揚げ物 トレンド
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2025.12.08 00:00
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肥満治療医が友人には教えていること
・朝イチの「甘いカフェラテ」は、その日ずっと食欲が暴走しやすい
・昼に麺類だけで済ませると、夕方のだるさ・眠気の原因になる
・菓子パンは食べ物ではなく、血糖の乱高下マシンと思ってほしい
・夜の高脂質＋高糖質（ラーメン・ピザ・スイーツ）は翌朝のむくみに
・間食するなら「たんぱく質＋食物繊」で血糖をゆっくり上げるのが正解
・1日中座りっぱなしは、血糖が高いままの時間を伸ばして太りやすくなる
・外食は「定食＞丼もの」「焼き魚＞揚げ物」で血糖の山が作られにくい
一般にはあまり言われませんが、太りやすさ・イライラ・夕方の集中力低下の多くは、カロリーではなく血糖値スパイクが原因です。今日からあなたも、大切な人に教えてあげてください。 December 12, 2025
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@1banshuzo_KUJI あーっと，この辺の飲み屋はあまり揚げ物出さないんだけど，そうか，串カツ田中行けばいいのか。。駅の向こうでなじみがなくて敬遠してたけど，確かあったんだよね。。。。次の給料日前に行こうっと☺️ December 12, 2025
ちなみにソンフンの本当に好きなエピソードはウィバスのコメ返で犬に揚げ物はダメだよてきなマジレスをしててこいつ本当に信頼できるやつだなって思ったこと（誰かスクショ持ってませんか？） December 12, 2025
パジャドラ公演ありがとうございました😊
下手の柱でセンブロ見えない状況にも関わらず、メンバーのお陰で可能性を感じる事ができました😊
本当にありがとう🥰大好き😘4期サイコー🍋
油ででろでろな揚げ物たちと共に🥘
SpecialThanks
#磯崎菜々 #木本杏菜 #佐藤広花 https://t.co/JRdNUMt235 December 12, 2025
【産休日記43日目】
入院控えてるのでおうちでごちそう！
ドリア食べたり揚げ物たくさん食べたりで幸せ🥰
旦那の体調も良くなって隔離も解除！近くで眠れるの嬉しい😙
しばらく会えなくなるの寂しいけど頑張るぞー😭
明日の荷物確認して寝る😴 December 12, 2025
せっかくなら食べたことないものにしようと色々探してたら、鹽酥菇を見つけたので購入 100元
こいつ夜中に揚げ物ばっか食ってんな https://t.co/6my6zkeXuL December 12, 2025
ここ数年ニキビ爆増したの、1日1食かつ脂質糖質が多い食事で血糖値爆上げだったから説あるな…ニキビこんなにできる前は1日2食で揚げ物も少なかった…今後は難消化性デキストリン摂取&1日2食にして血糖値抑えるようにして様子見てみよう。 December 12, 2025
道流は冷凍ポテトを油でカラッと揚げてくれるけど、タケルは揚げ物ができないからレンチンでふにゃふにゃのポテトを作るんだ。れんくんがポテト食べたいって騒ぐとき、俺に向けた言葉じゃない。俺はどうすることもできない。って感じるタケルくんはいるんだ。 December 12, 2025
年末年始は、揚げ物やお餅、
甘いものなど食べすぎてしまう
時期ですよね🤔
そんなときは、水分摂取を
心がけましょう！
1日あたり1.5〜2ℓの摂取は、
余分な糖や塩分などの老廃物を
尿と一緒に排出する役割を
果たします🙌 December 12, 2025
@daifuku_112_ 今日も今日とて、お寿司コーナーで立ち尽くしてたら旦那に背中押されて揚げ物コーナー連行されました😂これからも長い闘いですね…😇
出産直前になったら食べまくりましょう…！！🍣 December 12, 2025
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