ワカメ
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2025.12.11 08:00
:0% :0% （40代／男性）
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マジで広がってほしいこと
【腸が喜ぶ⭕️】 【腸が荒れる❌】
・ぬか漬け ・小麦
・プロテイン ・揚げ物
・りんご ・ファストフード
・わかめ ・加工肉（ハム、ソーセージ）
・はちみつ ・菓子パン
・もち麦 ・スナック菓子
・味噌汁 ・精製された白い砂糖
・キムチ ・清涼飲料水
腸内環境は病気に繋がるだけじゃなく、メンタル/肌/免疫/ダイエット/睡眠...あらゆるに関わる。調子悪いならまずは腸から立て直せ。
何しても💩出ないってときの4種の神器は ｺﾘ↓ December 12, 2025
5RP
待ちに待った夜ごはん第二弾。100回近く愛媛県に来ていてここになぜ今までこなかったのかと後悔中。予約なしでふらっと入れたのが奇跡的。松にぎり4,400円を注文。まず三種類のツマ（ワカメや大根など）がどっさりと提供される。それを三杯酢につけて食べる。あまりの美味さに握りが出てくる前にほぼ完食。そして握りの登場。見て分かるネタの鮮度の良さや煮穴子の柔らかさ。雲丹にうるさい私も脱帽レベル。店内は常連さん予約でいっぱいの中、入れてもらえ恐れ多い限り。また来たい町寿司が一つ増えてしまったではないか。食後に道後温泉に入り小腹を空かせたらまた夜な夜な食べ歩きだそう。 December 12, 2025
2RP
朝ごはんの鍋焼きうどん（アルミのやつ）はわかめと卵を入れたりしておいしくいただきました☺️✨
写真が湯気で白い♨️ https://t.co/Fv5NZV7Hyp December 12, 2025
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晩ごはん✍︎
☺︎︎ 黒カレイの煮付け
☺︎︎ 納豆
☺︎︎ もやし人参ナムル
☺︎ 揚げワカメ味噌汁
北海道の実家から魚が沢山届いたので
早速黒カレイを使って煮付け
身がふっくらで美味しかったです
何かを見つめるお猫様
本日もよろしくお願いします
#おうちご飯 #晩御飯の記録
#猫がいる暮らし https://t.co/9j2j3aY8RX December 12, 2025
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この時期の鍋は最強！取りたい栄養素がたくさん詰まっています！
⚫︎タンパク質：お肉､お魚､豆腐
⚫︎ビタミン•食物繊維：水菜､白菜､春菊､長ネギ､人参､きのこ
⚫︎鉄分：牡蠣､牛肉赤身､水菜､春菊
⚫︎マグネシウム：ほうれん草､大豆､わかめ
出汁鍋ならローカロリー🍲困ったら鍋しよう！ https://t.co/ma4CY8oLEk December 12, 2025
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牛乳神話
「牛乳はカルシュームが多く、健康によい」という常識は、どうやら捏造された幻想価値にすぎない可能性が大きいようです。牛乳の蛋白は胃腸に非常に負担をかけるうえに、消化管でスムーズに処理されず、いろいろな毒素をだし、血液を汚していく。特に、牛乳の蛋白質カゼインは、粒子が小さいので、腸の機能が弱っている時には、腸壁を素通りして、血液の中に入っていきます。
カゼインにも種類があり、高温殺菌すると有害性を発揮します。また妊娠牛から搾乳しているケースが多く、生物的にはあり得ない状況のため、ホルモンの影響を強く受けます。それは最終的にはホルモン疾患や癌の増加に繋がります。
いわゆるリーキーガット症候群に関係しているわけですが、異質の蛋白質を摂り入れたためアレルギー反応が起こります。倭国でアレルギー疾患、小児喘息、慢性湿疹が増えている原因として「除草剤の影響」と「牛乳の摂り過ぎ」が考えられています。牛乳に含まれるカルシウムは仔牛向けなので、あまり人間には適していません。
牛乳にはリンがたくさん含まれるため、骨のカルシウムは溶け出し、それまで体内にあった同量のカルシウムと結びついて、リン酸カルシウムとなって体外に排泄されます。牛乳を飲めば飲むほど体内のカルシウムが減少していくといわれるゆえんです。アメリカで骨粗鬆症が多いのは、一つには牛乳の摂り過ぎからだと考えられています。また牛乳の飲み過ぎによりカルシウムが奪われ虫歯になり易くなるともいわれます。
骨量測定機器で調べると、牛乳をたくさん飲む人ほど、骨量が少ないことが証明されています。母乳を赤ちゃんの体に注射しても死なないですが、牛乳だと死んでしまいます。仔牛にとっては完全食品であってもヒトにとっては異種タンパクなので、直接飲むのは考えののです。そして小さい時より牛乳をたくさん飲み続けていると、ぜんそく、鼻づまり、アトピー性皮膚炎、潰瘍性大腸炎などをおこすアレルギー体質になり易くなります。
牛乳が増えたこととアレルギーも関係が推測されます。牛乳の中に入っているクスリ、乳牛に打つワクチン、乳牛に与えるGMOのえさ、ホルモン剤、閉じ込められた環境が牛乳をより健康に悪い食品に変えます。昭和33年、学校給食に牛乳が取り入れられ、それから数年後からアレルギー、アトピー、喘息（ぜんそく）が急に増え始めて、10年後から糖尿病、白内障、骨粗そう症、貧血、精神的不安定などの病気が非常に増えています。
牛乳をヨーグルトにすると菌の影響があり、カルシウムの吸収が良くなるので、良質な発酵乳製品をたまに嗜好品として食べるくらいなら、それほど害はないようです。カルシウムの量で見ると、牛乳よりも、野菜や海草に多いようです：ヒジキ（同量で牛乳の１４倍）わかめ（７倍）海藻や、ゴマ（10倍）、切り干し大根（５倍）大根の葉（2.5倍）、小魚や煮干し（22倍）など、倭国の伝統的な食材で十分カバーできます。
なぜ、こんなに害のある牛乳が「身体に良い完全食品」と無批判に受け入れられてきたのでしょうか？ それは、アメリカ人が消費する食品群の第２位を占めるといわれる巨大な牛乳・乳製品業界が、財力にものを言わせて政治的圧力や宣伝攻勢を仕かけてきたからです。上下両院議員の７人に１人がこの業界を支持基盤にしていると言われ、「ミルクロビー」が存在しているのです。アメリカ政府は牛乳の害を知りながら、有名人を使った乳製品業界の大キャンペーンに目をつぶり、実際は事実を隠蔽してきたのではないかと言われています。倭国でも同じです。
テレビのＣＭの3割近くが菓子メーカーや牛乳、乳製品メーカーとも言われています。それ故にマスコミも牛乳の危険性は取り上げないという暗黙の了解があるのです。よって現実的には給食の牛乳が一番の毒であり、乳製品を摂るなら畜産の仕方を考えている業者で、発酵した乳製品やバターをうまく使うというのが、現実的だといえるかもしれません。乳製品が好きな子どもには我慢させるより、この違いを認識させるべく家で本物の飲むヨーグルトがおススメです。 December 12, 2025
1RP
わい、海苔やわかめで腸が詰まったようになって、腹痛で苦しむことが増えた。たぶん加齢で消化が追いついてない。同様の理由でアーモンドもダメ。アレルギーじゃないなら食べられるでしょって言われるけど、適量ラインが不明だから避けてんだ。 December 12, 2025
持ち物が食べ物だらけ(餃子ポーチ)(ワカメのアクキー)(カステラハンカチ)(般若心経巾着の中身はお菓子🍬🍫)(写ってないけどおいりソフトのヘアクリップも持ってる)(食欲という煩悩から逃れられない)(食いしん坊すぎ🤤) https://t.co/PYFvm4W1De December 12, 2025
@tweetsoku1 中国が台湾を取りに行く
イラクがクエートを
取りに行く
共に
アメリカ合衆国に
勘違いから
やってしまった
中国が
勘違いから
侵攻
ロシアのウクライナ侵攻
先に
ウクライナに手を出させ
わけわかめ December 12, 2025
@Jeongyeon_mika ミカちゃんおはよーん☀️
一瞬だったけど、海・山・空の景色が綺麗で癒されたよ✨ミカちゃんもなのね！
わかめがさ、食感も良くてお味噌汁もそのままでも美味しかった🤭
早く行きたい！！未到達地の九州行った際はぜひ一緒に遊んでね💚 December 12, 2025
2025/12/10
ゆめぴりかの玄米を2合、保冷庫から取り出し、無洗米へ精米、冷たい天然水で15分浸水して、象印の炎舞炊きで、70分ぐらい掛けて炊く。
豆腐とわかめとねぎの入ったお味噌汁ときゅうりの糠漬けだけの朝ご飯。
シンプルイズザベスト。炊き立ては、めちゃくちゃ美味しかったわ。 December 12, 2025
[📺懐かCM📺]
☆OA～早二十一年弱･既に過半数が逝去 etc. に伴い声優交替済☆
ｻｻﾞｴ"買いに行くﾜﾖｯ‼️‼️"
波平"序にまろ茶ｧｯ‼️‼️"
ﾜｶﾒ"序にｯ Aquarius ｯ‼️‼️"
ﾏｽｵ"序にｯ爽健美茶ｧｯ‼️‼️"
ｶﾂｵ"序にｯｽﾃｰｷｯ‼️‼️"
波平"何処が序だｧｯ⁉️ｶﾂｵｯ💢‼️‼️"
ﾀﾗｵ"ﾃﾞｽﾈｪｯ‼️‼️"
Post No.---,---e_One December 12, 2025
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