便秘 トレンド
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2025.12.08 06:00
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自律神経の治療を29年
意外と知らない“むくみの原因”➓選
①水分不足
②薬の副作用
③タンパク質不足
④塩分の摂りすぎ
⑤自律神経の乱れ
⑥長時間同じ姿勢
⑦筋力低下・運動不足
⑧冷えによる血行不良
⑨腸内環境の悪化・便秘
⑩ホルモンバランスの変化
自律神経の治療を29年
最も多い、『むくみの原因はTOP3』はプロフです。 December 12, 2025
17RP
これまじで2週間続けるだけで、丸い猫背の背中や顔のたるみが改善されて写真とったとき友達に「小顔フィルター強くした？」って言われる人が続出中なのでマジで全国民これ10回でいいからやっていこう！ 首＆肩こり、スマホ首、便秘、メンタル上げるのに最高のストレッチ。でもちょっと注意点もあって https://t.co/wOyMxdfjw1 December 12, 2025
16RP
何度も言いますが、『白湯の正しい飲み方』を今すぐ勉強してください。「美肌効果」「ダイエット」「便秘改善」「デトックス効果」などカラダの内からキレイにしてくれる神秘のドリンク。ボクは1週間で実感できたけど飲み方を間違えると意味がない。注意して欲しいことは2つあって①1日に飲む量②. https://t.co/AU4v7C0MV7 December 12, 2025
12RP
今は、子宮に日々押されているのか、一日ひどいと二回💩でる快便。
もともと便秘とは言わないが2日に一回くらいのペースだったけど。
このまま子宮育ったら押されすぎて便秘なりそう…
でも、もし💩みたいにするんとお子が生まれたら、最高だよなぁ、イメトレ〜とか思ってるわたしは甘いんだろうな🤪 December 12, 2025
大丈夫！？
栄養が偏っていませんか？
【シモンイモ】は、ビタミンA、E、K、カルシウム等が豊富で、
「天然のサプリメント」と呼ばれています。
ぜひ【サンシモン製品】を試してください！
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#高血圧 #糖尿 #便秘 December 12, 2025
12月目標
①月間走行距離120km
本日現在36.5/120km
②90分以上のラン3本
本日現在1/3本
③30kmラン1本
本日現在0/1本
④体重1.5kg減
本日現在+0.7kg
週末は何でか便秘になるので体重増は恒例行事。しかも晩に食べ過ぎたので、この数字は仕方ない。 December 12, 2025
@Pxxpchan00 切れだと治ったと思っても便秘すると繰り返すこと多いので、漢方薬など服用して少し柔らかくなるようにっていう対処法もありますよ🥹（個人的な意見です） December 12, 2025
小麦粉を避けると便秘が
治るらしい
ワンピースのケーキがこの前、何気にホテルで見たら1個が5000円してびびったのだった。
いったい誰が買うんだろー
https://t.co/65tFZSyUGw December 12, 2025
生理のホルモンバランスの乱れで便秘気味になってたけど、大根おろし食べたらびっくりするぐらい快便になった。
家で食べる時だけ食べるようにしよう。
#IBS #過敏性腸症候群ガス型 #過敏性腸症候群 December 12, 2025
炭酸水の効果
①血流が改善し全身の組織に効率よく酸素や栄養素が行き渡る
(基礎代謝アップ＊免疫力アップ＊血管年齢の若返り)
②腸が物理的に刺激されスムーズな排便が行われる
(便秘の方が朝起きてすぐの常温の一杯の炭酸水で快便)
③フェイスラインがひきしまり見た目が若返る December 12, 2025
海外ドラマでも聞く英語語彙
・susceptibility - 感受性、影響の受けやすさ
・finite - 限りのある、有限の
・microbiome - 微生物叢、マイクロバイオーム
・constipated - 便秘した
・symbiotic - 共生の、共生的な
・micronutrient - 微量栄養素
・osteoporosis - 骨粗しょう症 December 12, 2025
これ、本当に多い。下腹ぽっこりの正体は脂肪じゃなくガスのことがあります。ガスは腸の動きが弱くなると溜まりやすいです。改善策は寝る前に腰を左右に10回ゆらすことで、腸が揺れてガスが抜けやすくなる。便秘より先に腸の動きを戻すことがポイントです。 December 12, 2025
「腸活には甘～いバナナが最高」っていってる友人にアドバイスしておきました。たしかに食物繊維や善玉菌を元気にする成分がたっぷりだし、皮に黒いはんてんがでると甘みがましてパクパクいけちゃう。便秘だった僕も毎朝スッキリになったんだけど実はみんながしらない効果を180％にする食べ方があって https://t.co/IkninIJxj7 https://t.co/AJQWLuZGgy December 12, 2025
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