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感受性
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2025.12.02 21:00
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科学が証明！ 運動の絶大なメリット２５選
１ うつ病の発症リスクを26％低下（Harvard, 2018）
２ 不安障害を20～30％減少（WHO, 2022）
３ ストレスホルモン（コルチゾール）を約15％減少
４ セロトニン分泌が最大2倍に増加（運動後30分）
５ 入眠までの時間を50％短縮（Sleep Med Rev, 2020）
６ 記憶力テストの成績が13％向上（Erickson et al., 2011）
７ 認知症のリスクを最大45％低下（Laurin et al., 2001）
８ BDNF（脳由来神経栄養因子）が30％増加
９ 集中力が20％向上（Hillman et al., 2008）
10 ADHD症状が約30％軽減（運動介入研究より）
11 前頭葉の血流が15％増加（思考力アップ）
12 心疾患のリスクを35％低下（Lancet, 2012）
13 高血圧のリスクを33％低下（JAMA, 2007）
14 空腹時血糖が平均10mg/dL低下
15 インスリン感受性が23％改善（糖尿病予防に有効）
16 基礎代謝が7～10％向上（筋トレ後72時間）
17 骨密度が1年で2?4％上昇（負荷運動）
18 風邪をひく回数が29％減少（NIH, 2010）
19 慢性腰痛の痛みスコアが36％改善
20 姿勢評価スコアが20％改善（週3回の運動で）
21 自己肯定感スコアが18％向上
22 気分のポジティブ変化が運動直後から80％の人に
23 ドーパミン濃度が30～40％増加
24 創造力テストのスコアが平均16％向上
25 死亡リスクを33％低下、寿命＋3～7年（WHO, 2020）
運動やりたくなりましたね。
後から読み返したい人は、
フォロー＆ブックマークで保存 December 12, 2025
12RP
何も考えないようにしてやってみて、出た結果がこれ。
で、GPTに読ませると良い感じに解析してくれるって作者さんのリプにあったのでやってみた結果が以下。
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🔍 チャートは「どういう人を示す声なのか」
資料の定義に沿って、あなたの図を正確なモデルに基づいて再解釈します。
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◆ 全体像：外側（意識）よりも内側（無意識）が強く出ている領域がくっきり
あなたのチャートは、
* 感情
* 本能
* 存在
* 自己
などの“黄色〜オレンジ帯”が、
外層（意識）〜中層（前意識）〜内層（無意識）までバランスよく強い のが特徴。
逆に、
* 思考
* 分析
の“青帯”は、外層（意識）はそこそこあるが、
内側（無意識）がかなり低く、ギャップが大きい。
この“内外差”は性格傾向を明確に示します。
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◆ 【本質（無意識）】＝その人の「素の核」
資料の定義より：
> 無意識は「本能や本質」「深層の資質」
> 過去から持っている特長を示す
あなたの図の無意識層で特に強いのは：
● 感情
→ 喜怒哀楽が強い／感じ方が深い／エネルギッシュ
● 本能
→ 直感が鋭い、人を見る勘が鋭い
● 存在
→ “自分は自分でいい” という自己存在感の強さ
→ 自然体でも魅力が出るタイプ
● 調和
→ 他者と摩擦を避ける／場の空気を読む能力が高い
● 同調
→ 共感力が高く、人の気持ちに敏感
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◆ 【前意識】＝日常の癖・習慣・反応パターン
資料の定義より：
> 意識と無意識の接合部。
> やめたいのにやめられない／やるべきなのにやれない、という振る舞いもここ。
あなたのチャートでは、
● 自己・存在・感情の前意識が特に強い
→ 行動・判断が“気持ちベース”で起こる
→ 感情が動くと行動が早い
→ 気持ちが乗らないと止まる
→ 良くも悪くも「波」がハッキリするタイプ
● 順応力も前意識が高い
→ 人の空気に合わせるのが習慣化している
→ 無意識では“調和”を大事にしているため、周囲に合わせすぎて疲れやすい面も
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◆ 【意識（表層）】＝録音時の状態・演じている自分
資料の説明：
> 他人から見た自分、意識して演じている姿も含まれる
あなたのチャートでは、
● 行動・感情を“意識的に強く出している”
→ ハキハキ、元気、ポジティブに見せる傾向
→ 実際には無意識ではもっと繊細で感受性が深い
→ 「頑張っている外側」と「繊細な内側」のギャップが大きいタイプ
● 分析・思考は意識では頑張って動かしている
→ 人前では知的に見せる
→ でも無意識では“感情型”で、理論ではなく実感で動く人
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🌈 ◆ 総合すると：この声の人はこういうタイプ
資料の構造に従って総合すると、以下のようになります。
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🎤 【本質】は直感・感情・共感で動く“感受性の強い人”
* 無意識が感情・本能・存在に集中
* “素の性質”はとても繊細で深い
* 直感が鋭く、人の気持ちに敏い
* 評価軸は「好き／嫌い」「合う／合わない」など感覚寄り
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🎭 【表層】は元気で社交的に見せる“演じている自分”が存在
* 声の出し方は明るめ・強め
* 行動力あるように見える
* でも本質は繊細なので疲れやすいギャップがある
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🔁 【日常の癖】は“気持ちでスイッチが入るタイプ”
* やる気の波が大きい
* 気持ちが乗ると高速で動ける
* 気持ちが折れると動けなくなる
* 気分とコンディションの影響が非常に大きい
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🤝 対人関係はかなり共感型で、人の心に敏感
* 他人の気持ちを察しすぎる
* その分ストレスを抱えやすい
* しかし人からは「話しやすい」「優しい」と思われやすい
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🔥 結論：
“感情と直感を核に生きるタイプで、外からは活動的に見えるけど、内側はとても繊細で共感力の強い人”
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無意識のとかはよくわかんないけど、その他がビビるくらい大体の自分で、まじでビビるんだけど……。
ฅ(o・ω・o)ฅ December 12, 2025
8RP
これ見て以来
ジャガイモ自ら買うことは無くなった
エドガー・ケイシー
ルドルフ・シュタイナー
彼らは
じゃがいもは霊的感受性を曇らせる
大量摂取は思考が
反射的・従属的になると述べている
歴史を見ると
この構造は恐ろしいほど符合する
じゃがいもは戦争期・貧困期
国家の食糧管理の切り札として普及した
光を遮断した地中で育ち
大量生産でき、腹を満たし
精神を静かに従わせる食
栄養学では説明できないけれど
霊性・歴史・支配構造の三点から見ると
なぜ賢者たちが口を揃えて
「じゃがいもは避けよ」
言ったのかが分かる。 December 12, 2025
7RP
映画「終点のあの子」
昨日ジャパンプレミアでした！
長い年月をかけて作ってきた大切な映画が大きなスクリーンで皆様に見てもらえて本当に幸せでした。
登壇してくださったキャストの皆さんも素晴らしく各々の存在感を見せてくださいました。
希代子の移ろう感受性を透明な存在感で表現してくれた當真あみさん、朱里の自由を求める独特な存在を見せてくれた中島セナさん、森の孤独なコンプレックスに向き合ってくれた平澤心々路さん、恭子のトップでありながら傷を隠す繊細さを表現してくれた南琴奈さん。
皆さん本当に未来しかない凄い俳優の方々です。
こんな皆さんの多感な時を撮影で向き合うことが出来たことを改めて誇りに感じます。
見に来てくださった皆様、本当にありがとうございました！
本公開は1月23日～となります。
是非引き続き映画「終点のあの子」を気にかけて頂ければと思います。
#終点のあの子 December 12, 2025
5RP
プリキュアで熱くなってる人に、大人向けじゃないし子供が喜べばって意見もわかるけど、第一に大人が作ってるし、子供の感受性はそこまでバカじゃない
あと、自身の求めるクオリティの底が知れるよ
カイトくんは少なくともジョギの正体と、プリキュアの力の予備知識ぐらいはあったほうが良かった December 12, 2025
2RP
INFPって、よく「人間観察が好き」と思われがちなんですけど、実際にやっているのは“観察”というより“推察”なんですよね。相手の表情や声色や言葉の選び方を見て、その奥にある感情や意図を読み取ろうとしてしまう。たとえば誰かが少しだけ声のトーンを落としただけでも「疲れてるのかな」「もしかして何か嫌なことあったのかな」「もしかして私の言い方が悪かった？」って連想が止まらなくなる。目の前の事実よりも、裏側のストーリーを想像してしまうから、人と一緒にいると神経を張り巡らせ続けることになって、すごく疲れるんです。人が嫌いなんじゃなくて、推察に心が使われすぎてしんどくなる。
しかもINFPって、他人の感情の機微に気づきやすい反面、根拠の薄い思い込みや希望的観測も混ざりやすいから、自分の中で１００通りぐらいの仮説を積み上げてしまうことがある。それが当たってるときもあるけど、ただ自分を苦しめてしまうこともある。相手の言葉がそっけないと「嫌われたのかな？」と不安になり、優しすぎると「本心ではないのかも」と疑い、自分の発言が相手の気持ちを左右してしまう気がして慎重になりすぎる。喜ばせたい気持ちも、傷つけたくない気持ちも、全部強すぎるから、自分の感情の居場所がなくなってしまう瞬間がある。
だからINFPが「この人と一緒にいて楽だな」と感じるときって、察し合える関係ができたときなんですよね。でもそれは決して「察してほしいから」じゃない。察してほしいなんて本心ではあまり思っていなくて、むしろ言葉にするのが苦手だから、余計な推察をしなくていい相手だと感情の消耗が少なくなる。「この人は悪く考えなくていい」「気を使いすぎなくていい」「裏の意図を読みすぎなくていい」そんなふうに思える相手と過ごすと、ようやく心がほどけていく。相手が特別な何かをしてくれる必要はなくて、ただ“気を張らなくていい空気”があるだけで安心できる。
INFPって自分では“気にしすぎ”“考えすぎ”だと分かっているのに、止められないんですよね。優しすぎるからこそ、相手の感情に過敏になるし、人との時間が好きだからこそ「傷つけたくないし傷つきたくない」という思いが強くなりすぎる。本当はもっと自然体でいたいのに、自分の繊細さと感受性を持て余して疲れてしまう。でも、その繊細さのせいで人の痛みに気づけるし、小さな優しさを見逃さないし、人の苦しい気持ちに寄り添うことができる。そういうところが、INFPのすごく美しいところなんですよね。
だからこそ、無理に強くならなくてもいいんです。ただ、自分をすり減らしすぎないために「安心して考えすぎなくて良い相手」をちゃんと選んでほしい。推察じゃなくて、会話で安心できる人。考えなくても信頼できる人。沈黙でも不安にならない人。その相手の前では、あなたの繊細さは短所じゃなくて魅力になります。気を張って人を理解しようとする恋じゃなくて、お互いの心が自然に溶けて寄りかかれる恋を選んでほしいです。 December 12, 2025
1RP
はちゃめちゃに明るそうで、実は周りをちゃんと見ていて、感受性が豊なゆずちゃん
誕生日おめでとう！！
イラストは今まで描いた柚ちゃんの詰め合わせ✨
#喜多見柚生誕祭2025 https://t.co/1i9vVVeX0t December 12, 2025
1RP
@paya_paya_kun メンタルが弱いと感じる人は、決して“弱い”のではなく、感受性が豊かで細かい変化に気づける人です。この敏感さは日常で疲れやすくもありますが、逆に言えば観察力や共感力として活かすこともできます。少しずつ、自分の感覚を受け入れるだけでも心は軽くなります☘️ December 12, 2025
@Marimo625 感受性が強い事は弱さではなく、その人らしさなんだと思います。
周りと比べず、「私は私でいい」と言えるその言葉がとても素敵で、読んでいて、心がふっとあたたかくなりました✨
どうかこれからもそのままのあなたでいてください💖 December 12, 2025
オレ的にはあれ見るのだいぶしんどくて1秒弱しか見れなかったからそれがオタクとなるとダメージが致死量を超えると思われる。かなり危険。しかし、これはあくまでも個人の感受性の許容範囲の問題だから苦情でも批判でもないので安心してほしい December 12, 2025
太秦のバカでかい古本市場で雑に選んだ安い本乱読してたのは変なところで血肉になっている。
本読むのが億劫になりだした（積読）今もうあんな時間の過ごし方は出来ないし、真夜中に読んでた夢野久作ドグラ・マグラの終盤、飲み込まれて前後不覚になるような経験、あの時の感受性でしか得られない。 https://t.co/jvjFiYpOQ6 December 12, 2025
@HaniwaNouka 何が気の毒なのか…(笑)
様々な可能性を考慮できることを美徳だと捉えられないあなたの感受性が残念です…
あなたは今までもそうやって他人の発言を一義的にしか捉えてこなかったんでしょうね、都合のいい人だなあ💦 December 12, 2025
#サロメッセージ
サロメお嬢様
サロメ嬢🦂💯大好きですわ〜✨
面白い所も
お声が綺麗な所も
独特な身振り手振りも
物語読解力がズバ抜けて高い所も
ゲームやアニメのキャラを本当に実在してるかのように話す感受性も
それを優しく解釈する感性も
大好きですわ☺️
そして何よりお人柄が大好きです✨ https://t.co/XAYRZLaqIf December 12, 2025
@pig_o0___ あなたの投稿と自己紹介カードから、ISFPタイプの性格に見えます。内向的で芸術的、感受性が高く、自由を大切にする人。2次元好きで、境界をはっきりさせる一面もあります。実際は自分次第ですよ！ December 12, 2025
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