下痢 トレンド
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2025.12.10 04:00
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ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。
・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い
「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。
幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。
今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする
「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025
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⚠️絶対にやめて！⚠️
歯にマニキュアを塗るTikTokが流行ってるけど、超危険！
ネイルポリッシュは毒性があり、飲み込むと吐き気・下痢・最悪がんのリスクも！
歯のエナメル質が溶けて一生後悔します。
試したら即歯医者へ！
白い歯は歯磨き粉か歯科で安全に✨
https://t.co/bBKszxvR1S December 12, 2025
2RP
今日一日ひどい下痢
湿りを感じる熱い放屁
何度もナプキンを取り替えガードしてたのに油断してナプキンを外した僅かな隙に、、 https://t.co/TobH4tEM7m December 12, 2025
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過敏性腸症候群は納豆を食べると悪化するって情報を見て納豆禁止してから約一年ほど経ちました。今更ながら調べ直したところ、下痢型が悪化するのであって、便秘型はむしろ食べたほうがいいとのことです。一年努力したつもりが逆に悪化させてて爆笑ですね。ということで今から大好きな納豆を食べます。 December 12, 2025
ここ最近、酷い時は布団に入って3時間以上も足が冷たい感覚があるから飴を1粒食べてみた🍬
これで少し状態が変わったら低血糖気味と判断できるかなと
頭痛は毎日のことだから別と考えて、他の副作用的なことはなし
便秘だから下痢を少し期待してた😅 December 12, 2025
海外ドラマでも聞く英語語彙
・constipation - 便秘
・diarrhea - 下痢
・pungent - 刺激のある、鼻にツンとくる
・chronic sinusitis - 慢性副鼻腔炎
・prevalent - 広く行き渡った、流行している
・food sensitivities - 食物過敏症
・celiac disease - セリアック病、小麦グルテン不耐症 December 12, 2025
アスパラガスの効果💚
アスパラギン酸で滋養強壮、疲労回復、ダイエット
ルチンで抗酸化作用、血流改善、高血圧・動脈硬化予防
オリゴ糖で腸内改善、便秘改善
サルササポゲニングリコシドで免疫力up他
葉酸で貧血や細胞生成、再生の補助
βカロテンで老化予防、ドライアイ予防他
🍀but食べ過ぎで下痢、腹痛、こむら返り、尿酸値上昇
1日目安2~3本(約100g)☺️ December 12, 2025
玉ねぎの効果💚
イヌリンで血糖値上昇抑制
オリゴ糖で腸内改善で便秘改善
硫化アリルで殺菌、血液サラサラ他
食欲増進、疲労回復に必須のビタミンB1吸収up
ケルセチンで抗酸化作用、抗炎症作用、降圧作用他
🍀but食べ過ぎで口臭、下痢、腹痛、頭痛
1日目安50g未満(生で)☺️ December 12, 2025
私が電子レンジ調理を止めた切っ掛けは腹痛・下痢。
電子レンジで加熱したものを食べた時に、腹がものすごく熱くなる感覚で腹痛、腹ゴロゴロ、水便を経験してから電子レンジ加熱をやめた。
ソレを機会に電子レンジ加熱の害を調べたら wwwwwwwww December 12, 2025
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