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インスタントコーヒー
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2025.12.01〜（49週）
:0% :0% （30代／男性）
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シャワー浴びて
荷物整え中
コーヒー持っていこ☕️
そうそう
インスタントコーヒー高すぎ問題
どうにかなりませんかね
ネットで安いの買いだめしました
30分前の #いまそら
面白い雲でしょ☺️ https://t.co/QSJ2VmccHC December 12, 2025
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寒いとあったかいものを飲みたくなる。
インスタントコーヒー(スティック粉末)とかインスタントコーヒー(砂糖+粉末コーヒー+粉末ミルク)が美味しい（笑） https://t.co/LpEitLvIEe December 12, 2025
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仮眠終了〜🥱
皆様おはようございます🌛
まずはカフェチン…と
思ったら
インスタントコーヒーが
切れていた😅
場内の自販機まで
自転車でピューっと
買いにいってそれから
スタート😁
本日も宜しくお願いします🙇
今朝は #aiko を聴きながら
過ごします✌️ https://t.co/LEKlHOCr9H December 12, 2025
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昔ファミマで売ってたバターコーヒーは不味かったけど自分でグラスフェッドバターとMCTオイル買ってきて適当なインスタントコーヒーで作るバターコーヒーはうまいな December 12, 2025
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今日の18時、みなさん何をしていますか？
平日のお仕事組は、
「明日からまた仕事か…」
そんな気持ちがよぎる時間かもしれません。
でも、もし少しだけ「お金の余裕」が増えたら
その気持ちって変わると思いませんか？
会社でインスタントコーヒーを飲んでいたのが
気分でコンビニやスタバに寄れるようになったり。
お弁当を詰めていたのが
同僚とランチに行けるようになったり。
こういう、ほんの少しの余裕が
毎日の気持ちに大きな違いをつくります💕
ポイ活は、その「余裕」をつくる最初の一歩。
やれば必ず結果が出るから、
副業で挫折した人ほど成功体験になりやすい。
「副業やっても稼げなかった」
「私には無理だと思っていた」
そんな人にこそ試してほしいです。
行動すると未来は本当に変わります。
今日の18時、そのきっかけを届けます。 December 12, 2025
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ヴァイオリン伴奏したら、スタバのインスタントコーヒー頂きました✨
クッションカバーもクリスマス仕様に交換⛄🎄✨
バルトークさらってますが、この民族的な音楽に踊らずにはいられない（笑）楽譜に書かれているアーティキュレーションを見逃さない事が大事。
ピアノ触れないときも譜面を見ると、あれ？こんなところにアクセントが。こんなところにスフォルツァンドが。という発見もあるので、生徒にもレッスンやコンクールに行く電車の中では楽譜を見ましょう。と言ってます。 December 12, 2025
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Blue Bottle Coffee × HUMAN MADE
“過去と未来の融合”をテーマに掲げる「HUMAN MADE」とのコラボレーションで誕生した、「ポーチ with エスプレッソ クラフトインスタントコーヒー」と「シッパーストローボトル 16oz」が数量限定で登場します🎁✨
◼︎ポーチ with エスプレッソ クラフトインスタントコーヒー
インスタントコーヒーのサシェを収納して持ち運ぶことができるポーチと、「エスプレッソ クラフトインスタントコーヒー」のセット。
ポーチはシンプルな白地に、ブルーボトルコーヒーのロゴとコラボレーションロゴがあしらわれ、アクセントのブルーのジッパーが目を惹くアイテムです。
また、セットに含まれるのはより多くの方にスペシャルティコーヒーの魅力を届けたいという想いから開発した「エスプレッソ クラフトインスタントコーヒー」。ご自宅はもちろん、アウトドアや旅先でも、手軽に本格的な味わいをおたしみいただけます。
◼︎シッパーストローボトル 16oz
コラボレーションロゴとブルーボトルコーヒーのロゴを両面にあしらったMiiR製のシッパーストローボトルが登場します。
ストローリッドとハンドルリッドの2種類を付け替えできる2way仕様で、日常使いはもちろん、アウトドアやワークアウトなど、シーンに合わせてお使いいただけます。
ホリデーギフトとしてはもちろん、ご自身のコーヒータイムをさらに楽しくしてくれるアイテムとして、ぜひお楽しみくださいね😌✨
販売日：2025年12月6日（土）
販売カフェ：新宿、銀座、渋谷、京都六角、福岡天神、HUMAN MADE OFFLINE STORE Cafe by Blue Bottle CoffeeとHUMAN MADE 1928 Cafe by Blue Bottle Coffee、HUMAN MADE OFFLINE STORE SEOUL Cafe by Blue Bottle Coffeeのアパレルコーナー、公式オンラインストア
※お一人でも多くのお客さまにご購入いただくため、ご購入はカフェ・公式オンラインストア共にお一人さま2点までとさせていただきます。ご理解とご協力をお願いいたします。
※数量限定のため、無くなり次第終了となります。
#ブルーボトルコーヒー
#BlueBottleCoffee
#BlueBottleHoliday
#TheArtOfGifting December 12, 2025
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物価高ジワジワで愛飲してるインスタントコーヒーの詰め替えパックも値上げして買うのをためらう
このコーヒー好きなんだけどなー・・味？香り？それ以上に詰め替える時の「ズボッ！ズザーッ！」をやりたいだけかもしれない https://t.co/i5mU5NJl2a December 12, 2025
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そういえば話題のヨーグルトにココナッツサブレ入れとくとチーズケーキになるやつやってみたのよ…本当にチーズケーキの味…ちょっとインスタントコーヒーふりかけてみたら美味しかった
これはもう一回くらい食べたいかも
ちなビフィックス（ほんのり甘い）とココナッツサブレ発酵バターの組み合わせ https://t.co/FeIiSybHnV December 12, 2025
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おはようございます。
今朝息子がコーヒーを淹れてくれました♪
セブンイレブンのインスタントコーヒーが余っていたので、『これ使ってもいい？』と聞くので「それ簡単だよ」って言うと
一生懸命コーヒーをおとすフィルターの中に入れて落としてました🤣🤣🤣
あ！でも教えてなかったなぁ…と。。。
悪いのは教えていなかった私。
偉いのは知らなくてもやろうとした彼。
何でも子供のうちに経験させる、失敗させる。
大切ですね‼️ December 12, 2025
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昨日はトマトソースのパスタ🍝
パスタソースが余ったので
今夜はチキンのトマト煮完成❣️
トマトの酸味を戻す為に蜂蜜
苦味を足す為にインスタントコーヒー入れました〜 🍯 ☕️
やっぱ お料理楽しいですね 😃 https://t.co/0de6qalgm8 December 12, 2025
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▼>▼)y━･~~買い物メモしとこう
単4電池
インスタントコーヒー
※エアコンの電池が切れて
くそ寒いのに、エアコンつけれなかった上、ぽかぽかのコーヒーも飲めなかった December 12, 2025
https://t.co/pwPcI8QzfG
コーヒーと“あの時間”を絶対に組み合わせないで！脳と血管が破壊される警告 | 高齢者の健康
元気のひけつ #AI要約 #AIまとめ
50代以降の健康を守るコーヒー活用術
🔳毎朝の一杯が持つ想像以上の健康効果
コーヒーは眠気覚ましの飲み物というより、肝臓・血管・脳を守る強力な健康習慣と説明される。特に50代以降は肝臓ダメージが自覚しにくく、小さな習慣の差が将来の健康を分ける可能性が高いとされ、毎朝の一杯が「健康の分岐点」になりうると強調される。
🔳誤解されがちなコーヒーのイメージと不安
コーヒーについては「血圧が上がる」「骨が弱くなる」「眠れなくなる」などの不安が根強く、どちらが正しいのか迷う人が多いと指摘される。カフェインが体に作用するのは事実だが、その仕組みと程度を理解すれば、控えるべき状況とむしろ健康にプラスになる状況を見分けられると説明される。
🔳インスタントとレギュラーの健康効果の違い
インスタントコーヒーは健康効果が低いというイメージがあるが、研究では抗酸化物質の量や健康効果に大きな差はないとされる。むしろインスタントの方が手軽で続けやすい場面もあり、種類の違いより「毎日続けられるスタイル」の方が重要だと解説される。
🔳血圧への影響と注意すべき人
トロント大学の試験では、カフェイン摂取後30分以内に収縮期血圧が平均5〜6mmHg上昇したと報告されており、特に普段コーヒーを飲まない人ほど変化が大きいとされる。高血圧の人や飲み慣れていない人は、いきなり濃いコーヒーを大量に飲まず、量や濃さを調整する配慮が必要だと説明される。
🔳骨密度への影響とカルシウム対策
カフェインには尿中へのカルシウム排泄を増やす作用があり、長期の過剰摂取で骨密度低下の恐れがあると紹介される。米国農務省関連の研究では1日4杯以上の習慣で骨密度低下が観察され、特に閉経後の女性は注意が必要とされる一方、カルシウム摂取を十分に行えばリスクは大きく抑えられると解説される。
🔳睡眠の質に与える影響と時間帯の工夫
カフェインは眠気物質アデノシンの受容体をブロックし、眠気のサインを感じにくくするため、夕方以降の摂取は浅い睡眠や中途覚醒につながると説明される。午後3時までに飲み終えるというシンプルなルールを守るだけで、睡眠の質や翌朝の疲労感は大きく改善しうると述べられる。
🔳口臭と頭皮への意外なメリット
コーヒーが口臭の原因と誤解されることもあるが、サウジアラビアの研究では、コーヒーで口臭原因となる揮発性化合物が一時的に減少することが示されたと紹介される。口内の細菌増加を抑える働きや、ポリフェノールの抗炎症作用・血流改善により、口臭予防や頭皮環境の改善にも寄与する可能性があると説明される。
🔳肝臓を守るクロロゲン酸の役割
コーヒーに豊富なクロロゲン酸は、活性酸素による酸化ストレスを抑え、炎症の連鎖を止める抗酸化物質とされる。老廃物処理で常に負担を受ける肝臓の細胞ダメージや線維化の進行を遅らせる働きがあり、「沈黙の臓器」である肝臓の見えない変化を日々支える存在として位置づけられる。
🔳カフェインと体への作用メカニズム
カフェインは交感神経を刺激しアドレナリン分泌を促すことで血管を収縮させ、一時的な血圧上昇をもたらすと解説される。長期的には飲み慣れた人では体が適応し血圧への影響はほとんど見られない一方、腎臓でのカルシウム再吸収を妨げることによる骨への影響や、アデノシン受容体ブロックによる覚醒作用など、複数の経路で体に作用すると説明される。
🔳生活に取り入れやすい飲み方の工夫
健康効果を高める具体策として、午前中に1〜2杯に抑える、飲み慣れていない人は少量・薄めから始める、骨が気になる人は牛乳や小魚などでカルシウムを補う、といった工夫が推奨される。また血糖や血管が気になる人はシナモンを少量加える、飲んだ直後に水で軽く口をすすぎ人と会う前の口臭対策をするなど、無理なく続けられる小さな工夫が紹介される。
🔳中高年の健康習慣としてのコーヒーの価値
コーヒーは高価な器具や特別な知識を必要とせず、今日からでも始められる身近な健康習慣と位置づけられる。毎朝の一杯に少しの工夫を重ねることで、肝臓・血管・骨・頭皮・口腔環境まで静かに支え、5年後10年後の体の状態を底上げする「健康パートナー」として活用できるとまとめられる。 December 12, 2025
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#PR(02:05:11) December 12, 2025
倭国の会社の文化について聞いてショキングを受けた
冷たすぎるというか
-雑談禁止
-会社でスマホは充電禁止。電気泥棒扱いされる
-すべて各自準備しなければならない。供用品はない。会社で買ってくれない。会社からもらえるのは給料
ex)水、インスタントコーヒー、おやつ、ティッシュ、会食費用 December 12, 2025
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