今日も寒いです😭🌬️🌡️

感染症が流行しているとの事

外から帰ってきた時🚪
ご飯の前に🍚
油断なく🧴手洗励行

😷備え有れば憂い無し
インフルエンザやコロナ
そして風邪にご注意を

※非公式 #海上自衛隊 #艦これ

要🧥防寒🧴😷感染症対策
/(￣▽￣) https://t.co/oGgVN2rYrc December 12, 2025

風邪やインフル予防で最も効果的なことは
うがい 手洗い マスク 加湿 外出を避ける
そのどれよりもまず
「免疫力を下げるものを摂らないこと」です

僕らの免疫は外敵と戦う力より
日頃の生活習慣でどれだけ“下げないか”が勝負になります

では免疫を下げる食物が何かを説明します

１ 小麦
グルテンは腸粘膜を刺激し炎症を起こし、免疫の司令塔である腸を弱らせる
腸の炎症はTNFαなどのサイトカインを乱し、外敵と戦う力そのものが落ちる
小麦を断つと花粉症や鼻炎が劇的に軽くなるのは、免疫の暴走が止まるから

２ 植物油
酸化したリノール酸は体内で有害アルデヒドを生み、血管内皮や神経を傷つける
慢性炎症が続くと免疫細胞は本来の働きができず、風邪に異常にかかりやすくなる
油断すると冬になると必ず体調を崩す人はここが原因のケースが多い

３ 乳製品
乳製品に含まれるIGFやカゼインは大人の免疫バランスを乱し、炎症を助長する
腸内環境が悪化し、花粉症 喉の弱さ 扁桃腺炎など“粘膜のトラブル”が増える
免疫の7割が腸と粘膜にある以上、ここが弱ると感染症に勝てない

４ 甘いもの
糖の摂りすぎで血糖値が乱高下すると自律神経が壊れ、免疫力が急低下する
AGEsの蓄積は細胞の修復能力を奪い、回復が遅くなる
「冬になると毎年風邪を引く人」の9割以上に甘いものの習慣がある

結論
風邪やインフルは外から来る敵ではあるけれど
実際に倒れるかどうかは“自分の免疫力が下がっているかどうか”で決まる

免疫を守る最強の方法は
四毒（小麦 植物油 乳製品 甘いもの）を断つこと
ここが整うと感染症にほとんど負けなくなる

ということです

やってみれば分かります
やってる人はみんな知ってます December 12, 2025

◼️食べないダイエット
ハゲる
ある日突然歯が抜ける
体中から死臭が漂う
口臭スゴイ
股間から異臭
ひどい便秘と痔
記憶バグりがち
感染症かかりまくり
皮膚シワシワ
被害妄想スゴくて周囲から孤立

◼️運動しない
若くして尿モレの日々

「10代でもこうなっちゃうよー！！」
ってむかし教わってヒェ😱ってなった。

自分はこの話聞いてから運動&食事を意識するようになったな December 12, 2025

タイ南部ハジャイ、水が引いたから「よかったね」で終わりじゃないのよね。

見てちょうだい。洪水後の収集場に積み上げられた"ゴミ"。まさしく「ゴミの山」よ。

誰かの暮らしを支え、思い出をつくり、その人の人生に輝きをくれたものたちが、あっけなく廃棄物として山積みになって、ショベルカーが小さく見えるほど巨大な“思い出の山”から強烈な悪臭が立ち込めているらしいの。

生鮮市場の食品、冷蔵肉店の商品、動物の死骸、水浸しになったマットレスや布製品とかが一緒くたになって腐敗して、街じゅうに耐え難い臭気を放ち、住民は「臭いがひどすぎて耐えられない」と訴えている状況よ。

しかも、このゴミ集積場の周辺には10校以上の学校があって、どこも再開できていない状況。悪臭だけじゃなく、衛生環境の悪化で感染症のリスクも高まっているし、一部では水道も電気もまだ復旧していない場所もあるのよ。

洪水が過ぎた後に残る重たい現実ね。 December 12, 2025

病院で消毒してきたよン🏥✦
感染症と化膿は無し❕( っ> ̯< c )ｱﾝｼﾝ
昨日の夜から結構ぐったりモード😷🌀
1月も親知らず2本抜くの辛い🦷🎍🦷 December 12, 2025

【小熊みらいに関するお知らせ】

いつもYOLOZを応援いただき誠にありがとうございます。

メンバー・小熊みらいにつきまして、昨日より高い発熱の症状が見られ、医療機関にて診察を受けた結果、感染症ではないとの診断をいただきました。
しかしながら、先月のインフルエンザ発症以降、強い咳の症状が続いており、本人の体調や今後の活動への影響を踏まえ、本人とも話し合いを重ねた上で、取り急ぎではございますが今週末に予定しております下記2公演への、小熊みらいの出演を見送らせていただくこととなりました。

【出演見送りの対象公演】
・12/6「LIVE in ORIGIN -DAY3-」
・12/7「アイドル甲子園 in KANDA SQUARE HALL」

全国ツアーに加え、2025年最後の大阪公演という重要な節目でこのようなお知らせとなってしまい、深くお詫び申し上げます。
先月に引き続き体調面でご心配とご迷惑をおかけする形となりましたこと、重ねて心よりお詫びいたします。

当該2公演につきましては、3名体制での出演となります。
メンバー・スタッフ一同、いただいているご期待にお応えできるよう、精一杯パフォーマンスさせていただきます。

小熊みらいの復帰時期につきましては、症状の経過を見ながら改めてご案内いたします。
長引く可能性もございますが、1日も早い回復のため療養に努めてまいります。

今回の件を真摯に受け止め、メンバーの体調管理につきましてはこれまで以上に徹底してまいります。
引き続き暖かく見守っていただけましたら幸いです。

今後ともYOLOZを何卒よろしくお願い申し上げます。 December 12, 2025

お疲れ様です🙏🤝

Nardoインフルで撃沈してました、
本当に感染症勘弁して欲しいです💦😭

本日の晩"極"high-gradeきます。💐

🎁企画楽しみにしてた方達
少しお待たせしてしまいすいません🙇‍♂️
4万インプ無事達成済みなので
週明けから4名&5名、拡散🏆発表！
クリスマス前の🎁誰の元に来るかな？🎅 https://t.co/avlVnlcstU December 12, 2025

とりあえずないしょ話当てられた皆さんへ
2月は体調不良起こしやすい時期なので気をつけてください。 ご家族がいる方々は風邪、感染症対策をきっちり行ってください 安心してみなさんが行けますように！！ December 12, 2025

／
困難な状況でも注目度が低く、
が届きにくい国々もあります。
＼

ウクライナの人道危機などが大きく報道
されて関心を集める一方、
困難な状況にありながらも注目度が低い
国々もあります。

今回はそのような国の中から、赤十字が
支援を行うスーダン共和国の状況をお届け
します📝

↓↓↓

スーダンで何が起きた？
2023年に、スーダンの首都ハルツームで内戦が勃発。2年半以上が経過した今でも収束のめどは立たず、この内戦をきっかけに、約1450万人の人々が国内外への避難を余儀なくされ、人口の約半分である3000万人以上が人道支援を必要としています。
1万校以上の学校が閉鎖、水・電力・衛生設備が寸断される中、医療インフラへの打撃は特に深刻で、紛争の影響を受ける地域では80％以上の病院が機能不全に。その上、医療施設への攻撃が累計440件を超える（2024年10月時点）など、暴力行為や妨害行為も後を絶ちません。
また、コレラ、デング熱などの感染症も流行し、安全な飲料水の確保と公衆衛生の改善が急務となっています。

倉庫の略奪やボランティアの襲撃…
それでも支援を続ける赤十字
2023年の内戦により、スーダンでは15万人以上が戦闘により命を奪われた危機的状況にもかかわらず、「忘れられた紛争」と言われるほど、世界からの支援が足りていない現実があります。
倉庫から救急車両や物資が奪われたり、ボランティア5人が活動中に殺害された中でも、スーダン赤新月社は、紛争初日からこれまでに、延べ9000人以上のボランティアと共に、絶え間ない人道支援活動を続けています。救急搬送や応急処置、食料や水の配布、避難支援、家族との再会支援など、約135万人に対して支援を提供してきました。

これまでの人生で最もつらい体験
スーダン赤新月社のボランティアで看護師のワジダンさんは、「2023年の紛争以後、私は国民として、ボランティアとして、これまでの人生で最もつらい体験をしました」と語ります。彼女は、避難民キャンプで暮らす子どものケアや食事の配布に携わる中で、爆弾でひどいけがを負った人々の姿や、家族を失った人々が訴える悲しみなど、多くの凄惨な出来事に直面してきました。今なおその状況は続きますが、多くのボランティアが諦めることなく、この人道危機に対応しています。

支援に喜び、涙する人々の姿が救い
赤十字国際委員会（ICRC）では、戦傷者の治療にあたる国内88カ所の病院施設の支援や、水道の復旧支援、国内避難民に対する緊急生計支援などを行っています。
（ICRC保護要員として駐在する 淡路 愛 さん）
人道危機のスケールがあまりにも大きく、援助が追いつかないのが現状。それでも、私たちが提案する支援に喜び、涙する人々の姿が救いです。

一人でも多くの人がこの「忘れられた紛争」に関心を寄せることが、スーダンの人々の救済につながります。 December 12, 2025

インフルエンザ(サブクレードK)
流行してるね。
東京は人が多すぎで
感染症防ぎようがないよね。
ひきこもりが最強の防衛策だが
私はインフルエンザよりうつ病が
怖いので、元気に外出しますよ😃

#インフルエンザ
#サブクレードK
#うつ病 https://t.co/yGKP0d0oL5 December 12, 2025

お昼のビタミンカラーをお届けします❣️

なんだかバタバタな午前中だった💦
とりま栄養ビタミン補給してゆるゆる休憩しよう！

皆様も感染症に気をつけて、ゆるゆるふぁいとーで行きましょう！

皆様素敵な午後をお過ごしください🍀*゜ https://t.co/2afe0cauTe December 12, 2025

粘膜接触を前提として制作されたシリコンの固まり（婉曲表現）に路上で遭遇して自転車ごと横転しそうになった
踏んで怪我とかしたら感染症が心配だし、結構交通量が多い通りだったから事故にならなくて本当に良かった December 12, 2025

感染症最盛期には気をつけている人が多かった（であろう）、外で使ったものや買ってきたものは消毒する・外で着ていた服は着替える…といったことを今でもしていると、「生きづらくない？」「そんなん気にしてたら行きていけないよ」とか言われるんですけどこれって病的な潔癖症なんでしょうか December 12, 2025

Fridayお疲れ様です
今年最後の満月🌕
(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡ゴールドムーン✨
皆見れてるのかな

今日も寒かったけど、また暖かくなるとか。
寒暖差に気をつけて👍🏻´-
インフルやコロナ感染症対策もです⸜🙌🏻⸝‍

今日は来年のカレンダーを買いに紀伊国屋。
今年も安定のJAL🗓
昔は酒屋とか何らかしら貰ってたけど、それもじいちゃんやおとんが居なくなったら無くなったね。

お歳暮で毎年送ってくる５５１のシューマイ。苦手だったけど、焼いたらめっちゃうまいと言うを知った👍🏻´-

さて今晩は551のちまきと餃子が晩御飯🥟

今夜もゆっくりお過ごしください🐼🐾✨️
夜もよろしくお願いします⸜🙌🏻⸝‍ December 12, 2025

お疲れ様です！
しのらしい発信の仕方ができるはずだから楽しみにしてる！
コロナ禍での受験だっただろうから感染症対策や体調の整え方も参考になる人いっぱいいると思うよー🙋🏻‍♀️

篠塚の学習記録 | FAMILY CLUB web
#篠塚の学習記録
#篠塚大輝 #timelesz

https://t.co/OdhZph3kdO December 12, 2025

@mincho_O8l4 あんちゃんありがとう😭次は感染症が流行ってない時期にお願いしたい🫠 December 12, 2025

@Tqbz0adPzjIOdGT 😷は呼吸抑制･口呼吸･頻回に交換しないと不潔
N95（最低限）じゃ無いと
結構､感染症リスク上がるんどけど意外と知られて居ないよね December 12, 2025

@gyoniku_summons とりあえず明日まで熱が下がらなかったらいよいよインフルコロナ系の感染症の可能性があるから、そしたら病院に来てくださいって言われましたわよ

熱が下がったらかかりつけの内科に行くこともできるから、とりあえずいまは布団とアイスノンに甘やかされてます December 12, 2025

オンライン視聴にすればよかったか…
これで感染症でももらって帰ったら目も当てられない
始まる前からテンションダダ下がり
本当に驚きの吸引力よ https://t.co/DQSNAzlLNF December 12, 2025

@YOLOrinZ ほんまに寒いし、感染症も流行してるからみんなお気をつけてです！
そして、オタクも手洗い、うがい、マスク、睡眠ちゃんとしときます！
明日宜しくお願いします！ December 12, 2025