如何在熊市活下来，并且抓到千倍meme币：一场残酷但真实可玩的游戏熊市是最残酷的试炼场。90% 的人会归零，5% 的人勉强保命，剩下 5% 的人会在下一轮牛市被封神。
这篇文章不是鸡汤，是我在2022–2023 熊市里血泪总结下来的「生存 + 猎龙」全套打法，照着做，至少能把爆仓概率降到 20% 以下，同时保留吃到 100–1000x meme 币的门票。

一、熊市生存篇：先活下来，才有资格翻身。现金为王，仓位分三部分: 30–40% 现金（USDT/USDC）—— 这是你的命；
30% 蓝筹（BTC + ETH）—— 扛得住归零也不会清零；
最多 30% 高风险仓（meme、新叙事公链、AI 板块等）
熊市里现金 > 任何币，永远记住。
止损纪律比信仰重要
跌 50% 就砍，别指望反弹。2022 年无数「钻石手」最后变成玻璃心。铁律：单币跌超 70% 必须无脑清仓，不看基本面，不看社区。
降低生活成本，把子弹留到最黑暗的时候。
2022 年 11 月 FTX 爆雷那周，BTC 跌到 15.5k，Luna/FTX 系代币归零，那才是真正的抄底窗口。
你必须有现金熬过最冷的那几周。
别满仓梭哈任何「新叙事」
2022 年最火的 Move 系（Aptos/Sui）、AI 币（FET/AGIX）、L2（Arbitrum）、RealFi……熊市里 99% 都会先打对折再慢慢爬。留子弹等它们腰斩后再加。

二、熊市猎龙篇：千倍 meme 币到底藏在哪里？千倍 meme 永远诞生在「绝望 + 荒谬 + 病毒式传播」的交集点。
以下是 2025 熊市（假设我们正在经历）最可能出妖的几个方向，已经被验证过多次：政治 meme 是目前最强叙事（2024–2025 独一份）， PNUT TRUMP都有显著的赚钱效应。

打法：盯着关键事件（国会投票、丑闻、辩论、暗杀未遂……），谁先发图、谁先抢名字、谁先空投给 KOL，就是下一只千倍。
动物系永不过时，但要「带文化梗」 纯动物（狗、猫、青蛙）仍然大有机会。
2024 年爆过的 GOAT（AI+meme）、MOG（猫文化）、PEPE（悲伤蛙）都有极强的文化符号。
2025 年看几个新变量：
① 带中国文化的代币（ #币安人生 等）
② 带「末日/反乌托邦」气质的动物（比如核泄漏变异猫、末世狗）
③慈善类代币
KOL 亲自下场发的币，胜率最高。当然过于一致也容易大热必死。入场的点位很关键。

打法：把 50 个最 top 的 meme KOL 关注好，他们一发币就无脑 5–10 万刀砸进去，前 24 小时不看盈亏，上了 5–10x 就开始分批卖。

链上「新圣地」会诞生新王 2024–2025 牛熊：Solana 取代 ETH 成为 meme 圣地
2025 熊市：Base及BSC已经起来了，但还不够卷
下一个候选：
• Solana 仍然热度高
• BSC 币安大力支持，国人基础好。 @cz_binance 及 @heyibinance 全力支持。
• 新 L1（Monad、Dymension 等，如果能做出 5000+ TPS + 超低费率）
打法：新链一上线，主网前 3 个月，所有 meme 币都无脑扫一轮，容易出 100x。

最冷门的千倍公式：死而复生币。例子：2023 年熊市底，有人把 2021 年归零的 SHIB 模仿币重新拉盘，最高做了 1000x+
2025 年可以关注：
• 2021–2022 年牛市顶的归零 meme（HOGE、AKITA、KISHU……）
• 新团队接盘 + 改名 + 新叙事，容易暴涨。

三、具体操作流程（可复制的 SOP）每天 8:00 UTC 准时看 gmgn @gmgnai 新币榜单（排序 5 分钟/15 分钟成交量）
筛选条件： 流动性 > 5 万刀（防止 rug）
持有者 > 500 人
已经 renounce + 税 ≤ 5%
名字足够逆天或足够政治不正确
发现目标后立刻进 tg/twitter 看： 发帖频率（每 3–5 分钟有人发 meme 图 = 真社区）
有没有知名 KOL 转发。
进场原则:前 100 万 MCAP 进 30% 仓
500 万–1000 万 MCAP 再加 30%
剩下 40% 等 50x 后见一个新高卖 10%，此后每新高卖 10%
离场纪律:上了 50x 必须开始卖（留 10–20% 免费筹码奔千倍）
社区开始吵「to binance」「to coinbase」「100B is coming」→ 基本见顶。

四、最后想说的熊市是普通人逆袭的最好机会，因为： 聪明钱在冬眠，散户都跑了，噪音最低，最容易发现早期信号。但前提是你得先活下来。把现金留到最冷的时候，把子弹留到最疯的时候。
下一只千倍币不会在牛市出生，它正在现在某个没人看的角落里，被一群疯子偷偷铸造。别错过。
活下来，然后杀回去。

币安链上的 $kurumi 社区每天进行币安直播，有传统web2媒体的宣传，有原创的油画，有连载的小说。有没有可能它就是下一个屎币，再现26万倍的奇迹？ $shib 它取决于你我，这个市场上的每一个人。
我坚信下一轮牛市金狗只会在BSC链上，因为CZ和一姐坚持长期主义，在呵护生态中最重要但个体最弱小的散户。 $kurumi $BNB $BTC #Grok #AI #币安人生
#LoveYourW November 11, 2025

说白了熊市就是炼狱试炼，把弱鸡洗出去，留下的不是真老韭菜，就是信仰封神的狠人。 来币圈一定要熬过一次完整牛熊！

狂暴大牛市人人喊to the moon，熊市才知道你是真信项目，还是只信涨。归零式腰斩活下来，你会对持仓有宗教般的笃定，下次牛市10倍都不带抖的。

学会用最低的情绪成本囤币，打比方牛市12W刀买1个BTC要纠结半天，熊市5W刀就算还能再跌90%都敢满仓抄，那就是已经对绝望免疫了，这就是反人性操作的终极形态。牛顶所有人喊永远新高，熊底集体喊币圈已死，下次再看到这熟悉的配方，你直接当慢动作回放看就完事了。

熊市就是给你机会让你用最便宜的价钱买最贵的未来，活下去就是最大的Alpha，时间就是你的究极外挂，2022年就算20000刀抄的BTC，2025年随便你降维打击。

真正从地狱爬出来的人，下次牛市才能成为那个别人恐惧时我贪婪的最终赢家。

好好感受现在的绝望、焦虑和被世界抛弃的感觉！ November 11, 2025

【未来你们会用得到】

主升浪后 ABC 调整浪的结构与逻辑

1. A 浪 —— 快速坠落：从狂热到惊醒（目前）

技术特征：
•K 线由阳转阴，通常出现第一根明显大阴线
•量能放大，显示有资金集中砸盘
•成交活跃度下降
•指标出现明显背离的兑现（MACD、RSI 高位钝化后的急转）

资金行为：
•机构在此阶段加速兑现利润
•高位追入的散户被打懵，一时不敢卖

典型情绪：
•“怎么突然跌了？是不是洗盘？”
•“涨这么久了，回一下很正常。”
•“我不卖，等反弹。”

A 浪本质：第一次让市场意识到上涨结束了，但情绪仍沉浸于过去的牛市记忆。

2. B 浪 —— 迷魂反弹：从侥幸到幻想（下个月初）

技术特征：
•从 A 浪低点启动反弹，但反弹力度相对疲弱
•很多时候反弹到前期关键压力位（均线、趋势线、斐波那契 0.382–0.618）
•量能萎缩，乏力
•K线震荡上涨、缺乏推进力度

资金行为：
•主力利用散户“回本情绪”，继续把筹码派发掉
•市场看似向上，实则机构在悄悄卖出

典型情绪：
•“果然只是洗盘，行情要继续了！”
•“不卖了！我还要等突破新高！”
•“再涨一点我就回本了。”

B 浪本质：诱多浪，是情绪对趋势的否认，是市场最后的幻想。

3. C 浪 —— 主跌段：从犹豫到恐慌再到绝望

技术特征：
•多数时候 C 浪是五浪下跌（推进结构）
•跌幅往往大于 A 浪，速度也更快
•成交量明显放大
•直接破掉 A 浪低点，引发恐慌抛售
•最终在恐慌中量能衰竭形成底部

资金行为：
•晚期追高者被迫割肉
•强势资金开始在低位吸筹
•机构慢慢完成下一轮布局

典型情绪：
•“怎么又跌？不是说要反弹吗？”
•“完了，这次行情结束了……”
•“算了，割肉吧。”
•“以后再也不玩了。”

C 浪本质： 清算浪，把幻想挤出市场，把浮筹全部洗掉，为下一轮趋势创造空间。

为什么绝大多数人拿不到下一轮主升浪？

因为他们通常是这样死掉的：
•A 浪不跑：因为觉得只是“小回调”
•B 浪加仓：被诱多、幻想反转
•C 浪恐慌割肉：最低点清仓
•下一轮主升浪启动时已经“不敢再买”

而真正赚到大行情的，是在 C 浪末端慢慢收货的人。

实战思路：如何利用 ABC 抓机会？

1. 识别结构：

A 浪急跌 → B 浪弱反弹 → 不突破新高

2. 不要在 B 浪追多，尤其不要加仓。

3. C 浪尾端是黄金买点：
•成交量缩小
•指标形成底背离
•下跌力度明显弱化
•出现锤子线、针刺、启明星等反转形态
•结合关键斐波那契（0.618 / 0.786）

4. 真正的趋势往往从 C 浪结束点启动。 November 11, 2025

我剛剛創下「政治生涯」中最高的民調數字。儘管我在經濟領域的卓越成就尚未獲得充分認可，但終將獲得肯定！局勢正蓬勃發展。終止戰爭與處理外交關係似乎是我的強項。邊境管控與遏止犯罪同樣成效斐然。我預測經濟表現——在股市已創歷史新高、物價自拜登災難中大幅回落的基礎上——將很快躍居首要成就。MAGA https://t.co/AR82AEPNkM November 11, 2025

从筹码的角度分析x402第一MM币 $ping
CA:0xd85c31854c2b0fb40aaa9e2fc4da23c21f829d46
从筹码的角度分析x402第一价值币 $payai

这一波大饼从10-7号破新高126199.63到第10-11大清算最低10200，为第一阶段（我称为清洗杠杆）
然后从10200开始反弹到10-29的114462，开始下跌到昨天的80600（我称为清洗现货阶段）
从最高126199.3到80600跌幅56%，也就是要回到高点需要涨56个点才能回本 事后我们复盘一下，看能否找到下跌的轨迹，为以后的逃顶找找规律。 这个下跌过程其实消息面非常平静，利空消息几乎没有。 如果不是站在上帝视角，根本没办法提前预知。
但是站在狗庄的角度非常好解释 9-28号开始启动到10-7号几乎历史新高，大部分人都看到了15万，现货和合约市场的流动性非常充沛，非常符合狗庄的出货时间点。于是交易所开始动手了，（不排除交易所跟狗庄联手）10-11的百亿爆仓来了，把市场的流动性几乎榨干。这个链条上的顶级玩家通过合约市场完美套现走人， 这里肯定有资金抄底于是就有了10-11最低10200反弹到114462的过程。
起初人们以为这里只是一次杀杠杆，后面会延续312 ，519的走势，抄底资金也不少。 但是10-11的下跌顶级玩家跟交易所完美套现，但是E TF里面的资金嗅到了味道，他们开始疯狂套现。 ETF里面的资金结构也很复杂，有散户的钱，有大户的钱，有机构的钱，他们的风险偏好也不同，于是就有了ETF资金的大逃亡。也就是从10-29号开始BTC的ETF资金就疯狂出货接近40亿美金资金砸盘，ET H也有17亿美金资金砸盘。于是就造就了这波币圈大崩盘。 下条推找找下跌的过程中能否提前预知，找找规律，为后面的交易打打基础 November 11, 2025

种种迹象表示8W像是短期空方力竭的短期底...

目前看到的数据上的信号：
1 URPD 换手开始增加，需求增厚. （昨天写了）
2 已实现亏损历史最高，恐慌抛售最大值 （引文 @Murphychen888 ）
3 昨天8W插针 + 二探打损 5小时总Delta -4.7b 仅次10.11
（图1） 全网OI下降5% 币安OI下降10%
4 现货+合约成交量创4月后新高..

后续还需要盘一盘.. 盘出一个换手区间 （图2）

不代表这第一插就是这轮最低.. 参考今年2月，9W6 -> 7W8 最大那一波之后的后续走势 后面几插，快速反弹，降OI（图3）

如果要盘一段时间来慢慢换手驻底的话.. 从现在到12月10日 12月美联储公布利息决定 的这20天 是一个好区间。
这期间可以根据各种联储委员表态的消息面进行多空震荡博弈... November 11, 2025