【うまそ】「ラミー」がノンアル品質に！「のんあるラミー」16日から限定発売へ
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「日中も食べたいがアルコール入りのため控えていた」という既存ファンをはじめ、妊娠中の人や運転する人でも楽しめるようになる。全国のコンビニエンスストア・駅売店限定で販売。 https://t.co/kjsh8nudVC December 12, 2025

精神病院に収容されたとき、
私が経験したこと

私の夫は私より十六歳年上で、中国にいた頃は優秀な医師でした。しかし、私が中国政府の迫害を受け、強制的に精神病院に入れられたあと、姉と母は権力を恐れ、私を裏切り、政府側に立ちました。

彼女たちはSNSで記事や動画を公開し、私が子どもの頃から精神疾患を抱えていたとか、政府に強制されたのではなく「自分の意思で」精神病院に入ったのだと主張しました。

しかし、事実はまったく違います。あの日、私は昼寝をしていました。公安局は武装警察を動員し、十数人が家に押し入り、まず私の恋人を連れ去り、続いて私をベッドから乱暴に引きずり起こしました。

そのとき、私は下半身に下着一枚しか身につけておらず、周囲の人たちは冷たい目で私を見下ろしていました。

私は「お母さん、助けて……」と叫びましたが、母は一切動こうとしませんでした。公安局の副局長が私の携帯電話を奪おうとし、私は混乱の中で彼ともみ合いになりました。

そんな中で、当時はまだ恋人だった夫だけが私を支えてくれました。彼は取材に応じ、「彼女に精神疾患はない」と公に証言しました。

その正直な発言のせいで、彼は警察に連行され、一週間拘束され、常に監視されることになりました。

一方、妊娠していた私は精神病院の小さな部屋に閉じ込められました。窓はなく、トイレに行くことも許されず、小さなプラスチックの容器だけが与えられました。

毎日、七〜八人の医師が私を取り囲み、

「いつ恋愛を始めたのか」「どの日に恋人と関係を持ったのか」「そのときの気持ちはどうだったか」といった質問を繰り返しました。また彼らは、「なぜ倭国の味方をするのか」「中国を愛していないのか」と私を責め立てました。

今日これを書き留めたのは、あのとき何が起きたのかを、より多くの人に知ってほしいからです。

あの屈辱の日々を、私は一日たりとも忘れたことはありません。そして私は、「人権が迫害される」ということがどういうことなのか、骨の髄まで理解しました。 December 12, 2025

３人目の子を妊娠中、助産師さんに勧められた『ボーンブロススープ』に１０年ほどハマってる。骨つきの鶏手羽を長ネギとショウガで煮込んで、すきな野菜をゴロゴロ投入。おでんやカレーにもできて、鉄分やミネラル不足な現代人にメリットしかない「命のスープ」なんだけど、断然おいしさが変わる一手間は… December 12, 2025

子どもを産んでくれた女はまじで大切にしろ。

妊娠・出産は命をかけたプロセスで、心身への負担も一生レベルで大きい。
その覚悟と行動があって初めて自分の“家族”が成立する。

出産前後はホルモンで感情が不安定になったり、睡眠も削られ、身体も回復に時間がかかる。
その間、夫の支えがあるかどうかで、家庭の空気も、パートナーの心も大きく変わる。

だからこそ、彼女を守り、ケアして、感謝を言葉と行動で示すことが男としての最低ラインだ。 December 12, 2025

My body My choiceは妊娠中絶を議論するときに使われてたフレーズなのに、ほんとジェンダーカルトは盗人猛々しい。中絶を望む女性を非難する人たちに向けて、私の体のことは私が決めるとフェミニストが抗議していた。自傷行為を称賛するために使って欲しくない。 December 12, 2025

🚨養豚場の闇🚨
子豚が命を失った兄弟の側を離れない。
私達の様に喜怒哀楽、五感を持ち合わせているという事。

母豚は妊娠ストールと言う拘束された檻の中で身体の向きすら変えられないまま
生涯、この中で絶えず妊娠、出産をさせられる。

豚への扱いはドル箱を稼ぐモノ扱い。
全くもって非人道的だ。

動物解放。
動物に優しい選択を。

#動物解放
#動物に優しい選択を
#vegan December 12, 2025

たしかに少子化やばいんだけど、必要なのは勤労と納税をしてくれる人間なので、このレベルのクレクレモンスターの要求を呑んで追加で1人か2人産んでもらったとしてメリットあるのか？という気はする
クレモンの子はクレモンだし、クレモンが妊娠前や育児終了後に一所懸命働いているイメージもないので https://t.co/ojFSttDx9R December 12, 2025

#末広家
@千葉市中央区末広
ラーメン、のり増し

今日も良い天気ですね☀️
大将マスミ君へ、
うちのお嬢の妊娠報告で末広家さん🐩
今日も美味しかったー♪
ご馳走さまでした😋 https://t.co/9TyJNEwqhd December 12, 2025

😭
ヴラディスラフは、戦争初日にヘルソン州で亡くなりました。22歳でした。
妻は妊娠していました。彼が妻に送った最後のメッセージ。

「男の子ならアンドリー、女の子ならヴィクトリアにしよう。
永遠に愛しているよ。」

ウクライナに栄光を！
英雄たちに栄光を！ https://t.co/9urF763prk December 12, 2025

妊娠や分娩の可能性のある方々、その配偶者などの意見を某参議院議員などは、どれだけ拝聴しておられるのであろうか、という疑問。この「利用者」たちの意見をないがしろにして、お婆ちゃんやお爺ちゃんの参議院議員だけで決めても良い問題なのであろうか。これが、実は最初にして最後の印象であった。 https://t.co/IuYXwknFeq December 12, 2025

🗣️＼新年祝いは純米樽酒で！！🌅／
2025年ラストを飾るプレゼントキャンペーン🐎💨
一年間の“ありがとう”を皆さまへ🎁
そして新年を晴れやかな気持ちで迎えていただけるよう、 心を込めて【純米樽酒】プレゼントキャンペーンを開催いたします🌅🍶✨
純米酒らしい余韻のあるうまみに吉野杉の爽やかな香りをまとった芳醇な味わいとキリッとしたのど越しが特長の純米樽酒🍶
こちらと「らんちゅう箸🥢」をセットにして20名様にプレゼント！！！！
【応募期間】 12/5（金）〜12/17（水）
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🍶純米樽酒720mL× 1本
生酛造りで醸した辛口の純米酒を吉野杉の酒樽に貯蔵し、一番香りの良い飲み頃を取り出し、瓶詰した本格樽酒です。
🥢お箸（らんちゅう箸）×2膳
お正月にふさわしい特別なお箸。
菊正宗の樽酒を育んだ吉野杉の酒樽を再利用して作られた、木の温もりと樽酒の物語を感じられる逸品です🌲
清々しい香りと細やかな木目を持つ吉野杉の良材を“樽丸職人”が選び抜き、“樽職人”の手によって酒樽に仕上げられ、そこから芳醇な樽酒が生まれます。
その後、役目を終えた酒樽は、“お箸づくりの職人”によって丁寧にお箸へと生まれ変わりました。
吉野杉ならではの爽やかな香りとともに、お料理をお楽しみください🙂‍↕️
°✴︎🌲酒と箸、どちらも吉野杉の香りをまとった特別なセットです🌲✴︎°

【応募対象】※20歳以上の方が対象です。
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🔔「純米樽酒」飲みたい‼︎と思ったら「🐎（馬）」の絵文字で教えて下さい！

【当選発表】
ご当選された方にはキャンペーン運営事務局よりDMでご連絡いたします。
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※飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。
※妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。
※本キャンペーンは Instagram・X同時開催です。 December 12, 2025

津波はもちろんのこと、きょう以降の日々の暮らしのため、感染症による体調不良からもご自身をお守りください。

お子さんや高齢の方、妊娠中の方、見た目には分からない持病をお持ちの方など、避難所におられるさまざまな方々への思いやり、感染症対策も避難時には大切なことです。なにとぞご安全に December 12, 2025

妊娠中に母親が「脂っこいものを想起する匂い」を嗅ぎ続けると、子どもがより肥満になりやすくなることを動物試験で示した論文。
実験マウスのエサに通常入れないベーコンの香りをつけ、嗅覚を介して子どもに与える影響を示しています。
この現象こわい…
Nature Metabolism誌
https://t.co/G4xBZtWPDy December 12, 2025

自己紹介すると、私は普通の女性です。
子供の頃、男の子に間違われて嬉しかった。思春期に胸が大きくなるのが嫌で、胸を殴りながら泣いた。今も胸が大きく見えない衣類を選び、生理が嫌でたまに泣く。服はメンズが多く、化粧も装飾も妊娠出産も嫌だからしない。そんな、実はよくいる普通の女性です。 December 12, 2025

■ 胚移植の累積妊娠率
妊娠率というと多くは「①胚移植あたりの妊娠率」（＝妊娠数 ÷ 胚移植数）を指します。一方、「②累積妊娠率」は、👩同じ人が1回目→2回目→3回目と移植を重ねたときに、最終的にどれくらい妊娠に至るかを見る指標です。

①は1周期ごとの期待値、
②は治療を続けたときの見通し、を知るのに向いています。

本来の②累積妊娠率は、👩同じ人を連続して追跡することが前提です。しかし、各周期で対象者が入れ変わる「妊娠者数の積み上げ」を累積妊娠率として公開している例もあります。

今回、当院の2023〜2024年の胚移植1〜3回目の累積妊娠率を、できるだけ正しく伝えるために6分30秒の動画にまとめました。

🙄妊娠率の数字には、希望と同じだけ『不安』も伴います。今は数字を見たくない方もいらっしゃると思いますので、どうぞ無理のないタイミングでご覧ください。

↓ 2023–2024年累積妊娠率：説明動画（6分30秒）
https://t.co/c2YwLUICW0 December 12, 2025

【歯周病】

歯周病とは、歯を支える組織が細菌によって破壊される病気です。むし歯と違い、歯そのものは無傷でも、歯を支える土台が壊れていくのが最大の特徴です

① 自覚症状がほぼなく、重症になるまで痛みがない。
② 歯が抜け、世界で歯を失う原因の1位です。
③ 全身病を悪化させる。心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病の悪化、誤嚥性肺炎、早産や低体重児出産、関節リウマチ
④ 完全に元に戻せない

🔷歯周病の発症率
•30代：6割が歯周病の兆候
•40代以上：8割が何らかの歯周病
倭国は世界でも 歯周病大国 と言われています。世界は、倭国より予防意識が高く歯医者も痛くなってから行くことが多い。

🔷歯周病を予防する具体的な対策
① 歯間ケア
・フロス（狭い歯間）歯間ブラシ（広がった歯間）
・1日2回の歯磨き
・歯周病菌の70％は歯と歯の間にいます。
② プラーク除去
・正しい歯磨き、電動ブラシは効果が高いそうです。
・舌苔のクリーニング
・マウスウォッシュ
③ プロケア
・歯科定期検診（3〜6か月）
・歯周ポケット検査
・初期治療
④ 生活習慣
・禁煙（非喫煙者の2〜7倍発症しやすい）
・糖尿病管理
・口呼吸の改善
・十分な睡眠とストレス管理

🔷何歳から歯周病になりやすいのか？
・30代で発症率が急上昇、約6割に歯周病の兆候。
・40〜50代で発症と重症化が進む年代、40代以上で8割が何らかの歯周病

🔷男女差
・男性のほうが明確に多く、喫煙率、ケアの頻度、糖尿病率が関連とされる。女性は、妊娠や更年期で悪化しやすい。 December 12, 2025

意識って、ぶっちゃけ信用し過ぎるのも怖いと思ってるんですよ。
どこまで信用していいか解らんソースですが、某巨大掲示板に「精神病ではないと思うが、男のはずの自分に妊娠していた時の記憶がある。お腹に赤ちゃんが居た感覚も、産みの苦しみの感覚も明確に思い出せる。でも有る時、身の回りに⇒ https://t.co/ICWeH3iKoD December 12, 2025

【月曜日だけは、ジムより近所の公園がメンタルに効く理由】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

月曜日の朝、なんとなく体も心も重くて、
「今週も始まってしまったな…」

そんな感覚になることはありませんか。
やることが山ほどあるのはわかっているのに、

気持ちがついてこない。
あの独特のダルさって、

地味にメンタルを削ってきますよね。
まず伝えたいのは、

そのダルさは「根性が足りないから」
でも「メンタルが弱いから」でもなく、

環境と脳の仕組みがつくり出している、
かなり自然な反応だということです。

そして、
それを短時間でふっと軽くしてくれる方法が、

ちゃんとあります。
結論から言うと、

月曜のダルさを最速でリセットしたいなら、
使うべきなのは

グリーンエクササイズ
です。

グリーンエクササイズとは、
「自然の中で行う運動」のことです。

運動がメンタルに良い、という話は聞いたことがある人も多いと思いますが、

自然の中で行うと、
その効果が倍増することがわかっています。

2010年にイギリスのエセックス大学が行った研究では、

過去のデータから質の高い10件を抽出し、
さまざまな年齢の男女1252名を対象に、

次のような活動がメンタルに与える
影響を調べました。

・森の中を歩くウォーキング
・公園でのサイクリング
・渓谷での魚釣り

その結果、ざっくり言うとこうなります。

・自然の中で行うエクササイズは、
たった1日5分でもストレスを軽減する
・特に、若くてメンタルが不安定な人ほど効果が大きい

ここでいう「自然」は、
壮大な山や海だけではありません。

近所の公園や緑地、木々や水辺がある場所なら、同じような効果が得られます。

やる内容も決まりはなくて、
散歩でもいいし、

軽く走ってもいいし、
自転車でのんびり回るだけでもいい。

ただ「自然の中で体を動かす」という、
それだけです。

しかも、1日5分からでいい。
月曜のダルさ対策としては、

かなりコスパが良い部類に入ります。
実を言うと、僕自身も、

月曜の午前中が本当に苦手でした。
カフェでパソコンを開いても、

SNSを眺めている時間のほうが長くて、
「ああ、まただ…」

と自己嫌悪していた時期があります。
でも、ある時から

「朝イチ5分だけ、近くの公園を歩く」
というルールをつくってみたんです。

最初は半信半疑でしたが、気づいたら、
パソコンを開いたときの頭の重さが、

かなりマシになっていることに気づきました。
たった5分なのに、体感は想像以上でした。

もちろん、これは僕だけの感覚ではなく、
自然そのものに、

かなり強力な“メンタルブースト効果”
があることが、

いろいろな研究からもわかっています。

自然とメンタルの関係については、
こんなデータが報告されています。

・自然に触れると、0.2秒でポジティブ寄りの反応が強くなる
・ネガティブな刺激に対して鈍感になりやすくなる
・瞑想や運動単体よりも、効果が2倍になるケースがある
・不安や恐怖心が下がる
・ADHD症状が約3分の1改善
・人間関係の満足度が約8％向上
・PTSD症状が40％改善した報告もある
・幸福感を感じやすくなる
・ストレスホルモンが減少し、自尊心が上がる
・妊娠中の不安や抑うつが軽くなる
・3日間のハイキングで創造性が1.5倍にアップ
・認知機能や実行機能（自己コントロール力）が改善
・血圧が下がる
・気分が上向きになる
・注意散漫が改善
・抗がん作用が報告されているケースもある
・2〜3時間の散歩を3日間続けると、NK細胞（免疫細胞）が40％増加
・わずか1％緑が増えるだけで、犯罪発生率が4％下がる
・自然の中を90分歩くだけで、反芻思考（頭の中で嫌なことを何度も考える癖）が57％減る

正直、ここまでくると
「自然、万能すぎない？」と思うレベルです。

つまり、自然の中で過ごすだけで、
これだけたくさんの恩恵を、

一気に受け取れる可能性
があるということです。

とはいえ、
「いや、公園に行く時間すらないんだよ…」

という人もいるはずです。
そこで使えるのが、もう一つの手段です。

【ネイチャーポルノという裏技】

時間が取れないときは、
まずここからで十分です。

ネイチャーポルノ、
というと少しインパクトがありますが、

要するに、
壮大な自然の写真や動画を眺めることです。

オランダのアムステルダム自由大学
の実験では、

学生たちにストレスのかかる
複雑な計算問題を解いてもらい、

ストレスが高まった状態で、
モニターに二つの映像を見せました。

・ビルだらけの都市の風景
・緑の多い公園の風景

すると、緑の写真を見た学生は、
リラックスをつかさどる

副交感神経が活性化し、
心拍数も大きく下がった、

という結果が出ています。
研究チームはこうコメントしています。

自然の写真を5分見ただけでも、
ストレス解消に役立つ可能性がある。

この効果を得るために、実際の自然の音や匂いは必ずしも必要ではない。

つまり、
本物の森や海に行けなくても、

自然の写真を見るだけで、
僕たちの自律神経はちゃんと反応してくれる、
ということです。

特におすすめなのが、Instagramの
natureporn

というハッシュタグです。

世界中の人たちが撮影した、
美しい自然の写真が大量に流れてきます。

X（旧Twitter）でも探せますが、
クオリティで言えば、

写真はインスタが一歩リード
している印象です。

ここまで聞くと、
「なんで今まで使ってこなかったんだろう…」

と思うくらい、
自然はコスパの良いメンタルケアツールです。

では、どうやって今日から
取り入れればいいのか。

具体的な一歩を、3つにまとめます。

一つ目
月曜の朝、5分だけ近所の緑を歩く

・職場の近くでも、自宅の近くでもOK
・歩きながら「緑の色」「風の音」「足裏の感覚」にだけ意識を向けてみる
・スマホはポケットにしまっておく

二つ目
どうしても時間がない日は、ネイチャーポルノを5分だけ見る

・通勤中や休憩時間に、natureporn のタグで写真を見る
・動画サイトで「nature」「forest」「ocean」などを検索して眺める
・その5分だけは、ニュースやSNSではなく「自然」だけに時間を使う

三つ目
週に一度だけ「緑の濃い日」をつくる

・週末のどこかで、いつもより長めに公園や川沿いを歩く
・可能なら、森や山など、「緑の密度」が高い場所を選ぶ
・散歩しながら、考えごとではなく「景色を味わうこと」に集中してみる

全部やる必要はありません。
この中から、

一番ラクそうなものを一つだけ
選べば十分です。

自然の効果は、
想像以上に僕たちの心と体に影響します。

月曜のダルさも、ストレスも、自己嫌悪も、
根性だけで何とかしようとしなくていいんです。

今日の帰り道、
もしくは明日の朝だけでいいので、

5分だけ「グリーンエクササイズ」か「ネイチャーポルノ」を試してみてください。

「これだけで、こんなに違うのか」と、
きっと少し驚くはずです。

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

今週、１週間お互いに
頑張りましょう。 December 12, 2025

安易な「企業による福利厚生での卵子凍結への費用補助」は少子化対策としても有効じゃないばかりか、女性のためにもならない可能性があります。

出産が難しい理由の多くは、保育や働き方、経済的不安など社会の問題であり、卵子だけ凍結しても解決しません。
また、卵子凍結には採卵の痛みや合併症リスク、将来必ず妊娠できるわけではないという限界がありますし、「凍結したし婚活も焦らなくていいかな」とライフプランの時期が全体的に後ろ倒しになりやすいです。

凍結すれば卵子はその年齢のときのままある程度保存されますが、身体は確実に歳を取るし、「産み育てる環境」はまた別の話だし、パートナーが見つかるかも大事な点。海外からの報告では、結局凍結卵子を使って出産する確率は実際かなり低いことも分かっています。

「女性にとっても選択肢が増えることは良いことだ」という話と、「費用補助する企業は素晴らしいしそこで働く女性のためになるんだ」というのはイコールじゃない。
各企業が、きちんとした説明やライフプランへのフォローなしに安易にこうした施策を広げていくことが、実は社会全体にネガティブな影響を与え得る事例かなと思っています。 December 12, 2025

@rrrrrrrrrraku あの…うな重の特上と上の違いって一般的にウナギの分量だけで、質は変わらないんですよね。それを知った上でその文章なのでしょうか…

それと周りから見て、上のうな重を幸せそうに食べる妊娠中の夫婦と、それを見て「私は特上だよ。貧しさは罪深い…」などと語る婚活独身女とどちらが幸せだろうか… December 12, 2025