ワカメ
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2025.12.02 09:00
:0% :0% （30代／男性）
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むーちゃんラーメン🍜栃木宇都宮
味玉ラーメン＋ワカメ
大きな病院予約田舎の山奥からなので朝早く出発途中寄り道むーちゃんラーメンで朝ラー
その場Ｘ見るとむーちゃんラーメン鹿沼店開店するとのポストすかさずおめでとうございますと㊗️🎉
グビグビイケるラーメン最高でした
ご馳走様して出発🚗 https://t.co/iLaNK0KocD December 12, 2025
7RP
おはようございます。今日は朝からなぎちゃんラーメンさんで中華そばにわかめ、ライス。なぎちゃんラーメンが11月にオープンしたと聞いて来てみたけど朝から美味すぎ！24時間営業も最高！これはリピ確！
#なぎちゃんラーメン https://t.co/zrquY7l3PQ December 12, 2025
6RP
2025246③
新橋ニューともちんラーメン神保町店
チャーシュー麺＋ネギ＋わかめ＋無料ライス中
ちゃん系が食べたくなり訪問✨
これでもかって量のわかめとネギ‼️
その下にもぎっしりと敷き詰められたチャーシュー🤩
なみなみ注がれたスープと無料ライスってコスパ最高過ぎる😋
ごちそうさまでした🍜 https://t.co/ratrsSlm3N December 12, 2025
3RP
＃人生100年時代
🖤 中医学で“腎に良い”食べ物リスト
① 黒い食材（五行：腎＝水、色＝黒）
腎精（身体の根本エネルギー）を補う🌙
黒ごま・黒豆・ひじき・わかめ・昆布などの海藻類・黒きくらげ・黒米（古代米）
→ 老化予防・白髪・腰痛・疲労回復に◎
② 腎を“温める”食材（冷え性・むくみ・頻尿に）
腎陽を補い、体をあたためる🔥
生姜・くるみ・羊肉・エビ・にら・シナモン
→ 冷えによる不調・腰の重だるさに。
③ 腎精・ホルモンをサポートする滋養食材
“若さ・血のめぐり・生殖機能”を助ける
黒ごま・クコの実・山芋（山薬）・ナッツ類（アーモンド・くるみ）・卵・牡蠣（ミネラル補給）
→ 髪・肌・骨・免疫の土台を養う。
④ 水分代謝を整える食材（むくみ・腎の弱りに）
黒豆（利水・むくみ減）・冬瓜・小豆・はと麦
→ 腎と脾の働きをサポートして“むくみ改善”。
⑤ 腎を潤す（陰を補う）食材
ほてり・口渇・寝汗・夕方の疲れに
梨・豆乳・松の実・白きくらげ・黒ごまペースト
→ 腎陰が不足しているタイプに最適。
⚠️ 腎に負担がかかりやすいもの
・過度な塩分
・アルコールの飲みすぎ
・冷え（特に腰・下腹部）
・過労・寝不足
・ストレス過多（腎精を消耗）
✳︎個人差や体質があるので、気になる症状が続く場合は中医師にご相談ください
Grok AIイラスト December 12, 2025
1RP
おはようございます😊
火曜日～！
今日ご紹介するのは、
養生みそ✨
ニンタマス味噌っていうニンニク、玉ねぎ、味噌を合わせた調味料に、
豚肉ときのこを加えた養生味噌汁を作ってみました！
代謝促進、疲労回復、腸活を叶える1杯💪
毎日飲んで美味しく健康になりましょう(*p'∀'q)
--📝材料(8杯分)--
☆ニンニク 10g
☆玉ねぎ 100g
★味噌 200g
★酢 大さじ2
★乾燥わかめ 適量
★すりごま 適量
★ごま油 適量
お好みのきのこ 適量
豚肉 適量
--🍳作り方--
①ニンニクは芽を取り玉ねぎは2㎝角に切っておく。
②1をぶんぶんチョッパーに入れみじん切りにする。
③フライパンにごま油を入れ2豚肉を炒め2、お好みのきのこを入れ更に炒める。
④3と★を混ぜて完成。
⑤保存容器に入れ、飲みたいときにお湯を注いだら完成♪
※冷蔵庫で約3～4日間、冷凍庫ならおよそ1ヶ月保存可能。 December 12, 2025
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今週のおためし下さい🆕ラインナップご紹介です✨
キリンおいしい免疫ケア💚
大森屋おつまみわかめ・こんぶ🌊
魅惑のバタークランチあんバター味🧈
ヤマザキポテトサラダ🥔
SSKフーズ高知県産ゆずと香味野菜ドレッシング🥗
です✨ぜひおためし下さい💁♀️
#サミット
# https://t.co/DoZVAPWhiC December 12, 2025
1RP
#モンスト のお得情報～！今なら、対象の10連ガチャをオーブ10個分値引きされてお得に引ける「 #10連ガチャ値引き券 」がもらえるよ！期間限定ミッションをクリアして合計3枚の値引き券をGET！わかめとみんなでモンストを楽しもう！ https://t.co/Uf8rXAi9Kk December 12, 2025
ゼロビ新チャプター私は昨日初めてやって色々変わってて訳わかめかぶこんぶでめっちゃバタバタしてたw木こりもままならねえでやんのw😆💦
フレさん達のお陰で初ビクロイ傘ゲッツにその後もビクロイで爆裂感謝ありがとうでございやした〰️🦧👑
🍿☂️かわゆし🙌
#Fortnite #フォートナイト https://t.co/ZzlsFtJviL December 12, 2025
11/29土曜日のランチは #岸里 #らーめん工房麺作
#気まぐれ限定 葱とわかめ盛々 #辛らーめん #炭火焼肉てんぐ 監修 1100円
特別に辛々にして頂きました
#麺はべっぴんさん ツルシコ
葱の下から大きなわかめと柔らかいチャーシュー
#半麺 の #替え玉 100円追加
美味しく良い汗かきました(^-^)。。。 https://t.co/M7TZb5eaT5 December 12, 2025
チャッピー占い、遊びとしてやるには面白いので今ちょっとハマってるんですけれど…
ラッキーフード聞いたら、トータルで「わかめの味噌汁」が最強開運フードっぽくて笑いましたわ( ㆁнㆁ) https://t.co/Agx9hVFRYQ December 12, 2025
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