告知と共にお願い申し上げます。皆様の貴重な年明け6日間のお時間を、どうか当館に少しだけいただきたく存じます。

一年越しでついに上映が決まりました！！当館への本年リクエスト件数ダントツナンバーワン作品『トワイライト・ウォリアーズ 決戦！九龍城砦』が、ついに秋田県内初上映となります！！ https://t.co/d25ADp934Q November 11, 2025

この玩具、ウンコスルデイズは､紙粘土とプラパーツを繋ぎ合わせて販売された､メーカーには申し訳ないが極めて売れ行きの怪しい物である｡それも過去の「子供が喜ぶネタ」的発想で考えられ、勢いで発売されたものだからだ｡

しかもメーカーが国民に対して行った施策はここまでで、これさえ作れば良しとして彼らは大ヒットを確信し､我々とその子らに本当にこれが欲しいか、の確認をすることはしなかったのである｡

私の行きつけ個人店がウンコスルデイズ、すなわち売れ行きの芳しくない玩具にスペース自治権を奪われ、棚が圧迫された｡そしてその商品は大特価を騙り､客にお買い得商品感を仕掛けたのである。その結果は諸君らが知っている通り､全国どこも捌けていない結果に終わった｡それはいい｡いや良くない。

しかしその結果､倭国全国ホビー店長、仕入れ担当者は悩み、来年年明けのホビー福袋に複数個入れ込むような在庫処理方法を生み出し､福袋を開けたガノタによる怒りの跳梁ともなる。これが来年早々、X大荒れヘイト投稿乱立を騙る事になるのである！

ここに至って私は､ウンコスルデイズが今後絶対に次に来る商材だと転売ヤーに思い込ませ、市場在庫を品薄にし、主に個人商店在庫を解放すべきだと確信したのである！

それが、ウンコスルデイズを長々と投稿する真の目的である｡これによって､『ホビー福袋開けたら愕然』戦争の源である､不人気商品大量抱き合わせに怒り狂う人々を最小限にする｡

諸君！
ホビーコーナーの棚を拓くため、新年の運試しのためのお宝を手に入れるため、そして個人玩具店の未来存続を守るため、あと一息､諸君らの力を私に貸していただきたい！
そして私は､父ジオンのもとに召されるであろう! November 11, 2025

デザフェス1日目で売り切れてしまった『ポニーリング』を制作中です🫡✨　
年明けのラフォーレのイベントに向けて数を増やしてますので、デザフェスで気になって頂けた方チェックして頂けると嬉しいです👍　#髪飾り #ポニーリング #ヘッドドレス #コスプレ #古布 https://t.co/7LQrGIVA8l November 11, 2025

皆様、昨日のお知らせに大変多くのご反響ありがとうございます！年明けの御成座は、晴れてウォナリ座になります！

トワウォのウォは、御成座のウォ！！
御成座のウォは、トワウォのウォ！！
みんな覚えてね！！！！！ https://t.co/AFPHi0N1Ei November 11, 2025

MotoGPのジャーナリストとして重鎮のマット・オクスリー氏は、今季ドゥカティが投入したGP25は「失敗作」であり、その原因はエンジンにあるとし、かつそのことを認めないばかりか、いちジャーナリストであるオクスリー氏に対し圧力をかけ、真実の報道をさせまいとしたドゥカティの広報を糾弾している。

GP25が失敗作であるのは、ペッコとディジャの不安定さ極まる走りを見れば明らかで、同じマシンを走らせたマルケスがそれでもあっさりチャンピオンになったのは、純粋にマルケスの、問題があるマシンでも速く走らせてしまう能力の賜物でしかないと。

GP25のエンジンには問題があるとはシーズン当初から言われていたことで、それはエンジンの回転慣性が強すぎて、アクセルを戻しても回転が落ちず、適切なエンジンブレーキが発生しないことでリヤタイヤがフロントタイヤを押し出してしまう。これがペッコが終始、フロントのエッジグリップが感じられない、思ったように止まれないし曲がれない原因だという指摘がなされてきた。

同じマシンを駆るVR46のファビオ・ディ・ジャンアントニオも今季、ある時は表彰台で、ある時はトップ10にも入れないという波の大きな成績に翻弄されたのも、GP25が根本的に抱える問題（リヤのプッシュが大きすぎてフロントを押し出してしまう：プッシュアンダー）への対処が難しかったからだと語っている。

しかしそんな「出来損ない」のマシンであっても、あのマルク・マルケスの手にかかればその弱点は打ち消され、他のライダーには太刀打ちできないレベルで走らせ、勝利してしまう。これが果たしてドゥカティにとって良いことなのか、あるいは悪いことなのか。

来季ドゥカティは、グリッドに並べるファクトリーマシンの4台（マルク・マルケス、ペッコ、アレックス・マルケス、ディジャ）のすべてに、今年と同じGP25のエンジンを搭載し、それをGP26として運用することを、最終戦後、バレンシアで行われたテストの際に明らかにしている。※MotoGPではコンセッションDクラスのヤマハ以外、エンジン開発は凍結されている。

残る2台（アルデゲル・モルビデリ）には、来季型落ちとなるGP25が供給されるため、ドゥカティは全台、エンジン自体はすべてがGP25で揃えられることになる。※GP26は、空力、シャシー、ライドハイトデバイス等が最新仕様にアップデートされたものになる。

オクスリー氏の指摘が正しければ、来シーズンのドゥカティは、基本的にすべてのエンジンが「GP25」になるため、今季名機の誉れ高いGP24を走らせて大活躍した弟マルケスやアルデゲルが、ペッコやディジャに同じく苦戦に陥り、そのぶんアプリリアやKTM（あるいはホンダ）が表彰台を獲得。その一方でマシンのウイークポイントを打ち消す走りができるマルク・マルケスだけが勝利を重ねていくという状況に陥りかねない。（ヤマハは？（汗））

しかしそれでもドゥカティは来季、GP25のエンジンで行く！と決めたということは、たとえマルクだけが勝つことになっても「それでよし」という方針を固めたと見ることもできる。

かつてのホンダが、マルク・マルケスの走りの才能にだけに頼る「マルケス一本足打法」の作戦を取ったあげくにどうなったかは語るまでもないが、果たしてドゥカティはホンダと同じ愚に陥るのか、あるいはペッコやディジャの指摘を受けて（エンジン以外の）改良がされたGP26が飛躍を遂げ、再び「ドゥカティ軍団」としての総合的な戦闘力を上げることになるのか。

現時点でドゥカティは、明確なGP26仕様のマシンを提示しておらず、その姿が拝めるのは年明け2月にセパンで行われるプレシーズンテストの場になる。

チャンピオンを獲得したマルケスがシーズン5戦を残しケガで退場となり、来季に向けての開発テストにも参加できないところ準備が進められている新型のGP26が、果たして誰の要望、あるいは思惑に基づき開発が進められたのかは、その時に明らかになるだろう。

https://t.co/kxb4PYSNgq November 11, 2025

TVアニメ『名探偵コナン』30周年記念 「珠玉の50エピソード5日連続一挙放送!」

2026年は「名探偵コナン」がアニメ化されて30周年。それを記念して、アニマックスでは年末の12/31から年明け1/4までの5日間、TVシリーズとTVスペシャル合わせて50エピソードを一挙放送！ https://t.co/T3uqvma3IV November 11, 2025

石丸さんと、三菱の先輩後輩コラボ再び😁🍣✨✨✨
大炎上のReHacQ対談が懐かしい🤣🤣🤣
今日も面白かった〜❣️

年明けから色々とおもろい企画やっていくので、私もとってもワクワクです😆😆

ぜひ楽しみにしててねー😍💖💖💖 https://t.co/R1DCwTV7OG November 11, 2025

キンプリからの年賀状と年明け割とすぐ誕生日くるからバースデーメッセージ欲しいのでFC入会でございます
あとファンの方が流してた私が悶え苦しんだ動画がFC限定動画らしいので堂々と見てやるぜ！無料で見てしまってごめんの気持ちも込めて… https://t.co/ZqDb22083Q November 11, 2025

おはよござい🌞ひふみんです🦝

今日も無事です…
早く🍧を気にしない日がきてほしひ🥺

間もなく11月も終わりますが、12月の予定ギッチギチですか？

無理のないように組むのがいいですが、今年のうちに限界まで頑張った〜と頑張って年明けをゆっくりするのもひとつですよ✨
ギッチギチにしたいならご連絡ください🙌
無理はさせませんけどね🫠

本日もご依頼お待ちしてます🙋

👇️今、最高に🔥熱盛りの関東🪔 November 11, 2025

【チケット販売スケジュールについて】

りそなグループ B.LEAGUE 2025-26シーズン 鹿児島レブナイズの年明けのホームゲームのチケット販売スケジュール一覧となります💁🗓️

▼詳しくはこちら
https://t.co/Qghecbqg5M

#鹿児島レブナイズ #Bリーグ https://t.co/OX5KVdLyDY November 11, 2025

他にも、

🔴無料配布CD
🔵イラストシール
🟡百様ピック
などあります‼️

メンバーカラーのシュシュ、
チェキや写真カードなども
用意していこうかなと思っています✨

年明けのライブでの物販でクジなど色々考えてるのでお楽しみに‼️ https://t.co/uaTgARHe8K November 11, 2025

今日は午前中、皆の牧草で大変お世話になっている北海道の餌屋さんが✈️年内と年明けの発注の相談から、近年の草情勢も沢山為になる話を聞けました📝

うちの圃場も見てもらったんだけど、やっぱり堆肥かなと。北海道でも火山灰が多い地域だとかなり客土して土壌改良するとのこと。

今のうちの堆肥ではいくら入れても土が良くならない、撹拌機も復活させたし調整する資材も検討してこれを何とか良い物にしないといけない😣 November 11, 2025

マジで『40代が「年末太り」を防ぐために11月にやること』について。

11月もまもなく終わろうとして、街は少しずつ年末の雰囲気が漂い始めました。

多くの人は「年末年始は太るから、ダイエットは年明けから頑張ろう」と考えます。

しかし、それでは手遅れです。毎年同じ後悔を繰り返すことになります。

今回は、あえてこの時期に「年末年始に備えるための体作り」をテーマにお伝えします。

今から代謝を整えておけば、イベント続きの12月や1月も怖くありません。

結論から伝えます。

年末年始を乗り越え、来年こそ理想の体を手に入れるために必要なのは、特別な我慢ではありません。「正しい食事と生活の土台」を今すぐ作ることです。

40代を過ぎて代謝が落ちている今、イベント直前に焦って食事を抜いても逆効果です。

私が推奨する、一生続けられる本質的なダイエット習慣は以下の10個です。

・毎食お茶碗一杯のご飯を食べる

・野菜、きのこ、海藻で食物繊維を毎食とる

・タンパク質は肉より魚や豆類を選ぶ

・水分はこまめに摂取、できればお茶や水にする

・お菓子やジュースなど甘い飲み物は減らす

・週3回程度、簡単な筋トレ（スクワット）を行う

・食事は早食いを減らし、よく噛んで20分かける

・1日15分以上のウォーキングや軽い運動を習慣にする

・睡眠は7時間以上、寝る前のスマホやPCは避ける

・食事は主食、主菜、副菜をそろえ、バランスを意識

これらを今から実践すれば、年末年始に少し食べすぎてもすぐに戻る「燃える体」が手に入ります。

月に1kgから2kgの脂肪を確実に落とすための具体的な理由と実践方法を徹底的に解説します。

11月から始める食習慣のリセット

ダイエットにおいて最も重要なのは食事です。

特に年末年始に向けて、肝臓や胃腸を休め、代謝機能を正常に戻しておく必要があります。

毎食お茶碗一杯のご飯が必要な理由
多くの人がやりがちな間違いは、少しでも痩せておこうとして今からご飯を抜くことです。

しかし、これは完全に逆効果です。

ご飯は体を動かすためのガソリンです。
ガソリンがなければ車が走らないように、人間もエネルギー不足になると代謝を落として省エネモードになります。

特に年齢を重ねると基礎代謝は自然と低下します。

そこでご飯を抜くと、体は「飢餓状態だ」と勘違いし、次に入ってきた栄養を全力で脂肪として溜め込もうとします。

これが、年末年始に少し食べただけで一気に太る原因です。

お茶碗一杯（約150g）のご飯を毎食たべることで、血糖値は安定し、代謝が上がります。

腹持ちも良くなるため、結果的に間食への欲求が消えます。

まずは「ご飯を食べる恐怖」を捨ててください。

今のうちにしっかり食べて燃やす練習をしましょう。

「肉」よりも「魚・豆類」で内臓負担を減らす

年末年始は忘年会や親戚の集まりなどで、どうしても肉料理や脂っこい食事が増えます。

だからこそ、今の時期は特に「魚」と「豆類」を意識的に選びます。

タンパク質は筋肉を作る材料ですが、その「質」が重要です。肉の脂質はカロリーが高く、消化に時間がかかり胃腸に負担をかけます。

一方で、魚に含まれる脂（EPAやDHA）は、血液をサラサラにし、代謝を助ける良質な脂質です。

また、納豆や豆腐などの豆類は、脂肪分が少なく、植物性のタンパク質と食物繊維を同時に摂取できます。

これらは女性ホルモンのバランスを整える働きもあります。

今日からメインのおかずを選ぶときは、肉料理の頻度を下げ、魚定食や大豆製品を使った料理を優先して選んでください。

今のうちに胃腸を整えておくことで、年末の暴飲暴食ダメージを最小限に抑えられます。

食物繊維で「太りにくい腸」を作る

「野菜・きのこ・海藻」を毎食食べる理由は、腸内環境を整えるためです。腸は第二の脳とも呼ばれ、ダイエットの司令塔です。

12月に入ると不規則な食生活で便秘になりがちですが、今から腸を整えておけば排出力が維持できます。

食物繊維は、食事による血糖値の急上昇を抑える効果も担います。血糖値が急激に上がると、インスリンというホルモンが大量に分泌され食欲が乱れやすくなります。
きのこや海藻は低カロリーでカサ増しにもなるため、満腹感を得るための最強の味方です。

代謝を底上げする水分と間食のルール

食事の内容と同じくらい重要なのが、飲み物と間食の習慣です。

寒くなると水分摂取が減りがちですが、これが冬太りの盲点です。

水分はこまめに、甘い飲み物はへらす
人間の体の60％は水分です。

冬場は汗をかかないため喉の渇きに気づきにくいですが、乾燥によって水分は失われています。

水分不足になると血液がドロドロになり、栄養や酸素が細胞に届かず、代謝が停滞します。
また、老廃物が排出されにくくなり、むくみの原因になります。

目標は活動量に応じて1日1.5リットルから2リットルの水をこまめに飲むことです。

一気に飲むのではなく、コップ一杯を1時間おきに飲むイメージです。

そして、カフェラテやジュースなどの「甘い飲み物」は今日から減らしましょう。

年末年始はお酒やジュースを飲む機会が増えます。

今のうちに舌をリセットし、糖質依存から脱却します。

喉が渇いたら水かお茶を飲む。これだけで、12月の摂取カロリーを大幅にコントロールできます。

お菓子との正しい付き合い方

お菓子を完全に禁止にする必要はありませんが、習慣的に食べているなら見直しが必要です。

空腹でもないのに口寂しさで食べているクッキーやチョコレートは、そのまま体脂肪になります。

どうしても甘いものが食べたいときは、食後のデザートとして少量楽しむか、さつまいもや栗、フルーツに変えます。これらはビタミンやミネラルを含み、美容にも効果的です。

今のうちにお菓子を減らす習慣をつけておけば、年末に目の前にご馳走があっても理性を保てます。

痩せ体質を作る生活習慣と運動アプローチ

食事を整えたら、次は体を「燃焼モード」に切り替えます。

寒いからといって動かないでいると、体は脂肪を溜め込みます。

自宅でできることだけで十分です。
週3回のスクワットが最強の筋トレである理由

運動習慣がない人が最初に取り組むべきは、腹筋ではなくスクワットです。

なぜなら、人間の筋肉の約70％は下半身に集中しているからです。

太ももやお尻などの大きな筋肉を動かすことで、効率よく基礎代謝を上げることができます。
回数は多くなくて構いません。

1日10回から始め、週に3回行うだけで効果があります。

歯磨きをしている間や、テレビを見ているCMの間など、「ながら」で行うのが継続のコツです。

年末までに少しでも筋肉を刺激しておくことが重要です。

1日15分のウォーキングで脂肪を燃やす

有酸素運動は脂肪燃焼に直結します。

寒くなってきましたが、わざわざウェアに着替えなくても、通勤の際に一駅分歩く、スーパーまで早歩きでいく、エレベーターではなく階段を使う、これだけで十分です。

1日合計15分以上、体を動かす時間を作ってください。
細切れの時間でも効果は蓄積されます。

大切なのは「昨日よりも動く」という意識です。

今の時期から動く習慣をつければ、冬の寒さにも負けない代謝の高い体が作れます。

早食い防止と睡眠でホルモンを味方につける

意外と見落とされがちなのが「噛む回数」と「睡眠時間」です。

早食いは肥満の元です。

脳が満腹を感じるまでには、食べ始めてから約20分かかります。
早食いをすると、満腹中枢が働く前に食べ過ぎてしまいます。

一口につき30回噛むことを意識し、食事にはできれば20分かけてください。

よく噛むことで内臓の働きが活発になり、食事誘発性熱産生という消費エネルギーも増えます。

また、睡眠不足は食欲を増進させるホルモン「グレリン」を増やし、食欲を抑えるホルモン「レプチン」を減らします。

年末に向けていそがしくなり睡眠時間が削られがちですが、寝不足だと無性に食べたくなり、我慢ができなくなるのです。

7時間以上の睡眠を確保することは、意志の力に頼らず食欲をコントロールするための必須条件です。

寝る前のスマホは脳を覚醒させ、睡眠の質を下げるので避けましょう。

結論：11月の行動が来年のあなたを決める

ここまで紹介した10個の習慣は、決して派手なものではありません。

しかし、魔法のようなダイエット方法は存在しません。

これらを地道に積み重ねることが、リバウンドせず健康的に痩せる唯一の道です。多くの人は年が明けてから「今年こそは」と誓いますが、それでは遅いのです。

11月の今から準備を始める人だけが、年末年始を心から楽しみつつ、体型を維持できます。

バランスの良い食事（主食・主菜・副菜）を揃えることは、自分を大切にすることです。

よく噛んで味わうことは、食事への感謝です。

睡眠をとることは、体を労ることです。

これらを「制限」と捉えるのではなく、「体をメンテナンスする心地よい習慣」と捉え直してください。

無理をして1ヶ月で5kg痩せる必要はありません。

月に1kgでも、1年続ければ12kgです。しかも、筋肉や代謝を維持したまま痩せるので、見た目の引き締まり方は全く違います。

健康第一で自分を大切にしてください。

あなたの体は食べたものと行動した結果でしか作られません。

今日から、次の食事から、人生を変える選択を始めましょう。 November 11, 2025

小室哲哉さん、
お誕生日おめでとうございます🎊

時代を越える楽曲、歌い継がれる楽曲をいくつも生み出し、多くの人に「人生の転換点」と言える衝撃と体験を与えて下さいました。これからも、音で僕らの背中を押し続けて下さい🎹

年明けのツアーを
心より楽しみにしています🌏

#FANKS
#TMNETWORK https://t.co/WlPJXtluvF November 11, 2025

おはようございます！

やけに寒かったので諦めて冬の服を出しました
暖かいのですがこれからさらに寒くなったらどうしよう

一枚ずつ増やしていくしか？
年明けの頃にはもうまんまるに？
👻鏡餅？

鏡餅買い忘れていたことを思い出したお化けと今日も楽しく生きましょーヽ(=´▽`=)ﾉ
#おはようVtuber https://t.co/2cjxuyFvrn November 11, 2025

「エジプトとヒッタイトの交流史」をテーマにしたNHKカルチャー講座（全３回）を年明けから実施します。

コミック等でよく描かれる両国家の関係が実際どういったものだったのか、最新の研究成果にもとづいて詳しく解説します。

⚪︎オンライン&見逃し配信有

詳細はこちら↓
https://t.co/JQG6h8zcxX https://t.co/GkJiVtU05T November 11, 2025

InterBEE2025では弊社ブースにお立ち寄りいただいたき、誠にありがとうございました。
多くのユーザー様の温かい声に触れることができました。
MELLab MicrophoneのInterBEE出店記念特別価格は12/12まで継続します。ユーロ暴騰のこの機会にぜひご検討ください。
そして、MELLab Microphoneから新製品が発売されました。
"T-60" 高音圧、広帯域に特化した測定マイクロホンです。
初回入荷は年末～年明けを予定しています。
こちらも特別価格の設定がありますので、初回入荷分のお取り置きはメッセージでどうぞ。
https://t.co/Cbz4aKoEdR November 11, 2025

2026年はステイサムとサマラ・ウィーヴィングで最高の年明けですね https://t.co/z7iSuyfGcx November 11, 2025

＿人人人人人人＿
＞　生きてる　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y￣

先月の「手術した」に温かいお言葉ありがとうございました🙇‍♀️
とても励まされました✨

治療は順調です
年明けにまた手術します

連載滞るかと思いますが、描きたい気持ちはずっと消えずにあるのでお待ちいただけると嬉しいです！🐤✨ November 11, 2025

40代の「年末太り」は11月の行動で決まります。年明けにがんばるのでは正直もう手遅れです。代謝が落ちた今こそ、食べてやせる「燃焼ボディ」の土台をつくるのです。ムリなガマンなしで月1キロ着実におとす一生モノの食習慣10選を公開。これでリバウンドは卒業です。詳細は👇https://t.co/jUesupjahQ November 11, 2025