたいと思います！
この度はありがとうございました🎲 https://t.co/7Arw12iUWq December 12, 2025