うつ病 トレンド
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2025.12.09 20:00
:0% :0% （30代／男性）
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渋谷区のこの施策、8年以上を現地でゴミ拾いしてゴミだらけの街を見続け、一時期は区の内政や癒着企業の実態(一時期働いてた)を見てきた身とすると結論として
『パッと見では真っ当な主張に見せながら、区長周りがまた上手く責任転嫁したな』
と思ってます。
長くなりますが如何に綴ります。
最初に言っておくと「店舗に責任が無い」と言いたいのではなく、『区(主に区長周りの官民派閥)が一切支援をせずに殆どの責任を店舗側に押し付ける主張をしている』ことに対する批判です。
批判のポイントは大きく2つ
①問題ありきのビジネスにはメチャクチャ積極的
②問題が起きない仕組み作りはメチャクチャ消極的
①について
渋谷区のポイ捨て惨状が「これは倭国か！？」と思う状態なのは何となく知ってる人もいますが、区はSDGsや環境美化のイベント開催やPRや癒着企業による対処に年間に億なんて安いレベルの巨額を投じています。
予算を見ても「何でこれにそんな額が出るの！？」と思うやり過ぎな投資であったり、問題ありきで仕事を回せる事業者には相場以上の金額を渡しています。
SDGsブームを追い風に「効果的な事業による問題解決」より『問題に取り組んでる姿勢』による利益循環が渋谷区や区長周りの癒着企業ではお馴染みになっています。
②について
区の問題ありきのビジネススタイルは区長の大手広告代理店とのパイプや税金無駄遣いにも程がある巨額の広告費で美談しか大きく報道されませんが、区政内の議員には「そんなのより問題の根本解決」を願う人も多く、区長にも問題が起きない施策を提案しています。
そこで区長側が主張したのは「ゴミの持ち帰りの推奨」です。これまた多額の予算でPR。
実際にそれができたら理想ですが区議会でも指摘されてるように「限界がある」です。
区議会では当然批判もありますし、渋谷駅周辺の「公共のゴミ箱設置」を求める声もあります。
しかし区長は「それぞれが責任を持つべき」という主張で区は責任を負う姿勢や支援は皆無。
それでいながら問題が起きれば①のような取り組みはメチャクチャ積極的に行うわけです。
今回の店舗側へのゴミ箱設置の義務化も同じ構図。
持ち帰り同様に主張自体は真っ当に見えますが、責任だけ押し付けて何も支援しないのは暴論です。
ゴミ問題がこれだけ収拾がつかなくなってきてるのは区が問題ありきのビジネスにお熱で問題解決を放置し続けた責任もあります。
実際、コンビニやテイクアウト飲食店のゴミを店内で消費するケースより店外で消費する方が明らかに多い。その点で言えば、この世の全てのゴミはどこかの店や業者から排出されるものです。
もちろん店側にも責任はある。しかし地域の土台を支える行政も同様に考え動く事案。
公共ゴミ箱もある程度の設置が必要だし、店舗側へのゴミ箱義務化も「店舗に責任を押し付けるだけはなく、区も支援など協力する姿勢を示すべき」と訴える議員もいます。
しかし区長は公共ゴミ箱も支援も「その予定はありません」の一点張りです。
これだけ問題を起こさないことには還元しないのに、問題が起きた際のビジネスにはどんだけ使うんだ？という話ですね。
何でこうなるのかというと、
これだけ問題ありきの事業やPRを常態化したら『問題が止まればビジネスも止まる』ということ。
上記①に書いた取り組みは一見華やかでも問題解決には殆ど効果を成していません。
ポイ捨てや落書きへの対処事業も再発が毎日のように起こるのでイタチごっこです。
ずっと渋谷区の街を見てる私からすると「寧ろ悪化してないか？」とすら思います。
渋谷区全体で見たら、数十億に及ぶ事業費を無駄に献上してるとこもあり、殆どが『法的には事業委託だがやってることはほぼ賄賂』みたいな構図があり、それで固定の支持があれば得する政治家もいる。
最近はフローレンス事件が話題になってますが、明らかにおかしい金の使い道やヤバい事業は数知れず。
私は20代半ばにたまたま一労働者として関わった事業はその恩恵をモロに受けてる企業であり、表では正義の味方を気取りながら裏では「億の助成金ヤッホー」であり呑み会に呼ばれては2時間その話や自慢話を聞かされてました。
そんなマトモじゃない事業コミュニティはパワハラなんかも珍しくなく、私は鬱病を発症して4年ほど前に去っています(というかパワハラ隠蔽のために追い出された)。
最後に渋谷区の店舗内にはほぼゴミ箱は配置されており、公共ゴミ箱の配置や罰則強化に力を入れなければ、ゴミ問題は問題ありきのビジネススタイルも含めてほぼ変わらないでしょう。
今回の条例改正の目的は
『店舗側に責任の大半がある』
という主張の拡散。
例にも漏れず、今施策も“全国初”という点を強調しながら広告屋を動かしたと思われる報道のされ方。
最初は観光客、次は店舗。
区は今後も責任の一端すら負うことは最後の最後まで避けるでしょう。 December 12, 2025
125RP
いじめられてたとか、大切な人が死んだとか、片親家庭だとか、貧乏だとか、障害があるとか、うつ病だとか、捨てられた悲しみとか。色んな「人には言えない深すぎる心の傷」って、案外みんな持ってるのに隠しあってると思うよ December 12, 2025
13RP
「無関心、無責任、無作為」の状態は、かつて、強制された「死」より、個人的には、過酷だと思います。無連帯/アノミーですから。
「現代ドイツの哲学者マルクス・ガブリエルはコロナ以前に来日した際、公共の場で相互に会話せず黙々とスマホをいじる倭国人を見て、
そのバラバラ感が、うつ病の患者どうしの群れに思えたそうです。
都市部では一般に自他の境界が
「個人と個人のあいだ」に引かれがちですが、中でも倭国は突出していると。
(中略)だからこそ、覗いているスマホの内側――バーチャルな空間では過剰に他人と同一化し、ネットリンチ的 な炎上という「ハレの祝祭」に代償を求めるのかな、とも」
與那覇潤『過剰可視化社会』より December 12, 2025
3RP
うつ病、パニック障害、不安障害、その他精神疾患は、必ず治る。絶対に大丈夫。本当に治るから。
しかし、治すためには、過去の自分と決別し、自分らしい人生を送るための”勇気”が必要。つまり、病気を治すためには、自分を徹底的に理解し、本来の自分で生きることが必要不可欠ということ。 December 12, 2025
2RP
うつ病になって良かったのは「寛解」というアプローチを学べたこと。ある問題を、治す、とか、解決する、のではなく「ダメなまんまで乗りこなす」というやり方を覚えられた。どうにもならない苦しみや、悲しみ痛み憎しみも、完璧に消そうとするのではなくて、うまく吸収して生きていけたらそれでいい。
８０００人に奢られた経験から言うと、うつ病との向き合い方で最もリスクが高いのは「うつ病になった自分を責める」ということなんだよね。
そりゃあ、ならずに済むならそれに越したことはないけど、それでも「都合の良い側面」は必ずある。そこにフォーカスして、なるべく良い部分を拾う時間にする。
パンクした自転車が治らなかったとしても、パンクした自転車を乗りこなせるようにはなる。太ももとか体幹が強くなりそう。そういうトレーニングだと思えば、必ずしも悪くない。 December 12, 2025
1RP
#うつ病あるある
私は職場の問題でうつ病にかかった分けではなく、仕事が好きでキャリアも伸ばしたかったので、若い頃は出来るだけ働きながら治したいと思ってた。
でも、働きながら治せると思ってたのは、今思えばうつ病を甘く見てたんだよね🤢
甘く見ちゃ絶対ダメ⚠️
２６年目のうつ病患者より December 12, 2025
1RP
for happy life
《保存版》
言伝えによると
「夢は五臓のわずらい」
とあります
体のどこか
悪いところがあると
それが原因で
夢を見ることがあるので
この様に言われたのかもです
実際
夢と病気の関係は深く
うつ病やPTSDなど精神疾患
睡眠時無呼吸症候群や呼吸器疾患、心臓病、発熱などの
身体疾患
高血圧治療薬や抗うつ薬、
パーキンソン病治療薬、
ステロイドなどの副作用
などで悪夢を見ることがあります
また
パーキンソン病では
夢の内容を
実際に行動に移してしまう
レム睡眠行動障害
を起こすことがあります
対策は
ストレス解消
規則正しい睡眠
などです
正月に楽しい初夢を見るため
に
頻繁に悪夢を見て
睡眠の質が低下する場合は
精神科または心療内科に
相談しましょう
#daikokusan December 12, 2025
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うつ病やパニック障害は「一生の付き合い」と言われがちだけど、ぼくは完治しました。10年以上の服薬もやめられました。
なぜ治ったのか？
何をやってもダメだった僕が、初めて効果を感じた方法はこれです。
同じ悩みを抱える人に届いてほしい。
↓ ↓ ↓
https://t.co/ymy3vM2Bub December 12, 2025
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夜の告知です🌙
『鬱病の私は中学生にタイムリープしました
〜やり直す私と、私を愛してくれた彼〜』
第28話「フラッシュバック」
公開いたしました
心臓が重くなって、喉まで引っ張られるような、眉間とこめかみが痛くなって、指先が震える。
#カクヨム
#カクヨムコン11
https://t.co/BcFpsPIGa5 December 12, 2025
1RP
@reina_deai 体調悪くて会うことはキャンセルさせてもらって会えませんでした(・・;)
何もする意欲がわかずに布団の中で横になっているだけの状態です。
明日心療内科でおそらく抗うつ薬が増量されると思います。
少しでも改善してくれれば良いのですけれど、、、。今回のうつ病は重症っぽい感じがします。😭 December 12, 2025
お休みしていた分の本業、やっと消化。
焦らないことが最重要。
【今日やったこと】※今日を生き延びる😌
・ひなたぼっこ
・腸活
・本業
・つみあげビクトリー作成
・明日のヤバい集中力ノート作成
・1行ポジティブ日記 書く
【明日やること】 ※明日を生き延びる😌
・ひなたぼっこ
・腸活
・お世話になってる人とランチ
・吹奏楽部指導🎺
★タスクの洗い出し、整理整頓する
・MTG音声を文書化する
・ポケモン新作やる
・腸活本読む
・易経6章見る
・つみあげビクトリー作成
・日報作成
・明日のヤバい集中力ノート作成
・1行ポジティブ日記 書く
【現在のやることリスト】
◎すぐにやりたいこと
・どんなGPTsが必要かリストアップ
・GPTsを作成
・腸活本読む1
・腸活本読む2
・運動本読む1
・運動本読む2
・3つの幸福読む
◎健康関係
・お味噌汁の本読む
・腸活味噌汁とスープ読む
・お味噌汁を人生初めて作る
・栄養学の本を読む
◎ライター・アフィ関係
・セールスレターの書き方シンセカイ復習（講座orシンセカイ通信）
・note 自分の商品ページ一覧
・note 商品2 スポットコンサル
・note 商品3 タッカのライターサポート塾
・note 副業で復活した話
・note 完璧主義と完遂主義
・note 4.5万インプ超のポスト解説
・note SNS・情報発信の威力（迫さん依頼のMV）
・note うつ病から復活するまでにやったこと
・note 幹事を2回やっての振り返り
◎仮想通貨関係
・しょーてぃさん動画2章見る
・しょーてぃさん動画3章見る
・しょーてぃさん動画4章見る
・しょーてぃさん動画5章見る
・チャートにラインを引いてみる
◎幼児教育関係
・本棚に溜まっている本を読んで付箋する
◎勉強関係
・睡眠本最初読む
・睡眠本1章読む
・睡眠本2章読む
・睡眠本3章読む
・睡眠本4章読む
・睡眠本5章読む
・睡眠本最後読む
・命と脳ワーク1
・命と脳ワーク2
・命と脳ワーク3
・命と脳ワーク4
・命と脳ワーク5
・命と脳ワーク6
・命と脳ワーク7
・命と脳ワーク8
・命と脳ワーク9
・命と脳ワーク10
・命と脳ワーク11
・命と脳ワーク12
・命と脳ワーク13
・命と脳ワーク14
・命と脳ワーク15
・命と脳ワーク16
・命と脳ワーク17
・命と脳ワーク18
・命と脳ワーク19
◎吹奏楽関係
・アンコンスコア入手
◎将来やりたいこと(大きめ)
・ウィンブルドン観戦
・やりたいことリストの刷新
・やりたくないことリストの刷新
・ライター向けBrain作りたい
◎将来やりたいこと(細かめ)
・大きめの観葉植物欲しい
・英語系・世界史の本を屋根裏に移動
・1−50の方眼ノート見直し緑色
・51−100の方眼ノート見直し緑色
・迫さんのコラム読む
・グロースラウンジの未達成のクエストをOP
◎その他タスク
・メルカリ用の段ボール厳選して捨てる December 12, 2025
#道路族 #犬のうんち迷惑 #犬のおしっこ迷惑 #掃除しない飼い主 #怠け者 #飼い主無職多い #拡散希望 #しつこい
お前みたいに
いつも仕事せず遊んでる訳じゃねーんだよ！
そのくせ
金使いも荒いから
我が家に金を借りに来るクズのくせに
お前が
うつ病なのは
分かってた
しつこくて攻撃的だから https://t.co/O3BF1wCpyi December 12, 2025
note売れないんです！って人のアカウント見に行くと、「もったいない…！」ってなっちゃうこと、けっこうあるのです。
たとえばこんな感じ👇
▼名前の横に🎀や🍀がいっぱいで、何してる人か伝わらない
→目がチカチカして離脱されやすいし、パッと見の信頼感が下がる（ごめんけど怪しく見える）
▼自己紹介に「うつ病から復活」「3人の育児奮闘中」みたいな個人史が冒頭にズラズラ
→大事な経験なのは間違いないけど、読み手が「自分に関係あるか？」で判断する場所では逆効果になることもあったりするよね。。
▼「言葉で世界を変える旅人」みたいな抽象すぎる肩書き
→かっこよさより「何をしてるか」の方が読者は知りたいんよね
読まれる前に「離脱される」ことあえてやっちゃってる人は “知らない人からどう見えるか”の逆算がほんとに苦手。
自分がこう見せたい！より、一歩下がって「どんな感じに見えるか」を観察してみてね。
これはアカウントだけじゃなくてもちろん記事も同じことだけどね。 December 12, 2025
うつ病のとき、一時期頭の中が無になったことがあった。思考が止まって静かになった。調べてみると、防衛反応としてそういうことがあるらしい。その後、思考力が弱くなったり靄がかかるようになったりしたけど、あの静かな状態だけは後から思うと良かったなぁと思ってしまう。 December 12, 2025
youtubeあげました！
https://t.co/Ih5Uqsxpgz
うつと解って1年10ヶ月 、うつと診断されなかったら今頃どうなっていたんだろう。
何かの度に「うつ病」が頭をチラつく。
なんでもうつのせいにしてないか。うつと気づかなかった方が良かったんじゃないか。
そんな気持ちを動画にしています。
#うつ病 https://t.co/PromexINbl December 12, 2025
#道路族 #犬のうんち迷惑 #犬のおしっこ迷惑 #掃除しない飼い主 #怠け者 #飼い主無職多い #拡散希望 #しつこい
うつ病
Bさんとはこんなこともありました
私が慌ただしく仕事してる最中
Bさんが挨拶してきました
私は仕事しながら挨拶すると
いきなり激昂！
人に挨拶する時はきちんと挨拶しろ！ https://t.co/syKA7GyVCI December 12, 2025
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