整体 トレンド
0post
2025.12.01 12:00
:0% :0% （30代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
ストレートネックと胃の不調の深い関係
ストレートネックは、ただ首がまっすぐになるだけの問題ではありません。
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかな前弯カーブを描き、頭の重みを分散する構造になっています。
しかし前弯が失われると、頭が前方に突き出し、胸椎4〜7番（胃・肝・胆・横隔膜の神経支配領域）に強いストレスがかかります。
胸椎4〜7番の歪みが起こす代表的な症状
•胃もたれ・逆流性食道炎
•胸の圧迫感・呼吸が浅い
•食欲低下・疲労感
•自律神経の乱れ（迷走神経の働き低下）
先天的に胃が弱いと言われる方の多くは、実は骨格的・神経的な問題を抱えているケースが非常に多い可能性があります。
薬に頼り食べ物に注意すれば良い、というだけでは解決が困難なのです。
ストレートネックは単なる姿勢の問題ではなく、
胃・呼吸・自律神経・感情のすべてに影響する根本課題 です。
木枕・竹枕は、薬でもサプリでも届かない
骨格と神経のレベルからのアプローチ で、
多くの不調の鍵を開く最もシンプルな方法です。
試す価値はあるかもしれません。
市販品も多く存在します。
ちなみに僕は自分の土地にある竹藪から竹を切って自作した竹枕で毎日寝ています。
(写真2枚目)
直では硬いのでこの上から枕を置いています。
竹枕（木枕）の理想的な半径（高さ）の目安は「薬指の長さ」 とされています。
その人の身体に最も合う前弯角度の回復ができるといわれ
民間療法や整体の世界で長く伝えられてきた基準のようです。
ご参考まで。 December 12, 2025
6RP
@seikeinu 整体師です。女性希望の男性はいます。
店舗では、女性希望の男性は危険なのでリストがあって、常に会話の内容やお触りがないか？など周りのスタッフがチェックしていました。
女性希望の男性＝90％以上がヤバめの男性っていう店舗での認識です。 December 12, 2025
5RP
刚刚看了胡猛先生在2025年北大价值投资课上的分享，感觉不错，做个笔记。
胡猛管理的基金叫风和亚洲，是一个65亿美元的多空对冲基金，曾被评为亚洲最佳多空对冲基金。
在过去 13 年只有 1 年亏损（-4.8%），其余 12 年盈利。单年内月度回撤极小，今年 10 个月里只 1 个月小亏 -0.35%。在 50 亿美元以上多空对冲基金里，业绩全球前列。
胡猛还写过一本《风和投资随笔》，感兴趣的可以看看。
他本人自称“投机者”，不是“投资者”。但他强调：优秀的投机者首先必须理解投资理解内在价值。
弄混投资和投机的区别，后果是可怕的。轻则认知失调，重则大额亏损。
投资和投机的关系
我们大多数人（包括北大精英学子）面对的往往都是投机而不是投资。
因此要先理清两者的定义和关系：
投机的定义：“如果你的回报取决于同一个股票在不同时点的价格差，这就是投机。”
投资的定义：“你的钱进到企业资产负债表，回报取决于公司内在价值的增加，主要通过分红而不是价格波动实现利润，这才叫投资。”
二者的关系并不是黑白分明，而是随着持有时间跨度产生漂移。
胡猛的自我定位是：在股价的情绪波动里靠做多和做空赚钱，所以他把自己定义为“投机者”。
一个很残酷的现实是
“你想做价值投资，但你的职业评价机制会强迫你成为投机者。”
1. 如果你在机构打工，连续亏两年，即使你是对的、标的内在价值在提升，老板也不会等你第三年开花结果，你早就被开除。绩效考核基本是以年甚至以季度为单位，而不是以 5–10 年为单位。
2. 自己创业做基金，没有老板，但有 LP（投资人），连续几年回撤，LP 可以用赎回来“开除你”。
3. 即便你有家族 100 亿不用融资，员工奖金跟高水位线挂钩，两年没赚钱，员工也会用跳槽来“开除你”。
E 与 P/E 的双重视角
股价由两部分构成，基本面和情绪面
基本面：企业盈利（E）、商业模式、竞争格局等
情绪面：估值倍数 P/E 的波动、市场预期、叙事、流动性等
在时间维度上的权重变化：
1 年以内：情绪面占比很高，甚至 ≥ 50%
10 年以上：几乎只有基本面（内在价值）在起作用
胡猛说“在 12 个月之内，基本面对股价的影响可能只有 30%，其余 70% 是情绪。”
优秀的投机者首先必须理解投资，理解内在价值。
类比“人遛狗”，人代表内在价值（基本面），狗代表股价（市场情绪）。
投机者短期盈亏取决于“狗的位置”，但必须知道“人在哪里”，否则很难判断什么时候该逆势，什么时候该顺势。
怀疑市场
市场会给你一个定价，但你不能把市场当做“神”。
如果今天市场给一个公司 20 倍 P/E ，你要问自己：
这是可持续的吗？
合理区间可能是 10 还是 30？
别人说英伟达是好股票，你的任务是质疑：
盈利是否可持续？
DCF 的假设是否靠谱？
同理，当市场抛弃一个东西时，也要问：
是否存在过度反应？
估值是否跌破合理下限？
怀疑自己
胡猛对自信满满型基金经理非常警惕，他在公司招人时，对过度自信的人天然排斥。
在投资中，他单一重仓股占比一般只有 5–6%，绝不搞 10–15% 这种重压单标。
“投资是挑战时间的职业，而时间在上帝手里。人类用概率猜未来，上帝不是用概率在规划未来。”
一个上市公司的 CEO 都不知道自己的企业明年的利润会怎么样。凭什么你一个外部投资者，信誓旦旦地认为这公司明年会怎么样，十年后会怎么样？
他说得更刻薄一点：我们把自己工作叫“研究”其实是自我尊重的说法，本质上是在猜。结论建立在大量假设上，而假设随时在变。
止损机制是“怀疑自己”的制度化
他的基金的风控规则：
个股层面：大致 20% 止损。
组合层面：
净值回撤 2.5% → 全基金整体减掉 20% 仓位。
若累计回撤到 10%：已经连减四次，总仓位只剩 30% 多。
当仓位降到 3 成左右时，再控制亏损就会轻松很多。
“止损的职责是控制风险，不是证明我们的判断错了。先止损，再思考。”
赚 Δ（变化）的钱
1. 市场总量
2. 市场份额
3. 利润率
其中最有弹性、对股价影响最大的通常是：利润率。
典型案例是25 年前的中国三大航（国航/东航/南航），航空渗透率上升，全行业受益，属于行业周期向上。
他不去买财务最好的国航，而选择财务最差的东航，因为：
好公司：利润率从 10% → 20%，利润翻 1 倍
差公司：利润率从 1% → 10%，利润翻 10 倍
不要做配对交易
比如说你做多南航、做空国航（或多三星、空铠侠等），意图是锁定行业 Beta，只赚相对表现。
但这样相当于用 2 个单位的风险，只去赚两家公司之间那一点点差异。同时把最主要的利润来源（行业周期）对冲掉了，属于得不偿失。
如何把握市场情绪
1. 利用历史估值区间
假设过去 5 年某股票 P/E 在 10–20 倍之间波动：
当估值接近 10 倍：可能是市场悲观情绪的下沿，有潜在买入机会。
当估值接近 20 倍：可能是乐观情绪的上沿，应警惕泡沫甚至考虑做空。
“历史价格里一定包含了当时的基本面和情绪，你若不相信这一点，就没法从历史去推断未来。”
2. 不要迷信历史：根据环境与管理层动态调整区间
估值区间要随环境变化而调整：
利率下降 → 整体估值区间上移，如从 10–20 倍抬到 15–25 倍。
利率上升 → 估值区间下移，如压到 7–15 倍。
管理层变更 → 估值区间可能需要重定。
比如小米从雷军换成他人，市场对逆风翻盘能力的预期会变化，应重新评估估值区间。
当你听到“这次不一样”四个字，大概率是在泡沫区。职业玩家最好不要赌这种小概率的“真的不一样”。
做多 vs 做空
1. 做多可以在左侧承担不确定性
例如 10 元涨到 100 元的股票，你在 10 元买入，承担巨大不确定性，但有最高回报空间（最高 10 倍）。
2. 做空应该在右侧等待第一张多米诺骨牌倒下
同一只股票从 100 元跌到 10 元
不应该在 100 元就上来猜顶做空，而应等明显反转的信号出现：
比如从 100 跌到 50，商业模式或行业周期已经明显破坏。
在 50 做空到 10，仍有 80% 收益，同时大大提高概率与确定性。
另外，做空时，你的对手是企业家本身。
在危机时，企业家会用尽一切办法去去库存、降成本、讲故事。
不要低估企业家的主观能动性，要在他真正无力回天之后再做空。
谁适合投机、谁适合投资
适合投机的人：
性格相对灵活，而不是极度顽固。
学习能力强，愿意跨多个行业学习，不只懂少数几个公司。
能够长期保持自我怀疑和纪律执行，能接受“先止损后思考”。
适合投资的人：
可以长期钻研少数几个企业、少数几个行业。
可以接受长时间账面亏损，且评价体系允许他熬过周期。
通常需要非常特殊的资本结构和环境（如巴菲特通过保险公司方式获取长期资金）。
“并不是所有人都有做价值投资的命。” December 12, 2025
2RP
🪂🪂《横盘阶段最合理的赚钱方式丨Aptos上终于有像样的LST了：5 分钟搞定 GoAPT + Goblin 积分》
这篇我必须艾特手上握着一大堆 APT 的丰密老师 @KuiGas 来看一下！
如果你现在持有APT，那你大概有2种选择：
① 放钱包不动 → 没意义
② 原生质押 → 吃 6.5% 年化
现在第 ③ 个选择出现了——Goblin Finance @the_goblin_fi ，是 Aptos 上第一个专门做流动性管理的协议，搞了一个增强型 LST，质押 APT → GoAPT 获得：
基础质押收益 + 策略收益分润 + Goblin 8～12x 积分加成（未来空投）
活动只持续2周，又是一个一鱼三吃！
所以手里有 APT 这两周又不打算卖的，不来质押就纯属白给，边做 LST 边等趋势就是现阶段的最优选择。
👉 教你如何用 5 分钟拿到 Goblin 积分——
1️⃣ 打开官网：https://t.co/T731gsVIMP
2️⃣ 关注官推，点击【GoAPT】，质押 APT → GoAPT，就可以坐等8x积分了，活跃用户和白名单最高 12x。
（懒人看到这里就可以了）
3️⃣ 存【GoVault】，不同池子对应的年化和倍数不同，最高10x。
Goblin Vault比较好的一点就是有自动调仓策略，你不用一直盯盘，整体 APT 年化收益可以达到原先的1.3倍。
我只建议两个池子：
⭐️USDT/USD1-USDC，稳定币低风险池子，年化20%，完全没有币价波动影响，想激励求稳就撸这个，3-5x积分。
⭐️APT-USDC，10x积分池，APT 本身没系统性风险，现在又是横盘阶段，非常适合区间策略吃肉。
APT-kAPT本来也是个好池子，可惜被撸完了。
4️⃣ 平时可以做做社交任务拿积分奖励。
🔍 为什么建议现在就去撸 Goblin？
ETH 有 LST → LSDfi
Sol 有 Jito → 复利循环
Aptos 之前是：APT 质押 6.5%，然后全生态一堆垃圾资产
很显然，Aptos 缺的不是 TVL，而是收益层，这个 timing 非常关键。
而 Goblin 本质是生态基础设施，就是收益路径从“仅质押”变成“质押 + 策略 + 积分”这一整条链，是资金最喜欢的赛道。
相同风险 → 更高效率，对我来说，完全可撸。
🎯高倍积分活动只持续2周哈，可以存起来了：https://t.co/T731gsVIMP December 12, 2025
2RP
11月加密交易量跌至约1.6万亿美元，创6月以来新低
据The Block，11月加密现货交易总量降至1.59万亿美元，环比下滑26.7%，为6月以来最低。Binance成交量跌至5993亿美元，DEX总量也降至3978亿美元，Uniswap和PancakeSwap分别录得798亿和705亿美元。
ETF净流出34.8亿美元，市场整体陷入低波动和低流动性状态。 December 12, 2025
1RP
整体に行くとラーメン話をすることは多いが、今日は整体師さんおすすめのお店に行ってみました。
ニ九八家（ふくわうち）いわせというお店で、ニ九八家らーめんの大盛り（250グラム）を食べました。
スープのほど良い背脂が味わい深く、太さ普通ぐらいのもっちり麺はクセになる食感がとても良い。 https://t.co/pajaBekTSK December 12, 2025
1RP
午後も頑張っていきましょう！
産後の矯正いつから！の記事読んで下さい。
＃産後 #骨盤矯正 ＃浦和 ＃大宮 #妊婦 #出産 #産後整体 #産後ケア #産後骨盤矯正
https://t.co/MVjdXul9pZ December 12, 2025
グンマーの片隅からこんにちはリラックス茶館テアタイムです。整体と美味しいお茶で日常のリラックスタイムをお届けしようと頑張っています。さて、今年も残すところとか言い出す気配。皆様いかがお過ごしでしょうか。大掃除の後、ではなくてその前に一度整体で整うのはどうでしょう？ December 12, 2025
メンタルも身体もバキバキだったから
初めて整体行って来た！
猫背矯正と骨盤矯正をメインに週2で
通うことになりました😊
身体を整えると自律神経も安定するらしいので
頑張って通います💪 December 12, 2025
11月加密交易量跌至约1.6万亿美元，创6月以来新低
据The Block，11月加密现货交易总量降至1.59万亿美元，环比下滑26.7%，为6月以来最低。Binance成交量跌至5993亿美元，DEX总量也降至3978亿美元，Uniswap和PancakeSwap分别录得798亿和705亿美元。ETF净流出34.8亿美元，市场整体陷入低波动和低流动性状态。 December 12, 2025
仕事が午後からなので整体に行ってきた！前回の施術後に悪くなったことを全部話してからやってもらったら楽になったかも、でも朝から頭痛で身体の痛みどころではないのでホントに効いてるかはわからん！遅番なのに頭痛ヤバすぎて仕事に行きたくない... December 12, 2025
またピラティスしっかりやってみたいが気持ちがむくむく…
ただ、すでにホットヨガ・パーソナル・整体に通っていて、これ以上増やすのは時間的にも金銭的にも難しい
しばらくはホットヨガ別店舗でのレッスンを週1受けつつ、どうしたいか考えてみる December 12, 2025
またピラティスしっかりやってみたいがむくむく…
ただ、ただでさえ現状ホットヨガ・パーソナル・整体に通っていて、これ以上増やすのは時間的にも金銭的にも難しい。しばらくはホットヨガ別店舗でのレッスンを週1受けつつ、どうしたいか考えてみる December 12, 2025
今日は棚卸しで会社に缶詰めよー
足の付け根が引っかかっておかしいので昼休み扱いにして整体へ。若い先生にプロレス技かけられてるような格好にされて若干恥ずかしい感じしたけど少し楽になったからまーいいか(笑) December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
