引きこもり トレンド
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2025.12.10 19:00
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驚いた。
写真をこんなふうにSNSに載せて母親への恨み言を書き残して自死、
母親、そんなに悪いんだろうか。母にしか恨みの矛先が向かなくなる環境だったのはわからなくも無いが
視野も狭くなっているし気力もなさそうだし、他責ばかり考えているようだ。アパートではなく一軒家、パソコンも与えられ、三食も与えられている。
人間て上を見てもきりがない、下を見てもきりがない。
その環境から抜け出すために頑張る人もいれば、引きこもり自死する人もいる。
結婚できず相談所に何年もいる人、
生涯マイホーム持てない人、不妊治療で何年も頑張る人、
結婚したから、
マイホーム持てたから、
親になったから、勝ち組ではない。
親ガチャとよく言うが、もともとネガティブで頑張れない繊細な子を産んでしまい、、子ガチャもあるのでは無いか。 December 12, 2025
9RP
『Grave Dancers！～死体装飾家の修辞学～』第17章第12話更新！
今度はまひろくんに殺害予告が届く！？
すべては罠だった！目の前に現れた差出人は見も知らぬ引きこもり男で！？
毎日23:23更新！
お楽しみに！
#小説家になろう
#拡散希望
#小説が読めるハッシュタグ
⬇
https://t.co/5ivqZ65z6w December 12, 2025
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秋から冬にかけて気分が沈み、春から夏にかけて元気になる……
それは【冬季うつ】かもしれません。
-------冬季うつの症状-------
一般的なうつ病の
「抑うつ気分」 「興味・喜びの喪失」 「集中力の低下」「無価値感や罪悪感」「希死念慮」
などといった症状に加え、
❶過眠：いくら寝ても眠い、朝起きられない
❷過食：炭水化物や甘いものが止まらない
❸体重増加：食欲増進に伴う変化
❹強い倦怠感：体が鉛のように重く感じる
❺社会的引きこもり：人に会うのが億劫になる
といった、「食べすぎ・寝すぎ」が目立つのが特徴。
-------原因-------
冬季うつは、特に【北欧などの高緯度地域】で発症率が高いことが知られており、日照時間の短さが強く関連しています。
主な要因は、
❶セロトニン低下：日光不足で「幸福ホルモン」が減少し、気分が沈む。
❷メラトニン乱れ：眠気ホルモンの分泌リズムが狂い、日中も眠い。
❸体内時計のズレ：日照時間の変化に体が適応できず「時差ぼけ」状態に。
-------対策-------
①光療法：最も有効な治療法。2,500～10,000ルクスの高照度光を発する専用の治療器を、毎朝30分～1時間程度使用。体内時計をリセットし、セロトニン活性を回復させます。
②朝日を浴びる：起床後すぐ日光を浴びて体内時計を調整。セロトニン分泌を促します。
③運動：有酸素運動がセロトニンなどの「幸せホルモン」を増やし、抗うつ効果を発揮。
④ビタミンD：日光不足で不足しがち。サプリなどで補給することで、気分の安定に関与する可能性が示唆されています。（※医師に相談を）
-------最後に-------
今、つらい時期を過ごしているかもしれませんが、それはあなたの心の弱さや怠けではなく、日光不足という理由がある不調です。
必ず春は来ます。
自分を責めず、今はどうか温かくしてお過ごしくださいね。 December 12, 2025
5RP
クリスマス🎄の音楽や雰囲気だいすき
クリスマスマーケットとかイルミネーションとかいいなぁ！スノードームにツリー、かわいい！！わたしは引きこもりなので、街やおうちのクリスマスっぽい写真みせてくださいっ December 12, 2025
3RP
昔のボクは「お金がなくても幸せだもーん」って強がってた。
でも朝から晩まで働いても給料は少ない。節約のために休日は引きこもり。クソつまらん人生だったけど、今はブログで少し稼げるようになって、美容や焼肉、家族との旅行にお金を使える。
結局、選択肢ってお金の余裕からしか生まれない🧸🍀 https://t.co/FIte2dgGxd December 12, 2025
1RP
今号から全国書店に配本となった雑誌「SHIP!」。
インタビュー取材をして頂きました。
「SHIP!」は、不登校や引きこもり当事者に寄り添う、唯一無二の雑誌です。
僕も引き続きウォッチしていきたいと思います。
是非購読でSHIPさんの取り組みを応援してください！
詳細は↓
https://t.co/LMXlICjw60 https://t.co/oyIRPpXrTD December 12, 2025
1RP
岐阜の山奥に、理想の「大人の隠れ家」誕生🏡✨
囲炉裏の火を眺め、川の音で眠る…🔥🌊
一棟まるごと貸切・岐阜県 高山D邸がオープン！
辿り着けばそこは、都会のノイズ0％の別世界。
あえて時間をかけて行く価値がある、
"極上の引きこもり"体験をぜひ🤫❄️
#ADDresslife https://t.co/UjHhpS6cY2 December 12, 2025
1RP
こんな事を言う人だとは思わなかった
うつ病で引きこもって通信制高校に通っていますが大変不快な思いをしました
敵対するなら自分の敵のみにしてください
なんで無関係な引きこもりまで攻撃するようなことを言うのですか？
まあどうせ有名人とかそういう人なのでこっちのリプライなど見てもいないでしょうが、腹が立ちましたのでフォロー解除します December 12, 2025
【ドラえもんの話】
引きこもりの中学生の時、
修学旅行で行ったドラえもんミュージアム…
私は、当時…乗り気では、なかったー…
でも、大人になってから行った
ドラえもん展は、本当に感動しました♪
今、好きな人は、ジャイアンが好きな人です🧡
私は、スネ夫になっちゃった(笑) https://t.co/GqRQgh8jFi December 12, 2025
五月雨登校から不登校に移行しつつある娘
夕方メンクリは行けたからそのままファミレスへ
お店出たら暮れてて
「あ！息が白い！寒い秋じゃなく冬来てた！なんか嬉しい〜」
引きこもりに傾いてるなと思う反面、季節を実感して喜べるうちは大丈夫
根拠ないけどそう思った December 12, 2025
不登校や引きこもりの相談で
「見守るしかない」と悩む親御さんの声をよく聞きます。
PIVOTの前編・後編で、その背景を現場視点で話しました。
▶︎【杉浦孝宣 pivot】で検索 https://t.co/XwOSeW8Qro December 12, 2025
【ドラえもんの話】
引きこもりの中学生の時、
修学旅行で行ったドラえもんミュージアム…
私は、当時…乗り気では、なかったー…
でも、大人になってから行った
ドラえもん展は、本当に感動しました♪
今、好きな人は、ジャイアンが好きな人です🧡✩.*˚
私は、スネ夫になっちゃった(笑) https://t.co/Xq9OmcALzf December 12, 2025
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