うつ病 トレンド
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2025.12.06 02:00
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精神保健福祉士として働く中で、こういった相談はかなり多いです。
明確に、ご質問の答えは、精神医学的な診断に関わるため、自分がお答えすることはできません。が、この「分からない」という状態がどのような状態を指すのかについては、いくつかの視点から話させて頂けたらと思います。
「怠けている」という言葉は、意志や努力の問題として捉えられがちですが、「うつ病」は、意欲や気力が低下してしまう病気です。この2つは、ご本人にとっては「やる気が出ない」という点で似て見えますが、根本的な原因が異なると考えて良いと思います。
・うつ病の場合は、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れるなど、病気が原因で意欲や集中力が低下し、身体が鉛のように重く感じられ、休息しても回復しない疲労感（倦怠感）が続くことがあります。
・「怠けている」と感じる場合:は、これはご自身がご自身の状態を厳しく評価しすぎている可能性があります。
もし、現在の「やる気が出ない」「疲れる」という状態に加えて、以下のうちいくつか当てはまるものがあれば、それはうつ病や他の心の病気のサインかもしれません。
・気分の落ち込み
→ほとんど一日中、ほとんど毎日、憂鬱な気分が続く（特に朝）
・興味/喜びの喪失
→以前楽しめたことに、全く興味が持てなくなった
・睡眠の障害
→寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、または逆に寝すぎる
・食欲/体重の変化
→食欲がなくなる、または過度に食べすぎる、それに伴う体重の変化
・思考力/集中力の低下
→仕事や家事に集中できない、物事を決められない
・疲れやすさ
→身体が重く、常に疲れている感じがする（休んでも回復しない）
・自己否定感
→自分には価値がない、自分を責める気持ちが強い
・死についての考え
→「いなくなりたい」「消えてしまいたい」と考えることがある
多くの方が、体調が悪くても「気の持ちようだ」「頑張りが足りない」と自分を追い込んでしまいがちですが、その状態が長く続くのであれば、それは単なる怠けではない可能性が高いです。 December 12, 2025
18RP
うつ病から回復した要因として「今日を楽しく生きることだけ考える」ことが大きいと勝手に思っています。これに専念して約4年が経過しました。全ての1日を最高にすることはできないけど、全ての1日のベストは尽くしてきた。悔いがない1日を積み重ねた結果。身体の状態も良くなっていった。 December 12, 2025
6RP
大阪の中学校長が大阪府堺市教委を提訴
生徒が校外に昼食を買いに行く
↓
教員が目撃し注意
↓
保護者
『注意は不適切な指導だ』
『校長は教員を懲戒処分にしろ』
↓
市教委『校長は生徒と保護者に謝罪しろ』
繰り返し謝罪要求
↓
校長はうつ病に
#教師のバトン
https://t.co/glTQIuHUTw December 12, 2025
1RP
アニメ見倒してる私とぐっすり寝てる彼。
眠剤と精神安定剤飲んでまで寝なきゃ支障が出る事も今はないから一時的に飲むの辞めてみようかな…
うつ病の薬と精神安定剤が合わないし、新しい眠剤は飲んですぐは吐き気がするし何だろうな…
持病薬の兼ね合いや副作用も考えてほしいよなぁ… December 12, 2025
まだまだ
人とか、周りの音とか色んな刺激が怖いから
精神安定剤を持ち歩きながらだけれども……
最近
通所や通院ではなくて…所用で、いわゆる
普通の何気ない外出ができた
…かなり嬉しい。
様子を見て機会があれば、無理しない範囲で
また行こう。
#うつ病 #身体障害者 December 12, 2025
あらゆるものに種子油を入れ、なぜパッケージの前面に目立つように表示されないのか
なぜなら、彼らはあなたがそれらを知らないうちに食べるようにしたいからです
長期的にあなたの健康を害したいからです
種子油はリノ一ル酸が70%以上占め、心疾患、自己免疫疾患、ガン、鬱病などのリスク☠️ https://t.co/irQ2dCAswv December 12, 2025
２０１５年、ドイツのＬＣＣの副操縦士が重度のうつ病歴を抱えたまま旅客機をフランスの山腹に墜落させ、乗客乗員１５０人全員が死亡した。あれから１０年、パイロットの間には依然としてメンタルヘルスサービスの利用に対する根深い抵抗感があると指摘されている。
https://t.co/7gPln8tPoW https://t.co/Fa7xGENcKa December 12, 2025
「鬱病者はまず思考せずに脳を休めよ、主体的であろうとするな、無私であれ、というのは正しいのだろうけど、結局、休み方や回復の仕方にはその人なりの思考や主体性が必要で、しかしそれがどういったものであるべきかは自己責任に投げ出されてしまっている。そこが一番難しいのに」(杉田俊介『鬱病→ December 12, 2025
「休職」という言葉。違和感がある。「休職してます、休職してました」って言いにくい。好きで病気になって、休んでるわけじゃない。むしろ頑張り過ぎてメンタルをやられたから。命を削って仕事したから。削られた部分が、快方に向かうまでに必要な期間だと思う #鬱病 #うつ病 December 12, 2025
ウクライナのクリエイター、タニア・ガラホワさんが、うつ病の気持ちを視覚的に表現。黒い人物が常に女性を拘束し、日常生活や社会生活を困難に。うつ病の重圧や孤独感、楽しみへの影響を象徴。シンプルにうつ病の体験を伝えます。
https://t.co/9kdZ2hFJaL December 12, 2025
こないだ奢りにきた経営者が「会社員だった頃、うつ病になった」「本当にキツかった」「だからこそ、うつ病は雇いたくない」「差別ではなく、『うつ病を隠す覚悟のない人』はまだ働ける段階にない。それを、だれより自分が知ってるから」と言ってて、いや、コレめちゃくちゃ難しい問題だな、となった。
「今のじぶんの強さでは"まだ"庇いきれない弱さ」というものが存在していて、そこに手を出すと関係者全員不幸になるんだよな。
その分岐点が、このひとの場合「うつ病でもいいけど、辞めるまで隠し切る覚悟ができているかどうか」なんだよな。もちろん、隠せなくて倒れても別にいいんだよ。仕方ない。ただ、その覚悟があるかどうかよね〜。難しいな December 12, 2025
言葉やAIの被害からうつ病にかかった現状、躁が無く底抜けの落ち込みが突然やって来る
もし今後アカウントを削除したり自分の命を捨てることがあったらそれは自分の意思ではない事を伝えたい
毒マロよろしく誹謗中傷や嫌がらせから守ってくれる優しい方々のおかげで今の私は生かされている ありがとう December 12, 2025
鬱病、ADHD、職歴なし、引きこもり、シングルマザー、中卒、23歳
大卒持ってるだけ逆転できる希望があるんだよね。羨ましい。
わたしはド底辺すぎるから逆転とか考えてないし、考えられない。希望は無いけど地道に頑張ってるつもり、、 https://t.co/LOkkJKtyKF December 12, 2025
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