【寒い朝はお味噌汁を】

寒くなり喉や鼻風邪の人多いです。
そんな人は「ネギたっぷり味噌汁」オススメ！
ネギも味噌も胃腸を温めてくれるので、体が芯から温まります。

特にネギは風邪のひき始めの鼻水、鼻づまり、咳、痰などにも効果があるので寒い日や冷えてゾクゾクする日は温かい味噌汁飲もう！ https://t.co/kVp2uUwb14 December 12, 2025

お酒飲みすぎて二日酔いで後悔したとき、今すぐこれやれ

昨日の自分に説教しても、肝臓は回復しません。

・水を1リットル飲む→まず流せ、話はそれから
・無言でシャワーを浴びる→説教も後悔も水に流せる
・紙に“昨日の酒名”を書いて、冷蔵庫に貼る→抑止力MAX
・しじみの味噌汁を飲む→体へのごめんねの気持ちをスープで
・30分だけ外に出る→陽の光が“社会復帰”の儀式
・スマホの送信履歴は見ない→“記憶にない文章”は今は処理しない
・部屋の窓を開ける→酒の残り香を外に出せば、気持ちも出る
・筋トレ3分だけする→「まだ生きてる」と感じられる
・自分の顔をスマホのインカメで見る → おや？…地味に効く現実チェック
・「もう酒やめる」と言わず、「今週は控える」とだけ誓う → 人間らしい誓いでOK December 12, 2025

すっぴんキレイで−10kgをずっとキープしてる友人のルーティン

・朝はラジオ体操で体をゆるく起こす
・白湯でお腹をあたためる
・🍙と具だくさん味噌汁で満足感キープ
・睡眠は「量よりリズム」をゆるめない
・おやつはたんぱく質入りのもの
・野菜をしっかり食べる
・日中は水とやさしいお茶で巡りと水分キープ
・スキマ時間にストレッチ

ここまでは“地味だけど効く”王道の習慣
最後に
「内緒だよ」って教えてくれたことがあって…『

▼▼▼▼ December 12, 2025

仕事前の朝ごはん
つけ麺大輝さんで味噌ラーメンをいただきました!白米に味噌汁と倭国食の定番を錯覚してしまうような一杯でとても美味しかったです!
通勤の通り道で行けるので本当ハマってしまいました😂
ご馳走様でした! https://t.co/UmtqObF0DD December 12, 2025

知り合いに
『もやし味噌汁美味しいよね』
と言ったら
「なにそれ？貧乏くさい」
と言われました

もやしだけの味噌汁
貧乏臭いですか？
①貧乏くさい
②美味しそう
③その他 https://t.co/XIMpnoNAla December 12, 2025

2025年12月3日朝ごはん
牛すじカレーうどん・鯖・目玉焼き・
サラダ・味噌汁・納豆・コーヒー
#おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録
#朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #breakfast #cooking #Japanesefood #salad
#Natto　#Washoku https://t.co/RIWeI6IFhG December 12, 2025

おはようございます☁
厚い雲が空をすっぽり覆った朝
午後にかけ天気も気温も下り坂の予報…
雨具とあたたまる物のご準備を🌂🧣

今朝は鮭とほうれん草のおみそ汁🍲
寒さのアップデートには食べ応えで対抗しましょう🤗

では、ひかり味噌はじめます✨
#ひかり味噌 #水曜日 #すいようび #週の真ん中💫 https://t.co/5oqek5Opfk December 12, 2025

アンナチュラルの話にもなるんだけどLemonのサビ辺り聴いたとき一番よく思い浮かぶのがミコトの飯食ってるシーンで、そんなノリで200話拝読Lemon号泣女してたら葬儀の次の日から味噌汁を作ってちゃんとしたご飯を一人の食卓で食べる栄のことを想像したよ December 12, 2025

昨夜の晩ご飯。
・豚バラの生姜焼き
・生野菜
・おろし納豆
・茄子と葱の味噌汁
・香の物
いつも味がイマイチ決まらない生姜焼きだが、蜂蜜を加えてみたら少しいい感じに。食欲完全復活に見えると思うが、昨日の食事はこれ1回だけ。食後は膨満感に悩まされた。#いたる飯 https://t.co/LKtugkNJhj December 12, 2025

美味しそう😊
従姉妹が残った味噌汁を水に見立てて炊飯器ぽんでご飯炊いたらおじやになって美味しかったと言ってました。
そっちは絶対真似しようと思ってるます
٩(๑ ˃̵͈́∀˂̵͈̀ )و https://t.co/BrayO7um4L December 12, 2025

ウラマヨ！
ウラマヨ！は面白いです。富山の有名な図書館も出てます。石川にも有名な図書館あります。魚の旨さとか、北陸は凄いです💥

図書館は魅力的だが、
俺は　#黒いマヨネーズ　という名著を出してるから、図書館じゃなくて買ってくれないと作家は育ちませんよとも思っている。

にしても、図書館に住みたい気持ちはある🤣

食事が問題やな。
おにぎりを、鮭、梅、昆布が毎食。
味噌汁あり。として、
おにぎりの種類としては文句ないよな？

で、だとしたら図書館何泊いけるかな？

俺は３ヶ月やな。

https://t.co/96TfLXJel5 December 12, 2025

肉の森田屋さんのコロッケです✧*｡
難波店で購入しました*(❀ᴗˬᴗ)
めちゃくちゃ美味しいんですよ💗
東大阪の方にも何店舗かあった様な…⁇

ビーフコロッケ
ミンチカツ
ハムチーズ
豚串
グラタン
韓国トック餅の味噌汁
です💞

#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/kxc78RYnqY December 12, 2025

30代前半で始めて良かった習慣11選

・運動でやせるは捨てて栄養を学ぶ時間にあてた
・仕事仲間友人との外食は断った
・月1回だけ、体重を計った
・朝イチ散歩15〜20分散歩した
・帰宅後、具だくさんのみそ汁からゆっくり食べた
・3ヶ月後・半年後の理想の体型を描いた
・睡眠時間を最低7時間キープした
・食欲が爆発しないように週1〜2で好きなものを好きなだけ食べた
・筋トレやランニングはやりたくないときはやらなかった
・1日1回はプロテイン1杯と果汁系フルーツで甘い物欲を満たした
・30代後半からは食べても痩せる体質をつくると決めた

”いつかやる”では、一生痩せません。
食習慣を変えれば、体型が変わります。
やるかやらないかで、半年後の自分に大きな差が出ます。
まず1つだけでも今日からやりませんか？ December 12, 2025

レス2年の人妻。
私で良ければ。
DMしようかな。
↓↓↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ﾄﾞｷﾄﾞｷする。
焦りすぎかな？

CかD杯の
アラサー人妻です。

看護師してます。

欲望止まらなくて
どうにかなりたい。

今は夫は冷たくて、、
さみしい。

結婚当初は、、

いえ
出会った当初なんて、、💕

お互いの家に上がったら
すぐに開始

休日はお出掛け予定あるのに
全然ベッドから出れずに

1日4回、5回も
お互いを求め合って

『あ、今日買い物だった、、』
『でも離れたくない』

ｷﾞｭｯ
ﾊﾞﾀﾝｯ

『んんんん』

また押し倒されて
汗にまみれていって

私もｽｷﾝｼｯﾌﾟが好きで、、
つい沢山してしまいます。

ああ恥ずかしい。

満たされると
生きてるんだって実感します。

女を感じたい。

でも夫との関係は
今はもう期待できなくて。

多分私がダメな女だからですよね。
ダメな所いっぱいあるし。

さみしい。

だからDMしようかな。
ああでもまだ怖いかも。

そんな事思いながらr /> 味噌汁と栗ご飯作ってます。

今朝は起きられましたか？😊
お元気ですか？💕

こんな私の事
ここまで読んでくれたら嬉しい。

ﾘﾌﾟで絡んだり
仲良くなりたいから

のちほど1歩踏み出そうかな💕

おはようございます😊 December 12, 2025

もみちゃんはひとりになったけど毎日おばあちゃんに教えてもらった味噌汁を思い出しながら何度も何度も作って食べていくから生きていけるんだ　すごいなこの作品は December 12, 2025

寝坊した……💦ゴメン
おにぎりと味噌汁とゆで卵弁当
持っててよかったスープジャー弁当箱セット。
貰ってよかったお歳暮みかん。 December 12, 2025

首里みそ3個セット出てる…
羨ましいな、味噌汁飲む気力すら湧かないのに欲しいとか意味わからん

〈コスパ最強〉玉那覇みそ(首里) 550g×３【常温便】③
https://t.co/Fcd4TiToqP December 12, 2025

朝起きた瞬間から冷えるなと思ったら、味噌汁と漬物の黄金コンビが恋しくなる。今日は大根のべったら漬け。市販のもいいけど、手作りだと甘さと食感のバランスが調整できるのがうれしい。ぬか床もそろそろ冬モードに切り替え。乳酸菌たち、寒さに負けるな〜❄️ December 12, 2025

@EfmfGox52coTPyC 味噌汁に注意ですね
✋😂
私はイヤホンは使わないから大丈夫です😃
仕事、気をつけてらっしゃい👋😃 December 12, 2025

寒い朝のカブの味噌汁は、最高に美味い🤩 https://t.co/kqYZuxYTjG December 12, 2025