昔から大ファンであるボクシングの井上尚弥選手が、朝食を一切食べないので、僕も数年、朝食を一切食べなかったのだが、会社の管理栄養士が、「朝食は食べて2kg痩せましょう、井上選手もいずれ体を壊します」って否定するので怒った僕は、朝食を食べない健康法で、11Kg痩せた。。少し体重戻す。。冬 https://t.co/SSSbG2domD November 11, 2025

11/24(月・祝)コミティア154 ふ32A 「たのしいムイムイ村」コミティア初参加！
※菜單※
新刊「たこぶえ」コピー8P 100円
Tシャツ 3000円
文鳥戦車(本)1000円
地獄旅(本)300円
動物健康法シール 300円
SUPERムイムイ君(立体)800円
文鳥戦車(立体)白300円/夜光400円
芸術(内容、数量、全て未定)1000円 https://t.co/ACpbwT53TO November 11, 2025

9割の人が知らないけれど『長年の顎関節症は無料で一回で解消する』一瞬の丹田健康術指導22年だけど、歯を抜いて削って矯正して噛み合わせがめちゃめちゃになっていも、一瞬で治ってた！歯の間に髪の毛1本挟まっても違和感を感じるくらい噛み合わせは繊細なのにピシッとハマる感覚、すごすぎ！詳細は↓

無料のやさしい気の練習会
6名の方全員が遠隔の気を実験を大成功
でもそのついでの結果が毎回奇跡
毎回　長年の顎関節症は1回でその場で解消する
声が気持ち良くでて感動！
その詳細な感想は？
理由はプロフです。

神奈川在住　uさん
大喜びの翌朝の奇跡報告です。
２通もいただきました！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
キュートなせいかさん📷

やさしい気の練習会、めっちゃ
すごかったです。

ありがとうございました。

1番驚いたのは一瞬で長年気になっていた
顎関節症が消えた事。

歯を抜いて削って矯正して噛み合わせが
めちゃめちゃになってあきらめていたのが
あら不思議！
特に噛み合わせに特化したわけでもないのに
みんなと気の練習をしたら一瞬で治ってた！

歯の間に髪の毛1本挟まっても違和感を感じるくらい噛み合わせは繊細なのにピシッとハマる感覚、すごすぎる！

しかも！！！
無料‥

せいかさん
脳が軽くパニックです(パニック)

頭で考えたら
普通あり得ない
展開です

奇跡の瞬間
ありがとうございました！

さやかさんの丹田健康法の1番好きなところは人体実験をして確認してそれが驚きの連続
というところ。

『頑張ればなんとかなる』という
明治大正昭和方式から脱却すべく
やさしく見守り観察する練習が
こんなに驚きの成果を叩き出すとは！

そして『こんなすごいこと、みんなに教えたい！悩んでいるみんなを放っておけない』という

せいかさんの叫びは
私の叫びになりつつあります笑笑
ありがとうございます。

あと、寝る前に手足が温かくても
お腹はいつもここだけ冷蔵庫？と思うくらい
冷たかったのが

夕べは生ぬるくなっていたのにびっくりしました。

気を感じる練習もおもしろかったです。
本当だ〜あるある〜ってリアルに実感できました。

並列循環はことばが難しいので
ついどういうことだ？と考えてしまうのだけど
やさしいことばで言い直したら
どんな風になるのだろう？
みんなでつながる？とか？？

赤ちゃんのようにやさしく見守る
について

私は
つい大人の私がいて、そこから
赤ちゃんを見ている感覚になっていました
が、そうではなくて

私の体は赤ちゃんなんだよ

赤ちゃんは何も知らないし
何もできないのが当たり前で

だから当たり前だけど
ちゃんと！早く！なんでできないの！と

なんやかんや言う方が

ちゃんちゃらおかしいわ、
と気づきました。

ただ笑っているだけでまわりのみんなを笑顔にする誰にでもある才能？を

もう一度『ニン📷』で復活じゃ〜と
思いました！

やさしい気の練習会←しかも前半があって
やる気度を測る試験もある

テスト簡単そうにみえて
なんとなくやってるとパスしないのが
本当に絶妙でした

私はちゃんと？読まずに感覚で
わかったつもりでいたので
試験3度やり直しました！

他にも目からウロコ盛りだくさん
ありがとうございました！
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
11/18の気の練習会
ありがとうございました。

神奈川在住　uです。

丹田健康術のゴールは
声をいい感じにすることだよー
というのが
またまためっちゃうれしいお知らせでした。

鳩尾虚が丹田実になり
一緒でリラックスできて
声が出しやすくなる

本当に今までよくわからない声の出し方でしたが希望の強力な光がまぶしく輝いて見えてきました！

歌を歌うのは好きなのですが
鼻歌は好きですがカラオケは好きではありません
思うように歌おうとすると
ダメ出しの嵐の中に放り込まれます。
体をいじめてます‥

そんな悩みありました、
スーパーサイヤ人になったら
気持ちよく歌えるようになりたい

せいかさんとのご縁に感謝します
これからもどうぞよろしくお願いします。

そして
顎関節症が一瞬で消えた
無料！のやさしい気の練習のお礼といってはなんですが

私たちのクリスマスコンサートにご招待　させていただきたいのですが
ご都合いかがでしょうか

もしいらっしゃれるようでしたらぜひ
お知らせ下さい。

ありがとうございます
感謝を込めて

U November 11, 2025

冷凍庫にサバ、サンマ、イワシの冷凍
冷蔵庫に味噌と漬物
米びつに玄米
棚に海苔やわかめなどの乾物

正直、このくらい常備しておけば
一生、食事と栄養と健康管理にはまず困らない

小麦も植物油も乳製品も甘い物も要りません
サプリメントや栄養ドリンクも一切不要

今の食文化は、僕に言わせれば「余計なもの」が多すぎる
カラフルな菓子パン、スイーツ、スナック菓子、揚げ物、ファストフード、油まみれの外食メニュー
見た目は華やかで味は濃厚
でも、腸と血管にはただの攻撃でしかない

わざわざお金を払って太り、血糖値を壊し
やがて病気になって医療費でもう一度お金を払う

和食中心の素朴で落ち着いた食生活に「変える」のではなく「戻す」ことは
健康法であると同時に、最強の節約術でもある
食費が下がり、病気が減り、浮いたお金と時間のリソースをもっと大事なことに回せる

自炊+和食
これ最強 November 11, 2025

東洋医学の【10大健康法】

①天養：背中に太陽を浴びて陽気を補う
②地養：自然のエネルギーを感じよう
③時養：季節や月に合わせた養生を
④減養：食欲を少し抑えて内臓を守ろう
⑤食養：旬と胃腸にやさしい食事を
⑥睡養：夜ふかし減らして早めに寝よう
⑦人養：前向きな人とつながろう
⑧心養：執着を手放し心に余白を
⑨動養：適度な運動で気血を巡らせよう
⑩静養：読書や趣味で心を整えよう📚

#東洋医学 #漢方 #養生 #セルフケア #健康習慣 #睡眠改善 #季節の養生 #心のケア November 11, 2025

【特別講座】内海聡 かわさき講演会 2025年12月14日（日）
～食事、健康、そして心の真実を深掘りする一日～

真の健康と医療の在り方を問い続ける医師、内海聡（うつみさとる）先生による川崎での特別講演会が開催決定！
「健康法」を盲信する危険性から、東洋医学の奥深さまで、現代社会に蔓延する"医療と健康の常識"を根底から覆す、濃密な学びの機会です。

📅 開催概要 📅
開催日：2025年12月14日（日）
会場：カルッツかわさき中会議室１・２・３

💡 講演プログラム 💡
午前と午後でテーマが分かれています。ご興味に応じて、どちらか一方、または両方にご参加いただけます。

【午前の部】 9:00～12:00🍽️ 食事療法の盲点、陥りやすい罠、健康食品の扱い方と問題点
巷に溢れる「健康情報」の裏側を徹底解剖！体に良いと信じて実践しているその食事法は本当に安全ですか？内海先生が、多くの人が見落としがちな食事療法の「罠」や賢い健康食品との付き合い方を解説します。

【午後の部】 13:00～16:00🧠 東洋医学の基礎と応用 ＆ 身体の場所と心の関係
現代医学では見過ごされがちな、東洋医学の深い知恵に触れます。なぜその症状が体のその場所に出るのか？身体の部位と、そこに宿る心の状態、思考パターンとの密接な関係を学び、自己理解を深めます。

💰 参加料金（税込・前払制） 💰
午前の部 または 午後の部：各 4,000円
両方参加（終日参加）：割引7,000円

🏮 懇親会のご案内 🏮
講演後、内海先生を囲んで交流できる懇親会を開催します。直接質問したり、先生のお話を間近で聞ける貴重な機会です。

会場：うつみんおすすめのジンギスカン料理店 「北とうがらし」（懇親会会場は川崎駅から溝の口駅まで電車移動が必要です。）
定員：限定30名　
時間：18:00 頃開始予定
料金：6,000円別途実費（事前申込・前払制）

🚨 【ご注意】 懇親会は定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込みください。

✏️ お申し込み方法✏️
下記予約フォームよりお申込み下さい。
↓　↓　↓
https://t.co/GTppxHYgsP
お申込み後、担当よりメール連絡致します。
（gmailを受け取り可能設定をお願いします。）
さあ、あなたも今年の学びを振り返り、来年は新たな知恵と気づきを得る旅に出ませんか？ 皆様のご参加を心よりお待ちしております！ November 11, 2025

ベガルタ仙台、そしてベガルタのトークショーといえば村林いづみさん！やっとご挨拶出来ました🥹❣️梁さんとは角田のリバーサイドぶり✨トークショーで梁さんの健康法についてガチ質問する私🙋‍♀️笑 本当に素敵なトークショーでした💫💫💫お忙しい中お写真撮っていただきありがとうございます❣️ https://t.co/UQApLkU9rk November 11, 2025

【お知らせ】

～第79回 キレイの秘密 スペース～

今夜11/18(火) 21時～
ホスト：まゆみ先生
@peach_pink2019

共同ホスト : らむ

私は食物繊維たっぷりのもち麦ご飯を食べています。
みなさんの美容・健康法をシェアしてください♡

スピーカー申請、初見さん大歓迎☆

リマインダーはリプ欄に↓ https://t.co/bwlTM9EmIG November 11, 2025

【特別講座】内海聡 かわさき講演会 2025年12月14日（日）
～食事、健康、そして心の真実を深掘りする一日～

真の健康と医療の在り方を問い続ける医師、内海聡（うつみさとる）先生による川崎での特別講演会が開催決定！
「健康法」を盲信する危険性から、東洋医学の奥深さまで、現代社会に蔓延する"医療と健康の常識"を根底から覆す、濃密な学びの機会です。

📅 開催概要 📅
開催日：2025年12月14日（日）
会場：カルッツかわさき中会議室１・２・３

💡 講演プログラム 💡
午前と午後でテーマが分かれています。ご興味に応じて、どちらか一方、または両方にご参加いただけます。

【午前の部】 9:00～12:00🍽️ 食事療法の盲点、陥りやすい罠、健康食品の扱い方と問題点
巷に溢れる「健康情報」の裏側を徹底解剖！体に良いと信じて実践しているその食事法は本当に安全ですか？内海先生が、多くの人が見落としがちな食事療法の「罠」や賢い健康食品との付き合い方を解説します。

【午後の部】 13:00～16:00🧠 東洋医学の基礎と応用 ＆ 身体の場所と心の関係
現代医学では見過ごされがちな、東洋医学の深い知恵に触れます。なぜその症状が体のその場所に出るのか？身体の部位と、そこに宿る心の状態、思考パターンとの密接な関係を学び、自己理解を深めます。

💰 参加料金（税込・前払制） 💰
午前の部 または 午後の部：各 4,000円
両方参加（終日参加）：割引7,000円

🏮 懇親会のご案内 🏮
講演後、内海先生を囲んで交流できる懇親会を開催します。直接質問したり、先生のお話を間近で聞ける貴重な機会です。

会場：うつみんおすすめのジンギスカン料理店 「北とうがらし」（懇親会会場は川崎駅から溝の口駅まで電車移動が必要です。）
定員：限定30名　
時間：18:00 頃開始予定
料金：6,000円別途実費（事前申込・前払制）

🚨 【ご注意】 懇親会は定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込みください。

✏️ お申し込み方法✏️
下記予約フォームよりお申込み下さい。
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お申込み後、担当よりメール連絡致します。
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【特別講座】内海聡 かわさき講演会 2025年12月14日（日）
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真の健康と医療の在り方を問い続ける医師、内海聡（うつみさとる）先生による川崎での特別講演会が開催決定！
「健康法」を盲信する危険性から、東洋医学の奥深さまで、現代社会に蔓延する"医療と健康の常識"を根底から覆す、濃密な学びの機会です。

📅 開催概要 📅
開催日：2025年12月14日（日）
会場：カルッツかわさき中会議室１・２・３

💡 講演プログラム 💡
午前と午後でテーマが分かれています。ご興味に応じて、どちらか一方、または両方にご参加いただけます。

【午前の部】 9:00～12:00🍽️ 食事療法の盲点、陥りやすい罠、健康食品の扱い方と問題点
巷に溢れる「健康情報」の裏側を徹底解剖！体に良いと信じて実践しているその食事法は本当に安全ですか？内海先生が、多くの人が見落としがちな食事療法の「罠」や賢い健康食品との付き合い方を解説します。

【午後の部】 13:00～16:00🧠 東洋医学の基礎と応用 ＆ 身体の場所と心の関係
現代医学では見過ごされがちな、東洋医学の深い知恵に触れます。なぜその症状が体のその場所に出るのか？身体の部位と、そこに宿る心の状態、思考パターンとの密接な関係を学び、自己理解を深めます。

💰 参加料金（税込・前払制） 💰
午前の部 または 午後の部：各 4,000円
両方参加（終日参加）：割引7,000円

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講演後、内海先生を囲んで交流できる懇親会を開催します。直接質問したり、先生のお話を間近で聞ける貴重な機会です。

会場：うつみんおすすめのジンギスカン料理店 「北とうがらし」（懇親会会場は川崎駅から溝の口駅まで電車移動が必要です。）
定員：限定30名　
時間：18:00 頃開始予定
料金：6,000円別途実費（事前申込・前払制）

🚨 【ご注意】 懇親会は定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込みください。

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下記予約フォームよりお申込み下さい。
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お申込み後、担当よりメール連絡致します。
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【特別講座】内海聡 かわさき講演会 2025年12月14日（日）
～食事、健康、そして心の真実を深掘りする一日～

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「健康法」を盲信する危険性から、東洋医学の奥深さまで、現代社会に蔓延する"医療と健康の常識"を根底から覆す、濃密な学びの機会です。

📅 開催概要 📅
開催日：2025年12月14日（日）
会場：カルッツかわさき中会議室１・２・３

💡 講演プログラム 💡
午前と午後でテーマが分かれています。ご興味に応じて、どちらか一方、または両方にご参加いただけます。

【午前の部】 9:00～12:00🍽️ 食事療法の盲点、陥りやすい罠、健康食品の扱い方と問題点
巷に溢れる「健康情報」の裏側を徹底解剖！体に良いと信じて実践しているその食事法は本当に安全ですか？内海先生が、多くの人が見落としがちな食事療法の「罠」や賢い健康食品との付き合い方を解説します。

【午後の部】 13:00～16:00🧠 東洋医学の基礎と応用 ＆ 身体の場所と心の関係
現代医学では見過ごされがちな、東洋医学の深い知恵に触れます。なぜその症状が体のその場所に出るのか？身体の部位と、そこに宿る心の状態、思考パターンとの密接な関係を学び、自己理解を深めます。

💰 参加料金（税込・前払制） 💰
午前の部 または 午後の部：各 4,000円
両方参加（終日参加）：割引7,000円

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会場：うつみんおすすめのジンギスカン料理店 「北とうがらし」（懇親会会場は川崎駅から溝の口駅まで電車移動が必要です。）
定員：限定30名　
時間：18:00 頃開始予定
料金：6,000円別途実費（事前申込・前払制）

🚨 【ご注意】 懇親会は定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込みください。

✏️ お申し込み方法✏️
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お申込み後、担当よりメール連絡致します。
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真の健康と医療の在り方を問い続ける医師、内海聡（うつみさとる）先生による川崎での特別講演会が開催決定！
「健康法」を盲信する危険性から、東洋医学の奥深さまで、現代社会に蔓延する"医療と健康の常識"を根底から覆す、濃密な学びの機会です。

📅 開催概要 📅
開催日：2025年12月14日（日）
会場：カルッツかわさき中会議室１・２・３

💡 講演プログラム 💡
午前と午後でテーマが分かれています。ご興味に応じて、どちらか一方、または両方にご参加いただけます。

【午前の部】 9:00～12:00🍽️ 食事療法の盲点、陥りやすい罠、健康食品の扱い方と問題点
巷に溢れる「健康情報」の裏側を徹底解剖！体に良いと信じて実践しているその食事法は本当に安全ですか？内海先生が、多くの人が見落としがちな食事療法の「罠」や賢い健康食品との付き合い方を解説します。

【午後の部】 13:00～16:00🧠 東洋医学の基礎と応用 ＆ 身体の場所と心の関係
現代医学では見過ごされがちな、東洋医学の深い知恵に触れます。なぜその症状が体のその場所に出るのか？身体の部位と、そこに宿る心の状態、思考パターンとの密接な関係を学び、自己理解を深めます。

💰 参加料金（税込・前払制） 💰
午前の部 または 午後の部：各 4,000円
両方参加（終日参加）：割引7,000円

🏮 懇親会のご案内 🏮
講演後、内海先生を囲んで交流できる懇親会を開催します。直接質問したり、先生のお話を間近で聞ける貴重な機会です。

会場：うつみんおすすめのジンギスカン料理店 「北とうがらし」（懇親会会場は川崎駅から溝の口駅まで電車移動が必要です。）
定員：限定30名　
時間：18:00 頃開始予定
料金：6,000円別途実費（事前申込・前払制）

🚨 【ご注意】 懇親会は定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込みください。

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【特別講座】内海聡 かわさき講演会 2025年12月14日（日）
～食事、健康、そして心の真実を深掘りする一日～

真の健康と医療の在り方を問い続ける医師、内海聡（うつみさとる）先生による川崎での特別講演会が開催決定！
「健康法」を盲信する危険性から、東洋医学の奥深さまで、現代社会に蔓延する"医療と健康の常識"を根底から覆す、濃密な学びの機会です。

📅 開催概要 📅
開催日：2025年12月14日（日）
会場：カルッツかわさき中会議室１・２・３

💡 講演プログラム 💡
午前と午後でテーマが分かれています。ご興味に応じて、どちらか一方、または両方にご参加いただけます。

【午前の部】 9:00～12:00🍽️ 食事療法の盲点、陥りやすい罠、健康食品の扱い方と問題点
巷に溢れる「健康情報」の裏側を徹底解剖！体に良いと信じて実践しているその食事法は本当に安全ですか？内海先生が、多くの人が見落としがちな食事療法の「罠」や賢い健康食品との付き合い方を解説します。

【午後の部】 13:00～16:00🧠 東洋医学の基礎と応用 ＆ 身体の場所と心の関係
現代医学では見過ごされがちな、東洋医学の深い知恵に触れます。なぜその症状が体のその場所に出るのか？身体の部位と、そこに宿る心の状態、思考パターンとの密接な関係を学び、自己理解を深めます。

💰 参加料金（税込・前払制） 💰
午前の部 または 午後の部：各 4,000円
両方参加（終日参加）：割引7,000円

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講演後、内海先生を囲んで交流できる懇親会を開催します。直接質問したり、先生のお話を間近で聞ける貴重な機会です。

会場：うつみんおすすめのジンギスカン料理店 「北とうがらし」（懇親会会場は川崎駅から溝の口駅まで電車移動が必要です。）
定員：限定30名　
時間：18:00 頃開始予定
料金：6,000円別途実費（事前申込・前払制）

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お申込み後、担当よりメール連絡致します。
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さあ、あなたも今年の学びを振り返り、来年は新たな知恵と気づきを得る旅に出ませんか？ 皆様のご参加を心よりお待ちしております！ November 11, 2025

お金がかからない“動ける体”の健康法（健康スポーツ医視点）

・1回5分のながらスクワット
→下半身の衰えを防ぎ、転倒予防に直結する

・1日10分の早歩き
→血圧・血糖・体力の底上げに効果がある

・座りっぱなしを1時間に1回断つ
→代謝低下を防ぎ、腰や肩のこりも減らせる

・睡眠時間を確保
→疲労回復が進み、翌日の体の動きが安定する

・笑う
→ストレス反応が抑えられ、免疫の働きも整う

・1日3食食べる
→必要な栄養が入り、筋肉と体力の維持につながる

・食べすぎない
→内臓の負担が減り、体の調子が整う

特別な道具もお金もいらない。
こうした基本を積み重ねるだけで着実にかわる。
派手な努力より“毎日の基本”が最も効く。

お試しあれ November 11, 2025

おはようございます。
最近周りに体調不良の人が多いので免疫力を上げるために毎日773度のお風呂に入ろうと思います。
これが太古より伝わる七深式健康法だ！！！！！！！ https://t.co/BHknOjhVJ7 November 11, 2025

𝓖𝓸𝓭 𝓶𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰 神の起床
本日はこちらに出演させていただきます！
超久々のCrestさん 前回は2人体制だった！
朝登山健康法ですから日曜日の朝はこちらで決まりですね♩登ったり降りたりしてね♩

前売り本日の10時半まで買えます！急遽行っちゃおーの方、まだ間に合うよ‼️‼️駆け込むんだ‼️‼️ https://t.co/VGA9QR5YwY November 11, 2025

誰でもできる、私の積み立て貯金術
（：アンチエイジングのためのシンプルな習慣）

・とにかく動く（座りっぱなしを避けて体を使う時間を増やす）
・さらに“もう少し”動く（歩く・階段・家事など小さな積み重ねを増やす）

・睡眠を7時間は必ずとる（最強のアンチエイジング手段であるため）

・毎朝の“起きる理由”を持つ（モチベーションは健康寿命に直結）

・スクワット20回×5セット
（下半身の筋量維持はアンチエイジングの核心であるため）

・炭水化物は“最後に食べる”
（血糖値の急上昇を防ぎ、老化速度を抑えるため）

・タンパク質を積極的にとる
（筋肉・ホルモン・免疫の材料になり、加齢に最も強い栄養素であるため）

・人付き合いを維持する（孤立は寿命を大きく縮めるため）

・喫煙しない（血管老化を最も速める要因のひとつであるため）
・飲酒は週2〜3杯以下に抑える（少量でも老化スピードを上げるため）

・合わない健康法は無理にしない（冷水浴などは不要）
・基本ができていなければ高級サプリはほぼ意味がない（優先順位が低い）

すぐに効果がでない習慣は、積み立て貯金と同じです。
自分の5年後、10年後のシンプルな自己投資、
あなたも始めてみませんか？ November 11, 2025

12月6日(土)ひかりの輪名古屋教室で、仏教・ヨーガ・心理学セミナー開催。心の安定・健康・知力・人間関係を高める仏教・ヨーガ・心理学・脳科学の知恵の講義・ヨーガや瞑想法の実習を行います。宗教では一切なくどなたでも参加可。希望者に無料個人相談・オリジナル教本の贈呈も。詳細は以下に

◆セミナーの趣旨の概要

どのように考え、行動し、生きていったらいいのか迷うことの多い現代。大衆が悟りに向かう兆しもある現代に生き方の指針を提供します。

それは、経験に裏付けられた、仏教・ヨーガ等の伝統の智恵や、心理学・脳科学・医学等の最新科学の知見の結晶です。

セミナーでは、様々な苦しみ・ストレス・悩みの解決法から、若さと健康・長寿の秘訣、仕事・人生の成功に役立つ知性・集中力・直観力を培う方法、深く安定し広がった意識＝悟りの境地に近づく道まで、その思想と具体的な実践法をわかりやすく解説します。

◆セミナーの内容の概要

①講義
心の安定・強さ、心身の健康、知力・集中力、人間関係を改善する仏教・ヨガ・心理学・幸福学・脳科学の思想に基づいた総合的な幸福の知恵の学習。及び今後21世紀の思想のあるべき方向性のお話です。

②健康法・瞑想の実習
どなたでもできるヨーガや医学の体操法・姿勢法・呼吸法・瞑想法の解説と実習。心 身の健康、体調不良・ストレスの解消・疾患の予防・免疫力の増強に役立ち、心の安定・平安・集中力・知性・人間関係の改善に役立ちます。

③質疑応答
参加者の皆さんからの何でも質疑応答です。個人的なご質問は、下記の無料の個人面談・相談の際にも可能です。

④個人相談・教本贈呈
講義・実習後に、ご希望の方には、無料の個人面談・相談、スタッフ・他の参加者との懇談の機会を設けております。

◆Zoom配信で受講可能
ご自宅当などでネット配信でご視聴できます。

◆セミナーの日時・場所
・12月6日（土）　名古屋教室 （最寄り駅：岩倉）

＜昼の部＞
14:00～ 講義・実習・質疑で約２時間（事後に個人面談等も）
料金：初回3000円 （2回目以降3500円）

＜夜の部＞
19:30～ 講義・実習・質疑で約２時間（事後に個人面談等も）
料金：初回3000円 （2回目以降3500円）

◆セミナーの詳細（ひかりの輪のHP）は、こちらをご覧ください。https://t.co/Ju0EV38DX5

◆お申し込み・お問い合わせ先
●名古屋教室担当：山口雅彦
住所：愛知県岩倉市本町北門前２３－４
携帯電話：０９０－６８５２－４９２９
メールアドレス：[email protected]

#上祐　#幸福　#ひかりの輪 November 11, 2025

タイパ時代の健康トレンドは1分体操、1分食べ方、1分水飲みの「1分健康法」 https://t.co/OgZNLkVHF6 @DIME_HACKSより November 11, 2025

身体には個性があって、一般論はそのままは通用しない。
例えば、喫煙は害になるとされているが、80代で煙草を吸っている人もたくさんいて、彼等彼女達は、煙草を吸わないとむしろ調子が悪くなるという。
酒も、睡眠時間も、健康法というのは全てそうで、例えば99％身体に悪いことでも、1％にとっては身体にいいかもしれない。1%と言えば100人に1人の割合で、これは決して少ない数ではない。
大事なのは、自分の身体の個性を、自分で自覚しておくことだ。 November 11, 2025