12/4のお昼ごはん
もち麦いりご飯おかか梅、切り干し大根のサバ味噌煮和え、牧場の朝
総量150g　カロリー約210kcal

#おうちご飯
#摂食障害克服中
#食事記録
#料理好きさんと繋がりたい
#摂食障害さんと繋がりたい https://t.co/8g27xKyPf5 December 12, 2025

最近毎日納豆かヨーグルトか切り干し大根かどれかは食ってる
あと味噌汁にわかめと油揚げと高野豆腐
これでなんとかなるんやろか December 12, 2025

今日は和にした😃
カブのぬか漬け
実が柔らかくて優しい味で感動したカブと油揚げのお味噌汁
大豆と昆布を甘く煮た
切り干し大根
鳥手羽元とたまごの、さっぱり煮
ぜんぶ美味しくできたよ〜( * ॑꒳ ॑*) https://t.co/nhds5SAYXQ December 12, 2025

@VrNZHKdnRN99211 すまん
遅れた
切り干し大根みたいなやつ
すき焼きみたいなやつ
シュウマイ
パインとゼリー
こめ
チーズ December 12, 2025