#山岡家
#プレミアム醤油豚骨
#ほうれん草
#コロチャー
#餃子
#半ライス

仕事終わりに山岡家

プレミアム醤油豚骨の季節が到来‼️
濃いめの醤油に仄かな煮干、背脂と
パンチ効いてるスープ🍜モチモチ中太麺にシャキシャキ🧅やワカメも絡ませうまーみんですね～✨️又夜中に食べすぎてしまいました〜w https://t.co/DJoP6OZ8gE December 12, 2025

我が家、甲状腺疾患のサラブレッド✕サラブレッドみたいな家系図なんだけど、わかめの豊田さんがこうして広く発信してくれることが本当に嬉しい。
ありがとうございます✨わかめ美味いよね。 https://t.co/InlGb6RrPO December 12, 2025

おかえり〜、冷え込むね😊
今日は豚肉と野菜の旨煮！薄切り霜降り豚もも肉とお野菜を白だしの美味しいお出汁で炊いた旨味たっぷり味しみしみ。鳥と九条ねぎの玉子とじ、ワカメときゅうりの酢の物、カブの手作り漬物、カブとお揚げのお味噌汁、梨✨
手ぇ洗っといで、早よ食べよ🤗 https://t.co/ZHRU2qt3HH December 12, 2025

綺麗なグリーンになるのが好き好き大好き
かつてこの時期に何回かお通しで、ワカメのしゃぶしゃぶ出て来て嬉しかったんだ https://t.co/E6eLmC9Cx7 December 12, 2025

【おじさんの晩ごはん🍚】
「気が小さいでしょ？w」
と言われました😑
まぁ、そうかもしれませんが
その前に
面倒くさいので
そんな口の聞き方
やめて欲しいんですが…🤪😜
今度、変なこと言ったら
途中で帰ろうと思います🤗
いやマジで😤
そんな怒りを込めた
メニューがコチラ⇩⇩⇩
ではございません‼️
( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

・ごはん
・羽根つき冷凍ギョウザ
・カニクリームコロッケ(冷凍。)
・しそササミカツ
(冷凍。父と僕)
・マカロニサラダ
(業スー製。マカロニサラダ、キャベツ、酢、追加)
・みそ汁
(水、木綿豆腐、白菜、油揚げ、ワカメ、青ネギ、だし入り味噌󠄀)
・大豆の煮物(業スー製。)

３人分🍽️ December 12, 2025

重金属は、

・不安
・イライラ
・集中力低下
・慢性疲労

として現れることも多いです

わかめ・昆布・ひじきなどの海藻は、体の中に入ると

重金属を吸着して、そのまま外へ連れ出してくれる天然のデトックス食品 December 12, 2025

ラーメン 輝道家@野方本店
ラーメン(麺半分の代わりのキャベツ)＋穂先わかめ＋ライス(輝道家🖊️で無料🍚)
何だか寒くなったので輝道家野方本店さんへ塩っぱ旨いラーメンと野菜を食べに🚋🏃で来ました😅、今日も背徳感ゼロ🍜🍖🥬🍚🐴🐎💯美味しく頂け完飲完食ご馳走様です😋🙏。
#輝道家
#ラーメン
#野方 https://t.co/SFDONTEqRK December 12, 2025

わざわざ食べに来てるのではなく
気づいたらここにいるW
　　　　　　　　　
との丸家八千代店🏠ﾄﾞｽｺｲ🫷

ネギ白ラーメン🍜
穂先わかめ🐢
味玉🐣
半キムチまぶし🍚

めちゃんこ美味しい〜🤤🫷ｽﾃﾞﾆﾁｭｳﾄﾞｸ🥊
セルフわかめキムチ製造でスープともベストマッチで大満足でした🦌😆🦙 https://t.co/cyIGiC8VPV December 12, 2025

炊きたてご飯、なすとわかめのみそ汁、蒸し野菜、卯の花（おからの炒め煮）。卯の花、おいしくできております。

#料理 #自炊 #一人暮らし #おから #卯の花 #うの花 #和食 https://t.co/ErnaB1WlGV December 12, 2025

#こく旨牡蠣バターぶっかけ には、無料トッピングの"わかめ"が相性抜群。
旨みが凝縮された揚げ牡蠣や焼きバラ海苔などの具材に、わかめを入れることで、食感の楽しさが加わります✨#丸亀製麺 https://t.co/70lzeT3crc December 12, 2025

マジで広がってほしいこと（昼の眠気・だるさを撃退する対策編）

①昼食は「麺類」より「定食」か「具沢山スープ」を選ぶ
②食べる前に「キャベツの千切り」や「わかめスープ」を食べるとなお良い
③「ゆっくり噛む」ことを意識し、咀嚼回数を20回以上に増やす
④食事中や食後は「ブラックコーヒー」か「お茶」を選ぶクセをつける
⑤食後すぐ座らず、「10分の軽い散歩」か「階段の上り下り」をする
⑥おにぎりやパンを食べる時は「タンパク質」を一緒にとる
⑦麺類を食べる時は「汁を半分以上残す」ことを意識する
⑧冷蔵庫にある「冷たい飲み物」を極力常温にシフトする

昼の眠気は「血糖値のジェットコースター」が原因、何を食べるかより、「どう食べるか」で午後のパフォーマンスは劇的に変わる✍ December 12, 2025

今夜も遅くに仕事終わり
職場近くのマッサージのキャッチしてるオバちゃんに、最近遅いね〜。と言われた。
はい、また深夜営業してますからね（笑）

晩酌！🍶🍺
メジマグロのアラの出汁で湯豆腐🍲
駅中のスーパーで購入した新物ワカメが美味しい。 https://t.co/pBgLRB0hy1 December 12, 2025