@Another28793042 ありがとうございます。
お互い似た感じかと思いますが、胸痛と倦怠感その他もろもろがあって。
身体のサインとしては結構出てる気がしてます。受診日が近くてまだ良かった。 December 12, 2025

ddac２回目
5日目の今日は腹満は変わらずあるけど昨日より倦怠感や疲労感も断然回復してきてる。
排尿もupで浮腫も減って体重も減ってきてる。
打ってから3〜4日は辛いって言われてたけど2クール目にしてその通りを実感。
そして昨日から頭皮が痛い💦
脱毛期ってこんな頭皮痛いのか😢 December 12, 2025

おはようございます！
昨日よりは熱もすこし下がり
現在はほぼ37.0〜37.1とかで
微熱っぽい感じに熱は落ち着きぃ！
ただ、頭痛と倦怠感はまだ拭いきれてないので
今日も安静にしつつ、いけそうなら
みんなの歌に元気貰いに行けたらなぁって思ってるので、ひょっこり現れるかぁもぉ！！！！！ December 12, 2025

どうやらオカンは大丈夫だった様子。高知姉も元気になったみたいで今朝仕事に出かけた。私は倦怠感がキツくて身体ギシギシで動けない……( ˙-˙ )掃除とかブログ更新とかしたいのに頭と身体が動かないよ。何はさておき、とにかくおでん煮込みに店行かないと🍢動け！私！ December 12, 2025

@makky3537 しんどいー
熱は37.6℃やけど、倦怠感があって横になりたい。
あのーほれ、肺炎の時こんな感じだったなって思い出した(大袈裟w)
あと、めんどくさいんやけど、病院行って検査しといてって職場から言われた💦 December 12, 2025

おはようございます。
小田原は晴れ、最高気温は13℃の予報です。

気温の乱高下状態が続いているためか、どことなく倦怠感を感じるMLQです。食事や睡眠をしっかりとって、体調を崩さないようにしたいと思います。

本日もよろしくお願いいたします。
#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う December 12, 2025

倦怠感さ、頻尿によって睡眠が一旦妨害されることによって起こってるんだけど私。

全然胎盤さんのせいじゃないよ。

あと、一人目のときに胎盤癒着があったけど、
一人目癒着してたからって二人目もそうとは限らないので安心してねって産院のドクターが言ってた！！良かった！ https://t.co/tafIuMCtbX December 12, 2025

#朝血圧 91/57/56
#朝体温 34.6
睡眠中の最低心拍数48
倦怠感指数低め
目覚めイイ感じ
さて，血流アップ🏋🏻‍♀️

#日々感謝 #写真 https://t.co/3Qj8ZdUb4o December 12, 2025

@itigochan_milk いちごちゃん〜😭ご心配ありがとう〜！避難　スムーズに出来たほうで　ながい倦怠感も出ずで　大丈夫です！

今は家で　外では今後1週間の余震に気をつけて…と　車　走り回ってますよ💦 December 12, 2025

悪寒、鼻水、倦怠感、咳

インフル検査行ってきます https://t.co/zkpCVazD5l December 12, 2025

冷え、汗、不眠、倦怠感。

なんとなく不調が続くと
「体質かな」「年齢かな」と思いますよね😨

でも実はその不調の原因は
自律神経の誤作動かもしれません⚠️

背骨まわりが硬くなると、
体温調節やリラックスの指令がうまく通らなくなって、身体は疲れやすく、眠りの質も下がっていきます。

寒い日は肩をすぼめて背中を丸めてしまいがちですが、まずは背中を丸めず、ゆっくり伸ばすところから始めていきましょう🍀 December 12, 2025

つらい現実から逃げたくて、ついメジコンに頼っちゃう気持ち、わかるよ。でも飲んだ後、呼吸が浅くなったり動悸、倦怠感、頻脈、視覚のぶれが起きたら身体の悲鳴かも。あなたの身体を一番大切にしてあげて。 https://t.co/G0fi24Deu4 December 12, 2025

【インフルエンザと風邪の「決定的な初期症状」の違いとは？】

おはようございます。原田大二郎です。
今日は「インフルエンザと風邪の違い」についてのクイズです。

Q：以下のうち、インフルエンザと一般的な風邪を見分ける初期症状の違いとして最も正しいのはどれでしょう？

1️⃣ 鼻水や喉の痛みが強くなること
2️⃣ 急に高熱が出て、関節や筋肉の痛みを伴うこと
3️⃣ 咳が長く続くこと

解説
💡 インフルエンザと風邪はどちらも「ウイルス感染症」ですが、症状の出方と重さに一般的には違いがあります。

🦠 インフルエンザの特徴的な初期症状：
- 突然の高熱（38～40℃）
- 関節痛・筋肉痛・寒気
- 強い倦怠感（だるさ）
- 頭痛、食欲低下など、全身症状が目立つ

🧊 一方、風邪（感冒）は、くしゃみ・鼻水・喉の痛みなど局所的な症状から始まることが多く、発熱しても微熱程度で、全身症状は比較的軽い傾向です。

⚠️ 1️⃣ 鼻水やのどの痛みはむしろ風邪に多い初期症状。
⚠️ 3️⃣ 咳が長く続くのは回復期に見られることもあり、初期症状の決定打にはなりません。
✅ 2️⃣ の「急な高熱＋関節痛・筋肉痛」が、まさにインフルエンザ初期の特徴です。

✅ 正解：2️⃣ 急に高熱が出て、関節や筋肉の痛みを伴うこと

🩺 早期受診の目安
✅ 急な発熱（特に38℃以上）＋全身の痛み・悪寒
✅ 高齢者や基礎疾患のある方は、早めに抗インフル薬の投与が必要なことも
✅ ただし典型的な症状でない場合もあります。自己判断せず、発症後48時間以内に医療機関を受診しましょう

📌 参考：厚生労働省「インフルエンザQ&A」
👉 https://t.co/eUGNy6NOL1

🔖 #健康クイズ #インフルエンザ December 12, 2025

抗酸化・良質脂質の美容強化
#補気潤養
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
------------------------------------
　〈アボカド〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろ旨🥑アボカド×サーモン和え
簡単なのに栄養も極上“潤いごはん”
　💬 栄養爆弾💣組み合わせが神⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
アボカドは「森のバター」と呼ばれ、良質な脂質“オレイン酸”が豊富。
美肌作りに欠かせないビタミンE（若返りビタミン）、腸の働きを助ける食物繊維もたっぷり。
サーモンは良質なたんぱく質に加え、オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）が豊富で、細胞膜の柔軟性UP・血流改善に貢献。
卵黄にはビタミンA・D・B群、コリンが含まれ、ホルモン・代謝・メンタルケアにも◎
薬膳的には、アボカドは「補気・補血」、サーモン（鮭）は「補気・活血」、卵黄は「養陰・補精」
疲れ、乾燥、巡り不足が気になる季節にピッタリの“潤い強化ごはん”です🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹アボカド：補気・補血
➜ 潤い不足・肌の乾燥に
🔹サーモン（鮭）：補気・活血
➜ 血流改善・冷え・疲労回復
🔹卵黄：養陰・補精
➜ ホルモンバランス、生命力のサポート
🔹ごま：補腎・潤腸
➜ 便通ケア、アンチエイジングに◎

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 美肌・潤い強化＆アンチエイジング
➜ 乾燥肌・くすみ・肌荒れが気になる方に
❷ ホルモンバランス・疲労回復
➜ 倦怠感、ストレスケアにも◎
❸ 血流改善＆代謝サポート
➜ 巡り不足・冷えや重だるさの対策に

─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
・刺身用サーモン：100g（1cm角）
・アボカド：1個（1cm角）
・卵黄：2個
・白ごま・刻み海苔：お好みで

（★タレ）
・醤油：大さじ1
・ごま油：大さじ1
・コチュジャン：小さじ1
・ニンニク：少々

📌 Point
1️⃣ ボウルに★を混ぜ、サーモンとアボカドを和える
2️⃣ 器に盛り、中央に卵黄をのせる
3️⃣ 白ごまを散らし、刻み海苔を添えて完成

📌 保存期間
当日中（刺身のため作り置き不可）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 醤油を“減塩醤油”に変更して負担軽減
➤ ごま油を“焙煎亜麻仁油 or 荏胡麻油”に変更するとオメガ3UP
➤ コチュジャンを少なめにして糖質コントロールOK

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ わさび＋めんつゆ少量で大人味に
🔹 洋風 ➜ レモン＋黒こしょうで爽やかカルパッチョ風
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油 or 豆板醤で刺激UP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：ryusei | 彼ウケおつまみレシピ 様
https://t.co/9rNfabzUJL December 12, 2025

熱下がった…！！
咳と倦怠感はあるけど、とりあえず熱は下がって嬉しい😭
寝込んでる間にカクヨムめっちゃ読んでもらって泣いてます。ありがとうございます😊 December 12, 2025