病んでる時に言われて
トドメだったことリスト②

※全て実体験

「私も似たような経験あるけど親に感謝してる」
→アレルギーレベルで無理。
心の底で気にしてること抉らないで。

「環境は関係ない。全部自分次第だよ」
→ そんなに自信満々で言うなら代わってくれや、マジで。

「親だって完璧じゃないんだから許してあげなよ」
→ 許すかどうかを他人が決めるな。
“完璧じゃない”を免罪符にするな。
完璧じゃないからと言ってやっていいこと悪いことあるだろ。
心の中に土足で踏み込んでくるな。

「みんな頑張ってるんだよ」
→虐待といじめ系は、どれだけ頑張っても闘って社会にでても評価されない頑張りなわけで。私は何を頑張ってんだろうってなるじゃん…

「どんなに辛くても過去は過去☺️」
→じゃあお前がこのドロドロとした気持ちとか目瞑っただけで思い出してしまうようなトラウマや惨めさ全部代わってくれやマジで

「もうちょっとだけ頑張ってみよ？」
→これ以上頑張るとか想像するだけで本当に無理。心を鉄パイプで殴られてるみたいな感覚になる。

「そんなことで落ち込んでたら社会出てからやってけないよ」　
→…………そうだね December 12, 2025

毎日、発酵食品なんて無理。
そう思っていませんか？

味噌汁を作る時間がない。
納豆はちょっと苦手。
発酵食品って、食べたくても食べられない。

でも実は、
“手間ゼロ”で“栄養価が圧倒的に高い”
そんな発酵食品が存在します。

それが『鰹節』。

鰹節の製法は、
煮る → 燻す → カビ付け → 天日干し。

この過程で魚のアレルゲンは大幅に低減。
発酵食品なのにアレルギーが起きにくい、
非常に珍しい存在です。

さらに、鰹節に含まれる
アンセリン・カルノシンには
“疲労を吹き飛ばす力”があります。

実際。「味の素食品研究所」が行った実験では、
3時間かけて2.1km走ったネズミに
25%濃度のかつおだしを飲ませたところ──
・活動量「5倍」
・エネルギー残存量「2倍」

アンセリン・カルノシンの力が
疲労回復・老化防止に働くことが実証されました。

しかも鰹節は、
必須アミノ酸9種類がすべて高含有。
血流を促すナイアシン・ビオチン。
脳の働きを支えるDHA。
貧血を防ぐB12、鉄、葉酸。
美容に欠かせないペプチド。

“1日3g”で、体を底から支えてくれるのです。

使い方は、ただ「山盛りかける」だけ。

時間がない。
野菜が足りない。
タンパク質が足りない。

そんな「何かが足りない日」ほど、鰹節に頼ればいい。

ズボラ鰹節飯のレシピ、画像でまとめました。▼

「発酵食品は食べるの大変そう」
その思い込みを静かに手放してみませんか？

1ヶ月後、肌の調子と体の軽さが変わり始めます。
大切な人の健康を守るためにも、

この情報を広めてあげてください。
リポストが、誰かの体調を救うことがあります。 December 12, 2025

@FeliciaFleur 涙止まらないとなると目にもきてる感じか〜となると、花粉症やハウスダスト、寒暖差等のアレルギーの可能性が高そうかな🤔
風邪の場合は喉の痛み等、他の症状も伴うかなって December 12, 2025

アレルギーのもの食って死にかけ中 December 12, 2025

③
お節介叔母さんの独り言〜。

しんどいと思うけど、打たないでほしいです🙏

忙しいと思いますが、よく調べてみてください💦

映画観たり、mRNAの機序をー。

身内だったら、医大の担当に同席して説得します💉💦

入学前にｺﾛﾅﾜｸﾁﾝ、ｱﾚﾙｷﾞｰで打てませんって先に伝える手も〜✋️ December 12, 2025

なお、現場の声。
調理師「特別、大変だと思ったことはありません。食べられない食材を代替えして食事を作る、という観点では、アレルギー食もハラル食も同じです。」 https://t.co/qsMQXRE144 https://t.co/kAKycuosD0 December 12, 2025

@Nagi_TENRIN ぼく、いちごアレルギーです。20歳になる前くらいから花粉症等一気に来て、果物ほぼ食べられなくなりました💧 December 12, 2025

現実逃避　全く関係ないしょーもないことかく

部屋の温度が14度だったからさすがに今日は寒いのかと思って
布団の上に一枚毛布をかけたかったけど自室になく、代わりに自室の隅に放置されてたベッドカバーをかけたら案の定アレルギー勃発して大後悔
（しまわれてない布は危険） December 12, 2025

私の高校～大学時代のあだ名が『インリン』だったし、アレルギー性の鼻炎・喘息持ちで子供の頃は今以上に呼吸困難でゼーゼーハーハーいってたり、しょっちゅう高熱出してたりもしてたから、記事を読んで他人事と思えず… 昔のトラウマを思い出したな。 December 12, 2025

@zuikaku0211 おっとつらいですね、わたしもアレルギーあるんでしんどいです。
でもわたしの場合、アレルギー伝えた上での鼻の手術したわけじゃなくて。アレルギーあるの発覚したのは術後なんですよ😭 December 12, 2025

だから誰も彼もアレルギーだらけ。潔癖症を自覚できていればまだ治せる可能性もあるけど、潔癖症が普通だと思ってる人は辛い人生になる。

潔癖症の人が100%発狂する画像がこちらｗｗｗ【2ch面白いスレ】#2ch面白いスレ #2ch #5ch #shorts https://t.co/TMS432lSYb @YouTubeより December 12, 2025

@FeliciaFleur 涙止まらないとなると目にもきてる感じか〜となると、花粉症やハウスダスト、寒暖差等のアレルギーの可能性が高そうかな🤔 December 12, 2025

1ヶ月半も家族グループLINEに居たのに友達登録されずおふたりの意見は飲めませんと伝えた文章も既読無視
最初から嫁じゃなかったんだよと伝えたら
そんなんで…笑と旦那から笑われた
私も笑えるよ

#義母アレルギー December 12, 2025

言葉は悪いけど玉城デニー氏、倭国国は離脱したくない前提をもって自衛隊アレルギーを拗らせるあまり倭国政府と自衛隊と米軍に厳しく対中政策は日和見（強行に出ると自衛隊と米軍が増長する）というロジックで動いていることが明るみになってしまったンゴね……

知ってた答え合わせに近いけどうーん December 12, 2025

第14回「1シェア1ライフ」
ぽちたま薬局さんのポストを画像つき引用投稿で、180円相当が保護犬猫支援プログラムに割り当てられます✨️
♡
皆さんは犬派？猫派？
私はどちらも大好きですが、アレルギーがあるので飼ったことはありません😢
なのでせめて、こういう形で愛を届けられたらいいな❣️ https://t.co/dvD0w8Yjmw https://t.co/iK2jPdctkW December 12, 2025

【四毒とは何か、そしてなぜ身体を壊すのか】

現代人が体調を崩す最大の原因は、実は「栄養不足」ではなく「余計なものを摂りすぎていること」です

特に小麦、植物油、乳製品、甘いもの
この4つは脳の快楽報酬系を強く刺激するため依存性が高く、日常的に摂るほど心身を壊します

ここでは四毒がなぜ危険なのか整理します

１ 小麦
倭国人の8割はグルテン不耐と言われ、少量でも免疫が過剰反応しやすい体質
グルテンが腸の粘膜を刺激して炎症性サイトカインを乱し、花粉症、アトピー、自己免疫疾患を悪化させる
腸粘膜の炎症は「リーキーガット」状態を作り、脳まで影響しやすくなる
小麦を断つだけで鼻炎、頭痛、倦怠感が消える人が多いのはこのため
→花粉症 アレルギー 自己免疫の土台には小麦がある

２ 植物油
現代人はリノール酸の過剰摂取で慢性炎症に傾きやすい
酸化した植物油が体内でアルデヒドを発生させ、血管内皮や神経を傷つける
このメカニズムは動脈硬化、脳梗塞、味覚障害、慢性痛、めまいなど多くの疾患の背景になる
また分解過程で生じる揮発性物質が体臭や口臭の原因にもなる
→神経症状 めまい 全身のシミ 体臭の裏側には植物油がある

３ 乳製品
乳製品には成長を促すIGFやエストロゲンが多く、大人が常食するとホルモンバランスが崩れやすい
カゼインは腸でモルヒネ様物質に変化し慢性炎症を促進
さらに牛乳摂取量が多い国ほど骨粗しょう症が多いというデータも多数報告されている
→乳がん 子宮系疾患 前立腺トラブル 骨粗しょう症の背景に乳製品がある

４ 甘いもの
糖質の摂り過ぎでAGEsという毒性物質が体内に蓄積し、血管 老化 神経を一気に劣化させる
AGEsはシワ シミ 動脈硬化 白内障 腎臓病など、あらゆる老化と病気の起点
さらに血糖値スパイクは自律神経を壊し、メンタル不調や生理トラブルにも直結する
→血管 自律神経 メンタル、そして生理の不調の根には甘いものがある

四毒の共通点
・依存性が高い
・脳の報酬系を“強制的に”刺激
・腸 内臓 血管 神経の炎症を慢性化
・気づかないうちに思考と行動を短期化させる

つまり四毒とは「快楽のために作られた食べ物」であり「生命維持に本来不要なもの」

菓子パン ケーキ クッキー スイーツ類
これらは四毒を全て一度に摂取する“最終形態”で、依存しやすいのは当然

現代人は気を抜くとすぐ四毒まみれの環境に落ちる
だからこそ知識と意識が必要です

僕らが健康で長く生きるために、まずやるべきは「余計な四毒をやめること」

これが健康に人生を送りたい人の新常識になります

わかりましたか December 12, 2025

今日も1日〰️っ⤴️
お〜つかれさまで〜す😆

朝から鼻かんでばかり、アレルギーと思いきや練習してたら喉がチクチクしてきてしまいました💦
漢方飲んで寝ます〰️(¦3[▓▓]ヤバい😂

皆様もお気を付けくださいね😷

おやすみなさいませ😴💤🌃 December 12, 2025

元ツイに戻るけど人間は腸内環境に支配されてるって研究は割と真面目にあるのよね
体調だけじゃなくてメンタル性格まで

腸内細菌移植の実験で太ったり痩せたり病気が治ったり鬱が良くなったりアレルギー良くなったり

みんな甘いもの控えて発酵食品と野菜食べよう

お菓子おいちおいち https://t.co/lGjNQNopOX December 12, 2025

今までアレルギーで目が痒くなったことは何度もあるんだが今回のは初めてかもしれんな
アレルギー性結膜炎なら点眼らしいのでこれなら薬の飲み合わせも大丈夫だろう
しかにここに来て予想外の出費・・・。
瞳孔開く検査なければ帰りにガンプラ売ってないか見てこようｗ December 12, 2025

にゃーたん⬅️猫好きなんすか？

いいえ。アレルギーですし、渾身のいぬ派 December 12, 2025