生きるだけで大変なこの時代におすすめ行為

・散歩、お金かからない
・ランニング、無料でストレス発散
・筋トレ、自宅でできる
・ヨガ、YouTube見ながらできる
・ストレッチ、寝る前に最高
・瞑想、心が落ち着く
・深呼吸、どこでもできる
・日記を書く、頭の整理になる
・読書、図書館で無料
・映画鑑賞、サブスクで安い
・ドラマ一気見、現実逃避
・YouTube見る、無料で暇つぶし
・音楽を聴く、癒される
・歌う、ストレス発散
・踊る、楽しい
・絵を描く、紙とペンだけ
・塗り絵、集中できる
・折り紙、意外とハマる
・編み物、無心になれる
・料理、生きるために必要
・お菓子作り、楽しい
・掃除、部屋が片付く
・断捨離、心もスッキリ
・植物を育てる、癒される
・写真を撮る、スマホでOK
・カフェ巡り、ちょっとした贅沢
・温泉、リフレッシュ
・寝る、最強の趣味
・私をフォローする（1番おすすめ）
・ぼーっとする、何もしない贅沢
・推しを見る、生きる活力

お金かけずに楽しめ、人生は趣味で豊かになる。 December 12, 2025

おはよぉございます🙇‍♂️12月15日月曜日の朝です✨
生きていることに感謝
家族も元氣でいることに感謝
生きていく中で、むげなり～😱と思っても現実を受けとめ顔を上げ下を向かず、口角を上げて、
真正面から向き合おう🥰
今日も今日とて
自分に蓋をしないで、しかし焦らず健康と安全で今日の最幸到達地点まで🩷

♪…Don't you see! 願っても祈っても 奇跡 思い出
少しは気にかけて
Don't you see! ちょっと醒めたふりをするクセは
傷つくのが怖いから…

 “ZARD　坂井泉水師　Don't you see!”

#人生の主役は自分
“ケセラセラ”

以前予告📮した
「私の今年の漢字」を発表しようかと思います🙋
「断」です！
断捨離と決断

・8年以上に亘る私に取っては負の悪しき流れを完全に断ち切ることが出来たこと👊
・父親他界後、空き家となって4年経過した実家を解体する決断が出来たこと。亡き親父が生前残して引き継いで欲しいとの願いがあり、当然魂もあり、苦渋であったが、諸行無常…時代の流れから、又、回りの方々の話も聴き、四回忌を執り行った昨年暮れから徐々に氣持ちが整理出来たこと。
・このXについて、新垢で運用しようと云う決断が出来たこと。

「念ずれば花開く」好きな言葉です✨

さて新たな1週間
月曜日！
私は今週末、信州松本へフォロワーである友を訪ねる旅行予定です🏯かなり暖かい予報です(*^▽^*)

お仕事の方もoffの方も、どの様なお立場の方にも等しく、笑顔になれる素敵な月曜日となりますように
私は仕事の名古屋へ🚄
「一点一画」の氣持ちで取り組みますm(_ _)m

皆さま
焦らず慌てず氣負いせず、和顔穏心にてお過ごしくださいませ。
Hope your day is filled with lots of love💖

てつ　峡南love　拝🙏🏻🍀 December 12, 2025

＃推し達のクリスマス2025　始まりの女子にプラチナブロンドクリスマス赤うさぎのコスプレを…していただきました…　#みんなで楽しむTwitter展覧会 　イザベラ・ベネットさんの話…もう調整だけですが…バタバタしててまだもう少しかかると思います…大掃除をしているのですが…不要物断捨離で40％減 https://t.co/Fk38DVhQoJ December 12, 2025

イイ感じに人生変わる習慣⑤

🎯感謝を言葉に
🎯他人を褒める
🎯断捨離する
🎯発言はポジティブに
🎯人の幸せを喜ぶ

このアカウントなんだった？いつからスピ系のなったの？謎ｗ December 12, 2025

#71215おは戦🌛3w
おはまど☀
今日は新月の5日前🌘

新月に近づく今日は、心身ともに“そぎ落とし・手放し”が進むデトックスの日。無理しなくてもサイズや体重が落ちやすいタイミングです🔥

身の回りの断捨離でスッキリするのもよいですね！

今日の月の星座は 天秤座♎で、「バランス」「調和」「人間関係」がテーマ。体の部位では「腰」のケアがお勧めです。

✔気を遣いすぎて疲れてしまう
✔やりたいことが１日で終わらない
✔ウエスト周りが気になる

そんなことはありませんか？
そこで今日はお勧めのポーズはこちらです↓😊
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1日1ポーズ✨ ５分でくびれる！腰回し

1⃣ 足を腰幅に開いて立ち、手は腰など好きな所に置く
2⃣ 腰で円を描くように回す、自然呼吸でゆっくり
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腰痛体操としても知られている腰回し🍀
実は、ウエストのくびれ作りにも効果的なんです💡

以前、会社員の女性がコピーを取っている５分間の間、腰を回したら、１週間で３センチ、ウエストが減ったことがありました🔥

フラフープをイメージしながら回すだけで
💡 骨盤まわりの巡りを促す
💡 内臓の位置が整い、ウエストが引き締まる
💡 心と体の“左右バランス”が整う

という、セルフケアになるんです✨

新月に向かう今日は、がんばるよりも、手放して整える日。

体の真ん中にある腰の緊張を手放し、心も体もバランスよく整える１日になりますように🌙
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月の満ち欠けに合わせて、「頑張らない美の習慣」を始めませんか？🌙
@madoka_bodymake December 12, 2025

【かぴまる劇場　175】

大掃除には断捨離も必要です🗑️

#漫画が読めるハッシュダグ
#創作漫画
#4コマ漫画 https://t.co/sc7gcZ1ZLv https://t.co/VzG7La3r31 December 12, 2025

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃

やってきました休日❗
そして明日はいよいよ7.4スタート‼️

今日は何から準備始めようか…🤔
ドレッサーも断捨離しないとなぁ🙄🧥
楽しみですね✨

今週もよろしくお願いします🙇‍♂️

#FFXIV #FF14 #おはミド
#まゆろご https://t.co/h1Xph95ZXI December 12, 2025

載せ直します❕
リプくださったみなさま申し訳ございません💦
またリプくれたら嬉しいです🥹

IKEA💙💛年末の大掃除で断捨離しまくったので新しくチェストを調達❕✨️
ホットドッグ食べちゃうよねえ🌭

最寄りのジャグでビタ‼️
最近負けすぎてジャグでちょびちょび回収してます🫠

年末最後の来店予定🗓
✅12/21(日) #キコーナ戸塚 様
皆様のお越しをお待ちしております🙇🏻‍♀️

#PR #拡散希望 December 12, 2025

【読書】脳科学者から学ぶ「断捨離の新常識」
https://t.co/oJmn8hNqZT

脳に「集める」性質があるなら、無理して「捨てる脳」にならなくてもいいのでは──と思う人もいるかもしれない。だが実は、意識的に「集める脳」から「捨てる脳」にシフトしていかないと、脳は劣化の一途をたどってしまう。(2024) December 12, 2025

最初はやる気で部屋の片付けを始めるが
たいして片付かなかった猫
(断捨離したい…)
#ゆるいイラスト #猫好きさんと繋がりたい
#猫 #イラスト https://t.co/BewMyrl49R December 12, 2025

午前雨☔️
予定が変わってしまい💧
年末に向けて家の断捨離💪
からの買い物😊
なんだかんだと落ち着かない
毎度の休日でした😅
また一週間頑張りますかー💪
明日はレースのラベンダー❤️ https://t.co/m5jvKod9vI December 12, 2025

引越しを機に断捨離したし、今度こそ家を居心地良くするぞと思ってたらすごい酷いこと言われて傷ついた

その通りです

ぶひ… https://t.co/SbujlzYSe0 December 12, 2025

おはてぃなサンタꕀ⋆🍎👠✨️

12月だから積極的にサンタてぃなをみんなに見せびらかしていかないと…！！！(？)けろちゃが仕立ててくれたミニてぃなサンタも可愛いから見て♡♡

今日は21:00からお部屋片付け配信、する…！！！たぶん断捨離配信になる🗑👋🏻

配信でやらないと、まじでやらないままXmasオフコラボに突入してしまいそうだから許してほしい、事態は急を要する(正直)
BGM代わりに聞きにきてね🥰

さて、今週もゆるーくがんばろー！！！おー✊ ̖́-

#おはようVtuber

お写真📸けろさんさま
▶︎https://t.co/XPOpujXEMy December 12, 2025

※リポスト希望
お客様より「断捨離するので良ければ、欲しがっている人に」と、ガロスペ勢Tシャツを頂いちゃいました！

欲しいお客様は店頭にてお申し付けください！
先着一名様でサイズはXXXLです。 https://t.co/86hhxKGZnF December 12, 2025

新しいの始まりました！
もしよければ！( σ´∀`)σ
#カクヨムコン11短編

魔王城の断捨離 - カクヨム https://t.co/0mYvlXLgdk December 12, 2025

みなさまおはようございます❕💞
IKEAなう💙💛年末の大掃除で断捨離しまくったので新しくチェストを調達❕✨️
ホットドッグ食べちゃうよねえ🌭

最寄りのジャグでビタ‼️
最近負けすぎてジャグでちょび回収してます🫠

年末最後の来店予定🗓
✅12/27(日) #キコーナ戸塚 様
皆様のお越しをお待ちしております🙇🏻‍♀️ December 12, 2025

☺何時もの場所で待ち合わせ☺
新宿編☺話題☺愛のある人間関係と実は愛の無い人間関係☺年末は人間関係の断捨離を見極める季節☺逢えると嬉しい人達☺今週の困った人達☺アップ出来ない動画☺冬の防寒対策プレゼントは本当に嬉しい☺12月の㊙プロレス現場主義！
#ターザン山本
#動画プロレス
#立石 https://t.co/04fJw79Aq1 December 12, 2025

フィギュアとかソフビの埃を払うのが面倒なので
ケースを買ったのですが
この前、断捨離で頑張って本棚捨てたのに
同じくらいのスペース使っちゃって
プラマイゼロの気がする。

#そして断捨離は続く https://t.co/NQMp9qXjxk December 12, 2025

お引越しを機に初めて載せます🌿
本棚紹介📖´-

文庫は出版社別、単行本は著者別
右上に分けた5冊は積読本
(あまり積まないタイプの人です✋)

合わなかった本は断捨離もするし
図書館も利用するので数は少ないけど
これが私の癒しの本棚です🤍
#読書好きな人と繋がりたい
#本棚紹介 #本棚晒す https://t.co/o02ApHAXhb December 12, 2025

鍋→保存容器→レンジ→皿…って何個つかってんの？って話。イワキのキャセロールは、最初から最後までコレ1個で完結。しかも見た目ガラスで清潔感すごいし、匂いも色もつかない。もう、キッチンまわりの無駄ぜんぶ断捨離できた。https://t.co/T1Row6aq45 https://t.co/hifwOVw3QX December 12, 2025