アラフォー トレンド
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2025.12.06 00:00
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誕生日を迎えました👑
35歳のお姉さんです .ᐟ.ᐟ
アラフォー、おもろい(おもろくない)
今年もお芝居をしながら誕生日を迎えられて嬉しいです💐
これからも皆さんを楽しませられるよう、頑張ります✨✨
35歳の目標はラーメンを100杯食べることにします(34歳は86杯でした)(カップ麺と家ラー除く) https://t.co/I7CCoYubgp December 12, 2025
4RP
路上で撮影してる上戸彩さん、
芸能人って知らなくてもオーラが出まくってるし、
これでアラフォーは見た目若すぎる😭
https://t.co/mKee0FUtxu December 12, 2025
3RP
最近千尋と冬真について考えることが多いんですけど、冬真が千尋のこと好きになるとしたらアラフォーあたりかな…と思う
そこまで描くつもりないので千尋と冬真は作中では付き合いません(多分) December 12, 2025
30代前半ぐらいならまだ体力がついてくる
けどアラフォーはあかん
病院行ったら即入院クラスのわいが言うんだからまちがいない https://t.co/7nuLv1L61t December 12, 2025
#apex
#ランク参加型
#アラフォー
#ケツメイシ好き
#映画・ドラマ好き
#福祉・介護職集まれ
#アニメ・マンガ好き
#ラーメン毎日食べたい
#チャンネルフォローお願いします https://t.co/K9GqSA2Btq December 12, 2025
いつまでもわたくしを赤ちゃんのように接してくれる叔母が、なんとコストコでどでかいコッシーのぬいぐるみを買ってくれたらしい。あたいもうアラフォーよ…
すんごいうれしい。叔母いつ遊びに来るか分からないけど、はよ来い🪑 https://t.co/JjHF5VNXW5 December 12, 2025
1年経ったんであらためて🙌
九州ｱﾗﾌｫｰ💎 めがね北斗推し👓🖤
6人のわちゃわちゃ大好き👑
ぜひぜひ仲良くしてください(о´∀`о)
#大人ｽﾄ担さんと繋がりたい
#over40なｽﾄ担さんと繋がりたい
#over30なｽﾄ担さんと繋がりたい
#ｽﾄ担さんと繋がりたい https://t.co/Bh4rx5nGH7 December 12, 2025
信じられます。
今は平均寿命も上がって
昔のアラフォーとは違い見た目年齢も彼女に限らず総じて若い。
ましてや見られてナンボのスターなら
自己管理も徹底してるでしょうし、
全然ありえるレベルです。
スンヨンは輪をかけて童顔ですしね（笑）
それでも確実に年輪は感じられ、
いい歳のとり方してますよ✨
#KARA December 12, 2025
■実体験のアラフォーダイエットの真実
3位「筋トレは週一でいい」
→週一でも筋肉尽くし痩せる。焦らなくていい。逆に何が何でも実行する。オススメは予約するパーソナルジム。管理してもらうこと。忙しい社会人向けの現実解。
2位「炭水化物は食え」
→これは本当以外。昔から糖質ダイエット信者で、マジで痩せたい時は抜いていたが、結局リバウンドするし、満足感もなかった。これもトレーナーに、騙されたと思って食ってくださいと言われて学んだ。やはりオススメはそば。が、海鮮丼やおにぎり、日曜はラーメンやビュッフェなどチートデーしてる。
1位「有酸素は不要」
→三月から一度も走ってないしウォーキングもしていない。体脂肪は、食事×筋トレで落ちる。有酸素を増やしても筋肉が削れ、疲労がたまるだけとよく言われる。短時間筋トレと食事管理の方が明確に効率的。
→やっぱり健康的に筋肉つけて痩せるのオススメ。クソバキバキじゃなくても、なにより顔がシュっとする。
まあするとき基本服脱がないから身体はあんま関係ないんだけどね。 December 12, 2025
会社の仲良いエンジニア女性達（20代から40代）と飲み会して分かったこと。
アラフォーは皆んな健康意識した生活にシフトし、自分の得意不得意理解して自分の感覚や価値観を大事にしてるし、
20代女子は激務すぎる中、ハイエース国内旅行したり海外弾丸一人旅したり体力有り余ってて合間に彼氏とも仲良くしてる。さらに資格取得も挑戦してるらしい。元気を活かして、自分の可能性を広げてる。
何をするのも“体力”なんだなと痛感させられるし、それぞれ人生で与えられた健康という資源を主体的に活用していってるなって。 December 12, 2025
https://t.co/R8zoCcaZDl
アラフォー婚活中に既婚者社長とホテル😆社長は親の反対で好きな彼女と結婚できなかったそうです。別れた彼女はセ・リーグ野球選手と結婚😆
#Short
#アラフォー日記
#中央線車窓から自由の女神
#同居人募集
#家族になろうよ
#指原莉乃
#進撃のノア
#縄文女神プロジェクト December 12, 2025
ブラック企業で出世狙うと…
マジで寿命削られるだけだよ
部長とか課長とか、
アラフォーやアラフィフで
必死になるパワハラの
お局や予備軍を見てると
「寿命と引き換えにご苦労さん」
ってなる
あれ見てると、
ほんと賢くないなって思う December 12, 2025
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