整形外科医が本当に勧める靴②

前回のポストは、足底腱膜炎などでかかとや足裏が痛い方には「厚底でクッション性の高い靴」が足のストレスや痛みを軽減させやすくお勧めという内容でした。

多くのコメントや、おすすめの靴・インソール情報をくださり、本当にありがとうございました。

さて、今回のポストはコメントでもご質問の多かった「靴底の薄い靴」についてです。

靴底の薄い靴のメリットは、床からの刺激を足裏が受けやすくなることです。
その結果、足の裏や指の筋肉が働きやすくなり、足本来の機能が維持・向上しやすい可能性があります。

私自身、ジムでトレーニングをするときは靴底の薄い靴を使っています。
おすすめは ワークマン@workman_plus の「建さんⅡ」です。

・靴底が薄く、足裏で地面を捉える感覚が得やすい。
・足裏のクッション性もある程度ある。
・軽く持ち運びが楽。
・布地の強度が高く丈夫。

特筆すべきは780円という衝撃的な安さです。コストパフォーマンスが大変高いです。

足裏やかかとに痛みのない方にとっては、とても良い選択肢になり得ます。
ただし、「いま痛みがある方」には薄底の靴は負担を増やす可能性があるので注意が必要です。

ご参考になりましたら幸いです。 December 12, 2025

家人が、
「お隣さんがきのう
　ハローワークに行ったけど、
　サイズが合わなくて帰ってきたみたい」
と言うので、

「仕事のスケールが
　合わなかったのかなあ」
と思ったら、、

↓

ワークマンのことでした、、 December 12, 2025

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どれワークマン行ってくるか December 12, 2025

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「全色買いました」ワークマンの“980円あったかインナー”が大好評　「秋冬はこれしか着てません」「軽くて暖かいしコスパ最高です」(ねとらぼ)
#Yahooニュース
https://t.co/4DGHjI4PAc December 12, 2025

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「全色買いました」ワークマンの“980円あったかインナー”が大好評　「秋冬はこれしか着てません」「軽くて暖かいしコスパ最高です」(ねとらぼ)
#Yahooニュース
https://t.co/4DGHjI4PAc December 12, 2025

2〜3年前に買ったワークマンのダイヤアルミ入りのフリース、結局風を通すから寒くて着なくなっちゃったんで捨てようかなぁと思ってた。が、しかし部屋で着たらめちゃくちゃ暖かい。そりゃそうだ。
アルミのおかげで背中の保温性能すごい。
まさかの今シーズンでヘビーユーズ。 December 12, 2025

ワークマンで話題のやつ買ってきて寝てみたけどぬくぬくで朝までスヤスヤだったわ December 12, 2025

ワークマンでモコモコ靴と目指し帽子買った👞

基本深夜稼働だから靴下2枚と普通のスニーカーじゃ寒かったのよ🥶
今日も朝方3度だったけどモコモコ靴は風通さなくて快適🩷
早く買えば良かったー💧 https://t.co/a8LoHR37SI December 12, 2025

ベージュのワークマン風ワゴン145L未使用で出てる〜！
俺も欲しいんだけど誰か買って〜笑

大型アウトドアキャリーワゴン145L
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ワークマンFC本部・八田部長が「今後は加盟オーナーの中からインフルエンサーのような存在を輩出したい」と仰っていて、
そのヒントがコアフランチャイジー（CF）だったそうです。
CF発足の背景は幾つかあるのですが、
そのうちの1つに「フランチャイジーのスターを輩出したい」というのが理由の1つでした。
古川講師、竹村講師、吉田講師、なかのやん講師は勿論のこと、
大畑さん、こっしー、こにっしー、内藤さん、弘康さん、上田さん、南部さんを筆頭に、
他にも多数のスターやスター予備軍が多いCF。
一昔前のFC業界に蔓延っていた「本来対等であるはずなのになぜか本部優位」という歪なカルチャーを壊す存在となるでしょうし、
もう既になりつつあります。
こうしてFC業界は着実にそして健全に変化しています。
大きな変革はこうした小さなことの積み重ねから起きるものです。 December 12, 2025

日々の肉体労働に耐えかねてついに朝 出勤前にワークマンで腰サポーター買ってるデザイナーなら知ってるけど…紹介しようか？ December 12, 2025