あまり知られていないけれど、うつ病を患うと『ブレインフォグ』という症状がよくあらわれる。頭にモヤがかかっているような、ボーッとするようなキーンとするような感覚。思考力や集中力が低下し、文字を読んだり頭を使ったりする作業が困難になる。これが本当に日常生活の難易度をあげる。 December 12, 2025

【ご報告】雷迷テラの病気について

ずっと隠していましたが、
雷迷テラは学生の時から
長年うつ病と闘っております。

何度も再発を繰り返し、
減薬ができたことは一度もありません。

何のために生きているのかがわからず
楽に消える方法を
ずっと調べていたぐらい重症でした。

そんな時に出会ったのが配信でした。

うつ病であることで差別的な対応を
日常的に受けてきた私でしたが、
人の配信を聞いている時間だけは違いました。

画面の向こうの誰かの声を
聞いているだけなのに
孤独や不安が少しずつ薄れていって、
「ここにいていいんだ」と思えました。

その後、私も配信を始め、
配信の楽しさを知り、
「配信しか私の生きる道はない」と感じ
全力でここまで活動をしてきました。

ありがたいことに、
少しずつファンの方も増え、
ワンマンイベントも叶えた私でしたが、

それでもうつ病は
全然良くなりませんでした。

メンタルが急降下したり、
体が全く動かなくなったり、
涙が止まらなくなったり……。

そんな状態で明るく配信を続けること
正直、無理がありました。

本当にしんどい時は、
何週間もお休みしてしまうこともあり、
その度にリスナーさんに
ご迷惑をおかけしました。

何度も何度もリスナーさんに
「大丈夫だよ。元気で帰ってきてね。」
と言わせてしまったこと
本当に申し訳なく思っています。

このままだと、ずっとリスナーさんを
振り回し続けてしまう。

それが本当に嫌で、

デビューから2年以上経ち、
イベントも一段落した今、
うつ病を公表しようと決心しました。

・テラの体調は基本的に安定しません
・突然活動をお休みすることがあります
・でも大好きな配信はやめません

無理しないよう、
今後はより一層心がけます。

そして長く活動を続けられる形を、
皆と一緒に探していけたら
と思っています…。

最後になりましたが、テラは
リスナーさんのことが本当に大好きです。
一人一人の存在がとても大切です。

この気持ちはこれからも
ずっと変わりません。

生きることを諦めかけていたテラに
居場所を作り、生きる意味をくれた
テラリスの皆様に本当に感謝しています。

これからは体と心と相談しながら
自分のペースで活動してまいりますので、
今後とも雷迷テラを
何卒よろしくお願いいたします！ December 12, 2025

友人の見て山羊座も見た
・頼りがいがあり
　→ハーレム漫画の主人公並のヘタレ。ヤリチンではないが

・とにかくストイック
　→日に27時間の鍛錬をするほど努力家

・真面目で嘘をつかなそう
　→真面目すぎてうつ病に。幻想を創る仕事です

・大企業とかで働いていそう
　→大企業とは大量に契約してるけど飼い犬は無理

・将来について現実的な計画を立てていそう
　→明日の事すら計画しない

・親から厳しい教育を受けていそう
　→かなり

・少し不器用そう
　→生きるのが苦手 December 12, 2025

【うつ病当事者にとって優しい人の特徴】

ランキング

第７位　反応を義務化しない人

第６位　価値観を押し付けない人

第５位　正論を振りかざさない人

第４位　できない理由を聞かない人

第３位　元気にさせようとしない人

第２位　受け止めるけど評価しない人

第１位　察しても距離を詰めてこない人 December 12, 2025

おはようございます😢
鬱病の僕をあげはお姉さんとましろちゃんとサヤちゃんが優しく接してくれた夢を見た💖🦋💗✨❤

やっぱりガンダムをやめたくないよ😢
小学生にも鬱病のことを知って欲しいし、び～まっくすさんに嫌われたくないよ😢 https://t.co/paRHb5RbQD December 12, 2025

@oidekudasai 鬱病ってその日暮らしで体調わかんないから予約怖いよね。 December 12, 2025

【 #うつ病 振り返り その23】
復職は残業無しフルタイム出勤で　実務は特になし
但し次週からココに行く、のは決まってた　メンツは旧知なので安心
復職初日に上司から言われたことの要約
「待ってた。色々と頑張って貰う。何でもできるしな」
あぁこいつはダメだな、ここにいたら壊れるなと思った December 12, 2025

鶏照焼・竹輪チーズ巻・ほうれん草おひたし・ブロッコリー🥦&ミニトマト🍅

お米の価格が下がりそうな気配…落ち着いた価格になって、みんなにたくさん食べてほしい
#お弁当日記
#お弁当日記
#障がい者雇用
#うつ病
#お米 https://t.co/DwlLoa5m4p December 12, 2025

朝、目が覚めると空気がひんやりしてると感じることが増えてきました。

寒さが増すと、気持ちまで縮こまりやすくなりますね。
無理に元気を出そうとしなくても大丈夫です。

週の最後、どうかお互い温かく過ごせますように。
できる人は、温かい飲み物をひと口だけでも☕

#うつ病　#寒さ対策 https://t.co/sguEKuCzQZ December 12, 2025

鬱病でもネイルは行けるんだねってXでも結構言われましたが、なかなか行けないので今回こんなに爪がボロボロになってしまった。悲しい😢
亀裂入りまくって切るしかなかった… https://t.co/S3MBfhxa12 December 12, 2025

ラット「えっ、うつ病治療薬の治験に協力？ まあいいけど…」⇒結果w #2ch面白いスレ https://t.co/5lNVqhy4Bb @YouTubeより
↑
アルジャーノンの実験みたい。 December 12, 2025

こっちのけんと「躁と鬱が混合してる」不安定な状況を明かして集まる心配…活動セーブから復活も体調に波（SmartFLASH） https://t.co/BqjAKXePSw
鬱に『完全復活』なんてものはないに等しい。波を繰り返す。
その波に呑まれるが次はいつなのかわからないから怖い。
#うつ病 December 12, 2025

@hapiko2525life はぴこさん
私もうつ病になったことがあるので
すごい気持ちがわかります☺️
1番大切なのは自分自身、
ときには立ち止まってもいいと感じます☺️ December 12, 2025

今日はみなさんに魔法の言葉をお伝えします。
「アホか」と思われるかもしれませんが。

その魔法の言葉は『大丈夫』です。

うつ病などの生きづらさを抱える人にとって、他人から言われる“大丈夫”という言葉は、時としてその人を否定的に捉える言葉にもなります。

でもあなたが本当に信頼できる人から言われる“大丈夫”は大きな力になり、持っている以上の行動力を与えます。

何を言われるかよりも、誰に言われるかの方がはるかに大切なことなんです。

僕の言葉が届く人がいるかどうかは分からないけど。

大丈夫。
きっとあなたなら乗り越えられるはず。
大丈夫だからね。 December 12, 2025

「休職」という言葉。違和感がある。「休職してます、休職してました」って言いにくい。好きで病気になって、休んでるわけじゃない。むしろ頑張り過ぎてメンタルをやられたから。命を削って仕事したから。削られた部分が、快方に向かうまでに必要な期間だと思う #鬱病 #うつ病 December 12, 2025

@Hijirime_Laeria そんな日もあるよ。
僕は先日職場目前まで来たのに仕事したくなくて休んで、そんで心療内科からの薬飲んで美味しい物食って映画観に行ってた。
自分でも情けないとは思うけど、鬱病だしまぁ仕方ないか、こんな日もあるって割り切った。
その分元気な時に頑張れればいい。
生きてれば色々あるよね。 December 12, 2025

@oidekudasai また調子が良い時ネイルに行ったら良いと思います
ぼくも双極とか乖離もってますが、ネイル磨いたりしてますよ🐹
オシャレも気分転換になるので、鬱病とか関係なく、たまには気分転換しましょ！ December 12, 2025

みなさん、おはよ～ん👻

朝の散歩から帰ってきました✨️
さて、歩数は…1,694歩で、目標達成は、大丈夫でしょう✨️#うつ病
#FF14 は、今日もお休みです✨️

今日は、偵察とハロワに行きますので、チョコザップは、０かも知れません✨️

では、今日も、ゆっくり焦らずマイペースでいきましょう✨️ December 12, 2025

みなさん、おはよ～ん👻

朝の散歩から帰ってきました✨️
さて、歩数は…1,694歩で、目標達成は、大丈夫でしょう✨️#うつ病
#FF14 は、今日もお休みです✨️

今日は、偵察しますので、チョコザップは、０かも知れません✨️

では、今日も、ゆっくり焦らずマイペースでいきましょう✨️ December 12, 2025

今回は前回の211名に新規を追加して245名！！ マジ神ってるアカウントをご紹介します！！
数字が小さいほど、エンゲージ率が神なアカウントとなってます！！(//∇//)

No.40がぶりんさん@Akusizu_Gaburin
No.41茜フィリスさん@KxyCq
No.42うさぎくん　　@QpitUsa55547
No.43ごまうどんさん@gomanabiiudon79
No.44カフェラテさん@IiqMupiMqEhgsFV
No.45あやママ☆☆さん@ayaxa_mama
No.46独身きんたくんマッチョでうつ病　さん@kintakun0218
No.47じぇいくん@jeikun69
No.48納豆ごはんさん@9yurALj1Yg12574
No.49マブチさん@mabuchi_X
No.50ナズナ名言botさん@fuburi_na6
No.51すこてぃっしゅふぉーるどさん@scottish_mein
No.52あおみぬさん　　@aominu711
No.53ひとことめさん @biz_168
No.54エンドルフィン新さん@TuaLv1u
No.55よきよきさん　@ywVZc1yGCL90181
No.56わんぬーさん　　@nahari1227
No.57ジョンジ　atelier junさん@jonji_ameba2
No.58ライム🍋‍🟩さん@lime500anime
No.59センムさん　　@senmu7135
No.60YOSHIHIRO ISHIHARAさん@yoshiyanss
No.61ー柑橘とスパイスーさん@Yuzutolemonto
No.62おそらさん　　@hiroooo1122
No.63青髪のアナザー＠忖度抜きさん@huinailu186488
No.6453歳おっさんテケナーさん@kazuhiroday999
No.65ｴｹﾁｪﾝけんさん@adadadmjmjjt
No.66なたさんさん　　@korikoro_k4
No.67たくとさん　　@takuto251016
No.68まーしさん　　@q4QxFml3CFkqKdg
No.69りつさん　　　　@rituari
No.70【サトンさん】ぶたさんのお仕事日記。 工場勤務の日常絵日記紹介さん@BLACKcompany46
No.71芋・ポテトさん@momokokoaki
No.72aise アニメ＆ゆんゆん教総本山さん@uOdgugY2riveNx7
No.73玉二郎†フクシア緋色の祝福†さん@prw6014h
No.74伊豆千代丸さん@izu_chiyomaru
No.75 ゐゑ猫-ieneko-さん@haiironekorsan
No.76実験生命体フラスコクマーさん@Frasuchokhmah_1
No.77草薙さん　　　　@amjad596652
No.78DZIRO ジロさん@Dziro11
No.79POWERFULさん@Powerful33spoon
No.80鳩野高嗣さん　　@t_8100_14
No.81TAKU@バンコク@takum_bkk
No.82てる🍒さん　@DybPhe
No.83剣剣　剣さん　　@SoukenTurugi
No.84しろもづくさん@shiromozuku
No.85Ａ79 NAOの騎士団！ 見習い騎士さん@a79_1l
No.86結和野レインさん@lhKoQOpN9F54692
No.87風見アシラさん@attima_s
No.88横浜浮遊人さん@YOKOHAMAHUYUNIN

No.ex 辰守伶郎
@REODETHYO
HP→ https://t.co/dIV2L8uXSi
↑レオは僕の親友で、声優をやっております。
めっちゃいいやつなんです！
とても頑張っているので、 皆さんどうぞ応援よろしくお願いします。(๑>◡<๑)
『中禅寺先生物怪講義録 先生が謎を解いてしまうから。』第四話に、飯田健蔵役で出ております。
普通に面白いアニメなのでお薦めです。(๑>◡<๑)

【宣伝】 ☆もづくスタジオ★https://t.co/PQQDlqJjXJ
イラストレーター：しろもづく先生の「エモイラスト」が紹介されている創作ページです。
「エモエモの実のエモエモ人間かよ！！」と思うほど、ゆるくてエモいイラストを描かれています。
是非、ご覧になって癒されてください(๑>◡<๑)

【お知らせ】
12/14(日) 20:00
当アカウントにて、 今季最高のラノベを決定する『とみりん大賞2025』 大賞発表をいたします！！
Check It Out!!!　(๑>◡<๑)

【YouTube　チャンネル紹介】
ひつるぎのみことさん ∟https://t.co/izdk67nbRZ
星空音夢さん
∟ https://t.co/VgGS4WIPVU

#フォロバ100 #フォロバ100絶対 #フォロワー紹介 #とみりん大賞 #新人賞 #ラノベ #ライトノベル December 12, 2025