前の職場にタバコ休憩で1日に6〜8回くらい席を立つ人がいた。

タバコを吸うこと自体は問題ないが、
繁忙期になるほどその離席は目立つ。

その日、私はトラブル対応のど真ん中、
電話も鳴りっぱなしで期限も迫ってる。

その瞬間、先輩が席を立とうとした。
「ちょっと吸ってくるわ〜。」

思わず声が出た。
「すみません…この件どう進めればいいですか？」

先輩は軽く笑って言った。
「戻ったら見るわ〜。」

（戻ってからじゃ遅いんよ…）
このとき初めて「喫煙時間ってこんなに穴が生まれるんか…」と実感した。

後日、課長が対策に打って出た。

「最近、負担が偏ってるって声が多い。
タバコ自体が悪いわけやない。でも抜ける時間が管理されてへんのは問題や。」

そして翌週、課長は正式にこう発表した。
「喫煙時間は休憩扱いにする」

・休憩は1回10分まで
・1日 60 分を上限とする（喫煙・非喫煙共通）
・戻り時間をステータスに登録する
・業務が重なる時間帯の喫煙は不可（チームで事前調整）
・非喫煙者も同じだけ「自由離席枠」を使える
→ 喫煙かどうかで不公平が出ない仕組み

課長は最後に言った。

「公平にするための制度や。
喫煙する・しないは自由やけど、
抜ける間の仕事の穴は確実に出るからな。」

これ導入してから、
非喫煙者の不満も喫煙者の肩身の狭さも一気に減った。

問題はタバコじゃない。
見えない休憩が積み重なって負担が偏る仕組み。

制度を作るだけで、職場の空気はほんまに変わる。 December 12, 2025

たばこ専門店ポパイです

ドーラ・アイス
ご用意あります♪

よろしくお願い致します🙇

#たばこ
#たばこ専門店
#ポパイ
#ヤンチャの喫煙部屋
#尼崎
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#阪急塚口
#筋トレ
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#冬
#ありがとう https://t.co/ImJawjvdlr December 12, 2025

1952年、喫煙とがんの関連性を懸念する
声が高まる中、ケント・シガレットは
喫煙者を守るための措置として、
アスベスト製フィルターを導入。
吸い込むたびに、フィルターからアスベスト繊維が喫煙者の肺に侵入。

さて、今の電子タバコは大丈夫なのか？
成分ざらみすると、COPDとか
心配だけどね。 https://t.co/8hXEfZ1zUC December 12, 2025

埼玉県付近で、俺が使っていたL字デスクを
貰ってくれる人はいねぇか…？
車で運ぶからよ(´◦ω◦｀)。。

・使用者(俺)喫煙歴なし、机使用歴1年。
・カードゲームやるにあたって奥行400ミリでは
　「俺には」奥行不足だったから奥行600ミリの
　机を買ったので不要となった。
・プレイマットを天面に敷いてたから、
　天面汚れゼロ。綺麗ですほんと。
https://t.co/oMpduBonKm December 12, 2025

叔父のガンの原因は
飲酒と喫煙
と言われてて
それは本人も知っていましたが
やめられなかったのでしょう。
退院後もタバコを吸い、お酒を飲んでいました。

私はそれを敢えて止めることもしませんでした。

叔父の人生は叔父の人生
好きな事を止められて
管理されるものではないと。

どうせ止めても、裏でコッソリ
飲んだり吸ったりしたでしょうしね。

祖母も最後までタバコを吸っていました。
叔父はセブンスター、祖母はふたば

徳川は
こうでなくちゃいけない。
こうすべきだ。

と他人から強要され続けてきた人生だったので
私は、家族として、
純粋に幸せに生きて欲しかったのです。

人様に迷惑をかけない範囲で。

自分の価値観を押し付けるのではなく
その人の価値観を尊重することに
努めてきました。 December 12, 2025

【虫歯と歯周病の併存が脳卒中リスクを86％押し上げ　約6,000人を20年以上追跡、歯の健康が血管疾患に及ぼす影響を検証】

🟥 概要
🔹本研究は、虫歯（う蝕） と 歯周病 — どちらか一方、または両方 — がある人について、将来的な 虚血性脳卒中 や 重大な心血管イベント の発症リスクを、20年以上にわたって追跡した大規模コホート研究である。
🔹特に、「虫歯と歯周病の両方を持つ人」においてリスクが最も高かったことが報告されている。

🟥 研究の枠組み／方法
🔹対象は約 5,986人（平均年齢 約 63歳）、研究開始時点では全員が 脳卒中の既往なし。
🔹1996〜1998年にかけて歯科検診を実施し、口腔状態により以下の3グループに分類：
🔸口腔状態良好（虫歯・歯周病なし）
🔸歯周病のみ
🔸歯周病 ＋ 虫歯（う蝕）あり
🔹その後、約 21年にわたって追跡調査 — 医療記録や面接などで、脳卒中および主要な心血管イベント（MACE）の発症を確認。

🟥 主な結果 — 口腔状態ごとのリスクの差
🔹虫歯＋歯周病がある人は、口腔良好な人と比べて 虚血性脳卒中のリスクが約 86% 上昇
🔹歯周病のみの人でも、脳卒中リスクは約 44% 上昇
🔹発症率の実例では、追跡期間中の脳卒中発生率は、「口腔良好群：約 4.1%」「歯周病のみ群：約 6.9%」「虫歯＋歯周病群：約 10.0%」いう段階的な上昇がみられた。
🔹また、虫歯＋歯周病の人は、脳卒中以外にも 心筋梗塞などを含む重大な心血管イベント（MACE） のリスクが 約 36% 上昇。
🔹特に、血栓性および心原性塞栓性といった脳卒中のサブタイプにおいて、リスク上昇が目立ったという報告もある。

🟥 口腔ケア・定期歯科診療の効果
🔹定期的に歯科を受診していた人では、虫歯＋歯周病の状態になる確率が 81%低下。また、歯周病のみのリスクも 29%低下。
🔹これにより、「日常的な口腔ケア」は、歯や歯茎の健康維持に留まらず、脳や心臓を守る潜在的な予防策にもなりうる。

🟥 注意点・限界
🔹この研究は 「関連性の検討」 であり、あくまで 「虫歯・歯周病が直接、脳卒中を引き起こす」 という 因果関係の証明 ではない。
🔹口腔状態は研究開始時の1回のみ評価され、その後の改善や悪化が追跡されておらず、追跡期間中ずっと同じ状態だったかは不明。
🔹また、喫煙・食習慣・高血圧・糖尿病など、他の脳卒中リスク因子が影響する可能性もあり、それらを完全に排除するのは難しい。研究でもこの点は留保されている。
🔹さらに、本研究では主に米国でのデータが対象のため、他国（たとえば倭国など）で同様の結果が得られるかは別途検証が必要。

🟥 なぜ「歯と脳／心臓の健康」が関係しうるのか — 考えられるメカニズム
🔹虫歯や歯周病は、慢性的な 炎症や細菌感染 を引き起こす。これにより、炎症性サイトカインや細菌由来の毒性物質が血流に入り、全身の血管に負荷をかける可能性がある。
🔹そうした慢性的な炎症や血管へのダメージが、動脈硬化の進行 や 血栓形成 を促し、脳や心臓の血管トラブルのリスクを高める — という仮説が提起されている。
🔹つまり、「口の中の不調 → 全身の慢性炎症 → 血管ダメージ → 脳／心臓の病気」という “オーラル–システミック連関（口腔と全身の健康の関係）” が、実際の健康リスクに関与しうる可能性がある。

🟥 研究の意義と今後の課題
🔹本研究は、従来「歯の健康は口の中だけの問題」とされがちだった認識を、全身 — 特に脳や心臓の健康 という観点からみ直すきっかけになる。
🔹特に、虫歯と歯周病の併存が長期的に重大な健康リスクにつながる可能性を示した点は重要である。
🔹一方で、以下のような課題があるため、今後は「定期的な口腔状態の変化を追う長期観察研究」「虫歯・歯周病の治療や改善が、脳卒中や心血管イベントリスクにどのように影響するかを調べる介入試験」「異なる国・人種での再現性の検証」などが必要とされる。

🟥 まとめ
🔸本研究は、「虫歯や歯周病といったごく一般的な口腔の病気」が、虚血性脳卒中や心血管イベントの長期的なリスクを大きく高める可能性を示している。
🔸特に「虫歯 ＋ 歯周病」が併存する人ではリスクが最も高くなる傾向。
🔸因果関係はまだ確定ではないが、口腔ケアや定期的な歯科受診が、歯だけでなく脳や心臓の健康にもつながる可能性がある。

🔗https://t.co/rZCuyE9qvd
Combined Influence of Dental Caries and Periodontal Disease on Ischemic Stroke Risk December 12, 2025

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サービスエリアで爺ちゃん客が時間になっても戻ってこない
バス乗り場で喫煙して待ってた(民度ぇ…)を思い出し喫煙所へ向かうもいない
トイレ個室に吸いたてな煙草の灰と臭い、
バスに戻ると指定の席と違うとこに座ってた(女性専用席に)

定刻より遅れてます… December 12, 2025

ダンヒルのライター、ゴールドで渋くてカッコイイな！コレクション整理ってことは、もう使わないのかな？ちょっと勿体無い気もするけど、欲しい人がいるんだろうなー。

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昔は、いつの間にか喫煙所で重要なことが決まってるってのがあって、それもまた鬱陶しかった。
喫煙者だけで勝手に決めてんじゃねーよ。って感じ。
まあ、逆に喫煙休憩してるところに相談の体で押しかけて承認させるという逆手に取る方法もあったけど。 https://t.co/jsuLN31X3J December 12, 2025

昭和はタバコだらけで、路上にもタバコのポイ捨てがいっぱいあった。

って言っても信じない人や、
今でもタバコはすごく売れてるとか反論してくる人いるけど、過去を知らない人？

もう、全然レベルが違うから。

喫煙所、喫煙席じゃないのよ。
「禁煙席」

タバコ嫌いな人の方が片隅の席に座ってたの。
吸う人は自由な席でスパスパ吸ってて、どの飲食店にもテーブルに灰皿は常識。

旅館の予約でも「禁煙室はありませんか？」みたいな。

今じゃ考えられないぐらいどこでも吸ってたんだから。
電車の中、バスの中、職員室の先生たち、議会中の国会議員、みんな自由にスパスパ吸ってた。

だから、バスのシートとかも、やたら焦げあとたくさんついてたよ。
バスや電車の座席に灰皿がついてて、ガムとかも捨ててあった。

って令和生の子に説明したら、
絶対話を盛ってると思われるだろうなあ。
今言うとまるで嘘みたいだから。 December 12, 2025

各地のお酒と、美味しい肴を振る舞ってくれる居酒屋

上田駅から歩いて14分🚶‍♀️

🐾酒と肴「肴菜や（さかなや）」

冬の味覚に誘われて😋白子を頂いてきました🥺

🈺17:30~LO22:00
上田市🗾 https://t.co/0R2web6MMt
💻https://t.co/5Ehu2wiLcE
👛現金･PayPay
🅿️駐車場なし
🪑予約可能
🚬喫煙可能 https://t.co/Ti8toc3lBT December 12, 2025

すごい新説（けなしてない）。喫煙の被害に苦しむ人には悪いけど一考の余地ある https://t.co/b9mKHXXvHZ December 12, 2025