帰り道
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2025.11.30 15:00
:0% :0% （30代／女性）
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私が小4の頃。
習い事が少し遅く終わって、冬の帰り道が真っ暗になった日があった。
一緒に帰る友達はお休みで、1人が急に怖くなって公衆電話から家に電話したら、中3の兄が出て「待ってて」って寒い中迎えに来てくれた。
その光景はいまでもふと思い出す。
無口な兄だけど、人1番優しい。 https://t.co/AhOYz86RLO November 11, 2025
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娘5ヶ月くらいの頃、最強寒波で札幌−15℃くらいの日があったんだけど、どうしてもスーパー行かなきゃいけなくて抱っこ紐にめちゃくちゃ厚着して外出たの。帰り道一際寒い風吹いた瞬間に娘がスーッと意識失っちゃって（直前まで普通に起きてた）慌てて揺すったらうっすら起きたから https://t.co/xAsmaTe3pm November 11, 2025
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南京亭 日高店
チャーハン
深谷市場の帰り道に
これを食べたくなって😄
美味しかった！
ごちそうさまでした⭐️ https://t.co/XoNBXcPsZM November 11, 2025
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昨年、葉山の東伏見宮葉山別邸の公開イベントに参加した際の帰り道に、遠目にこちらの洋館を拝見して以来、外観からして美しすぎ、ずっと気になっていました。
洋館を購入されたご夫婦がお住まいなので普段は拝見できませんが、12/8まで、素敵な洋館と美しい人形のコラボレーションの展示がされていて、お部屋も拝見させていただけます。
旧足立邸は1933年に建てられた洋館で、王子製紙取締役だった実業家・足立正氏が別荘として建てました。設計は早稲田大学大隈講堂や日比谷公会堂を手掛けたあの佐藤功一さん。
#ベルベットノット人形展 November 11, 2025
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今12/1(月)のチケットゲットしてくださったあなたもありがとう🔥めちゃ忙しいぞ〜ってなかで、行けるかな・どうかなって考えてくださってたのが嬉しい（；＿；）！配信で観てくださるのも嬉しい！生誕祭当日も楽しい日になったらなと思いつつ、明日の帰り道も楽しくできるように頑張るよ！ありがとう！ November 11, 2025
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12/13のライブの選曲見えてきました🎄💕
今回は初めて歌うクリスマスソングもあります🎅
きっと、帰り道にチキンを買いたくなると思います🍗
今は、皆さんに会えることだけを楽しみに考える脳内パラダイスです🌈
これからご予約いただける方も、是非、よろしくお願いします🙏💕
とても、喜びます🥺💕 https://t.co/MZScpmAwZn November 11, 2025
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高音が安定しないと悩んでるあなたへ。
実は、あなたの声を楽にするカギは「低音の裏声」にあります。
歌っていて、こんなことありませんか？
☑️ 高音に近づくだけで喉が締まる
☑️ 声を出そうとした瞬間に首がギュッと固まる
☑️ 裏返りが怖くて力んでしまう
まず最初に伝えたいことがあります。
これは才能の問題じゃないし、あなたが下手なわけでもないです。
僕自身、昔はこの“中高音の壁”に何年も苦しみました…。
張り上げて喉を潰し、帰り道はいつも声がガラガラ。
周りは軽々と高音を出すのに、自分だけ空回りしてる気がして…本当にきつかった。
だからこそ断言できます。
声が苦しくなるのは、声を支えるバランスが、まだ整っていないだけです。
💡高音でつまずきやすい理由は、とてもシンプルです。
声は
1️⃣地声音を支える筋肉
2️⃣裏声音を支える筋肉
この2つが “綱引きのようにバランスを取りながら” 成り立っています。
でも多くの人は…
☑️ 地声ばかり使ってしまう
☑️ 裏声が育っておらず、土台が弱い
☑️ 不安で喉が守りモードになる
結果、声が細い一本橋のようになって不安定になります。
少し揺れただけで裏返ったり、力んだりしてしまうわけです。
そんな僕を救ってくれたのが
低音の裏声というトレーニングでした。
最初は本当にひどくて、
・ほぼ息だけ
・かすれて声にならない
・自信を失うレベル
それでも、毎日ほんの数分続けていたら…
✅ 喉の引っかかりが減って
✅ 高音へ向かう時の恐怖が薄れ
✅ ふっと軽く声が上に抜ける
そんな変化が起きたんです。
僕は心の底から驚きました。
「なんでこんな地味な練習で？」って。
では、なぜ低音裏声が効くのか？
裏声筋（輪状甲状筋）は、本来は高音で主役になる筋肉。
でも日常ではほとんど使われません。
だから発達せず、
高音でいきなり負担がかかると喉がギュッと固まる。
ところが…
低音で裏声を出すと、眠っていた裏声筋が低い位置から動き始める。
すると、
✅ 地声と裏声の距離が縮まる
✅ 喉が守りモードにならない
✅ 高音への移行がスムーズになる
つまり、
高音が不安定になる“根本原因”が整っていくということ。
今すぐできる「低音裏声」の練習はこちら👇
音域の目安：B3〜A4、1音ずつ
1️⃣ 「ヒー」
→ 明るく軽い音。子どものいたずら声のように。
2️⃣ 「フー」
→ 息多め。空気がふわっと漂うように。
3️⃣ 「ホー」
→ うなじの奥に響かせるイメージで。
出にくいほど正解。
それは裏声の筋肉が眠っている証拠だからです。
続けていると声は必ず変わり始めます。
裏声の土台が育つと…
✅ 地声が勝手に軽くなり
✅ 喉の緊張がなくなり
✅ 高音の怖さがスッと消える
僕の生徒さんでも
「半年で高音が別物になった✨️」と驚いた方がいます。
声は一夜で変わらないけれど、
正しい方向へ積み重ねれば、必ず結果が追いかけてくる🏆
🍀最後に。
低音の裏声は地味だけど、
中高音を自由にするための
“最短ルート”です。
焦らなくて大丈夫。
今日から1分だけでいいので取り入れてみてください。
あなたの声は、まだまだ伸びます。
あなたが思っている以上に可能性に溢れて居ます🌟
そして僕も毎日練習に励みます
一緒に頑張りましょう！
応援しています✨️ November 11, 2025
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初恋芸人の試写会へ行ってきたー！
初めて完成作品を鑑賞しましたが面白かったー！
甘くないリアルがありました。自分が見てきた触れてきた本当の日々の味わいよ。。
映画が始まるといつもの原嘉孝さんが消えてしまう。あんなに別人になれる人いないよ🙌
ヒロインの沢口さんも表情を見てると役に入る前とは別人🙌
普段のお2人があんなにキラキラを消せるなんて。。
そんな2人の近くで僕も生きていられたのは幸せよ！良かった☺️
全国公開は12/19。ぜひみんな見てね！
Land Cell.さんの主題歌もまだ残ってる。
同じ芸人仲間役の白須慶子さんと📸
帰り道で原作の中沢健さんとも！！
#初恋芸人
#夏目大一朗 監督
#中沢健 原作 November 11, 2025
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帰り道、木村拓哉さん主演の『TOKYOタクシー』を鑑賞。
若さの残るキムタクのカッコよさに、生活感のある“タクシー運転手”という渋みが重なって、これまでと一味違う存在感。
静かに進化し続ける木村拓哉を感じたい人は、間違いなく必見。
映画は、倭国が歩んできた時代や“今の停滞感”をそっと映し出す。
だけど、人との出会いや小さなきっかけで、心は再び動き出す。
無理して走り続ける今だからこそ、こういう「心の交流」をみんな求めている気がする。
#TOKYOタクシー
#木村拓哉
#キムタク November 11, 2025
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滋賀県のメタセコイヤ並木
早い時間であいにくの曇り空でもすごい人！
帰り道はめっちゃ良いお天気に😆
早起きしたピク子さんはお昼寝です https://t.co/8Cso0Lxr9G November 11, 2025
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@momomo_vca 全然関係ないんですが今日たまたま帰り道に🌈のお店でオニキスがあり試着したら、今までの10Pで1番似合ってました。確かももさんが10 Pオニキス最初の頃に勧めてくださってたので、🪄ギヨシェ✖️10Pオニキスにすれば良かったと思いました😂 November 11, 2025
ランチは好きなもん食べれたけど、その時ドリンク頼めばよかったw
旦那にも「え？飲んでないん？w」と言われてるwwwwwww
そして帰り道の電車で豚まんでスメハラしてすんません🤣 November 11, 2025
車なら2、3分
いつもなら車で行く郵便局へ、陽射しを浴びながら歩いて行ってきた
片道15分くらいの散歩道
下って上っての道を、のんびりと
たまにはいいな、と思いながら歩いたからこそ見えた景色を風景を楽しんできた
帰り道は出番待ちの白い月 https://t.co/sKajc2eijf November 11, 2025
関口、タイプがマジで想像つかなさすぎるし、仮にタイプの子が居たとしても仕事中に表に出すようなタイプじゃないし、あやさんと出会ったとしても仕事帰りにヤノさんと飯食べて別れた帰り道とかに遭遇したとか全然ありそうなんだよな November 11, 2025
車なら2、3分
いつもなら車で行く郵便局へ、陽射しを浴びながら歩いてきた
片道15分くらいの散歩道
下って上っての道を、のんびりと
たまにはいいな、と思いながら
歩いたからこそ見えた景色と風景
帰り道は出番待ちの白い月 https://t.co/BgyrXZgUQl November 11, 2025
#ヒトサラ のポイントを使って予約ランチ😋🍴💕
アロハテーブル大崎さん✨
プレミアムロコモコのジェラートセットを頂きました✨
駅から少し歩いたけどのんびり素敵な雰囲気でした🦥*̣̩⋆
帰り道は品川まで歩いてみた（20分くらいだけど途中急な階段あり🤧） https://t.co/xtASRG1rFb November 11, 2025
もう何年振りになるんだろうか…
民生さんのソロ初日✨に行けることになるのは…
初めて初日に行けたときは
こないだも書いちゃったけど
コンサートとは関係なく
とてもとても悲しい出来事が重なり
暗く悲しい帰り道の思い出しかなくて
大好きな民生さんでマイナスなんて…
もう今回で吹き飛ばす‼️‼️ November 11, 2025
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