うつ病 トレンド
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2025.12.04 08:00
:0% :0% （40代／男性）
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適応障害やうつ病になり休職すると、突然何もしていない自分に焦燥感が高まり、資格の勉強を始めたり、転職を考えたりしてしまう人も多いのではないだろうか。
しかし、脳機能が低下しているため、学んだことが結果的に頭に入らず空回りしてしまうだけでなく、余計に自分を責めてしまう負の結果に繋がることも少なくないと思う。
まずは心の余裕を持ち「ただ生きるだけ」の平穏な日常生活の安定を保てるようにできればよいのだが、頑張り屋で無理しやすかった病前の性格上、なかなか思い通りにいかないこともある。
好きなことや趣味がそもそもない場合や、鬱症状により好きだったことへの興味関心すらも喪失してしまっている状態であるとすれば、尚更にそうなりやすい構造がある。 December 12, 2025
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以下は、益田さんが日頃語っている「三極化（資本家／労働者／精神疾患・障害者）」という構造について、マルクス主義・新左派・現代批判理論の立場から見たとき、どのように説明されるかを、史的・理論的に整理したものです。
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■ 結論：マルクス主義的に「三極化」はどう理解されるか？
マルクス主義の基本は 二項構造（資本家 vs 労働者） ですが、
現代の批判理論では以下のように解釈されます：
● 資本主義の成熟が「余剰人口」を巨大化させ、その中に精神疾患・障害者が組み込まれていく
→ マルクスの概念で言えば
「産業予備軍」「相対的過剰人口」 に精神疾患・障害者が吸収されていく。
● 資本主義は労働不可能者を“構造的に障害者化”する
→ ネオリベラル資本主義の「競争・個人責任」が
精神疾患や障害を社会的に“生産”する。
● よって三極化は「資本主義の最終局面で顕在化した階級再編」とみなされる
資本家（資本にアクセスできる人）
高度労働者（アクセスできるが消耗する人）
精神疾患者（競争に脱落したとされる人＝排除の受け皿）
これはマルクス／フーコー／ネグリ＝ハート／社会病理学など現代理論の交点にある問題です。
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■ 1. マルクス自身は「三極化」をどう捉えるか？
マルクスの階級は本来2つ
•ブルジョワジー（資本家階級）
•プロレタリアート（賃金労働者）
しかしマルクスは、二極構造の中に**“見えない第三の階級”** を書いています。
それが「相対的過剰人口（ルンペン・非労働者層）」
『資本論』では以下のように描かれています：
•働きたくても働けない者
•精神疾患、病気、障害、老齢などで“生産”から排除される者
•一時的/恒常的に失業する者
つまりマルクスは 「労働できない層の存在は資本主義が生む構造的産物」 と説明しています。
➡ 益田さんの三極化にかなり合致している構造 と言えます。
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■ 2. マルクス主義者は現代の「精神疾患層の増大」をどう分析するか？
● ① 資本主義が生み出す「疎外」の極限
肉体労働の時代は肉体が壊れ、
認知労働の時代（現代）は 精神が壊れる。
疎外（Entfremdung）が
•自分の仕事から
•他者から
•自分自身から
•人間性そのものから
の断絶を生むため、精神疾患は増える。
● ② 新自由主義の「自己責任イデオロギー」が精神疾患を量産する
マルクス主義者・フーコー主義者はこう言う：
“能力”や“生産性”という基準が人間を選別し、
適応できない者を精神疾患のカテゴリーに追い込む。
現代資本主義は
「働ける者」 vs 「働けない者」
という選別を強化し、それが三極化として現れる。
● ③ IT資本主義が生む「注意資本主義」「24時間労働」が精神を破壊
SNS、AI、マルチタスクが
集中力と自己同一性を破壊し、うつ病・不安・発達障害“様”症状を生み出す。
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■ 3. ウェーバー的に見ると「合理化の極限における三極化」
ウェーバーは「鉄の檻」を語ったが、現代はそれが精神疾患化している。
•効率化
•自己管理
•能力主義
•透明性
•ルール遵守
が極限化すると、多くの人が壊れる。
➡ プロテスタント的自己管理の暴走 → 精神疾患層の肥大
ウェーバーなら「三極化は合理化の帰結」と見る。
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■ 4. フーコーの立場からの解釈：「精神疾患層」は管理社会の産物
フーコーは、精神疾患というカテゴリーが
社会秩序のために作られた“装置”だと指摘した。
現代ならこう言う：
「資本主義が要求する主体性に適合しない人を
‘精神疾患’として分類し、制度に収容する」
つまり精神疾患は
個人の問題ではなく、資本主義が定義し、管理する概念 になる。
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■ 5. ハート＆ネグリの見方：「精神疾患層＝ポストフォーディズムの排除されたマルチチュード」
ネグリ＝ハート（『〈帝国〉』『マルチチュード』）によれば、
現代労働は「情動・認知・コミュニケーション」を資源とする。
➡ うつ病・ASD・ADHDが“生産不可”とされる。
彼らはこう言う：
情動・精神の障害は資本主義が生む“新しい過剰人口”であり、
管理・福祉・医療によって囲い込まれる。
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■ 6. 現代マルクス主義から見た「益田三極化」の位置づけ
結論として、マルクス主義はこの三層をどう答えるか？
● 資本家：搾取と利潤を独占する階級
マルクスの原理通り。
● 労働者：疎外と精神消耗を受ける階級
ウェーバー的合理化でメンタルが壊れる。
● 精神疾患・障害者：
マルクスで言う
「産業予備軍・相対的過剰人口」であり、
フーコーで言う
「規律社会が生んだ排除層」であり、
ネグリ＝ハートで言う
「新しい非労働者階級（非生産的とされる層）」。
つまり益田さんの三極構造は
古典マルクス理論の外ではなく、むしろ現代マルクス主義のど真ん中の議論。 December 12, 2025
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うわっキモっ😨
倭国人じゃないじゃんこの名前💩🇰🇷🇨🇳
読めねーよ💢🔥
しかも #佐川一政💩🇰🇷に似てる😱
#パリ人肉事件
お前が倭国から出ていけ〜💢🔥
【独自】「早よ出て行けよ アホちゃうか」暴言繰り返されうつ病に…女性が恐怖語る 逮捕された男は容疑否認
https://t.co/ILMBtFtDng https://t.co/fXxtBDY9OE https://t.co/pqqXsIZFaY December 12, 2025
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金剛出版note連載「臨床と文学」第一回
エッセイ「さみしさ」
書かせていただきました。
文学と精神科医の当事者性について私の日常とうつ病の視点から書いています。
お読みいただけますと幸いです。
https://t.co/pR7ChaKhxf December 12, 2025
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こないだ奢りにきた経営者が「会社員だった頃、うつ病になった」「本当にキツかった」「だからこそ、うつ病は雇いたくない」「差別ではなく、『うつ病を隠す覚悟のない人』はまだ働ける段階にない。それを、だれより自分が知ってるから」と言ってて、いや、コレめちゃくちゃ難しい問題だな、となった。
「今のじぶんの強さでは"まだ"庇いきれない弱さ」というものが存在していて、そこに手を出すと関係者全員不幸になるんだよな。
その分岐点が、このひとの場合「うつ病でもいいけど、辞めるまで隠し切る覚悟ができているかどうか」なんだよな。もちろん、隠せなくて倒れても別にいいんだよ。仕方ない。ただ、その覚悟があるかどうかよね〜。難しいな December 12, 2025
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うつ病になる人って毎日を100%の出力で生きようとしてしまいがちなんだよな。仕事で辛いことがあったり、何だか気分が乗らない日は30%の出力でよいと割り切ることが大切だ。毎日全力で生きてたら確実にどこかでエネルギー切れが起きる。鬱の再燃だ。鬱は再発すればするほど治りにくくなる。 December 12, 2025
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これが発達障害からの二次障害の恐ろしさ。私は4つとも経験しています。子どもたちがこうならないように、ママやパパはわが子に愛情をたくさん注いでください。「押し付け」ではなく、想いを「尊重」するような感じで。万が一、うつ病など二次障害になったとしても、絶対に「甘え」「心が弱い」「気合いが足りない」など、否定するようなことは言わないでください。 December 12, 2025
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うつ病に効くのは「散歩（運動）」「栄養のある食事」「湯船に浸かる」「趣味を楽しむ」などとわかっているけれど、実際はその気力が湧かないことがほとんど。ただ過去の私は、無益に過ごしていることに罪悪感や焦燥感を抱き、その狭間でずっと苦しんでいた。「意味なんて考えなくていいから、休めばいいんだよ」という言葉すら上手く受け取れずにいた。
だが今ならわかる。散歩も食事も趣味も、何もしないことも、全部「回復のための手段」だと思っていたから苦しかった。それができない自分は「回復できていない」「治療を怠っている」と責めてしまった。
誰かが提示した方法だけが正解ではない。大切なのは、他人の処方箋に自分を合わせることではなく、自分の感覚を取り戻していくことだ。
何か少しでも「やってみようかな」と思えたなら、それが何であれ、その感覚こそが回復の入り口になる。回復とは、誰かが決めた基準をクリアすることではない。自分の内側から湧いてくる小さな意志を、また感じられるようになること。
そして今は何も湧いてこないなら、ただ心と体が、まだ動き出す時期ではないと教えてくれているだけだ。 December 12, 2025
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ボクだけなのかもしれないけど、後天的な難病は複数の重い病気を長年放置することで、合併症のようになり、得体の知れぬ病気へと変貌を遂げるのかなと思った。
先天的な持病を持っている人の多くは、病気が明確である分、完治が非常に困難であり、現代医学でもどうすることも出来ないことがほとんどである。
しかし、ボクみたいな後天的な難病は、一つ一つが珍しい病気ではあるものの、回復をする病気がほとんどで、治せないことはない、のがほとんどだったりする……気がする。
その中の一つが起立性調節障害なんだけど、朝起きれないという非常に怠け者チックな病気だったりするのだ。
本人からすると、目眩やら起きた時の異常症状やらが起きて、非常につらいのだが、周りからすれば起きる気がない怠け者にしか見えない。
うつ病も長い間、気持ちの問題だと言われてきたが、起立性調節障害も同じようなものだったりする。
知識があり、理解のある人が近くにいれば、早期治療ですぐに治るのだが、理解力の無い根性論大好きマンが近くにいると、地獄なことこの上無しになる訳である。
因みに。
社会に出て昼夜のローテーションのある会社に勤めていた時は睡眠障害まで発症してしまい、まぁ大変だった大変だった。
そんな感じでボクも学生時代に発症したものが社会人になるまで続いてしまい、現在に至るのだが、今になって病気の一つだと知り、通院ではないが、治療みたいなことを行っていたりするのだ。
今年のGWあたりはわりと調子が良かったのだが、その後に徹夜など不規則な生活を続けてしまったので、今になって起きるのがまたつらくなっていたりする。
SNSに復帰した以上、早起き出来ないとまず伸びない現状が待っていたりするので、今一生懸命治していたりする訳なんだけど……薬とかは一切ないからねぇ…大変だよね。
寒くなってきたので、複数の病気がまたくすぶっているんだけども、休んでる暇はないので、頑張ってこの冬を乗り切りたいと思っている。 December 12, 2025
@eagle_wing0717 お疲れ様です🙇 体調不良が続くようでしたら、悪化前にオンラインでもいいのでメンタルクリニック受診をお願いします🏥 職業柄、適応状態→うつ病に発展して社会復帰困難になってる被害者の方もたくさん見ているので…🥲 December 12, 2025
真冬日きたゼ☃️🌨️
ゆうべも結局夜更かししちまって何時に寝たのか不明。
今朝は６時４５分頃に目が覚めた。
降雪は現在進行系。マンションの駐車場は重機が除雪作業中。
マジで今日は休みにしといて運が良かった。ゆっくりしよう。
※JRは動いてるね
#北海道 #hokkaido
#睡眠日記 #うつ病 #鬱病 https://t.co/SFUoORr7KO December 12, 2025
#うつ病あるある
普段は辛くて外出がほとんど出来ない体調だけど、通院はなんだかんだ行って来れる🤔
生存本能が、生き残るためにこれだけはやらないとと思って、火事場の馬鹿力を出すんじゃないかとか思う✨️💪 December 12, 2025
些細なことから悪化してもう無い義実家や泉下の義母義父のこと持ち出す鬱病の母とケンカして家を出る………
朝からコレだよ………
これが父が聞いてなくて良かったわ………
『どうせ私は〇〇さんちの人じゃないから！』『何十年も言われて(義父母に)るのに庇ってくれなかった(父は)』愚痴愚痴愚痴愚痴 December 12, 2025
みなさんおはー☀️
#鬱病
や #鬱状態
の時、朝日を浴びながら散歩すると良いというのをよく見るけど、ど鬱の時はそんなん無理ゲー。
ちょっと調子よさそうな朝にカーテン開けるだけで大丈夫。
朝起きれない状態だったら昼間起きた時でも大丈夫。
朝のお薬忘れずにー💊 December 12, 2025
ま、なんでもだけど体調不良てのは、人のメンタルにかなり影響するので、体調管理は必要です。
更年期障害や、コロナやインフルにかかってうつ病にもなる。
人間、死を覚悟するというのは、死に対して戦おうとする闘争心でもあるので、凄くパワーを使うということ。
きちんと食べて体を動かそう。 December 12, 2025
休んでしまった
初日休んで、2日行って、また休み
半分も休んでる
自分を責めない
は難しい
復帰後こんな休んでる人、他にいるだろうか
でも調整しないで明日以降は行きたいと思ってる
#うつ病 #休職 #復職 December 12, 2025
パワハラ野郎のヤバい言葉
「うつ病の人は暖かくなってきたら動き始める。いろんなところでクレームを言い始める」
人権侵害ではないですか？と問うと
役所あるあるだそうです。 December 12, 2025
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