ワカメ
0post
2025.11.25 07:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
🍜当選報告🍜
カップスター様( @cupstar_jp )の発売記念CPでカップスター ほたて塩を頂きました🎉
会社で昼食によくカップ麺を食べますが、最近具が少ないラーメンが多いです。
ほたて塩はワカメとほたて風かまぼこがたっぷり存在感が凄い✨
お気に入り見つけました😋💮
#なかなかの当選報告 https://t.co/QHdzjgNEsK November 11, 2025
3RP
#厚木家
□チャーシューメン大盛1380
のり150たけの子もやし150
トッピングチャーシュー1枚100
わかめキムチ150ふりかけ100
たまごまぶし200
21周年へ向けての第一歩目の本日も激混みの1日が始まりました🍜
バシッと決まったスープ＆酒井製麺特注麺美味しかった😋
本日も美味い1麺有難うございました😊 https://t.co/sSNf2dtm42 November 11, 2025
1RP
#ダイエット 中の私の今日の一日一食
#夕食🍽 #お弁当😋🍴🍱 👇👇
↖️ツナちくわ大根キャベツもやし🥒
ワカメの和えサラダ𓌉🥗𓇋
↗️もやし🥦
↙️きんぴらごぼう
↘️🍅🥒
今日行けば明日はお休み✌️
いっぱい寝るんだ😴😪w
さてさてお仕事行きますか( ˘ω˘ )
行ってきます(*`･ω･)ゞ
頑張ります🫡 https://t.co/njm2YcCDG3 November 11, 2025
1RP
【麺や あがつま】
📍仙台市太白区八木山松波町2-30
・第一弾 塩ラーメン（味玉付）
・玉ねぎ増し
・スパイシーレモンラーメン（味玉付、醤油）
・バラのり
梅生姜のワードで気になっていた限定
美しいビジュアル♡
美味しい！
ごま油風味のわかめも◎
スパイシーレモンも最っ高！
ご馳走様でした♪ https://t.co/eaiXKW3xBk November 11, 2025
1RP
11月25日（火）
自分スタイルで人生は面白く🍀
アッチコッチにおはノッチ🌵☀️
#ヨウ素 #ミネラル
今回は「天然のアクセル！『ヨウ素』で代謝＆やる気ブースト⚡」
前回は、体内の水路を管理し、むくみや高血圧対策に役立つ「水分の司令塔」である「カリウム」についてお話ししました。
全身の水分バランスを整えるダム管理者（カリウム）が重要なら、今回ご紹介する「ヨウ素」は、体温やエネルギー生産、成長をコントロールするエンジンの「天然のアクセル」のような存在です🚀
今日は、昨日の予告通り、全身の代謝コントロールに不可欠な超重要ミネラル、「ヨウ素」を深掘りしていきます！
🛡️ ヨウ素の超重要ミッションとは？
「ヨウ素」は、私たちの喉仏の下にある「甲状腺」で、生命維持に不可欠なミッションを遂行しています。主な役割はこの3つ！
* 全身の代謝コントロール: 甲状腺ホルモンの主原料となり、このホルモンが細胞の酸素消費量やエネルギー生産（代謝）のスピードを調整します。車のアクセルのように、体全体の活動レベルをコントロールしています🔥
* 体温の維持: 代謝が活発になることで熱が生まれ、体温が保たれます。ヨウ素が不足すると寒がりになったり、体力が低下したりすることがあります🥶
* 成長と発育の司令塔: 特に成長期の子どもの身体や脳の正常な発育に不可欠です。大人になってからも、肌や髪の新陳代謝をサポートします👶
☕ 相性抜群のパートナーは？
ヨウ素がその力を発揮するためには、タンパク質やビタミンB群、そして「セレン（Se）」といったミネラルとの連携が欠かせません！
特にセレンは、甲状腺ホルモンを活性化させる酵素の働きを助け、ヨウ素のミッションを陰で支える最強のサポーターです🛡️
逆に、極端なダイエットや加工食品中心の食生活では、これらの大切なパートナーたちが不足しがちになり、ヨウ素の働きも鈍ってしまう可能性があります⚠️
💡 効率的な摂取のコツ
合言葉は「海の恵みをいただく！」
ヨウ素は、主に海藻類や魚介類に非常に豊富に含まれています。
特に、昆布、わかめ、のり、ひじきといった海藻類は、まさにヨウ素の宝庫です🌊✨
倭国では、古くから海藻を食べる食文化があるため、世界的に見てもヨウ素の摂取量は安定していますが、バランスの悪い食生活の方は意識的な摂取が必要です
味噌汁や煮物で海藻を日々の食事に取り入れ、天然のアクセルであるヨウ素をしっかりチャージして、活動的な火曜日をお過ごしください👍
🔔 次回予告！若々しさを守る抗酸化の盾！
次回は、体内のサビつきを防ぎ、免疫機能の維持に欠かせないミネラル、「セレン（Selenium）」について深掘りします！
「天然の抗酸化剤」とも呼ばれるセレンの驚きのミッションとは？現代人が不足しがちな理由と、効果的な摂取方法を大公開！お楽しみに！
#ミネラルライフサポーター November 11, 2025
1RP
おにぎりアクション8日目
⑧トップバリューわかめの混ぜご飯若菜ふりかけおにぎり＋かきたま春雨スープ＋みかん🍙 実は若菜ふりかけ好きなのに初登板みたい。今朝はデザート付き🍊お天気悪い暗ーい朝ですがしっかり食べてお腹ポカポカにして行ってきます👋 #OnigiriAction https://t.co/B54YCPAUqV November 11, 2025
「朝ごはん」
牡蠣とニラの卵とじ丼
豆腐ワカメえのきの味噌汁
キムチ納豆
自家製漬物と市販南高梅
ニラと牡蠣の救済企画
和食か？と聞かれたら微妙ですがとても美味しかったのでフィローライ
#おうちごはん
#料理好き
#自炊
#和食 https://t.co/Qj5DJXbs2f November 11, 2025
#お弁当記録
豚キムチ炒飯・🦐卵スイチリ炒め・玉ねぎワカメのナムル・ピーマン塩焼き・冷食1品
今日はガッツリ中華風お弁当です🍱
ナムルはもやしではなく玉ねぎ🧅太めに切ったのでもやしに見えなくもないw甘味があって美味しいです😋
今週もよろしくお願いします🙇♀️ https://t.co/shwDMgxvvG November 11, 2025
スタンディングA2でも十分なほど銀テ降り注いできたし、スタッフさんが落ちた銀テのワカメを回してくれるから、大丈夫だよ😫💦
主催側も【怪我だけはしないで下さいね】って。
でもこれ、【他人に怪我をさせないで下さい】って意味だかんね💢‼️ https://t.co/8PryGOSKg5 November 11, 2025
なくなっちゃったけどグリーンサラダ(鶏肉もワカメもエビも入ってないやつ)に爽やか人参サラダやモッツアレラチーズ乗っけてた奴好きだったな......
今も食材そのものは無くなってないので別々に頼んで組み合わせて食ってる https://t.co/90GBu5fzEI November 11, 2025
高校生🍱No.194
🍱+🍙
🍙は梅おかかしば漬け、わかめごま油の2つ
デザートはゼリー、🍠スティックパン
昨日の女子5人ランチ会、とっても楽しかったです♪
🌸の🎁も喜んでもらえて良かった🩷
#お弁当記録 #男子高校生弁当 #部活弁当 #OnigiriAction https://t.co/bRkWl6JpuR November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
＜関連記事＞
倭人速報公式アカウント
