【旬の味を楽しむ簡単レシピ】
＼簡単なのにお店級！パン粉をまぶして焼くだけ／
「オイスターコキール」
作り方👇
① 牡蠣をワイン（又は酒）で炒ってプクッとなったら皿へ
② パン粉＋にんにく＋パセリ＋塩コショウ+オリーブオイルを混ぜてのせ、トースターで焼くだけ！
【ひと手間アレンジ】
✅刻みトマト＋塩＋砂糖少々＋チリソースで“本格派ソース”に
✅ レモンを絞るとオシャレなおつまみに変身
超簡単なのに映える、冬のごちそう牡蠣レシピ。
ぜひ保存して作ってみてね！ December 12, 2025

／
　かなみん＆ひよりん
　#NATSLIVE
　ありがとうございました💙💚
＼

見事ご褒美ゲット🥰👏

番組限定レシピカードは
24時間限定で販売します𓌉◯𓇋 ✨

次の配信もお楽しみに ⸜❤︎⸝

#超とき宣 #ときめし発表会
#辻野かなみ #吉川ひより https://t.co/wxCTyOaWtd December 12, 2025

「レシピまで説明してくれて親切」というのは、この写真に関してだけならそうかもしれません。ですが、これを見た人たちが「Altって画像にない情報を載せていいのか！」となって無関係な情報を載せる誤用を始めたら、視覚障害者は正確な情報を得られなくなります（すでにそうなりつつあります） https://t.co/lowNIkSzpD December 12, 2025

なんかこう、よかったら「このレシピ本当によかった」「困った時に助かった」みたいな、みなさんのとっておきレシピを教えてもらえませんか。
難しくても簡単でも有名でも無名でもSNSでもクックパッドでもなんでもOKです。

誰も傷つけないやさしいレシピが知りたい。 December 12, 2025

#柚子皮の香気成分による理気作用
香辛料の温補効果を活かした薬膳的調味ミックスの応用
------------------------------------
　　　〈柚 子〉あったら/•᷅•᷄\୭
　爽やか万能🌿柚子旨塩ミックス
冬支度にも常備したい“魔法の香味”
　　 💬 コレは使える名脇役⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
柚子は、柑橘の中でも香り成分（リモネン・シトラール）が群を抜いて多く、気の巡りを良くして、心身のリフレッシュにピッタリ🎶
果皮にはビタミンCが果汁の約4倍ともいわれ、抗酸化パワーは“美容ビタミン”として肌のハリ・潤いを守ります。さらに、柚子のペクチンは腸内環境を整え、余分な老廃物の排出をサポート。
七味には体を温める唐辛子のカプサイシン、代謝UPに関わる山椒、香りで食欲を整える陳皮（みかん皮）が含まれ、冷えや食欲不振にも◎
塩はミネラル補給源となり、冬の乾燥で乱れやすい水分バランスを調えてくれます。
薬膳的には、柚子は「気を巡らせる・食欲を整える」、唐辛子は「温補助陽」、陳皮は「理気健脾」
“巡りUP×温活×デトックス”が叶う、冬の常備に心強い調味料です♪
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹柚子：理気・健脾
➜ 気の巡りを整え、ストレスや胃のつかえに
🔹七味：温中・散寒
➜ 体を温め、冷え・巡りの滞りに
🔹塩：軟堅・調和
➜ 体の水分・ミネラルバランスを整える
🔹柚子皮の香気成分：化痰・醒脳
➜ モヤモヤ・集中力低下にも◎

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 巡りUP×冷え改善
➜ 冬の冷え・停滞感・気詰まり対策に
❷ 免疫力サポート＆抗酸化
➜ ビタミンC＋香り成分で風邪予防にも◎
❸ 美肌・腸活サポート
➜ 乾燥肌・便通・むくみにアプローチ

─────────
🛒 材 料（作りやすい分量）
─────────
・柚子：お好きなだけ
・塩：柚子重量の20％
・七味：柚子の10％〜お好みで

📌 Point
1️⃣ 柚子は皮をよく洗い、水分をしっかり拭く
2️⃣ 千切り、またはフープロでみじん切りに
3️⃣ 塩→七味の順で加え、全体をよく混ぜる
4️⃣ 清潔な保存容器に入れる（乾燥させないのがコツ）

📌 保存期間
冷蔵庫：1ヶ月
冷凍：3ヶ月（香り長持ち✨）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 塩を“天然塩”や“天日塩”に変更しミネラルUP
➤ 七味を“黒七味”に変えると香り深く抗酸化力UP
➤ 乾燥柚子皮をプラスすると香りと理気作用さらに強化

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 温活みそ汁 ➜ お味噌汁・豚汁にひとさじ
🔹 和え物＆揚げ物 ➜ たたききゅうり、唐揚げの仕上げに
🔹 お鍋・餃子 ➜ ポン酢に混ぜて香り倍増

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：もと｜料理が嫌い→好きになる！様
https://t.co/VJCAnnOuhz December 12, 2025

【柚子の種でとろとろ化粧水】

この間、柚子の種は捨てたらあかん！化粧水に混ぜるだけでとろとろになるから！ってTwがバズってたよね。

すごいね〜！こんなに、とろっとろになるんだね〜😮
このリールは、

・精製水バージョン
・純米酒バージョン

の2つを紹介してる。
お酒の方がしっとり感が増すだろうけど、精製水だけでもしっとりしそう☺️
リプ欄にレシピ貼っとくね📝

.
引用元
https://t.co/QYJBOxUuWT December 12, 2025

🥕──── #パパご飯 𝕆𝕗𝕗 𝕤𝕙𝕠𝕥 ──── 🫑
　　
ご視聴いただきありがとうございました！
新しい家族のカタチ、いかがでしたでしょうか？
TVer &TELASAで何度でも、遊びに来てください🤍
オフショットはまだまだ続きます！

🍅 ───────────────── 🍆

最終回はTVerで無料配信⏬
https://t.co/LePIqHnaRV

#松島聡 #白洲迅 #棚橋乃望 #櫻
#猪俣周杜 #伊礼姫奈 #山下リオ #蓮佛美沙子
#timelesz #レシピ #ののさく #パパと親父のウチご飯 #オシドラサタデー December 12, 2025

過去に掲載した雪の結晶❄️レシピです。
おうち時間にご活用ください🙂

⚠️販売、無断転写、モラルに反した使い方は禁じます⚠️ No unauthorized reproduction.⚠️

Free for personal use!
趣味の範囲内でお楽しみください！

(リポスト🆗🙆🏻‍♀️)

細かい編み方とかはセルフで調べてね🔍

⇨続く

#編み物 #crochet #recipe December 12, 2025

#KFC の #モンハンコラボ パックを
最後まで楽しみたい❗️
でもお腹いっぱいになっちゃったよ〜❗️

・・・そんなあなたに、
オリジナルチキンを使ったアレンジレシピをご紹介❗️

#モンハンワイルズ
#KFCMHWilds https://t.co/p99vtIgDfi December 12, 2025

【きのこ買ったらこれにして！】「作り置きにもいいね」「寒い日に最高〜」きのこを使った絶品レシピ4選😋

レシピはリプ欄で！⬇️ https://t.co/ml9rIEyChi December 12, 2025

@trew02802153 @MAFF_JAPAN そうなんです。
「お野菜食べてね」とレシピも材料も公開した提案型のポストなはずが、いきなり350gから始める人がありますかと…😇 December 12, 2025

最近は料理にも挑戦しています。映画を観ながら作る料理、最高に楽しい！レシピおすすめあれば教えてください。 December 12, 2025

卵なしチョコレートスポンジケーキ（ブッシュドノエル風）の簡単レシピをお届け！

材料（スポンジ）：
- 小麦粉 150g
- ココアパウダー 30g
- 砂糖 100g
- ベーキングパウダー 1.5 tsp
- ベーキングソーダ 0.5 tsp
- 植物油 60ml
- ヨーグルト 120g
- 牛乳 120ml
- バニラエッセンス 1 tsp

手順：
1. 乾材料を混ぜる。
2. 湿材料を加えて生地作り、180℃で20-25分焼く。
3. 冷ましたらロール状に。クリーム（ホイップやガナッシュ）でデコ。

詳細は信頼できるレシピサイトで確認を！楽しんでね。 December 12, 2025

'
加藤家の食卓 医師と栄養士の先生に長生きする食事の作り方を習いに行ってきたレシピ集 #ad https://t.co/iEMp5BqLeR December 12, 2025

寒い日は心が温まるスープを作るのが定番。簡単で美味しいレシピ、知りたい人いますか？ December 12, 2025

@kurumi_kids_ くるみさん✨
おはようございます✨
家族みんなで楽しめるレシピですね😆さすがすぎますっ！😆✨ December 12, 2025

最強のマブダチというテーマで、anan表紙を飾ってるらしいよ。
SixTONESの髙地優吾さんと、田中樹さん。

ananといえば、↓牛こまと長ねぎのレシピが美味しかった長谷川あかりさんもレシピ書いてはる。 https://t.co/Xmx8AjdOR0 https://t.co/qOQDIfH2d5 December 12, 2025

57週目
デカ盛り！料理ウィーク終幕🔚
アンバーM8

まけんき🥗、ワカモレを中心に、たまにニンジャ🥗を作りまくり！
レシピレベルもだいぶ上がりました🆙
日曜日は晩ご飯でやっと大成功🥷🥗✨️

ポケモン厳選は渋かったものの、育成は順調😌

楽しかったー！
食材バッグはスッカスカですー🤭 https://t.co/1reglFNfUS December 12, 2025

新しいレシピに挑戦するときのワクワク感が好き。 December 12, 2025

妖怪ラーメンのレシピをお教えします！京都の大将軍商店街（妖怪ストリート）の「お食事処 いのうえ」風に再現。

【材料（1人分）】
- スープ：鶏ガラ200g、豚肩ロース100g、醤油大さじ2、背脂適量、竹炭パウダー小さじ1（黒くするため）
- 麺：中華麺100g（紫色に着色：クチナシ色素で）
- トッピング：ピータン1個、ニラ適量、赤パプリカパウダー適量、甘辛椎茸（椎茸を甘辛く煮たもの）

【作り方】
1. 鶏ガラと豚を煮てスープを作り、醤油と背脂を加え、竹炭で黒く。
2. 麺をゆでてスープに。
3. ピータン、ニラ、パウダー、椎茸をトッピング。

こってりうま味満点！楽しんでね。 December 12, 2025