味噌汁
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2025.12.09 12:00
:0% :0% （40代／男性）
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◤即席おみそ汁2種セット🍲
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「有機そだちのおみそ汁 5食」と「野菜と海藻を食べるおみそ汁 6食」をセットにして、抽選で3名様にプレゼントします！🎁
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⌛12/10(水)23:59まで https://t.co/GKCgK1je0I December 12, 2025
20RP
コーヒー作っていたらなんかこのタイプのポーチ縫うのが楽しくなって来てしまって、久しぶりに味噌汁も作りたくなって来ました🙈 https://t.co/3DhKdE0hM9 December 12, 2025
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家族で営むレトロな喫茶店で安くて美味い定食が食べれるなんて最高ですよね
そんな喫茶店で特におすすめな定食を2つ紹介しますね☺ は「鶏の唐揚げ5個と海老フライ2本の定食」(1,080円・ごはんおかわり1回無料・味噌汁付き)と、「ハンバーグ定食（デミソース）」(1,080円) #珈琲の泉 https://t.co/l5wOVZBwDm December 12, 2025
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痩せる朝ごはんトップ3
3位：ライ麦パン
食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富
血糖値が上がりにくく、満足感が高い
汁物やたんぱく質と組み合わせるとより効果的
2位：オートミール
水溶性食物繊維が多く、食欲を安定させ代謝もアップ
腹持ちが良く、午前中の間食防止に◎
牛乳・ヨーグルト・果物・魚などと合わせるのがオススメ
1位：卵かけご飯（TKG）
血糖値の変動が非常に少ない
お米は水分が多く、パンより満足感が高い
押し麦やもち麦を加えるとさらにダイエット効果UP
味噌汁とセットで野菜も摂れるとベスト
✅ 痩せる朝ごはんのポイント
・朝食は食べるべき
朝食を抜くと1日の食欲が乱れやすくなる。
逆に朝食をとることで食欲が安定する。
・糖質＋たんぱく質の組み合わせが重要
脂質は食欲を安定させにくい。
糖質・たんぱく質を一緒にとると血糖値の乱高下を防ぎ、食欲をコントロールしやすくなる。
・汁物を加えると満足感アップ
食事の満足度は水分量に影響されるため、味噌汁などの汁物をプラスすると良い。
・血糖値を急上昇させるものはNG
菓子パンなどの高GI食品は避ける。
朝食で血糖値が乱れると、その日1日中食欲が乱れる。 December 12, 2025
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「岩下の新生姜ご飯の素」で今日は炊き込みご飯。岩下の新生姜なめ茸がとても合います。寒いので体調狂いますね、生姜で身体の中から温めましょう🫚💕
くるみ小女子とか、豆乳入りごった煮風味噌汁とか、卵とか、食欲ない時はないなりに工夫して健康に配慮です。 https://t.co/yPwGZctxX3 December 12, 2025
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今日の昼飯はこちら
愛知県津島市
みな豚
店名がいいですよね
キャラクターも可愛い
ランチメニュー揃ってる
しかもご飯、みそ汁、サラダ、漬物お代わりOK
浅漬けだけでご飯食べれる
甘めの味噌がめちゃくちゃ合う
みそかつランチ120g ¥1180
コスパ抜群のとんかつランチなんです https://t.co/lRQl9He9Te December 12, 2025
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毎日同じ朝ごはん🍚
叔母が定期的におくってくれる干し椎茸🍄🟫
旦那がキノコ食べれないので、レンチンして後乗せ💡椎茸たっぷり味噌汁😋
#おうちご飯
#腸活
#手作り納豆
#アカモク大好き
#12時間ファスティング https://t.co/jP48nbQMz7 December 12, 2025
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梅田に用事があったので、大阪トンテキ
300グラムと控え目に… ⁇
マジ旨い📷 私は大阪トンテキ派です！
ここ味噌汁も旨いんだよね〜 大ライス2杯食べちゃった https://t.co/0Hb1WYqOMs December 12, 2025
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風邪ひく前に見て。
【インフルを“食べ物で防ぐ”ランキング10選】
10位：味噌汁
9位：ヨーグルト
8位：りんご
7位：ブロッコリー
6位：納豆
5位：鮭
4位：生姜
3位：キムチ
2位：はちみつ
1位：○○ ⤵︎ December 12, 2025
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ほんぢつ19時〜は今月初の奇綺🔴
わんおぺですので寂しくないように皆さま飲みにご飯食べによろしくお願いしますね🥹🫶
フードメニュー
✩山形風芋煮
✩じゅーしぃー(沖縄の炊き込みご飯)
✩生姜入り生麹味噌汁
⭐︎ワカメスープ
⭐︎塩鮭
⭐︎酸菜スープ
⭐︎シュトーレン
✩ローストポーク
✩酢豚
✩春菊の胡麻和え
✩豚の黒酢煮
✩玉こんにゃく
まだ増えるかも…？？？
火曜ドドド平日だけど盛り上がってゆきましょー🥳高円寺でアツい夜過ごそ？？？💕
チャージ¥1000
ワンドリンク¥500〜
住所→ 東京都杉並区高円寺北3丁目16番2号生活の花B館 202号室
今宵も何卒🩷 December 12, 2025
超絶久しぶりに社食なう🍚✨
いつもお昼ご飯は食べないけれども、今日はめちゃくちゃお腹空いてた
( ° ཀ ° )
530円で日替わり丼＆味噌汁＆サイドメニュー♪✨
破格‼️✨
美味しゅうございました‼️✨ https://t.co/ZyZqKZteQ9 December 12, 2025
いつものみそ汁が驚くほどおいしくなる！「魔法のわかめ」を作ってみて(クックパッドニュース) https://t.co/OrdAePiltw
魔法のわかめで美味しく🥰😋 December 12, 2025
名古屋のイオンモールで休憩中…昼食を食べています。
サーモンとネギトロ丼にトッピングに甘エビといかを入れました。
味噌汁、漬け物、ミスドのシュガードーナツにりんごジュース、デザートにバニラのソフトクリームを食べた。 https://t.co/ttx6mmtUqx December 12, 2025
超絶久しぶりに社食なう🍚✨
いつもお昼ご飯は食べないけれども、今日はめちゃくちゃお腹空いてた
( ° ཀ ° )
530円で日替わり丼＆味噌汁＆サイドメニュー♪✨
破格‼️✨
美味しゅうございました‼️✨ https://t.co/8POqN8j8bi December 12, 2025
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