1
大豆
0post
2025.12.07 11:00
:0% :0% （60代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
アマゾンの森が消えるまで、あと5% ― COP30の今、森の番人と共に一歩を！ - クラウドファンディングForGood - @CI_Japan
https://t.co/WAIYoGH9No
2012年の地球サミット・リオ＋20の時にアマゾンも行き、現地の素晴らしい人たちに案内してもらいました！今年のCOP30には若い仲間がベレンに行ってくれました🇧🇷🌎🏞️🌳
すべての人への感謝と共に、自分が活動するボルネオ島の熱帯林と同様に大変価値のある森と暮らしを、畜産品や大豆などをブラジルから輸入している消費者の一人としても（肉は一切食べませんが😅）、守っていきたいです！
いっしー🦧 December 12, 2025
1RP
うわこれヤバい！桑の葉入りの粉なっとう毎日スプーン1杯でタンパク質爆撃できるってマジ便利すぎ😂
はすや 粉なっとう 桑の葉 国産大豆100% 180g 大容量 27年11月
https://t.co/rdcexlcakw December 12, 2025
うめち、おはち〜✨🐶💕
体調良くなって来たかな？
うめちが早く良くなります様に🙏
でも無理だけはしないで欲しいな🐶ヽ(´▽｀)ﾖｼﾖｼ💕
最近うめちの7大豆のアーカイブを見返してるんだ😆
お仕事お休みだから、今日も一日うめちの7大豆漬けで過ごすよ〜o(^▽^)o
うめち大好き💕🐶💕
#狛犬うめ December 12, 2025
エクエル売ってるの見つけた！エクオール10mgでゆらぎケアにぴったり、羨ましいわー。
エクエル EQUELLE大塚製薬 大豆イソフラボン 224粒 56日分
https://t.co/GPTo8rzvVH December 12, 2025
ホリデーは今回と同じで、サラダカレー狙いで行こうかな☺️
ミルク、アボカド、大豆ストックで、サラダ引けたら大豆補助でマルノームちゃん使ってあげれるから、サラダ第一希望で https://t.co/4oyvZq1pax December 12, 2025
これぞ、最高の昼食！
鰯梅干煮、高野豆腐半熟玉子、おから、国産大豆納豆、昔ながらの梅干、野菜、手作り野沢菜漬け、玄米ご飯、地元産の柿、林檎。 https://t.co/PwQBveadxa https://t.co/5sCX5ICLEj December 12, 2025
どうしてもカレーが食べたくて…🍛🥺
ただ今絶賛調理中〜🧑🍳
本日はこちらを使ってみます笑🫡🧑🍳
大豆のお肉…🫘
美味しいといいなぁ☺️💫
ご飯が炊けるまであと35分…🥺
待てないくらいカレーのいい匂い…笑🤤 https://t.co/KD7bTy9Egc December 12, 2025
@funaotin そーいうの子どもの時からやっちゃうのいっぱいあるわ。🪙届けってずっと言ってて小6の娘の漢字練習みて、ヤバイとおもったよ。
大豆をだいずと読むことを知り
小豆を『ちいず』て書いて親に爆笑された事も‥ December 12, 2025
你的线粒体决定你的寿命长短。
超过 1000 项研究证明，当免疫系统出现问题时，就会引发糖尿病、癌症、阿尔茨海默病和 350 多种疾病。
以下是它们在你体内发挥作用的具体方式以及我如何增强自身机能： 🧵
每个人都听说过线粒体（但几乎没有人知道它们是如何工作的）
它们是你细胞的动力工厂：将食物和氧气转化为 ATP（你身体的能量货币）。
它们还控制着衰老、新陈代谢和细胞死亡：
当线粒体功能衰竭时，疾病就会随之而来。
受损的细胞无法利用氧气，因此细胞会转而发酵糖类。
（癌症就是这样扩散的，糖尿病就是这样恶化的，衰老就是这样加速的）：
证据确凿无疑：
当科学家给细胞补充健康的线粒体后，细胞就能正常工作了。
但是，当给这些细胞植入损坏的线粒体时，它们就出现了功能障碍：
随着年龄增长，你的线粒体会受到以下因素的损害：
• 植物油（高摄入量omega-6与线粒体应激和炎症有关）
• 单糖（葡萄糖不耐受会破坏细胞功能）
• 毒素（杀虫剂、重金属、污染物）
•某些药物
……以及其他 30 多个因素
那么，让我们来看看如何才能真正让它们更健康并保持这种状态：
策略一：完全停止使用植物油。
大豆油、菜籽油、葵花籽油，都是线粒体毒素。
它们富含omega-6，会引起细胞炎症。
坚持使用牛油果油、特级初榨橄榄油和少量黄油：
策略二：肌酸（非医疗建议）
研究表明，它通过以下方式改善线粒体功能：
• 增加 ATP（细胞的能量货币）的产生
• 在应激状态下发挥磷酸盐穿梭作用
• 减少细胞内的氧化损伤
结果：大脑更强壮，心脏更健康，肌肉更有韧性：
我以前因为工作繁忙经常错过服用肌酸。
这就是为什么我改用纯肌酸软糖的原因，方便我旅行时携带，也可以每天放在包里。
现在我再也不会漏服药了……
策略 #3：策略性补充（非医疗建议）
经过深入研究后我做出的选择:
辅酶Q10（ATP生成）
α-硫辛酸（抗氧化防御物质）
维生素D3 + K2（细胞健康）
维生素E（线粒体保护）
策略四：间歇性禁食（触发自噬）
16 小时后，你的细胞开始吞噬受损的线粒体并产生新的线粒体。
即使每周至少 12-14 小时也有帮助(2-3次）
（我是这么做的）
策略五：增加肌肉量。
肌肉越多，线粒体就越健康。
阻力训练可以产生新的线粒体，并改善氧气输送。
想要获得细胞健康，举重是必不可少的：
策略六：每天至少睡 7-9 小时。
在深度睡眠期间，大脑会清除代谢废物，线粒体也会进行自我修复。
如果晚上睡不好，就小睡30分钟。你的细胞需要恢复时间：
策略七：近红外光照射。
阳光中含有波长为 850nm 的光，可以深入组织并刺激线粒体产生褪黑激素。
每周三次，每次15分钟的晨光照射或红光疗法：
避免损害线粒体的物质:
酒精（会损害细胞的能量中心）
重金属（尽可能选择有机食品）
慢性压力（皮质醇损害细胞功能）
睡眠不足（阻碍修复过程 + 削弱线粒体功能）
种子油（会氧化并引发细胞膜炎症）
你的线粒体决定你是优雅地老去还是迅速衰老。
它们不仅仅是能量工厂，更是70岁依然活力充沛的关键。
你的未来取决于他们。 December 12, 2025
実は、納豆はダイエット面でも非常に優秀な食品です。
理由はシンプルで、体重管理に最も重要な血糖値・腸・満腹感の3つを同時に整えてくれるからです。
①血糖値が安定する
大豆たんぱくと食物繊維によって炭水化物の吸収がゆっくりになり、食後の血糖値の急上昇（血糖値スパイク）が起きにくくなります。その結果、食後のだるさや空腹感の早戻りが軽減されます。
②腸が整う
発酵食品である納豆は腸内細菌のバランスを整え、消化吸収や免疫にも関わる腸の働きを助けます。腸が整うと満腹ホルモン（GLP-1）が出やすくなり、自然と食べすぎない体に近づきます。
③満腹感が長持ちする
血糖の波が小さくなることで、空腹の揺れ幅が減り、間食の欲求が自然と減りやすくなります。「我慢して食べない」ではなく「食べなくても平気」になりやすいのがポイントです。
難しい食事制限より、まずは納豆を食卓に取り入れることが最もコスパの良い投資かもしれません。 December 12, 2025
季節のパスタを紹介します🍝
『アサリと白菜のショートパスタ カサレッチェ
クラムチャウダー仕立て』
ソースに乳製品を使用せず
豆乳や大豆チーズを使ったパスタです🍝
アサリや白菜の旨みが溶けだした美味しいソースに絡むもちもちのカサレッチェ🤭💘
ぜひご賞味ください💫
＃nu茶屋町プラス https://t.co/KCFfE3ZzMB December 12, 2025
@masaru_kaneko トランプ大統領：習近平主席
米国製品の購入加速に、ほぼ同意
もう少し迅速に買い、もっと買ってほしい
レアアースの輸出規制 拡大停止
中国 米国産大豆の購入を再開
購入ペースは当初の予想を下回る
倭国だけが、中国と対立？
松下氏 最大の失敗 #笑下政経塾
#お花畑総理 野田氏 頑張れ！ https://t.co/bUEVp91y7I December 12, 2025
／
🎊食品まとめ買い✨
＼
日清シスコ ごろグラ 糖質60%オフ まるごと大豆 350g×6袋 : 食品・飲料・お酒
https://t.co/QkquLeEOog
PR December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
