うつ病 トレンド
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2025.12.06 16:00
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大阪の中学校長が大阪府堺市教委を提訴
生徒が校外に昼食を買いに行く
↓
教員が目撃し注意
↓
保護者
『注意は不適切な指導だ』
『校長は教員を懲戒処分にしろ』
↓
市教委『校長は生徒と保護者に謝罪しろ』
繰り返し謝罪要求
↓
校長はうつ病に
#教師のバトン
https://t.co/glTQIuHUTw December 12, 2025
25RP
うつ病と向き合い続けた約10年
22歳 うつ病を発症
23歳 将来性がなく彼女にフラれる
24歳 正社員に復帰するも再発
25歳 週4のアルバイトで再発
26歳 週2のアルバイトで再発
27歳 人生どうでもよくなる
28歳 体調が良くなる
29歳 SNSで発信活動
30歳 本を出版する
人生を諦めなくて良かった December 12, 2025
10RP
精神保健福祉士として働く中で、こういった相談はかなり多いです。
明確に、ご質問の答えは、精神医学的な診断に関わるため、自分がお答えすることはできません。が、この「分からない」という状態がどのような状態を指すのかについては、いくつかの視点から話させて頂けたらと思います。
「怠けている」という言葉は、意志や努力の問題として捉えられがちですが、「うつ病」は、意欲や気力が低下してしまう病気です。この2つは、ご本人にとっては「やる気が出ない」という点で似て見えますが、根本的な原因が異なると考えて良いと思います。
・うつ病の場合は、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れるなど、病気が原因で意欲や集中力が低下し、身体が鉛のように重く感じられ、休息しても回復しない疲労感（倦怠感）が続くことがあります。
・「怠けている」と感じる場合:は、これはご自身がご自身の状態を厳しく評価しすぎている可能性があります。
もし、現在の「やる気が出ない」「疲れる」という状態に加えて、以下のうちいくつか当てはまるものがあれば、それはうつ病や他の心の病気のサインかもしれません。
・気分の落ち込み
→ほとんど一日中、ほとんど毎日、憂鬱な気分が続く（特に朝）
・興味/喜びの喪失
→以前楽しめたことに、全く興味が持てなくなった
・睡眠の障害
→寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、または逆に寝すぎる
・食欲/体重の変化
→食欲がなくなる、または過度に食べすぎる、それに伴う体重の変化
・思考力/集中力の低下
→仕事や家事に集中できない、物事を決められない
・疲れやすさ
→身体が重く、常に疲れている感じがする（休んでも回復しない）
・自己否定感
→自分には価値がない、自分を責める気持ちが強い
・死についての考え
→「いなくなりたい」「消えてしまいたい」と考えることがある
多くの方が、体調が悪くても「気の持ちようだ」「頑張りが足りない」と自分を追い込んでしまいがちですが、その状態が長く続くのであれば、それは単なる怠けではない可能性が高いです。 December 12, 2025
6RP
動画でもお話しさせていただきましたが私たちはうつ病を長年患っております。もう10年以上が経つ中で、あの時ああしていれば…こうしていれば…と考えますが、ここでもマイナス思考が働いて結局うつ病になっていたのだろうなと思ってしまう毎日です。決してうつ病が悪いわけではありません。ただちょっと生きづらいなと私は感じます。朝が来るのが怖いし夜眠るのも怖いです。人目も気になるし毎日不安に襲われます。いつ動けるかわからない自分をコントロールするのが難しい為何の予約も出来ません。そんな日々です。
診断された時は重度のうつ病で既に手遅れでした。2年間引きこもり主治医と母としか話さない日々が続き、布団の中から天井を見上げる毎日でした。出口のないトンネルの中ってこういうことなのかと思いながら毎日を過ごしていました。光がないんです。その2年間は本当にしんどくてよく生きていたなと自分でも不思議なくらいです。先生と母に感謝でいっぱいです。
今は服薬治療とカウンセリング治療をしています。
私は解離性健忘症も発症してしまい、強いストレスを感じると発作が起きるのですが、その発作が起きたことを忘れてしまいます。（これは本当にあこに申し訳ないです…）なので今は極力ストレスがかからない状況を作ることを心がけています。
症状には波があるので良い時と悪い時とそれぞれあります。ただ、動画を撮影している時は調子が良い時で、自分たちが食べたい料理や作ってみたかった料理を作って美味しく食べているのでそこは今まで通り楽しんでいただけたらなと思います☺️これからも変わらずあこと2人で動画撮影・編集をしていくわけですが、亀のような更新頻度の遅さ、時差バグの動画、こんなに訳のわからない双子大食いコンテンツを愛してくださる皆さんに感謝でいっぱいです😭本当にありがとうございます😭
#うつ病 #はらぺこツインズ #双子 December 12, 2025
4RP
【うつ病、精神疾患のご家族、周囲の方へ】
うつ病は脳の病気と言われていて、
命に関わる可能性まである病気です。
大切な人がうつ病になった場合にそれを支えるにあたって最も気をつけなければならないことは「自殺企図に発展させないこと」だと思います。鬱が深く強くなると「希死念慮」と呼ばれる「死にたい気持ち」に支配されてしまいます。希死念慮は自殺企図にも発展する可能性があります。
また、本人に企図意識がなくても「ふいに吸い込まれる」ような場面に遭遇することとある点は要注意です。
特に、急性期よりも「何かをするエネルギーが回復してきた時」がむしろ危ないとも言われています。
この世の中に、命より大切なものは存在しないはずなのに、その命を自ら手放したくてたまらなくなり、生きることに疲れ果てて、早く楽になりたくて、消えたい気持ちにただ耐えている「生きてるというより死んでいないだけ」の虚無状態になります。
うつ病は命に関わる重い病気です。
何もできなくても、一日をなんとか夜までやり過ごして焦燥感に耐えて生きることだけで精一杯、ほんの些細なことでメンタルは落ち込みブレーキが効かずに底無し奈落の底に堕ちる不安や恐怖を抱えながら限界ギリギリの心境で持ち堪え耐え忍んでいます。
まずは、本人のストレス要因・環境から可能な限り離してあげた上で、ゆっくりと休ませてあげてください。
また、目に見えない辛い気持ちを周囲が共感してくれることだけでも本人は救われることもあります。
誰からも見えない孤独との闘いです。
精神疾患は目に見えないが故に、周囲に理解されなくて「甘えや怠け」「気合や根性論」「ポジティブ思考や正論」を押し付けられることで更に辛くなるのです。
頭では分かってるのにできないことが多ぎるのも辛いところです。
最後に、
精神疾患当事者を支えるご家族や周囲の方も、気疲れしすぎぬように。
適宜息抜きを意識してください🫡
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨
ミル🧙♂️🪄✨ December 12, 2025
2RP
あまり知られていないけれど、うつ病を患うと『ブレインフォグ』という症状がよくあらわれる。頭にモヤがかかっているような、ボーッとするようなキーンとするような感覚。思考力や集中力が低下し、文字を読んだり頭を使ったりする作業が困難になる。これが本当に日常生活の難易度をあげる。 December 12, 2025
1RP
数学が好きなので、数検１級取得目指して、本買って勉強中。
Youtubeでも、数学関連のチャンネルいっぱいあるので、参考になりますね😃EXCELとか、AIとか技術関連も沢山。本と映像で相乗効果！頭の体操として、大学の時の本買いなおして、リスキング‼️😃勉強は面白い。漢検も取りたい。
#うつ病 #鬱 December 12, 2025
開催中の楽天スーパーセールであれこれ買い、Amazonでモバイルディスプレイを買ったので、いろんな配達の人が来るのですよ。人がトイレに入っている時に限って。きっと彼らはその瞬間を狙っているに違いないのです。うつ病が悪化してしまう！ しまいにはダスキンさんまでトイレ中に来ましたよ。困る！ https://t.co/TRaCC9JLbH December 12, 2025
数学が好きなので、数検１級取得目指して、本買って勉強中。
Youtubeでも、数学関連のチャンネルいっぱいあるので、参考になりますね😃EXCELとか、AIとか技術関連も沢山。本と映像で相乗効果！頭の体操として、大学の時の本買いなおして、リスニング‼️😃勉強は面白い。漢検も取りたい。
#うつ病 December 12, 2025
うつ病はまだ、とにかくしんどいし体調悪くなるから、体調の変化を自分で自覚できるかもやけど、統合失調症の幻覚、妄想状態は基本的に自分1人では気づけないよ、って主治医の先生に言われたよ。未診断の状態で「統合失調症かも！」って気づいたなら、とにかく病院行ってほしい。 December 12, 2025
記事抜粋
保険課から商工観光課の係長に異動
ほぼ ＃転職
＃農協 でもありますね
＃畑違いの部署に異動 し
「そんなことも分からないのか」＃うつ病 発症して ＃自殺… ＃公務災害 の不認定取り消し判決(読売新聞オンライン)
https://t.co/AUxnnlrclP December 12, 2025
人間って賢くなりすぎて子供産まれたらどんだけお金掛かるのだろうとか考えるようになったから子孫を残すという本能が薄れてる気がする
自分もそっち寄りプラス鬱病、騙されるのは怖いと負のスパイラルに陥ってる December 12, 2025
微笑みうつ病という病気を初めて知った。笑顔で隠してるけど内面は穏やかじゃないらしい。
自分の感情を無視して生き続けてたから自分の感情は分からないけど共感はできる。人の感情の推測や自分の感情の推測もできる。でも感情として感じられない。どんな顔をしていいか分からなくて笑顔を顔に貼り付 December 12, 2025
うつ病で思い出したのですが、拒食症でもなんでもない僕が食べ物を受け付けなくなって、標準体重から20キロ以上体重が減って40キロになったのです。うつ病ダイエットですよ！ などとは言ってられない勢いで減って命の危険をちょっとだけ感じたのです。人間あんまり衰弱すると普通に死にますものね。 December 12, 2025
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