ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。

・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い

「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。

幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。

今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする

「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025

便秘があると起こる“お肌トラブル”はこれ。

便が出ない＝ただのお腹の問題じゃない。
肌にもダメージ直結だよ。

□ ニキビ・吹き出物が増える
□ くすみ・顔色が悪い
□ 肌がザラつく／ごわつく
□ 乾燥しやすい
□ むくみやすい
□ アトピー December 12, 2025

メトホルミンもマンジャロと一緒に話題だけど私は2年前くらいから飲んでて、体重は全然変わらなかった笑　若返りもしてない笑　便通はかなり良くなるけど、マンジャロ始めてからはすっかり便秘　３日に一回くらいのペース　摂取カロリーが少ない日はほぼ出ないし、たまにしっかり食べるとすぐ出る December 12, 2025

あなたの腸、年齢とともに劣化してるかも…！？😱
「昔はもっと食べても太らなかったのに…😢」
➡ それ、腸内環境の劣化が原因かも！？

✅ 腸は年齢とともに悪化する⚠️
☑️ 30代を超えると「やせ菌」が減少😨
☑️ 腸のぜん動運動が低下して便秘がち💩
☑️ 老廃物が溜まりやすくなり代謝DOWN💥

＼ 腸を若返らせるには？ ／
✅ 発酵食品＋オリゴ糖で腸内フローラを整える
✅ 適度な運動＆腸マッサージで腸を刺激！
✅ 水溶性食物繊維をしっかり摂る

📍 ネスポで「腸の若返り×ダイエット」指導中！

💬 あなたの腸年齢、気になる？
#腸活 #アンチエイジング #健康的に痩せる #腸の若返り #やせ腸 #宇和島市 #西予市 #八幡浜市 #鬼北町 #松野町 #愛南町 #宿毛市 December 12, 2025

柿大好きなんだけど元々超便秘体質なのが柿のせいで限界突破して点滴打ってもらったことある身なので食べるのが怖い
柿の食べ過ぎには要注意です本当に December 12, 2025

4歳児、今夜はうちにいるんやけど。
昨日の夜中に腹痛と高熱で。午前に日赤の小児科でエコーでお腹見てもらったけど原因わからず。 解熱剤もらって、明後日の検査の予約して帰ってきて。
今、また腹痛と熱40度。 とりあえず坐薬入れて30分。まだ38度越え。熱もっと下がってくれ。
前回も全く同じような腹痛で熱下がらなくて、
小児救急相談に電話して聞いたら「連れて行った方がいい」って言われて。
それで電話入れてから市立に連れて行ったら、何時間も待った末に「ただの便秘です」って吐き捨てるように言われて。
朝になって別の病院に行ったらお腹の風邪って言われたし。
幼児が熱あってお腹痛がってて、夜間は救急しか空いてないのに行ったら邪険に扱われるって、じゃあどうしたらええの？ December 12, 2025

ほんとに屁が止まらない、しかも割とデカいし臭いんだけどこれいつ止まるの、、、、家庭内公害になってる🌱
便秘じゃないし、🍠食べ過ぎでもないのだが。 December 12, 2025

食べる量、特に糖質減って便秘がちだったからレジスタントスターチ豊富に含まれているパウダーとヤクルト1000低糖質をプロテインシェイカーに混ぜて飲むなどしてる。パウダーそのままじゃ飲めないので。 December 12, 2025

なんか昨日からツワリん時みたいな
ムカムカした胃もたれ的なのがあったから
夜ご飯の海老の唐揚げ食べすぎたかな…
と思ってだんだけど
今もまさにムカムカ＋下腹部の膨満感とかあって
これは何？便秘？病気？
(妊娠は1億万%なし) December 12, 2025

端から見たら食べすぎ＋便秘程度のおなかの出具合でまだ妊婦らしいとまでは全然いかないけどこの丸みに既に愛しみを感じており🥳
むしろ端から見て妊婦だなってわかるレベルの大きさになる頃には別生命を感じてちょっと怖く感じてそう
とはいえ胎動を楽しみにしているのでよろしくお願いします December 12, 2025

便秘で酒飲んで酒飲んで気持ちよく寝て。明日大学行くZE。明日の朝のツイート見とけよ！ December 12, 2025

最近あかむの偏食が落ち着いてきた。

今までご飯と麺類と卵と納豆くらいしか食べず、ひどいと牛乳で一日過ごすようなこともあったのに、便秘で何回か苦しんでから野菜食べるようになった。

「お野菜食べないとうんちが硬くなっちゃう」とか「にんじんはうんちを呼ぶの」とか言ってる。 December 12, 2025

次から胃カメラにしようかな……普段そこまで便秘しないからバリウムでいけるべ！って思ってたんだけど下剤が全然効かない。水分足らんのかちょろっとは出たけどまだお腹におる感じがする。ｸﾞﾇｰ December 12, 2025

#干しイチジク
#スーパーフード
╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍
＼ 干しイチジクの驚異的パワー ／
研究で判明☝️
干しイチジクは生の❻倍の栄養価💥
腸内環境を劇的に改善し
骨密度を150%増加させる⁉️
╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍
🎯 こんな人は今すぐ試して🙌🏻
✅ 便秘が3日以上続いている
✅ 健康診断で貧血を指摘された
✅ 骨密度が低下している（特に女性）
✅ 慢性的に疲れている
✅ むくみが取れない
✅ 血糖値が気になる
✅ ダイエット中だけど甘いものが欲しい
✅ 自然な方法で健康を維持したい

干しイチジクには驚異的な食物繊維とカルシウムが含まれていますが、ご存じないかもしれませんが、乾燥プロセスによって栄養価が超強化され、便秘解消率が92%、骨密度が通常の6倍に増加することがわかりました。
これを毎日の食生活に簡単に取り入れられるということです🎶

📌 保存して、スーパーで見かけたら買ってね(๑•̀ㅂ•́)و✧ December 12, 2025

@_99xiu スクリーニング含めて無料羨ましいです〜！
同じ都道府県でも病院によるのかもですね🤔
私の場合は便秘薬の処方をしてもらうこともあるので、もしかすると処方料金がかかっててるせいで0円なことがないのかもです🥺 December 12, 2025