まあ独り言なのですが、石破総理の間、ひたすらにSNSなんかでは叩かれまくってはいたのですが、政治とカネの問題は噴出しなかったし、ヤクザみたいな維新がデカい顔をすることもなかったし、中国とモメて色んな人が困ることもなかったわけです

高度医療費制度も判断の誤りを認めて見直しを止めてくれたし、米の高騰も四苦八苦しながらも取り組んでくれたし、関税問題も踏ん張ったし、賃金もなんとか上げようとしていた

はっきり言って平和でしたよ
身だしなみとおにぎりの食べ方を批判するマナー講師が大量発生するくらいには December 12, 2025

湿っぽくなるけど聞いてくれる？

長男が、病床の妻に「しばらくお母さんのご飯食べてない」と言ったら

「明日、ご飯と、塩と、具と海苔を持っておいで。おにぎりくらいならここで作れるから」と答えた。

翌日持っていくといつもの笑顔で「あなたはしぐれ煮が好きだからきっと持ってくると思った」と軽快におにぎりを握った。

僕たちはそれが、妻の最後の料理だとわかっていたから、涙を堪えて頬張った。

いつもよりしょっぱかったのは塩加減のせいだけじゃなかっただろう。

ただのおにぎりだってそう。母親の作った料理は子供達にとってはミシュランの星獲得レストランの料理に勝るんだよ。 December 12, 2025

🍚当選報告🍚

株式会社acs様(@art_acs2005 )より
【防災備蓄食3日分セット】
をいただきました～✨️

5年、6年保存できて、主食になるので
とっても重宝する災害食。

今回は、1種類ずつお試しで食べてみました😊
わかめご飯と五目ごはんは、お湯の量を調節すると、ご飯にもおかゆにもおにぎりにもなります🍙✨️

どちらも細かくたくさん具が入っていて、災害時に嬉しいだろうなと想像します💭

珍しいと思ったのはナポリタン👀
非常食ではほとんど見たことないですよね🍝

かなり油分が多めで、きっとあっさりしたものしか食べられない災害時にはご馳走になります😌
柔らかくて消化もしやすいので安心して食べられます💫

賞味期限が近くなったらお知らせしてくださるとのことなので、とてもありがたいです🥰
素敵なご縁をありがとうございました🫧🤍 December 12, 2025

これ、本当にその通りなんですよね。
うちは夫が糖尿病ほか生活習慣病で、
私はトラウマ由来の肥満で苦しんでいた頃、
朝食といえば菓子パンやおにぎり…
いわゆる「炭水化物だけ」。
そのあと一日じゅう

・気分も不安定
・甘い物が止まらない
・眠い、だるい、集中できない

まさに心も血糖値も
ジェットコースター状態でした(笑)
ところが朝を
玄米＋卵（TKG）＋納豆
このシンプルなセットに変えただけで、

・血糖が安定
・間食が激減
・午前中のだるさが消える
・なぜかメンタルまで安定

ここまで変わるのか…と本気で驚きました。

ポイントは「糖＋たんぱく質」のセット。
朝いちばんで血糖スパイクを起こさないことが、
その日のコンディションを全部整えるんですよね。

逆に、菓子パンみたいな高GI食品でスタートすると
その日一日ずっと血糖も気分も乱れる。
そりゃ食欲もメンタルも崩壊します。

そしてもう一つ。
納豆だけで100kcalほどあるし、卵も米も足すと
「え…そんなに食べていいの…？」
ってカロリーの呪いにかかってる人ほど
震えるんですが(笑)

むしろ、ちゃんと食べたほうが体が整います。
・血糖が乱れない
・甘い物の欲が落ちる
・集中力が続く
・疲れにくい
・結果的に太りにくい

ダイエットも生活習慣病カイゼンも、
大事なのは「血糖コントロール」

朝ごはんって
太る太らないの話ではなく、
その日をどう生きるかの「スタート設定」。
ほんの小さな変更なのに、
人生の質まで変わるから
本当におもしろいんですよね😊
騙されたと思って食べてほしいなぁ🍚 December 12, 2025

古民家そばたたらのいえ様（@Chxwn722Tanabe）のキャンペーンに当選🌟仁多米 5kg いただきました🌾早速土鍋で炊いてみました🍚⸝⋆ツヤツヤで甘みと旨みがしっかり感じられる本当に美味しいお米✨おにぎりにしても絶対美味しそう😍💭 味わって大切にいただきます。この度はありがとうございました♩ https://t.co/mThRICtflk December 12, 2025

・水はまだ在庫あり
・パンおにぎりは品薄
・夜中に納品がありますが、入荷が遅れる可能性もあります
・通常通り5時開店です December 12, 2025

まもなく5時開店！

地震の影響による深夜のまとめ買い＆商品の入荷遅れにより、色々品薄になっております💦
津波警報の影響もあり、おにぎり・パン等は午前12時ごろに入荷がずれ込む見通しです。ご了承ください。

本日もよろしくお願いします。 https://t.co/K7cjRPTuIE December 12, 2025

@okamoto3nari おにぎり食べたい、そう言って餓死された御高齢者を尻目に倭国国民の生活をボロボロにした消費税詐欺、ワクチン悪魔、増税すら止められない公明党の存在こそ歳費の無駄遣い💢創価学会も媚中、公明党は倭国にいらない💢
#公明党は倭国の癌だ💢
#創価学会と公明党は即刻解体
#宗教法人から税金取れ💢 December 12, 2025

今日は #防災用品点検の日 🎒

避難時や停電時、
“火を使わずに食べられるもの”はとても心強いですよね👍

今日は、お湯や水だけで作れる
携帯おにぎりをランチに🍙

5年間保存できるので、
いざという時の備えにもおすすめ！

美味しいです～
(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

#非常食 #もしもの備え #尾西食品 https://t.co/ElnsGlQxaD December 12, 2025

おはようございます☕️😊

今朝の浜松市内の空☀️
気温は7度。
昼間は15度まであがる予報です。

今朝はセブンのちいかわとのコラボのおにぎり🍙「ミートボールごはん」
「バターのせ焼きおにぎり」

塩むすびの中にミートボールが入ってました😅「バターのせ焼きおにぎり」はレンチンでバターが溶けてバター風味の焼きおにぎり🍘が美味しかったです✌️😋

今日も頑張っていきましょー✨️💪
よろしくお願いします✨️ December 12, 2025

おはようございます🌞🌈
昨夜の地震
大丈夫でしたか？
皆様の無事を祈っています🙇

今朝の朝食は
久しぶりにコンビニおにぎり
ファミマのサバおむすびが
めちゃめちゃ美味しかった
朝からHappyStartです✌️✨

皆様もHappyな１日を🍀✨

頑張っている君が好き😉💕
#朝食　#ファミリーマート https://t.co/oCVqYcszwG December 12, 2025

マジで広がってほしいこと（昼の眠気・だるさを撃退する対策編）

①昼食は「麺類」より「定食」か「具沢山スープ」を選ぶ
②食べる前に「キャベツの千切り」や「わかめスープ」を食べるとなお良い
③「ゆっくり噛む」ことを意識し、咀嚼回数を20回以上に増やす
④食事中や食後は「ブラックコーヒー」か「お茶」を選ぶクセをつける
⑤食後すぐ座らず、「10分の軽い散歩」か「階段の上り下り」をする
⑥おにぎりやパンを食べる時は「タンパク質」を一緒にとる
⑦麺類を食べる時は「汁を半分以上残す」ことを意識する
⑧冷蔵庫にある「冷たい飲み物」を極力常温にシフトする

昼の眠気は「血糖値のジェットコースター」が原因、何を食べるかより、「どう食べるか」で午後のパフォーマンスは劇的に変わる✍ December 12, 2025

火曜日ですね
深夜の地震大丈夫でしたか？
今朝はオニギリを用意しました。具は食べてのお楽しみです🍙
火曜日も安全運転お願いします✨
2025/12/09火曜日
全てのお繋ぎに感謝です
（起▷） https://t.co/SlEfVuPByF https://t.co/K70tSGMKfz December 12, 2025

お早うございます！火曜日7時。今日は新幹線でドテガおにぎり🍙。大きさが伝わらないな…そして、中身はなんでしょう(笑)。朝ごはんをもりもり食べて、今日も１日元気に頑張りまっす！#江原くみ子 #議員の朝ごはん #国民民主党食局ぽちゃかわ部 #多分3個分 https://t.co/ubOEJwKVFM December 12, 2025

とりあえずコンビニで低脂質でおいしいのやってみた

この野菜沢山入ったスープを熱々に温めておにぎりも中に入れてちゃんこご飯にしたけどめちゃくちゃおいしいし満足度がめちゃくちゃ高い

これで脂質が5.9
タンパク質が少し足りないからゆで卵とかお豆とかあるといいかも

とりあえずおいしいし満足度高いから気になる人は是非

坂野さん＠kotapt_ いかがでしょうか？ December 12, 2025

おにぎり食べたい🍙#超人Ｘ #ChoujinX https://t.co/fTz90MoQac December 12, 2025

ヒスまり朝ごはん食べる〜？
おにぎりくらいは作ったよ〜() December 12, 2025

ファミリマート様
@famima_now
スパイシーチキン応援！
100円割引券が当たるキャンペーンにて
　スパイシーチキン100円割引券引き換えて来ました🎯

辛くてパンチ💥あるけど、お肉は柔らかくて美味しい！
ありがとうございました
#ayumama当選記録
おにぎり🍙は後ほど

🍀懸賞仲間募集中🍀 https://t.co/5EPrs1z2WO December 12, 2025

久しぶりに中延駅に降りたら、なんと駅前にあった「みなもと」が無くなってた💦
お休みしてまた復活って言ってたのに🥹
もう、卵焼きの入ったおにぎり🍙食べられないんだな。
個性的な店主が大好きでした。

この前で、ショート動画の撮影もしたな。
懐かしいな。
コロナの時に配信した、SSAF。
Prayers Studioの中でチーム作って作品撮りするの楽しかったな。
観てくれた人いますかーー？？ December 12, 2025

#Vtuber素材 #おはようVtuber

『朝ごはん、一緒に食べよ？』

おにぎり(鮭・いくら・梅・昆布)を持つ手の素材✨

おはV等ご自由にお使いください！（二次配布❌）
引用での使用報告嬉しいです💕

いくら・梅・昆布素材はリプ欄へ！ https://t.co/Ot4vSPu6ft December 12, 2025