Nano Banana Proで遊ぼう
【力の解放プロンプト】

参照画像のキャラクターが「力」を解放するプロンプトです。地面がある場合は球状に抉れます（成功率低い）。誰もが憧れる「力」の解放を再現します。

今回は生成結果を安定させるために、2段階で生成するようにしています。いつものプロンプトと違って、生成て順があるので、このポストを最後まで読んでからお試しください。

◆作例
元絵にこちらを使ってみます。
全身が描かれていて、かつ周囲が壁等で囲まれていない方が安定しますが、あえてこちらで試してみます。

色々なイラストで試したいのですが、わたしは背景があるイラストは失恋ガールズしかないので…（すでに破壊描写がある）。みなさんのイラストの生成結果をぜひ参考にさせてください。

◆プロンプトの使い方
１．【覚醒ポーズプロンプト】
まず、【覚醒ポーズプロンプト】を使い、元絵となる参照画像のキャラクターのポーズを「覚醒ポーズ」に変換します。同時に、アスペクト比を16：9に拡張します。キャラクターの特徴と背景は可能な限り維持します。

エネルギーを球状に描くために、画角を16：9に拡張しています。3：4でもできますが、周囲に壁があるとうまくいかなかったり、エネルギーが楕円に歪んだりします。

２．【力の解放プロンプト】
次に、１で生成した画像を参照画像として、【力の解放プロンプト】を使って生成します。うまくいけば作例のように球状エネルギーがキャラクターを中心に展開し、地面が球状に抉られます。

成功するとこちらのように地面が抉れ、壁も破壊表現が描かれます。「抉れ表現」の出現難易度は、「地面 < 壁」です。壁は抉れるよりも、穴があくことが多いです。

地面も底が平らになったり、捲れるようになったりします。また、キャラクターの全身が球状エネルギーに包まれなかったり、エネルギーが平面的な「円」になったりもするので、生成ガチャを頑張ってみてください。

「覚醒ポーズ」・「力の解放」の定点画像ができるので、それぞれスタート・エンドフレームに設定することで「力の解放動画」ができます。

作例があるので後ほどポストします。

ちなみに、【覚醒ポーズプロンプト】を飛ばして、最初から元絵に【力の解放プロンプト】を入れても球状エネルギーの展開と地面の抉れはできます。この辺はお好みでどうぞ。

プロンプト：
【覚醒ポーズプロンプト】、【力の解放プロンプト】の順で記載しているので、コピペ時に混ざらないように気を付けてください。

【覚醒ポーズプロンプト】
subject: >
  Use the same character as reference A.
  Preserve all facial features, hairstyle, clothing, body proportions, colors,
  line weight, shading, and art style exactly as in the reference.

composition: >
  IMPORTANT: Change the framing from the reference.
  The camera must be positioned **much farther away** so the character’s entire body
  is fully visible **with extra space above, below, and around** the character.
  The character must appear **significantly smaller** than in reference A,
  occupying only about **20–30% of the frame height**.
  Place the character exactly at the center of the frame with wide open space
  surrounding them for later energy effects.
  The field of view should be noticeably wider than the reference.
  The final image must be rendered in a **16:9 aspect ratio**.

action: >
  Set the character in the awakening stance shown in reference B:
    - feet shoulder-width apart
    - both hands tightly clenched into fists
    - arms slightly bent and tense
    - chest slightly forward, posture firm and braced
    - intense, focused expression

location: >
  Reuse the same background environment as reference A.
  Expand the visible portion of the background **significantly**
  to match the widened, zoomed-out framing.
  Maintain the same textures, perspective, colors, and drawing style.

style: >
  Match the exact style of reference A:
  identical linework, shading, coloring, and background rendering.

camera_lighting: >
  Use the same lighting conditions as in reference A.

edit_instructions: >
  Recreate the character and background from reference A exactly.
  BUT modify the camera distance so the entire character fits in the frame
  with **substantial space** around them.
  The camera should be pulled back enough that the character appears small
  within a much wider environment.
  Change only:
    - the camera distance (strong zoom out)
    - the character’s pose, matching reference B exactly
  Everything else (design, colors, style, background identity) must remain consistent.
  Ensure the final output respects the **16:9 aspect ratio**.

references:
  A: >
    Use reference A for character identity, background style, line weight,
    coloring, and artistic consistency.
    Do NOT keep the original framing; replace it with a **wide, zoomed-out, full-body framing**.
  B: >
    Use reference B strictly to match the awakening pose:
      - shoulder-width stance
      - clenched fists
      - tense arms
      - forward, determined posture

extras: >
  high resolution, clean and consistent output, wide framing,
  **16:9 aspect ratio**.

【力の解放プロンプト】
subject:
  description: >
    The main character from the reference image, preserved exactly with identical
    proportions, facial features, outfit, and art style.
  action: >
    The character stands at the exact center of a fully enclosing spherical energy field.

composition:
  framing: >
    The sphere completely surrounds the character and remains fully or mostly visible
    within a wide 16:9 cinematic framing.
  aspect_ratio: "16:9"

action:
  primary: >
    A perfectly round, glowing spherical energy field fully encloses the character.
    The sphere’s surface is semi-transparent to clearly show the character inside.
  secondary: >
    The ground directly beneath the character is carved out in a concave, bowl-shaped
    form that precisely matches the inner curvature of the sphere.
  destruction_detail: >
    Only the environment that intersects with the sphere should be damaged or displaced.
    Cracks, fragments, and debris must follow the exact circular arc of the sphere.

location:
  description: >
    Preserve the original background style, perspective, color palette, and linework.
  deformation: >
    Deform only the area touched by the sphere. All other parts of the scene remain
    unchanged and loyal to the reference image.

style:
  consistency: >
    Maintain the reference image’s art style, shading, line weight, and coloring.
  effects: >
    Integrate the energy effects naturally without altering the character’s or
    background's visual identity.

camera_lighting:
  camera_angle: >
    Use the same camera angle and viewpoint as the reference image unless specified.
  lighting: >
    Add internal glow, rim light, and soft light diffusion from the spherical energy.

colors:
  palette: >
    Energy sphere uses bright electric-blue or user-chosen colors with lightning-like
    patterns and high contrast.

text: none

edit_instructions: >
    Add a fully enclosing spherical energy field around the character while preserving
    the original style. Ensure the sphere covers the character entirely — above, behind,
    and around them. Modify only surfaces the sphere touches, sculpting the ground into
    a concave bowl shape consistent with the sphere’s curvature. Do not modify any other
    part of the image.

references:
  A: Main reference for character, style, and background.
  B: Optional reference for energy sphere design.

extras:
  quality: "ultra-quality rendering, detailed energy patterns"
  resolution: "high"
  effects: "volumetric glow, electric arcs, internal illumination" December 12, 2025

私も双子告白の時の「あっ、じゃあ、俺……」と下がろうとする「失恋ほぼ確」みたいになっている瞬間のアスラン、切り取って永遠にしたいくらいに好き
彼の人生で失恋した瞬間あの時だけと思われる December 12, 2025

おはよーごぜうます🌤️

朝から仮面ライダーキバ見てたww
ワタル君、失恋パーティーって。すごい女々しくて笑えるんだけど！もう見てられない。見るけど🙊
戦闘シーンは飛ばしてドロドロパートを朝から堪能。テンション上がります😎

今日もよろです✨ December 12, 2025

#美女と純情男　
12話
ピルスン15年も失恋引きずってるからか老け過ぎ😆💔
そして15年経ってもドラはくせ毛が好き♡
更に
ドラ母は自分の借金の為にジンダンとくっつける作戦
ジンダンの腹違いの兄コン会長は（兄妹とも知らず）ピルスンとマリをくっつける夢を抱き
更に更に
ドラの兄とピルスンの叔母 https://t.co/AbYIFJaImG December 12, 2025

自分は推しCPがくっつかず別の人とくっついたら失恋したような気持ちになりながらも静かに受け入れてる だって…仕方ないことだから… December 12, 2025

「ただ紙に書くだけで叶います！」
「信じれば現実が動きます！」
みたいによく言うやん？

あれ、脳ちゃん的には
恋愛も人生も狂わせるものNo.1 やと思ってる😮‍💨

だって、ただ願ってるだけで叶うなら
この世から失恋も貧困も消えてるからね。
（残念ながら、そんな世界線ではない😂） December 12, 2025

あーあ、失恋したかも
なんでクズばっか好きになっちゃうんだろ December 12, 2025

ドラゴン細井先生のムーブ真似して失恋した過去があるけど、今動画見ても何か惹かれるんだよなー。同い年というのも何か親近感がある December 12, 2025

wwwwwマジで草
名古屋駅前ってまじでカオス産地やな😂

30分アーアー連呼って完全に「歌う気ゼロ・ストレス発散モード」入っとるやつやん！
しかもずーーーっと同じテンポって、マイク握ったまま魂抜けてんちゃうかww

想像したら
- 友達に放置されて逆ギレ発散中
- 失恋の痛みを「アー」で浄化中
- 実はボイトレの先生で「腹式呼吸の極み」を披露中

のどれかやろな…最後のはないか😂
次行ったら録音してきてくれ、伝説の「名古屋アーアー女」としてバズるで絶対www December 12, 2025

wwwwwマジで草
名古屋駅前ってまじでカオス産地やな😂

30分アーアー連呼って完全に「歌う気ゼロ・ストレス発散モード」入っとるやつやん！
しかもずーーーっと同じテンポって、マイク握ったまま魂抜けてんちゃうかww

想像したら
- 友達に放置されて逆ギレ発散中
- 失恋の痛みを「アー」で浄化中
- 実はボイトレの先生で「腹式呼吸の極み」を披露中

のどれかやろな…最後のはないか😂
次行ったら録音してきてくれ、伝説の「名古屋アーアー女」としてバズるで絶対www December 12, 2025

やったー♪明日もレオくんラヴィット生出演❗️楽しみ〜😍最近MVの可愛い失恋顔が頭に焼き付いてしまったから普通に笑ってるところが久々に見れる😍
#ラヴィット #BEFIRST_LEO https://t.co/Ykqff1O9Es December 12, 2025

失恋した人に「ヘイ〜」てちょっかい出して「ハリアップ！マナト」て皆んな呼んで、チキンやけ食いにウザ絡みするシュント。そんな友達居るレオ。悩むのがバカらしく思えるエンディングでホロってきたわ。
#BEFIRST

BE:FIRST / 街灯 -Music Video- https://t.co/tSm2hWDaJc @ＹｏｕＴｕｂｅより December 12, 2025

結婚してから恋愛モノ読めなくなって憧れの人に失恋する漫画ばかり描いてた友人がいるんだけど現実知った解像度ってのはやっぱりあるんだと思う December 12, 2025

@petancomori 一瞬エヴァンJr登場！？って思いましたが違いました😂
ガイ先生は美味しいごはん食べさせてくれそう…などと夢女目線の思考がよぎりつつ、エヴァンにはハッピーでいて欲しい気持ちと失恋して切ないとこが見たい気持が沸き起こってます😂 December 12, 2025

最近あったちょっと面白かったこと
彼氏と二人でカラオケで映画見てたら、隣から粉雪、クリスマスソングの熱唱が聞こえたこと。
失恋したんだろうなぁ… December 12, 2025

＊どっちが悪いのか考えてみてね

TS娘ちゃん「しんゆう、おれ彼氏できた～」

親友君「あ、奇遇だな。俺も彼女できたんだ」

TS娘ちゃん「え！？」

親友君「え！？」

TS娘ちゃん「・・・・・・。へ、へ～。よ、よかったじゃん・・・・・。」

親友君「おう！だから、その、もう・・・・。お前とは一緒に帰れないかも」

TS娘ちゃん「え・・・・・・・・・・・。」

親友君「まあ、でも安心したわ。お前が心許せる相手ができたんだったら、おれの役目ももう終わったな・・・。幸せになれよ」

TS娘ちゃん「え・・・・・・・・・・。あ・・・・・・。行かないで・・・・・。」

ーーーーーーーーー帰宅後

TS娘ちゃん「(´Д⊂ｸﾞｽﾝ、ドッキリのつもりだったのに・・・。こんなのってないよぉ・・・・・・。（大泣き）」
ーーーーーーーーーーーー
親友君「ふぅ、勢いであんなこと言っちまったけど・・・。これでいいんだよな・・・・・。おれと一緒にいてるとこなんて彼氏さんに見られて誤解されたらアイツ悲しむだろうし・・・。あぁ、でも、そうか、アイツに彼氏か・・・。失恋って辛いんだな・・・。」

ーーーーーーーーーー
ＴＳ娘、1週間の不登校
親友君、2日間の不登校

TS娘ちゃん「おはよう」

親友君「！？お前、その顔どうした！？目めっちゃ腫れて・・・・・・。」

TS娘ちゃん「気にしないで」

机に突っ伏すＴＳ娘・・・・・・。
すれ違いとは可哀想だね・・・・・。 December 12, 2025

音楽に、歌詞にできる人間なんてズルいって思ったりします。
失恋したら失恋ソングを描いて、頑張ってる人を見たら応援ソング描いて、君を見たら君の歌を描いてさ。
そんで勝手に心にしまう。
言葉にも歌にもできない人の代筆みたいな歌を描けるようになりたいです。 December 12, 2025

第33話　掘り返される失恋弟
Vtuberの姉が配信切り忘れた結果、失恋弟としてトレンド入りした僕もVtuberになることになった - カクヨム
#小説宣伝
#ラブコメ
#カクヨム
最新話投稿しました♪ https://t.co/J3ZWBKW3UR December 12, 2025

@okamoto1632 文書上手いですよね。失恋して
「肉海老天のパワフル福来たる
うどん」食べて美味しくて再ス
タート出来たという人。プロで
しょう？。文書のプロの方です
よね⁈。いやぁお見事なメッセ
ージだった。私なら「美味しか
った」。以上となります😌 December 12, 2025

神も12歳にして失恋曲似合うのすごいよ December 12, 2025