ワカメ
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2025.12.08 20:00
:0% :0% （30代／男性）
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『ブロンコビリー』のサラダバー、わかめサラダに入ってるこの透明のヒモみたいなやつ何？ クニクニプチプチしてるこれは、スーパーとかで買えるん？ これを使った他の料理ってあるの？ これだけを長靴いっぱい食べたい https://t.co/XIywrQVzgm December 12, 2025
61RP
ラーメン雪ぐに🍜⛄️横浜
㊗️10周年🎊
✰新麦を味わう
煮干し出汁の味噌つけ麺🍜大
feat.うずらW🥚生ワカメ💚
各チャ🍖バター🧈かんずり🟠
食べ終わるのが名残惜しい心の味🏆
温かく優しい気持ちに包まれる🆙
全てが嬉しい心のオアシス🌱
祝福💐の数々に多くの方に愛される
真髄を知る🫧
I⭐️MYOKO❣️ https://t.co/MfzyytOZpH December 12, 2025
50RP
今日はゴールデン🐯姉妹店の
自家製麺 40 STAND❣️
●肉増しネギラメン(塩)中盛
＋背脂＋わかめ＋ごはん
久しぶりのラメン最高でした😍
乾麺営業になっていましたが
超美味しかったです🤤
フォロワーさんとご挨拶できたし
Tシャツもゲットして大満足✨
本日もご馳走様でした🙏 https://t.co/6uDKW2Hgmg December 12, 2025
5RP
君ら「『ブロンコビリー』のサラダバーのわかめサラダに入ってる透明なやつ」にめちゃ詳しいやん……
クリスタル海藻麺とかパール麺とかいう名称らしいです！ ありがとうございました！ December 12, 2025
4RP
今日「も」こんな食事です
玄米
ワカメと豆腐の味噌汁
焼き魚
キャベツの麹漬け
梅干し
私は毎日これを淡々と続けています
私は
小麦を食べません
植物油を摂りません
乳製品を使いません
甘いものを口にしません
「だから」私は病気になりません
何も特別なことをしているわけではない
何か変わった健康法をしているわけでもない
ただ――
100年前の倭国人が当たり前に食べていた食事に戻しているだけ
それだけで身体は勝手に整う
それだけで免疫は勝手に働く
それだけで調子は勝手に良くなる
しんどくもない
無理もない
我慢でもない
“倭国人本来の食”に戻るだけ
誰でも出来る
特別お金もかからない
これだけで、病気にならないのです December 12, 2025
2RP
カップスター様（@cupstar_jp ）よりカップスターわかめたっぷりほたて塩味を頂きました！
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
ほたての旨みとわかめの香りが食欲をそそりましたー！
とっても美味しかったです♪
#くまぷーの当選報告 https://t.co/ik2ZTnWUBR December 12, 2025
2RP
おはようございます。今日は朝からなぎちゃんラーメンさんで中華そばにワカメ、ライス。朝からめちゃ美味い！朝から最高！24時間営業最高！
#なぎちゃんラーメン https://t.co/tFoPxtFUkT December 12, 2025
2RP
ゆくる家
つけ麺
㊗️1周年おめでとうございます🎉
中盛り小🍚🥩3枚酢抜き柚子抜きで注文👏
穂先わかめ食べたかったけど小銭が100円足りなくて断念🥲
でも🧄マヨ🍚が美味しかったから無問題👌
朝イチの塩っぱ旨スープと王道麺がたまらなく美味いなぁ😍
しっとり薫香モモ🥩も最高でした🙏 https://t.co/v0nTOVcbv5 December 12, 2025
2RP
@NR3JsPWrg9Sc9Uj ワカメの味噌汁はヒラハタクリニックの平畑先生に1日3杯お勧めされました。
海苔よくあと食べてましたね。
ビタミンB12が欠乏していたのでからだが勝手に欲してましたね。 December 12, 2025
1RP
▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）
1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）
これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎
(みるきーちゃん可愛過ぎっ🥲💖) December 12, 2025
1RP
@shorganicfarmer こんばんは！今夜もよろしくお願いします😊
今夜のメニュー
＊大豆ミート唐揚げ（にんにく生姜醤油）
＊さつまいもと蓮根の甘酢炒め
＊アボカド🥑
＊白菜とわかめの味噌汁
大豆ミートのブロックタイプ初めて買ったから唐揚げにチャレンジ！
ちょっと味付け濃くなっちゃったけど美味しかったです😋 https://t.co/MYxkmZ3w0P December 12, 2025
1RP
【12/8】
今日の筋トレ🏋️:胸肩の日
この重量に体が慣れてきてるので、次回はもっと重くしたい！
今日のご飯🍚:
鮭、納豆、ごまわかめ、グリルした長ネギとしめじ、豆腐とわかめの中華スープ
毎回メインがワンプレートなのは洗う手間を少しでも減らしたいからです🫣
#筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #筋トレ #トレーニー December 12, 2025
久々のきっちんタグ🥹🥹
〜ほんじつのメニュー〜
豚肉と小松菜のオイマヨ炒め
切り干し大根
じゃがいもとわかめのお味噌汁
オイマヨ炒めは初挑戦💪✨
オイスターソース×マヨが美味しくないわけがない🥺🥺🥺
#れーかずきっちん https://t.co/GkVjZTQKrd December 12, 2025
@niconicogalaxy のわかめサラダに入ってる透明なやつ」にめちゃ詳しいやん……
クリスタル海藻麺とかパール麺とかいう名称らしいです！ ありがとうございま
https://t.co/lbWyfoTARd December 12, 2025
明日の朝は絶対に、キュウリとわかめの酢の物シラス入りを作りましょう！シラスけっこう前に買ってあるの食べないといけないよ。あとは鶏をただ焼くだけでもいいです。とりあえず酢の物を最優先です😋 December 12, 2025
お夕食〜( ´ ▽ ` )ﾉ
・サーモンメンチ
・鶏肉煮 Version3
・もずく酢トマトサラダ×2
・ニラもやししめじエノキ舞茸わかめ味噌汁
「サーモンのメンチって何？」
て思ったけど
サーモンフライとの差が分からぬまま
完食っ😋
揚げ物あるだけで茶色さが増す🟫💦 https://t.co/PzOrIKFiAx December 12, 2025
夜ご飯久々頑張った〜‼️蒸した里芋皮剥いて切って剥いた大根レンチンして煮てそれぞれ片栗粉まぶして揚げて柚子と昆布のとろみつけた汁に合わせたの、きのこの炊き込みご飯、わかめぽん酢、絹豆腐の黒豆きなこと黒蜜がけ。大満足、美味しかった〜〜〜╰(*´︶`*)╯♡ https://t.co/6ECqk1Xpw3 December 12, 2025
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