🌞おはようございます☀こんにちは🌞
2025年12月4日（木）テーマは 「タンパク質で“午前の脳”を守る」。
「朝と昼の部」 × 「交流広場」へようこそ！
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レアル・マドリードの強さは、
試合の入り（立ち上がり）で流れを握ること。

私たちの身体も同じで、
“午前の脳”をどう守るか が、その日の展開を決めます。

そしてその柱になるのが—— タンパク質。

朝にタンパク質が不足すると、
脳の神経伝達に必要な材料が足りず、
集中力が落ち、疲れやすくなる。
逆に少し入るだけで、
脳の処理速度と安定感が一気に変わる。

　　　　　　✒️今日の川柳

　　　　　　　朝たんぱく
　　　　　　脳のキックオフ
　　　　　　　整えて🥚⚽️

☀️今日の一手
卵１つ、ヨーグルト、豆腐、納豆。
どれでもOK。
“ひと口の先制点” が今日の脳を守ります。

📆今後の予定
12/5：視覚疲労と姿勢の科学👀
12/6：週末の“回復ルーティン”🛁
12/7：足指と体幹バランスの深い関係🦶
12/8：肩甲骨の温度と代謝のリンク🔥 December 12, 2025

＊おやすみ(つぶやき)川柳＊ 11/29(土)
川柳は倭国の庶民文化です。この時代の庶民の本音を素直で正直な表現で詠ってみてほしい。
＊令和の今「言葉狩り」等あってはなりません。①ツイ社につっこまれない表現②テキトーにお上品であること。③軽い笑いも忘れずに。難しい高級なのは勘弁してネ。 https://t.co/Azl8TSTJwF December 12, 2025

冬の深まりを感じながら、街のイルミネーションにふと心が向いた水曜日の心境を表現した川柳

冬灯り
行き先ひらく
光の道 https://t.co/oTfRRj4c1T December 12, 2025

@Myoritomo1192 御所様 夜勤明け お疲れさまです
「倭国礼賛・中国批判」
😩
戦争末期の大本営発表といい
倭国スゴイの安倍の時代といい
#あいうえお時事川柳 「そ」

そんなこと ヤラせてさらに 底割れる

凋落・滅亡の後継者
#高市やめろ December 12, 2025

おじいさんだから引用みてなさそうなので

甘い。

私は2年間24時間365日稼働、夜中の緊急往診は1日一件以上（週8件）、患者の半分は精神疾患、介護もやってるし生活保護も多かったので書類なんてそこは比にならない多さ。看取りは最初の2年で300人。2年間東京23区から一歩も出ませんでした。弟が結婚しても、祖母が死んでも。

藤林先生に出来ますか？というか、大阪のおじいさん先生のところ？なんかホームページ見るといい感じですね。川柳はイマイチです笑

多分先生はいい先生なんだと思いますのでこのまま頑張っていただきたいです。 December 12, 2025

これだけ寒くなると、やっぱり鍋が美味しいんだよね。鍋と言えば、大根、白菜、椎茸、豆腐、等々。当店と隣の八百大があればほぼ揃うよーー！で、一句。「主演から助演もこなすとうふ湯葉」 #バイキング弁当 #バイキング方式 #鍋料理 #豆腐 #湯葉 #八百屋 #川柳 https://t.co/252SmWvfmL December 12, 2025

お気に入りの句

風は無口でブランコの背を押す／中前　幸子

大丈夫、大丈夫。風はなにも言わないし、なにも聞かないし、ずっとここにいるし、すぐあっち行く。（イ）

掲載：川柳ふあうすと２０２５年１月号
https://t.co/gt6Qf98F9Q
#川柳 December 12, 2025

#わたなれ川柳
🔥お姉ちゃん
　　最近なんか
　　　いい感じ December 12, 2025

@funkyfriday_795 👨🏻‍🦲🏃‍♂️💦 12月的な
#ファンフラ交通川柳
#funkyfriday #ファンフラ #川柳 #師走 #スピン #回る #忙しい #多忙 #寒い #冬 雪 #雪 #ことわざ https://t.co/5dCF516tov December 12, 2025

不可思議な「高市人気」の原動力？
🧐
「倭国称賛」「中国批判」の動画制作
応募資格は
「倭国が大好きな方🎌」😩
#あいうえお時事川柳 「そ」

底抜けた クラウド社長に 紫綬褒章

#高市早苗が国難
#クラウドワークス https://t.co/79jyGWNj6r December 12, 2025

ゆあぴー @8639mysy
大阪モデル撮影会 @GLUES71
名古屋モデル撮影会 @nagoya_model32

銀杏の葉 一枚いかが？ サイン入り？！

#ゆあぴー #名古屋モデル撮影会 #大阪モデル撮影会 #ももんが #川柳 #モデル #撮影会 #ポートレート #ポートレート好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい https://t.co/t6b8PNYIyb December 12, 2025

ゆあぴー @8639mysy
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朝の一枚　おはもも！

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ゆあぴー @8639mysy
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秋空も いつでも全力 推してもも～

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ゆあぴー @8639mysy
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この実って 銀杏なのか？ なんだろね

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本日12/4(木)18：45頃～
📻FM NACK5「 #キラスタ 」とんでんのラジオコーナー
#ちょっといまからとんでんこばなし を放送します👏❤

⭐️視聴者様からの川柳作品を募集中✍️

12月の川柳テーマは「年末年始の思い出」
こちらからぜひご応募くださいね❣
https://t.co/Geg6GkjC5U

ぜひお楽しみにお待ちください🥳✨

🌟 🎶 🌟 📻 🌟 🎶 🌟 December 12, 2025