整形外科医が本当に勧める靴②

前回のポストは、足底腱膜炎などでかかとや足裏が痛い方には「厚底でクッション性の高い靴」が足のストレスや痛みを軽減させやすくお勧めという内容でした。

多くのコメントや、おすすめの靴・インソール情報をくださり、本当にありがとうございました。

さて、今回のポストはコメントでもご質問の多かった「靴底の薄い靴」についてです。

靴底の薄い靴のメリットは、床からの刺激を足裏が受けやすくなることです。
その結果、足の裏や指の筋肉が働きやすくなり、足本来の機能が維持・向上しやすい可能性があります。

私自身、ジムでトレーニングをするときは靴底の薄い靴を使っています。
おすすめは ワークマン@workman_plus の「建さんⅡ」です。

・靴底が薄く、足裏で地面を捉える感覚が得やすい。
・足裏のクッション性もある程度ある。
・軽く持ち運びが楽。
・布地の強度が高く丈夫。

特筆すべきは780円という衝撃的な安さです。コストパフォーマンスが大変高いです。

足裏やかかとに痛みのない方にとっては、とても良い選択肢になり得ます。
ただし、「いま痛みがある方」には薄底の靴は負担を増やす可能性があるので注意が必要です。

ご参考になりましたら幸いです。 December 12, 2025

ワークマンのリカバリーウェア、買えたー！！
全然買えなかったから嬉しいー！！

よく眠れるといいなー！ https://t.co/o2xHR8JE5E December 12, 2025

午前の部、書類1部作成完了！更に通院完了！ダイソー買い物終了！次はワークマンとホムセンと処方完了した薬の引き取り！ December 12, 2025

@pupupooon ともさん、おはようございます🧚
ワークマンにもあるんですね！
通販でもみかけますがお値段も様々ですよね
まずはお安いのから⋯かな？
このあともよき1日を🍀✨️ December 12, 2025

#AGEM
病院行くコーデ💜
1.エンジェルスのキャップ
2.ワールドの上着
3.AGEMのトレーナー
4.ワークマンのシャツ
5.ワークマンの黒パン
6.イケヤのバック
7.ジッパーイヤリング
新しいトレーナー可愛い💜 https://t.co/5pP96VdiP3 December 12, 2025

ワークマンのコットンキャンパー欲しいのに売り切れてる(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
料理中に着たいだけなので何万もするのはいらないんだよなー
フリース焦げたから、燃える前に買いたかった December 12, 2025

たまちゃんのPOPIN2見て
ひなこが気になって脱獄見に来た人がいたとしても

今日の私の登場ワークマンの歌歌いながらだったから、絶対失望して帰ったと思うんだよね

まじミスった December 12, 2025

@mirusannophoto みんなお答えされてるけど、ダウン、タイツ、手袋、マフラー
でも室内は暑い🤣靴問題もあるからねぇ…靴はワークマンとかで買って良いと思う December 12, 2025

ワークマン メリノ導入して5年経つわけだが、まだまだ着られるのでコスパいいですな…。
その前に買ったホットコットもまだ持ってるけど（七分袖があんまりなくて） https://t.co/37AWahgu3m December 12, 2025

明日から湯河原で外現場で寒そうなので、ワークマンでイージスっていう上下4900円の防寒具買ってみた！あったかそう！
黒はワーク仕様
ライディング仕様のライムグリーンもあったけど、今はホンダなのでやめといた。 https://t.co/DxtLaX5rQZ December 12, 2025

#プロックス
#ウェダーブーツ
もうチェストハイは(・ω・｀)着たくない
真冬に磯場も行かないし、海に浸からないし、ちょっとだけ水辺に立てれば良い
持ち運びもコンパクト
ラバーソールで丈夫
スパイクは簡易アイゼンが便利
ワークマン行って、インソールだけ硬めに変えよう https://t.co/tMT6orEQLy December 12, 2025

ユニクロかワークマンでやはり服買わないとダメかもね。
室内でも寒い。
去年も凍えていたような。 December 12, 2025

ワークマンのリカバリーウェアが即完でどこ探しても無かったので、仕方なくエビデンス取れてるパジャマを買ってみた…結論。「ﾀﾋんだんかな？」ってくらい眠れた。薄いくせにきた瞬間ポカポカしやがる。寝ても寝ても寝足りないあの頃はどこに行ったのか… https://t.co/EyipIfFvPS https://t.co/e5tmiNsER6 December 12, 2025

明日は琵琶湖走りに行く予定🥶
今日帰りにワークマンの防風系セットアップ買おうか悩む。 https://t.co/MyI2pIuoAu December 12, 2025

あたし今すぐ欲しい！ワークマンのメディヒール敷きパッド＋ブランケットのセット出てるよ～冬の夜が極楽すぎて抜け出せなくなりそう…むー(>_<)

新品 workman メディヒール WARM ブランケット 敷きパッドセット
https://t.co/wSsPX35CBz December 12, 2025

@inkarose77 おはようございます！大阪は晴れてますが冷え込んでます。この間、ワークマンで断熱素材が入ってるズボンをいくつも買って今その1つを履いてて寒くないです。 December 12, 2025

ワークマンさん製品は好きだけど、欲しい時に欲しいものは大体在庫ないからゴミ December 12, 2025

@krabi0428 ワークマンに行くのです😌 December 12, 2025

@joso_crossdress @workman_plus @wm_online_store おつかれさま😊

ワークマンの安全靴🦺
かぁ〜い🤪
でもこの履きこなしなんか
いい感じ🩷 December 12, 2025

適当に生きすぎてるからGパンで客先向かって途中で作業服に着替えようとしたらズボンなくて草
Gパンに昨日のカレーこぼれてて草

ワークマンでズボン買ってGパンをコインランドリーで洗濯乾燥して午後から客先入り。

適当すぎるだろ自分 December 12, 2025