12月9日(火)大阪は🌤️予報🧐
いつも素敵なX Worldの皆様へ
おはようございます☕️✨

🌏お空は 冬の寒さ戻る🍎 暖かい服装で 北倭国を中心に雪⛄️
深夜の地震🫨引き続き余震等に
気をつけて下さい🙇‍♂️

🧚‍♀️今日のお花と💐花言葉は…

🩷プリムラ･オブコニカ🩷

花言葉⚜️少年時代の希望

開花期が冬から春と比較的長く サクラソウの種類の中では大きめのソフトな色合いの花を咲かせます。

素敵なX Worldの皆様　　　　　　本日も宜しくお願い致します😀

#余震に注意
#音楽総合プロデューサー
#音楽から世界平和を
#音の妖精と声の魔法
#standfmラジオ番組CHANGEナビゲーター
#ラジオ川柳応募受付中 December 12, 2025

＊おやすみ(つぶやき)川柳＊ 12/ 6 (土)
川柳は倭国の庶民文化です。この時代の庶民の本音を素直で正直な表現で詠ってみてほしい。
＊令和の今「言葉狩り」等あってはなりません。①ツイ社につっこまれない表現②テキトーにお上品であること。③軽い笑いも忘れずに。難しい高級なのは勘弁してネ。 https://t.co/dMb0fASTLP December 12, 2025

@tEUaxpK7qlFNs2a #あいうえお時事川柳 お題外
向かい風さん
お目通しありがとうございます

知る人ぞ知るやマハタの鍋御膳

最大200kgを超える巨大ハタ
漁師釣り師料理師釣れたと聞けば皆走り寄る程の最上級のレア魚です😆私の個人記録は189kg
特別な仕掛けで狙って年に五本上げれたら二～三ヶ月は遊べます😁🎣 December 12, 2025

#積読川柳

積むことで
心の余白
満たされる December 12, 2025

おはようございます🌞

毎日新聞（11/15）
仲畑流万能川柳より：

見た目では ないと今でも 言う男
朝川渡さん

－－－－－－－

低気圧の到来時に鬱の気が“発出”するのか今尚度々廃人として一日を過ごすこともあるわたくしですがそんな中、最近は主に70sの名曲に励ましてもらっております📱🎧💿📻 https://t.co/j4TIBzzuvw December 12, 2025

🌞おはようございます
2025年12月9日（火）
「朝の部」 × 「交流広場」へようこそ！

12/9（火）テーマ「朝の〈姿勢の初期設定〉づくり🧭」
エビデンスはこちらから💁💁💁 https://t.co/1URWzXgLdw

ハリハリ大歓迎☀️リポスト応援☀️リプ・ＲＰで交流

姿勢は一日の途中で“崩れる”のではなく、
朝いちばんの設定でほぼ決まります。

猫背の朝は、呼吸が浅く、
胸がひらく朝は、思考が動きやすい。
身体の角度ひとつで、
その日の“心の向き”もそっと変わる。

📚今日の豆知識
朝に胸郭をひらく動きを入れると、
・一回換気量（呼吸の深さ）の増加
・前頭前野の活動向上
・集中力・判断力の改善
が報告されています。
（Front Hum Neurosci, 2021）

つまり
「姿勢の初期設定」＝ 脳のスタートライン。

✒️今日の川柳
胸ひらき
今日のこころの
向き定まる🧭🌿

☀️今日の一手
立ったまま、胸をそっと前へ。
肩は力を抜き、鼻からゆっくり吸う。
—— この10秒が、今日の姿勢の“初期設定”。

📆今後の予定
12/10：呼吸の質で集中力が変わる🌬️
12/11：睡眠負債を減らす“夕方ルーティン”🌙
12/12：股関節のしなりと疲れにくさ🦵
12/13：目と首の連動で姿勢を整える👀 December 12, 2025

みゃ@東海被写体 @myk_f_myo

一枚の 銀杏の葉から 足元へ

#みゃ #ももんが #川柳 #モデル #撮影会 #ポートレート #ポートレート好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい https://t.co/2WZ0Z5baqJ December 12, 2025

#わたなれ川柳
失敗も
れなちんとなら
怖くない

#わたなれ #わたなれアニメ https://t.co/KDwDMeLTlk December 12, 2025

月曜！ヤンマガ！発売日！
今日の平成敗残兵すみれちゃんは巻頭カラー🌟82話『踏み出す女』掲載されてます！！
すみれちゃんもすしカルマもやっぱ可愛くてかっこいいんだ…すこだ…

平成敗残川柳の発表もあり！
とってもたくさんのご応募ありがとうございました！！！ https://t.co/s8xp8gKrio December 12, 2025

#間食しない生活　248日目　
#パンオフ生活　4週間

菓子・果物・ジュース・酒を摂らない生活8ヶ月経ちました。パンも食べない生活も4週間

実ばこの中で1番減らした方がいいと考えているものがあります

✳️それはジュースです

飲み物だと満腹感がないため、食事でとるカロリーとは別に、多くの液体カロリーをとってしまいます😰

※液体カロリーと書くと急に罪悪感が増えますね😅

それと小さい頃からジュースをいつも飲んでいると野菜嫌いになるそうです

✅ジュースの過剰な甘さに慣れた舌
　　　　　　　⬇️
✅野菜が苦く感じるようになる
　　　　　　　⬇️
✅野菜嫌いの子供になる💦

そこで2週間ジュースを飲むのを止めると舌のリセットが出来て、野菜の甘さが感じららようになり野菜を食べられるようになるとか🥬

⚠️絶対ではないので参考程度に😅

📸昨日刺身定食食べたのですが
そこに付いていたサラリー川柳🔏
身にしみますね😅 December 12, 2025

みゃ@東海被写体 @myk_f_myo

明日から また一週間を 頑張るワン

#みゃ #ももんが #川柳 #モデル #撮影会 ＃ポートレート #ポートレート好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい https://t.co/mGFQTBoYTR December 12, 2025

みゃ@東海被写体 @myk_f_myo

円頓寺 今日から私の テリトリー

#みゃ #ももんが #川柳 #モデル #撮影会 #ポートレート好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい https://t.co/TTy7onmAuB December 12, 2025

🖌️#シレンあるある川柳 結果発表🖌️

沢山のご応募誠にありがとうございました！
見事入選した3作品を発表します🎖️

「未識別　何故か食べるは　復活草」
フユ 様

「レベル1 1000回遊んだ　経験値」
φ村 様

「店見るや　買わず飛び込む　トドの音」
黄色い犬と白いハム 様

おめでとうございます👏✨

入賞した3名様には、XのDMでご連絡の上、
入賞作品入りのイラスト色紙と
色紙をかけられる掛け軸を送付いたします☺️

楽しんでいただけましたでしょうか？
引き続き風来のシレンをよろしくお願いします！

#風来のシレン30周年 December 12, 2025