揚げ物 トレンド
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2025.12.02 15:00
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ピークから17キロ痩せた女です。
何度も言うけど、痩せたいならこれやればいいよ👇🏻
・朝は必ずタンパク質
一日の食欲が落ち着く。ゆで卵・ヨーグルト・プロテインとかコンビニで買えるものでOK。
・毎日一回、食後に10分だけ歩く
これ本当に痩せやすくなった。家の周りを歩いたり、最寄り駅まで行って帰るだけでいいからやって。
・夜だけ脂質を控える
脂肪がつきにくくなった。揚げ物食べたいなら昼に回すだけで変わる。
・食事前に水を1杯飲む
お腹が満たされて、自然と食べる量減る。
・食事は必ず野菜かスープから
よく言うけどガチ。血糖値が安定して、脂肪がつきにくい体になる。
・小腹が空いたら高カカオチョコ
食欲がｽｯｯと収まって、過食予防に。
・おやつが食べたくなったら10分だけ待つ
空腹感って待つだけで消えることが多い。消えなければ高カカオチョコ。
・毎日一回、階段を小走りで往復
ちょい心拍数を上げるだけでも、その後の消費カロリーが増加。しかも簡単で続けやすい。
・夜は早めに歯磨き
脳が「食事終了」と認識して、深夜の爆食を避けられる。
・夜はiPhoneをナイトモードに
睡眠の質が上がる。"痩せてる人ほどよく寝てる"はガチ。
何よりも続けることが大事。
どれも簡単だから一旦3ヶ月は継続してみて❣️ December 12, 2025
69RP
🍤 揚げ揚げキャンペーン 🍗
バット5点セット&天ぷら鍋
揚げ物セットを5名様に🎁
1⃣ @fujihoro_japan をフォロー
2⃣ このポストをRP
揚げたてで食べたいものと
#富士ホーローで揚げ物 をつけて
引用リポストで教えてください☺🍤
締切 12/2 23:59まで https://t.co/M2kx9zFni2 December 12, 2025
29RP
☃️ふるさと物語の中の人☃️
(@yukigunistory) 様
ふるさと映画祭
(@furusatoeigafes) 様
〰🌾お米1年分/9回目🌾〰
受け取りました*～🎁ヽ(･o･ヽ)
有難うございます！
残すはあと3回です🗓
お米は🍚🥢´-
【北海道恵庭市/島田農園さん
ななつぼし 5kg 】
キラキラ新米ラベル
愛おしいよ〜♪
揚げ物が無性に食べたく
なったので今回のお供は
アジフライに決めた🐟´-
合うわ〜最高すぎる！
もう私の中の推し米
ダントツ1位……いや
殿堂入りなのよ👑✨
･･･････････････
ふるなびにも島田農園
さんのお米あるので
チェックしてみて下さいꔛ
[https://t.co/MDawiuVaEg] December 12, 2025
7RP
スーパーって必要？
加工食品だらけでまともな食料品はほぼない
調味料も棚一面に商品あっても
無添加は１～２種類あればラッキー
総菜コーナーでかすぎるし
植物油の揚げ物と添加物の毒入りゴミばかり
小さな商店で地産地消で回せばいい
運送費も最低限で財布にも優しいよ https://t.co/xyYGSRbuWj December 12, 2025
5RP
【おおむらんち】１１月２７日（木）ロースカツとヒレカツの選択メニュー🐖大根かに胡麻サラダ、生野菜付き。デザートはフルーツヨーグルト🍎🍊「副菜に野菜が多いので揚げ物メインの日も胃もたれしません。今日も美味しくいただきました(*^人^*) #大村駐屯地 https://t.co/JIXlWq8a7y December 12, 2025
1RP
お昼ご飯はざぶ〜んで！
ボウリング大会の時に食べてハマってしまった「ワカメの唐揚げ」が推し😋✌️
家で揚げ物をしない私は、外食では揚げ物ばかり頼んでしまうw https://t.co/WS8LPaX8KH December 12, 2025
1RP
セブンのブラックフライデー本当に狂ってて
普段来ない客が大量に押し寄せて 空っぽになった揚げ物の機械見て「この店にもねえや！」ってスマホで連絡しながら店から出ていくんですよ
揚げチキン半額は確かに嬉しいけど そんな転売屋みたいな感じで押しかけるものではないはずなんですが December 12, 2025
1RP
@54mJ7TgEi51VB9C 揚げ物一人で揚げるのは大変ですね🙏
でも美味しいものが出来たらグッドです👌
ただサラダは美味しそうでした😃
確かにえびが入るだけで美味しそうなサラダです🍤 December 12, 2025
揚げ物の時に飛び跳ねる油ってウイルス的には大丈夫なのかな
まだピンクの生肉揚げた時に跳ねてくるとそのエキスも飛んできてる気がして、、、
高温の油のみ跳ねてるのか少なからず生肉エキスも混ざってる可能性があるのかだけでも知りたい December 12, 2025
唐揚げ、コロッケ、春巻き
なかなか共働き家庭では難しい揚げ物、
でも揚げたてを美味しそうに食べる家族の顔を見ると作りたくなります☺️
#富士ホーローで揚げ物 https://t.co/nVMsx59J1O December 12, 2025
@fujihoro_japan #富士ホーローで揚げ物
揚げたてのサクサクの天ぷら
食べたいですね😆💕
バット欲しいと思っていたので嬉しいです👏
素敵なご縁がありますと嬉しいです🍀🍀✨
https://t.co/67S7eS40dp December 12, 2025
@ttsdfefege カップラーメン食べなくなりましたね…
仕事でよく食べてましたが、たまに食べるくらいかな？あとは揚げ物を減らしました🍤
唐揚げ大好きですが、胆のうに負担がかかるのは食べないように気をつけてます December 12, 2025
透明窓つきのノンフライヤー出てた〜！
揚げ物罪悪感ゼロで食べてる人ずるい😂
ノンフライヤー 4.5L 可視窓 エアフライヤー オイルカット ヘルシー 白
https://t.co/UhI91mBpPj December 12, 2025
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