＼オフショット動画🎥／

櫻井さんが
妻夫木さん、佐藤さんのためにおにぎり作り🍙

放送では使われてないシーンも公開しちゃいます🎶

櫻井さんが選んだおにぎりの具は❓
妻夫木さんと佐藤さんの反応は放送をお楽しみに👏

明日よる9時から！
お楽しみに🌟 https://t.co/mfmigj4aUB December 12, 2025

【お願い】
どうかエンジンをかける前に、車の下、ボンネットの中、必ずチェックして欲しいです。

こぐまもエンジンルームから救出しました。鳴き声だけが聞こえ、猫バンバンで出てこず、ボンネットを開けても姿見えず。それでも中に居ました。おにぎりサイズの子猫もいる可能性があります！ https://t.co/cyf7Oi84qF December 12, 2025

まあ独り言なのですが、石破総理の間、ひたすらにSNSなんかでは叩かれまくってはいたのですが、政治とカネの問題は噴出しなかったし、ヤクザみたいな維新がデカい顔をすることもなかったし、中国とモメて色んな人が困ることもなかったわけです

高度医療費制度も判断の誤りを認めて見直しを止めてくれたし、米の高騰も四苦八苦しながらも取り組んでくれたし、関税問題も踏ん張ったし、賃金もなんとか上げようとしていた

はっきり言って平和でしたよ
身だしなみとおにぎりの食べ方を批判するマナー講師が大量発生するくらいには December 12, 2025

今日はハムエッグ&俵おにぎり定食を食べました。おいしかったです。 https://t.co/HXGW6KpBRw December 12, 2025

共通してて欲しいおたくの金銭感覚

缶バッジ1個 500円⬅️高いな、買うけど
缶バッジ100個 5万⬅️安いな

チェキ1枚 200円⬅️高いな、買うけど
チェキ100枚 2万⬅️安いな

おにぎり1個 200円⬅️高すぎやろ悩むって December 12, 2025

＼ロケオフショット公開📸／

#男3人旅 第4弾💨
何かを成し遂げたい❗️3人の山登り⛰️

一番握らなそう？👀
櫻井さんの手作りおにぎりも🍙

11日よる9時からの2時間SPまで…あと2日✌️

＃THE夜会 #櫻井翔 #妻夫木聡 #佐藤隆太 https://t.co/xUa6JFjsY8 December 12, 2025

／
今週の #おにぎりハウス 🍙
#横山裕 さんのおにぎりツアー後編‼
＼

▽具材の中で一番好きだという「ツナマヨ」に
新潟らしいアレンジを加えたおにぎりが登場‼
▽オリジナルおにぎり作りでは
「大阪の味がする」おにぎり爆誕⁉

後編も神回確定だ…絶対見てください✨

📅12日(金)よる7⃣時

#おにぎしハウス
#横山さんまた新潟きてください～～～ December 12, 2025

ファちゃ丸卍EXおにぎり☀🍙のチョーカー紐にしようか悩んでる😭調節難しそう😭 https://t.co/6ur7htwG7X https://t.co/jDJq1h7Ies December 12, 2025

おにぎりさん🍙のコピトレ解禁❗️

高利率コピトレです✨

ご興味ある人X見たとご連絡下さい✉️
https://t.co/EhpcO7Oof0

12/10 の収支👉＋10,000円

ｺﾞｰﾙﾄﾞ ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ ﾛﾝｸﾞ ｼｮｰﾄ 分析 ｺﾋﾟｰﾄﾚｰﾄﾞ
GOLD 爆益 EA 自動売買 #ad https://t.co/fZNYy5u0VW December 12, 2025

佐渡汽船が素晴らしいのはターミナルも船内も麺類がやたらと美味い点。
今日は岩海苔そばに、シンプルな醤油ラーメン。値段も手頃。
店員さんもいつも親切で「寒いから向こうの待合所で食べてね！」と。
最終便の時間、ゲンコツサイズのタレカツおにぎりが400円→200円で思わず追加。 https://t.co/wkaqaIZWlW December 12, 2025

味にこだわって育てた梅だからこそ、シンプルに。
梅の味がちゃんとする梅干しです。

昔ながらのすっぱい梅干しが入ったおにぎりが一番好き😭✨ https://t.co/bZy8Q5VMt9 December 12, 2025

誕生日を迎えたので自己紹介カード更新！
沢山のホロリスさんと繋がりたいです！

❤️、♻️、💬で気になった方お迎えさせていただきます！
#ホロライブ自己紹介カード
#ホロライブ好きと繋がりたい
#おにぎりゃーと繋がりたい https://t.co/JbmVCEHH8T December 12, 2025

〜ど田舎暮らしのろろ〜

どれとどれ食べる？

天ぷらとお蕎麦の温かいのと冷たいの
十六穀米のおにぎり
ミニエビ丼 #おうちごはん #デブ活中 #もうそろ健康診断 https://t.co/yNmYNueG1t December 12, 2025

痩せる朝ごはんトップ3

3位：バナナ＋無糖ヨーグルト＋素焼きナッツ
バナナで素早くエネルギー補給しつつ、ヨーグルトでたんぱく質と腸活をプラス。
ナッツの良質な脂質と食物繊維で、血糖値の急上昇を抑えつつ腹持ちアップ。
「忙しい朝でも3品そろえやすい」のが最大の強み。

2位：玄米 or 雑穀入りおにぎり＋具沢山味噌汁
精白米より食物繊維・ミネラルが多く、血糖値が安定しやすい組み合わせ。
おにぎり1〜2個＋具沢山味噌汁で、糖質・たんぱく質・野菜が一気にそろう。
コンビニでも再現しやすく、「外勤の日の定番朝ごはん」にもしやすい。

1位：納豆ご飯＋味噌汁＋海苔（＋卵1個プラスもOK）
納豆でたんぱく質・食物繊維・発酵パワーを一度にチャージ。
味噌汁と海苔で、ミネラル・水分・温かさが加わり、代謝が上がりやすい朝に。
卵を1個プラスすれば、筋肉もダイエットも嬉しい“和朝食フルコンボ”。

痩せる朝ごはんのポイント
・朝は「抜く」より「小さくても食べる」
朝食を抜くと、その後1日中食欲が乱れやすい。まずは“ひと口でもいいから食べる”がスタートライン。

・糖質＋たんぱく質＋食物繊維をそろえる
ご飯だけ・バナナだけより、納豆・ヨーグルト・味噌汁などを足して、血糖値と食欲を安定させる。

・“飲むだけ朝食”は極力さける
コーヒーやドリンクだけだと、すぐにお腹が減って間食が増えやすい。噛めるものを1〜2品プラスする意識を。

・菓子パン・揚げパンは「ごほうび枠」に
高GI＆高脂質で、朝から血糖値ジェットコースターに乗ることに。日常使いではなく“たまの楽しみ”にとどめる。

この3つのどれかをローテーションするだけでも、
「朝から太りにくいスイッチ」がしっかり入ります。一緒に“整った朝ごはん習慣”を育てていきましょう！ December 12, 2025

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豊嶋花＆M!LK山中柔太朗W主演
「黒崎さんの一途な愛がとまらない」実写化📺️
＼

突然のプロポーズから始まる
ドラマDEEP史上最高ピュアラブストーリー🤍

✍🏼コメント
https://t.co/ZajlpSE86E

豊嶋:おにぎり屋を手伝う高校生
山中:恋愛経験ゼロの一途すぎる小説家

📺️1/6スタート

#黒崎さん https://t.co/dpKucR7lAQ December 12, 2025

＼はなまるおばけのはなまるニュース！🚕📺／
@marumaru_sanrio

山梨県の駿台甲府小学校で小学生が自分で植えた稲を収穫🌾
獲れたお米は家庭科の授業でおにぎりにして食べるそうです🍙
稲刈りをがんばったみんなに“まるまる”からハナマル💮 https://t.co/ERfBxM2vZX December 12, 2025

おはようございます🌅

今日も1日頑張って行きましょう💪(๑•̀ㅂ•́)و✧

今朝は🧺🔆🍞🍚🍝🐤

自家製手作り♡ꯁꯧᰔ❤︎ෆ̈<𝟑·͜·ᰔᩚ𝒉𝒂𝒏𝒅𝒎𝒂𝒅𝒆✋𝑳‌𝑶‌𝑽‌𝑬 (｣*`ω´)｣- ̗̀ ♡ʚฅ^•д•^ฅɞ♡ ̖́-BEAM▒▓█▇▆▅▃▂▁ԅ(¯Д¯ԅ)▒▓█▇▆▅▃▂▁·͜·ᰔᩚ❤︎❤️🤤

おにぎり🍙( Ꙭ)っ🍙

最高👍✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*

ではまた𝘽𝙮𝙚👋𝘽𝙮𝙚👋 December 12, 2025

おはようございます😃

昨日のお昼はファミマのおにぎり🍙
オヤツにＷクリームコッペ。
夜🌉は餡掛け炒飯でした。

バリ島まで行って組織的に万引する高校生って😓
現地に送り返してちゃんと罪を償わせるべきだと思う🧐 https://t.co/zWYEISeqI1 December 12, 2025

倭国発祥のセブンイレブンがアメリカで大活躍！
24時間営業で、商品は勝手に持ってっていいし、壊しても無料！
おにぎり108円とか清潔とか、もう古い古い。
これが本場の自由ってやつですね。本当にありがとうアメリカさん🙄🇺🇸

https://t.co/54dftqMYTu December 12, 2025

湿っぽくなるけど聞いてくれる？

長男が、病床の妻に「しばらくお母さんのご飯食べてない」と言ったら

「明日、ご飯と、塩と、具と海苔を持っておいで。おにぎりくらいならここで作れるから」と答えた。

翌日持っていくといつもの笑顔で「あなたはしぐれ煮が好きだからきっと持ってくると思った」と軽快におにぎりを握った。

僕たちはそれが、妻の最後の料理だとわかっていたから、涙を堪えて頬張った。

いつもよりしょっぱかったのは塩加減のせいだけじゃなかっただろう。

ただのおにぎりだってそう。母親の作った料理は子供達にとってはミシュランの星獲得レストランの料理に勝るんだよ。 December 12, 2025