日焼け止め トレンド
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2025.11.28 21:00
:0% :0% （40代／男性）
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50年生きて来たジジイからの底辺人生攻略の鍵
みなさんいいですか、人生で一番大事なのは、お金でも時間でもありません。
いちばん貴重なのは タイミング資産やぞ。これは根気や努力を要求しない人生攻略法や。
まー正確には以下の内容は10秒の努力を要求する。いくら底辺と言えどそれくらい頑張れや。10秒頑張れない奴は相当それはそれでそれで凄いけどな！
さてタイミング資産とは、今この瞬間に、ちょっとだけ正しい行動を選べる権利
これは毎日ちょっとずつ増えたり、気づかないうちに溶けていく。ほとんどの人は、そのことを知らないまま一生終わる。
例えばこんな場面：
10秒だけダッシュする → 「今やる？」それとも「あとでまとめて運動」？
→ 先送りした瞬間、将来の健康が失われる。
どちらもあとでいいやと思った瞬間に、
タイミング資産を捨ててる。
同じ「合計6時間の運動」でも、中身が違うと結果がヤバいくらい変わるんや。
1⃣ 6時間ぶっ続けで1回だけ運動する
2⃣同じ時間を毎日10秒ダッシュを20年続ける
20年後、70歳になったときに若いのはどっちか？
心肺、血管の元気さ、動ける体は、ほぼ間違いなく「毎日10秒」の方。極めて短時間の運動で健康が保てるというエビデンスは沢山出ている。
勉強も同じ。
1⃣ 一度に1000単語詰め込む
2⃣ 毎日15単語 × 10年
後者の方が、結局使える英語になる。
ルールはめちゃくちゃシンプル。
強度は「ゆるくてOK」
継続だけは毎日思いついたら、すぐやる
これだけで、積み上がり方（リターン）がバグる。
具体的行動は
健康メンタル系
①毎日片付けを-1にする。一個だけマイナス1に傾ける
②通勤、通学、買い物の途中で10秒だけ走る
③水流で歯茎を綺麗にするドルツジェットウォッシャーを使うだけで歯周病が防げる。全く進行しない。将来損失を数百万防げる。歯周病は心臓病、鬱、癌にも影響あり。
④3分だけ散歩して朝日を浴びる。体内時計リセット → 睡眠の質・メンタルかなり改善
資産、学習系
①語学学習の単語記憶はDROPSを使う。アプリDROPSの出来が極めて良い。毎日10分で良し。
②給料天引きで貯蓄、あるいは株を買う。若ければ若い程タイミング資産が最大化。さらに給料日こそタイミング資産資産の価値が毎月最大化する。そこできちんと将来に備えられるかが、将来価値を決める。
外見、錯覚資産系
①週に二度懸垂を10回やる（逆三角形の肉体になる）
②朝食はプロテイン+ヨーグルト+冷凍ブルーベリーを食う（健康を維持出来る、ガタイが良くなる、身体とメンタルの不調が無い、太らない、塩分がないから寿命が増える）
③日焼け止めをきちんと塗る。明らかにリターンが著しく高い。肌老化の8割は日光が原因。錯覚資産に影響。
④薄毛防止の薬
（デゥタステリドの錠剤を5分の1にカット）毎日それを飲む。月々500円程度で禿と無縁の人生。
タイミング資産の怖いところは、めちゃくちゃ傷みやすい生ものだという事。
1日先送りするだけで、積み上げる価値が溶けていく。
冷凍保存はできない翌日になると、脳が「まあいいか」と勝手に忘れてくる
やらなかった損失はちゃんと残ってるのに、
自分には見えなくなる のが一番エグいところなんやで。
逆に、ちゃんと勝ってる人たちは全員こういうことをやってる。
トイレ行ったついでに腕立て10〜20回
スマホを触ったら、とりあえず勉強アプリを1分だけ開く
給料が入った通知を見たら、その場で自動積立 or 投資アプリを開く。ゴミを見つけたら、あとでじゃなくてその場で捨てる
全部、考える前に0.5秒で決めて、ちょっとだけ動く。それだけで人生の問題の8割は解消される。
毎日10秒～10分のタイミング資産を 毎日ちゃんと回収している人 は、40歳や50歳くらいでだいたいこうなる。
お金に余裕がある
英語や専門スキルで困らない
同年代より体が明らかに若い
同年代より明らかに肌が若い
同年代より時間を持て余している
ガタイがデカくなるから職場や街の治安が明らかに良い
家やデスクがスッキリしていて、探し物をしない。認知資源を浪費しないから鬱にならない。悩まない。ストレスを感じにくい。
頭の回転が速く、判断がブレない
全部才能ではなく、
その瞬間にちょっとだけやるかどうか の積み重ねです。
今日ワイらが「あとでいいやと流したタイミングは、未来の自分から見たら、
数千円〜数万円分の健康
数千円〜数万円分のスキル
数千円〜数万円分の資産
を捨てたのと同じ。
でもその請求書は 見えない形で後からまとめてきます。
鬱、貧困、不健康、非モテ、孤立、失った膨大な時間と青春、若さ 全部ワイは経験しているからわかる。
逆に、今日から
今この瞬間にできる、小さな正しい行動
をちょこちょこ拾い始めたらどうなるか？
1ヶ月後：なんとなく調子が良くなる
半年後：周りとの差が目に見えて出てくる
1年後：別人みたいになる
5年後：気づいたら上位数％側に立っている
これは大げさでもなんでもなく、構造上そうなる。
タイミング資産という概念に気づいた時点で、
もうすでに多くの人より一歩リードしている。
あとはシンプルに、あとでやるを
今ちょっとだけやるに
置き換えるだけ。
今日この瞬間、
・10秒だけ体を動かす
・1分だけ単語を見る
・いらないものを1つ捨てる
どれでもいいので、ひとつだけ今やってみてな！
それが、タイミング資産を増やす 最初の一歩やぞ。
次はタイミング資産の考え方について解説をする。 November 11, 2025
4RP
アンチエイジングって、
特別な美容液でも、高価なサプリでもない。
本当に効果があるのは、“日々の選択”です。
つまり、老化は習慣の蓄積。
そして若さもまた、習慣で作れるスキルなんです。
【老けない人だけがやってる10の生魔法ワード】
① 若さは朝に始まる（朝の太陽でホルモンをリセット）
② 筋肉は最強のアンチエイジングサプリ
③ 息が上がる運動は、細胞の若返りスイッチ
④ 食べない時間が体を掃除する
⑤ 色とりどりの食卓が、酸化から体を守る
⑥ タンパク質を忘れた日は、回復が遅れる
⑦ 疲れた日は、寝ることが一番の美容法
⑧ 日焼け止めは未来の肌を守る鎧
⑨ 呼吸は自律神経という名の“司令塔”を整える
⑩ 若さとは、毎日の選択の結果
老けたくないなら、今この瞬間の習慣を変えてみて。
一日ひとつ、どれかを始めるだけでも、未来の体は確実に変わります。 November 11, 2025
昨日お出かけだったから
日焼け止めだけじゃなく
ファンデーションを塗ったんだけど
今朝顎の周りがガッサガサに。
前も同じ現象起きたしファンデーションが合わないのかな
古いし捨てるか
多分去年のいつだっか…に買ったもの。 November 11, 2025
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Fell Fusion C ( @Cellfusionc_jp ) 様から
Xmas BOX -Red BOX- をいただきました！
レーザーUVポアサンセラムは軽くてベタつかないのに毛穴とテカリも自然に抑えてくれる使いやすい日焼け止め！
スキンブレミッシュバームインテンシブはしっかり赤みや毛穴をカバーして素肌がキレイに見える仕上がりの敏感肌でも使いやすい優しいBBクリーム！
Qoo10のメガ割でゲットできます！
#セルフュージョンC #Qoo10 #メガ割 November 11, 2025
今年買って良かったもの⑤クレドポーボーテの日焼け止め
塗った方が肌の調子いい日焼け止め。たけぇ化粧品のいい匂いがする。お値段は日焼け止めに出すには高いと感じるかもだけどまじで肌の調子良くなるので奮発する価値あり https://t.co/aCMYRp5Cxz November 11, 2025
初めてメガ割で、ダルバの日焼け止めとトナーを買ったよ❤️
トナーはとろみがあってしっとり。日焼け止めはカバーベージュを買ったけど、ベースに最高でした
@dalba_Japan
#ダルバ_レビュー November 11, 2025
#使い切りスキンケア 796 #使い切りコスメ
numbuzinの日焼け止め使い切り！乳液とクリームの間のようなテクスチャーで、さっぱり潤ってくれるような使い心地でした！期限に余裕があれば春夏に使いたかった🥹エストラのクリームは当たり前に良かった🤤🩵 https://t.co/Nz1tP3uan2 November 11, 2025
@nnl_nnh HACCIさ、新作出るじゃん？🫣✨
あれとても気になってる🛁！
HACCIの日焼け止め盲点！全く触ったことないから、百貨店行く時HACCI寄ってみる！🙆♀️
AQコフレよね？あれでかいよね😮💨
是非車でぶーーんと行って回収しよ🚗 November 11, 2025
今日、ドラストで、テスター触って超感動したパウダーを購入してきた。これはまだバズってない気がする。メイクしていて日焼け止め塗り直しできないから、せめてSPF50 PA++++の化粧直しに使えるパウダー探してた。明日使ってみてよかったら投稿する。投稿されなかったらハズレだったと思ってください。 November 11, 2025
25歳の頃は肌をより綺麗にさせるのが楽しかった記憶がありますサプリや肌に良いドリンクにも手を出していました。窓から太陽光が入ってくる！と紫外線を恐れ室内でも日焼け止めを塗っていましたそこまでしなくてもよくないか？と今では思いますが‥27歳訓練校に通い始めましたお弁当はﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、 https://t.co/KemGMbysRB November 11, 2025
@hayato1666 友ちゃん あんにょん😺🌠
ご飯いっぱい食べてるよ😋
デザート🍰食べちゃた😄
もう20年来の友達かな🤭🩷
私が実家にいた時から😊
関東と関西 だけれど毎年会えるの
嬉しい😊 短時間でもお互い分かってるから平気😄
私も学生の時 日焼け止め 塗るの
嫌いだった😅 ヤバイ🤣🤣 November 11, 2025
BRMUD様(@brmud_japan)からBRMUD ディープメルティングマッドポアクレンジングオイルを頂きました🥰
韓国初の泥入りクレンジングオイル。
毛穴の老廃物、PM2.5、日焼け止め、メイクアップを一度で強力洗浄。
W洗顔不要なのはとても嬉しい❤️
早速使ってみました( ˙ꈊ˙ ｳﾒ)
↓続く
《PR》 https://t.co/Xf6DCOiIjl November 11, 2025
@BOJ_JP ✅参加完了
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日焼け止めや洗顔で大人気のBOJのクレイパックきになっていました✨✨乾燥と毛穴どちらも冬の悩みだったので解消できるアイテム試してみたいです！
LINEのおかげで商品情報などこまめにチェックできるので嬉しいです💖 November 11, 2025
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