依存症 トレンド
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2025.12.09 07:00
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現代で最も危険な依存症は、薬物ではありません。
10万人を対象とした調査により、ショート動画の過度な視聴が「自発的な認知機能の低下」を引き起こしていることが確認されました。
僕たちは、無意識のうちに自分の脳を「困難なタスクに失敗する」ように訓練してしまっているのです。
その衝撃的な詳細を3つのポイントにまとめました。
1. 自発的な認知機能の低下
研究によると、ショート動画を長時間消費することは、脳にとって受動的な活動であり、思考力を物理的に低下させることが判明しました。自分で考えることを放棄し、アルゴリズムに脳を委ねる「自発的な退化」と言えます。
2. 困難なタスクへの耐性喪失
スワイプによる即時報酬に慣れすぎた脳は、忍耐力を失います。その結果、少しでも難しい課題に直面すると、すぐに諦めてしまう脳構造に変わってしまいます。
3. 「退屈」が新しいIQ
今の時代、スマホを触らずに10分間ただ問題に向き合えるだけで、それは巨大な競争優位性になります。「退屈に耐える力」こそが、現代における知能の指標になりつつあるのです。 December 12, 2025
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～フリーランスの陥る最大の罠は「忙しさ依存症」～
常に動いていないと不安という「あり方」を捨てる勇気が必要。
真に秀でたこととは、「ムリをしなくても価値を生む仕組み」を設計する時間を持つこと。
ここは誤解のないようにしておきたいですね。
サブスクとか定期的に収入が入ることがすべてではない。
営業への考え方と同じです。
「マーケティングの役割は営業をなくすこと」
価値の提供の大きさがお客さまを自然に運んでくるという観方。
多くのフリーランスが、忙しい自分に満足しがち。
それは「作業者」の「あり方」から抜け出せていない証拠です。
事業家として「ベンチャー化」を目指すなら、「忙しさ」を成果と混同する幻想を捨てることが重要。
目指さないなら、それはそれで構いません。
「自分のは何のために事業をしているのか」
この問いへの答えはさまざまだから。
ただし、仕方なくとか、副業として稼ぎたいとか、そういう次元の動機だけではお客さまが動かないことは確かです。
どうせやるなら、「社会の課題に一石を投じる」くらいの覚悟が欲しいところ。
リスクを背負って独立したのならなおさらでしょう。
あなたの価値は、時間ではなく、提供する独自のコンセプト。
ここに覚悟を決めるのが本当の“起業家”です。
「今のあなたの時間の使い方、本当に事業の未来につながっていますか？」と自分に問いかけましょう。
おはようございます！ December 12, 2025
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「やめられない時は苦しくて孤独だった。」「倭国からアクセスできないようにしてほしい。」当事者のリアルな言葉。
#ギャンブル依存症
オンラインカジノ依存症の男性を取材「賭けていないと落ち着かない」「一勝負50万円」 わずか3カ月で借金300万円に（TOKYO MX） https://t.co/WNOsbIeQCq December 12, 2025
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これだけは言わせて！サウナは熱ければ熱いほどいい。この“熱さ至上主義”、完全にウソです！
ただ高温のサウナに入れる自分を誇って、温度だけでマウントを取る人もいるけど、本当に危険なのは“熱さ＝温度だけ”と思い込むこと。
サウナの熱さは「温度 × 湿度 × 輻射熱」で決まるので、同じ温度でも「湿度が高いほど」体への負担は一気に跳ね上がります。
そもそもサウナは健康・回復・リラックスのための場所。
なのに、我慢して熱すぎるサウナに入るのは、逆効果。ととのうどころか“自律神経が壊れる”可能性すらある！
熱いサウナをエンタメとして楽しむくらいならいいけど、“熱すぎるサウナが正義”というウソを真に受けて、刺激を求めすぎると、知らないうちに“サウナ依存症”になりかねない。
サウナは、苦しみに耐える場所じゃない。あなたが、自分の呼吸を取り戻す場所。熱さに振り回されず、あなたが心地よく戻れる温度を選べば、それが正解。 December 12, 2025
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#依存症 の人たちの前に立ちはだかる
当事者にとってのさまざまな“ワナ”を
街中で #てれび戦士 が調査！
さらに、依存症の人たちの
リアルな姿を知って欲しいと奮闘する
当事者に密着！
→https://t.co/3wxuTHgcmf
12/8(月)本日夜8時Eテレ ハートネットTV
#フクチッチ https://t.co/hqMjJ9aZWQ December 12, 2025
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新規のオタク
｢すたぽらって最初何聴けばいい？」
優しいオタク
｢First Star｣「おぎゃりたいえぶりでい」
じっくり育成したいオタク
「StarLight」「RESTARTED｣
沼に引きずり落としたいオタク
｢BUG CODE｣｢推し変ダメ、ゼッタイ！｣
「怠惰依存症候群」etc.
関わってはいけないオタク
「U」 December 12, 2025
金の本質を軽くみて
生きている人を
目の当たりにしたんですね
お疲れ様です
馬は何も悪くないのですが
やっぱり欲にかられた
依存症って怖いですねぇ https://t.co/GCQJM4ghru December 12, 2025
久しぶりに"発達障害考察本"でエゴサ😅 セルフ出版ですが医療者の目にも届いてるのは嬉しいですね。
プロフのリンクの「発達障害考察本」は、何をどうしても改善できなかったのに、放浪旅をしたらなぜか症状が落ち着いていたので、その要因と改善状態を維持する方法を１０年かけて言語化した考察本です。
大人の発達障害の３大症状（過度なミス、コミュ障、習得の困難）の改善法、放浪旅が改善に繋がった要因の考察（言語と非物質依存の関係）および、発達障害に対する依存症の治療アプローチの有用性と、そこから考えられる福祉デバイスの考案が主な内容です。他の書籍ではまず読めない内容です。
気になる方はレビューだけでも目を通してくだされば。 December 12, 2025
ＡＩ占い依存症のワタクシ「曲が難しく感じて自信を無くし、脱退しようとしたメンバーへの対処」を相談するの巻
対処法も教えてもらったので、それに沿って返信したら「安心しました」みたいな返事が返ってきて「おおっ！」となるなどした https://t.co/9zfXZ8tuNj December 12, 2025
@ptc_rwww 「虚空」めっちゃ分かります！私は大阪に出てきてから依存症になったので、空を見ていたのは最初の頃だけでしたね。ブラックアウトが常になると周りからも「瞳孔開いてる」とか「どこ見てるか分からない」って言われてたの思い出しました。 December 12, 2025
@ichiki_tomoko いちき先生
この度は、ギャンブル依存症について取り上げでくださり、ありがとうございました。特に若年層に関して依存症リスクが高い事もお話ししていただき、私達家族は、とても心強く感じております December 12, 2025
今日の企業向けギャンブル依存症啓発イベントは濃厚、充実の2時間でした。見に行って良かったなあ。依存症啓発のニューフェイスも。近々詳報します。 https://t.co/uxm2Kc5YCL December 12, 2025
今日のセミナーは新しい時代の幕開けを感じました。
ご登壇頂いた皆様をはじめ、ご参加くださった企業の皆様「面白かった」「勉強になった」と口々におっしゃって頂きました。私自身も大変勉強になりました。
会を立ち上げた11年前は
「依存症の研修を受けたことは、依存症者がうちの会社にいると思われるので、絶対に言わないでくれ」
と念押しされたものでした。
今では「ギャンブル依存症の予防教育やっています」と堂々と仰って頂けるようになりました。
コツコツやっていけば、社会は少しずつでも変えていける。
そんな自信と希望を感じました。 December 12, 2025
幻冬舎の担当様から、依存症シリーズ４作目『拷問依存症』も好調であると教えていただきました
ついでにちょっと裏話
〝浜真千代〟は彼女の見た目と同様におしゃれじゃなく野暮ったい名で、でも語呂がいい、というのを目指した名前です
広く受け入れていただけたようで大変嬉しいです December 12, 2025
昔、若い頃、ガラケー世代の私だが、携帯依存症になったことがある。
最近の流れをみると、どうもあの頃の自分。つまりスマホ依存症と思える人々が多い。でも私の頃と、違うのは、依存症を苦に思う素振りがないこと。まさに蔓延してる。
Virtual insanity だね。 December 12, 2025
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