ワカメ
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2025.12.08 14:00
:0% :0% （20代／男性）
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『ブロンコビリー』のサラダバー、わかめサラダに入ってるこの透明のヒモみたいなやつ何？ クニクニプチプチしてるこれは、スーパーとかで買えるん？ これを使った他の料理ってあるの？ これだけを長靴いっぱい食べたい https://t.co/XIywrQVzgm December 12, 2025
75RP
今日はゴールデン🐯姉妹店の
自家製麺 40 STAND❣️
●肉増しネギラメン(塩)中盛
＋背脂＋わかめ＋ごはん
久しぶりのラメン最高でした😍
乾麺営業になっていましたが
超美味しかったです🤤
フォロワーさんとご挨拶できたし
Tシャツもゲットして大満足✨
本日もご馳走様でした🙏 https://t.co/6uDKW2Hgmg December 12, 2025
10RP
君ら「『ブロンコビリー』のサラダバーのわかめサラダに入ってる透明なやつ」にめちゃ詳しいやん……
クリスタル海藻麺とかパール麺とかいう名称らしいです！ ありがとうございました！ December 12, 2025
6RP
ゆくる家
つけ麺
㊗️1周年おめでとうございます🎉
中盛り小🍚🥩3枚酢抜き柚子抜きで注文👏
穂先わかめ食べたかったけど小銭が100円足りなくて断念🥲
でも🧄マヨ🍚が美味しかったから無問題👌
朝イチの塩っぱ旨スープと王道麺がたまらなく美味いなぁ😍
しっとり薫香モモ🥩も最高でした🙏 https://t.co/v0nTOVcbv5 December 12, 2025
4RP
▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）
1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）
これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎
(みるきーちゃん可愛過ぎっ🥲💖) December 12, 2025
3RP
なぎちゃんラーメン 白楽駅前店
チャーシュー麺🍜ワカメ めし🍚
今日の朝ラー🫠
11月5日 Open㊗️ちゃん系横浜初進出㊗︎未だ薄暗い白楽駅前😌熱々の豚清湯に浮かぶ大量の切り落としチャーシュー🥩にたっぷりワカメちゃん٩( ᐛ )و「あふれるおいしさ味の店」その通り🤭ご馳走様でした🙏 https://t.co/MpFqsXlqaT December 12, 2025
1RP
雪ぐに@oideyo_yukiguni にて
〈限定〉
新麦を味わう煮干し出汁の味噌つけ麺
味玉 チャーシューライス 生わかめ
新麦の春よ恋使用の自家製中細麺は
白口煮干し香る背脂🧅白味噌のつけ汁や
生わかめにかんずり入りのチャーシュー🍚等と相性抜群でとっても美味しかったです
どうもご馳走様でした😋 https://t.co/kFbRR8rrSh December 12, 2025
1RP
丸香が過大評価って呟くを見たんだけど、ここを超えるクオリティでわかめいっぱいのうどん屋さんあるならば聞きたいものです🤔 https://t.co/TjSuttPeVK December 12, 2025
@yuka2025blog 由佳さんいつもありがとうございます！まるで商品写真のような美しい盛り付け✨😍わかめスープいいですよね、黄身も白身もまるまる使い切れるところが私もお気に入りです👍 December 12, 2025
マジで広がってほしいこと（昼の眠気・だるさを撃退する対策編）
↓
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①昼食は「麺類」より「定食」か「具沢山スープ」を選ぶ
②食べる前に「キャベツの千切り」や「わかめスープ」を食べるとなお良い
③「ゆっくり噛む」ことを意識し、咀嚼回数を20回以上に増やす
④食事中や食後は「ブラックコーヒー」か「お茶」を選ぶクセをつける
⑤食後すぐ座らず、「10分の軽い散歩」か「階段の上り下り」をする
⑥おにぎりやパンを食べる時は「タンパク質」を一緒にとる
⑦麺類を食べる時は「汁を半分以上残す」ことを意識する
⑧冷蔵庫にある「冷たい飲み物」を極力常温にシフトする
昼の眠気は「血糖値のジェットコースター」が原因、何を食べるかより、「どう食べるか」で午後のパフォーマンスは劇的に変わる。 December 12, 2025
マジで広がってほしいこと（昼の眠気・だるさを撃退する対策編）
①昼食は「麺類」より「定食」か「具沢山スープ」を選ぶ
②食べる前に「キャベツの千切り」や「わかめスープ」を食べるとなお良い
③「ゆっくり噛む」ことを意識し、咀嚼回数を20回以上に増やす
④食事中や食後は「ブラックコーヒー」か「お茶」を選ぶクセをつける
⑤食後すぐ座らず、「10分の軽い散歩」か「階段の上り下り」をする
⑥おにぎりやパンを食べる時は「タンパク質」を一緒にとる
⑦麺類を食べる時は「汁を半分以上残す」ことを意識する
⑧冷蔵庫にある「冷たい飲み物」を極力常温にシフトする
昼の眠気は「血糖値のジェットコースター」が原因、何を食べるかより、「どう食べるか」で午後のパフォーマンスは劇的に変わる✍ December 12, 2025
お昼ごはん:ミニトマト3個、キャベツ1/8、しめじ100g、乾燥わかめ2g、納豆＋お酢、鶏レバー60g、鶏むね肉100g、冷やし焼き芋75g、草むしりサラダ（ドレッシングなし）
草むしりサラダのオニオンポテト？おいしかった〜！ https://t.co/1sdhm4wOwe December 12, 2025
マジで広がってほしいこと（昼の眠気・だるさを撃退する対策編）
①昼食は「麺類」より「定食」か「具沢山スープ」を選ぶ
②食べる前に「キャベツの千切り」や「わかめスープ」を食べるとなお良い
③「ゆっくり噛む」ことを意識し、咀嚼回数を20回以上に増やす
④食事中や食後は「ブラックコーヒー」か「お茶」を選ぶクセをつける
⑤食後すぐ座らず、「10分の軽い散歩」か「階段の上り下り」をする
⑥おにぎりやパンを食べる時は「タンパク質」を一緒にとる
⑦麺類を食べる時は「汁を半分以上残す」ことを意識する
⑧冷蔵庫にある「冷たい飲み物」を極力常温にシフトする
昼の眠気は「血糖値のジェットコースター」が原因、何を食べるかより、「どう食べるか」で午後のパフォーマンスは劇的に変わる✍ December 12, 2025
これ私も大好き。わかめと青じそドレッシングかけるだけでヘルシーかつ幸せになれる。
欠点は店によって売り場がバラバラで見つけづらいこと。
蒟蒻売り場にあったり鮮魚売り場にあったり、塩蔵ワカメと並んでたり、豆腐素麺とかの低カロリー食品でまとめられてたり、カットサラダの傍にあったりする https://t.co/NlFbhQJEUM https://t.co/kGNZqCBFLc December 12, 2025
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