AIイラストを極める5日間：光の使い方編

テーマ：光を制する者が世界観を制す

✅Day1：光を意識するだけで絵が変わる

👉どこから光が来ているか？まずは1点だけ決める
👉例：右上から太陽光、横の窓から光、足元からネオン
👉光源をひとつ決めるだけで立体感が生まれる

✅サンプルワード

👉Light direction(光の向き)
👉single light source(単一光源)
👉light from right side(右側からの光)

サンプルプロンプトをリプ欄に貼りますので、Grokで生成してみて下さい。
Before Afterサンプルプロンプトで違いを体感しよう。 December 12, 2025

「生産性が上がるルーティン、下がるルーティン」
★上がる人
（起きてすぐ太陽光を浴びる）
体内時計がリセットされる
（スタンフォード大学神経学者）

（朝食）
朝食で血糖値を安定・・集中力アップ
（農林水産省、他多数）

（最初にする仕事の違い）
重要タスクから入る/企画、意思決定
（カリフォルニア大他：起床後2～4時間は前頭全皮質（意思決定・複雑思考）の活動から活発に複雑な問題解決能力が40％向上）

（予定の立て方）
今日は、○時に仕事を終えると決める
（カル・ニューポート博士、固定スケジュール生産性）

（イメージの立て方）
1日のシュミレーション（テーマ）を立てている
心理学者　ゴルヴィッツアー：実行意図（達成感が変わる）
※具体的に予定化すると、実行率は２～3倍になるとの他研究もあります。 December 12, 2025

これ、思い当たりません？食欲が止まらない日は胃腸じゃなく副腎疲労です。ストレスで副腎が疲れると、脳が糖を欲しやすくなる。改善策は15分だけ外を歩く。太陽光でストレスホルモンが下がり、食欲が落ちつく。暴食は意志じゃないので試しにやってみてね。 December 12, 2025

ほぼフラワーロック🌻🎸🕶️🎶🤣🤣🤣

先日、可愛がっていた太陽光🌞で動かしていたフラワーロックが劣化して、ダメになり悲しみ💔でしたが、立ち直れました！笑

冬場はお水が腐りにくく、私も最近、2回目豆苗🌱を再び開始しましたが、やはり最後の最後のお行儀悪くなる前が、食べ頃なんですかねー https://t.co/WJqV9thjkz December 12, 2025

@KojiHirai6 太陽光や風力は変動が大きく安定供給が難しい。
AIは電力を大量に消費する為、太陽光や風力だけでは不足すると言われています。
AI産業は「常時稼働するデータセンター」すなわち、AIは電力を食う時代に突入するからです。 December 12, 2025

公園にわざわざDS持って行ってやってた奴は一定数居る
なるべく太陽光当たらんように手で覆ってやってんねんな… https://t.co/aGa3UFI1Cm December 12, 2025