うつ病 トレンド
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2025.11.29 18:00
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スキンケアガチ勢の人助けて‼️
うつ病引きこもり30代、スキンケア・洗顔しない最悪人間です
実験台になりたいので、これ使ったら肌変わったぜ！っていうスキンケア用品とか教えてください。なんでもします。 November 11, 2025
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私は長いあいだ精神疾患を抱えていたのだけど、周囲でよく聞く「生きてることに感謝」とか「育ててくれた母に感謝」という言葉に触れるたび、「それって自分を抑圧して、きれいごとを言ってるだけじゃないの？」と、心の奥がざらついた。
症状が落ち着いてからも、感謝の境地には至らなかったし、「感謝信仰」への違和感も残ったままだった。今思えば、この「正直さ」こそが、いちばんの近道だったのだと思う。
自分を追い込んで感情を押し殺し、無理に誰かを許そうとする人ほど、「感謝しなきゃ」と自分に言い聞かせて、本音を見失ってしまう。
かつて、うつ病になった姉も、回復の途中で家族への怒りをぶつけるようになった。たとえ相手がいなくても、自分の「嫌い」や「怒り」をちゃんと感じて認めること。それこそが、本当の意味での「回復」だったのだと思う。 November 11, 2025
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【うつ病、精神疾患のご家族、周囲の方へ】
うつ病は脳の病気と言われていて、
命に関わる可能性まである病気です。
大切な人がうつ病になった場合にそれを支えるにあたって最も気をつけなければならないことは「自殺企図に発展させないこと」だと思います。鬱が深く強くなると「希死念慮」と呼ばれる「死にたい気持ち」に支配されてしまいます。希死念慮は自殺企図にも発展する可能性があります。
また、本人に企図意識がなくても「ふいに吸い込まれる」ような場面に遭遇することとある点は要注意です。
特に、急性期よりも「何かをするエネルギーが回復してきた時」がむしろ危ないとも言われています。
この世の中に、命より大切なものは存在しないはずなのに、その命を自ら手放したくてたまらなくなり、生きることに疲れ果てて、早く楽になりたくて、消えたい気持ちにただ耐えている「生きてるというより死んでいないだけ」の虚無状態になります。
うつ病は命に関わる重い病気です。
何もできなくても、一日をなんとか夜までやり過ごして焦燥感に耐えて生きることだけで精一杯、ほんの些細なことでメンタルは落ち込みブレーキが効かずに底無し奈落の底に堕ちる不安や恐怖を抱えながら限界ギリギリの心境で持ち堪え耐え忍んでいます。
まずは、本人のストレス要因・環境から可能な限り離してあげた上で、ゆっくりと休ませてあげてください。
また、目に見えない辛い気持ちを周囲が共感してくれることだけでも本人は救われることもあります。
誰からも見えない孤独との闘いです。
精神疾患は目に見えないが故に、周囲に理解されなくて「甘えや怠け」「気合や根性論」「ポジティブ思考や正論」を押し付けられることで更に辛くなるのです。
頭では分かってるのにできないことが多ぎるのも辛いところです。
最後に、
精神疾患当事者を支えるご家族や周囲の方も、気疲れしすぎぬように。
適宜息抜きを意識してください🫡
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝
ミル🧙♂️🪄✨ November 11, 2025
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#おはようVtuber
おはるな🌙🎀
今日はお話があります⭐️𓂃꙳
7月~8月頃に元々クラファンを
始めようと予定していましたが
うつ病の関係もあって
記事も途中になり書けずでした💧
クラファンの代わりに
早めに出したくても出せなく
時間が掛かってしまったけど
ファンクラブの方を作成して
ご支援を求めたいと思います…🙇🏻♀️
ファンクラブの方には詳しく
病状や状況の日記を不定期でありますが
付けていきたいと考えていますので
よろしくお願い致します🎀
URLは、リプ欄、プロフィールに
記載させて頂いてるので
覗きに来てくれると嬉しいです…❕
Vtuberとしての準備活動は
ホントに厳しくてたまにしか出来てないけど
これから先、Vtuberとしての活動も夢なので
諦めたくない。
今は自身の療養、子どもを第一に
治していければと思ってます( *´꒳`*)♡
これだけ活動が出来てない中
チャンネル登録やメッセージをくれて
毎日頑張ろうって励みになります✊🏻♡
ありがとうございます😭✨
月城るなとして活動できる日を
ずっと待っててくださいね
"私は諦めない"
#クラファン November 11, 2025
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うつ病って、身体的な病気で例えると、風邪みたいに数日で治る病じゃなくて、癌(がん)みたいに傷から色んな箇所に転移して蝕み続けて、最悪の場合死に至る病だと思ってる。 November 11, 2025
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うつ病が末期の時は、本当に人と関わりたくないんだけどだからといってマジの孤独感を感じると自◯の恐れがある。
だから、理想を言わせて貰えば責めずに見守っていてずっとネガティブなことを受け止めてくれる相手が欲しい。
まぁそんな聖人はおらんのだろうけど。 November 11, 2025
私がかなり特殊事例で大学の頃から徹夜で課題や作品作りなどやってて、金もらえるだけでアドだったから余裕でできたが、飲み会ウェイ程度の貧弱な学生経験しかしてないと無理よこれ
60日間布団と作業机、会社に行き来する・飯買うためだけの外出時間だけは一般感性だと鬱病待ったなし November 11, 2025
「うつ病を甘え」だと言う人は、ご自身が「無知と健康に甘えて生きていられている状態」なだけです。
この社会は一体いつまで精神障害者に対して根性論という時代錯誤の薬を処方し続け、健康と無知に甘えた人間を甘やかし続けるのだろう。誰にでも『明日は我が身、決して他人事ではない』という認識と共に精神疾患への理解が広まってほしい。 November 11, 2025
@sakurapinkart やっぱり…🥹🥹？なんかしらべたら非定型うつ病とか出てきてえぇ！？！？とか思ってたところだったの🥲
お散歩いいね！してみようかな！
四六時中寝ることだけやめてゆっくり仕事行ける日は行ってってしようかなт ‧̫ т November 11, 2025
ゴミ会社はもう辞めることにしました。適応障害？うつ病のような症状が酷く何もしなくても涙が出る、無気力、常に心臓が痛くて笑うことも出来ず日々の生活もままならなくなってしまったので。それなのに「退職したい」って連絡に対しても既読無視。どこまで終わってるの？ November 11, 2025
#うつ病 今日は病院から始まってあちこち動き回って疲れたのだ そして、淋しくスーパーで買ったお弁当を食べている！外に食べに行く気力も、Ｕｂｅｒで選ぶ気力もないわ！疲れたー でも淋しい 会話がない独りぼっちの晩御飯 独りぼっちのクリスマス November 11, 2025
「うつ病を甘え」と言う人間に、
残念ながら「優しい人」はおりません。
誰かの痛みや苦しみを「甘え」なんて言葉が口から出てくる時点で、相手の痛みを想像する気すら捨てている証拠です。優しさとは、まずは「分からないけど想像しようとする姿勢」とか「自分の常識や価値観を押し付けない余白」みたいなところから生まれるのであって、甘えと言い放つ行為は、理解しようとする努力すら放棄した人間の短絡的な最終手段であって、優しさとは対極の位置にある。
優しくない人間からは、光の速さで離れて！ November 11, 2025
夕飯を食べ終わって、毎晩の楽しみビールタイムです😆🍺
今日もありがたくビールいただきます😊✨
今夜も安定の金麦です🥫👍
みなさんお疲れさまです🍀🌛カンパ～イ🍻✨
＃お酒好きな人と繋がりたい ＃家飲み ＃晩酌 ＃ビール ＃飲みに行きたい ＃居酒屋 ＃大衆酒場 ＃立ち飲み屋 ＃うつ病 https://t.co/0aepsPMaIy November 11, 2025
【危険】不眠症だと、うつ病のリスクが2倍に！
ドイツのフライブルク大学医療センターによると、縦断的な疫学研究のメタ分析を行った研究で、不眠症のない人に比べ、うつ病を発症するリスクが2倍になるということが分かった。
不眠の症状は、うつ病が始まる兆候となる可能性がある。
睡眠の問題を軽く見ず、早めのケアで発症を防ごう。 November 11, 2025
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